Dilşad
- Baş e ku meriv hestyar be
- Mesrefên xwe qut bikin
- Piştgiriyê bigerin
- Agahdar bimînin
- Hay ji zarokên xwe hebin
Dizanin kengê veqetin pir caran pir dijwar e. Yek ji awayên çêtirîn ku hûn piştrast bikin ku hûn di rêça rast de dimeşin ev e ku hûn li dengê xweya hundurîn guhdarî bikin. Bikaranîna serokek astê, faktor bike ka dê çawa telaq bandorê li we û her kesê têkildar bike û gelo ew ê di demek dirêj de qonaxek ji bo jiyanek çêtir ji her kesî re destnîşan bike.
Psîkolojî dibêje ku jin ji mêran pirtir dibin depresyon û ew hewceyê bêtir piştgiriya civakî ne.
Ji ber vê yekê em li vir in ku bibin beşek ji wê piştgiriyê û ji jinan re şîretên jinberdanê yên hêja û serişteyên kêrhatî yên li ser ka meriv çawa ji jinberdanê ji jinekê re amade dike pêşkêş dikin.
Baş e ku meriv hestyar be
Hûn dikarin bifikirin ku ya herî xirab li paş we ye gava ku pêvajoya jinberdanê dest pê dike, lê nehêlin ku arîkariya demkî we bixapîne. Mebesta min ne ev e ku hûn we dilşikestî bikin, tenê ji we re bînim bîra we ku hûn bi xwe re dilnerm bin û tenduristiya giyanî ya xwe bigirin.
Adviceîreta jinberdanê ya herî girîng ji bo jinan ev e ku ji bîr mekin ku jinberdan pêvajoyek hêdî û carinan jî êşkêş e. Çi dibe bila bibe di navbera we û hevjînê we de çi qewimî, mafê we heye ku hûn xemgîn, hêrs, birîndar, dilsar, bitirs, tevlihev an jî dilşad bin. Dibe ku ew ê rollercoasterek hestyarî be.
Ger zarokên we hebin, dê gelek kes ji we re vebêjin ku divê hûn hestan ji xwe re bihêlin û ji bo zarokan xurt bin. Guh nedin wan, pir xurt e ku hûn hêzdar bin, lê nîşandana hestan rêyek e ku hûn bi zarokên xwe bidin zanîn ku baş e ku hûn bi vî rengî hîs bikin, dinya ji hev naçe. Tenê ji ber hestên xwe zarokên xwe paşguh nekin û her tişt dê baş be. Di heman demê de, agahdariya di derbarê dêûbavê xwe yê din de ku divê nepenî bimîne parve nekin.
Her weha Temaşe Bikin:
Mesrefên xwe qut bikin
Pieceîretek girîng a jinberdanê ji jinan re ew e ku li ser budcekirin, tomarkirin û kêmkirina lêçûnan bixebitin.
Tiştê ku tê berhev kirin dravê lêçûnê ye. Tiştek din ev e ku, dayîna parêzerek jinberdanê, baca dadgehê û terapîstek potansiyel dê gelek lêçûn bide we.
Yek ji tiştên ku divê di derbarê veqetandinê de were zanîn ev e ku mijûlbûna bi karekî acizker û tevlihev ên mîna darayî rêyek baş e ku hûn demekê li ser êşa xweya hestyarî nefikirin.
Di heman demê de, ger hûn çêtirîn xwe bidin da ku lêçûnên xwe di zûtirîn dem de diyar bikin, pir hindiktir dibe ku hûn heya dawiyê têk biçin. Rûnin, hesab bikin, binirxînin, plansaziyan bikin. Heke hûn bi hejmaran ne mezin in, bi pisporek darayî re şêwir bikin. Ev ê xwarinê li ser sifra we bigire.
Di heman demê de, wekî pêşengê veqetînê, tiştek girîng a ku meriv di derbarê veqetînê de bizanibe ev e ku hûn û jina xwe dikarin nêzîkatiyek hevkariyê biceribînin.
Ger her du alî li hev bikin ku ew zewacê diqedînin û ew neçar e, hûn dikarin xwe ji gelek stres û lêçûnên ku ji dozên dadgehê yên dirêj têne xilas bikin. Navbeynkar dikare were kişandin da ku bibe alîkar ku bigihîje mercên lihevhatî yên ji bo veqetandinek heval.
Piştgiriyê bigerin
Hevberdan bi jinê re çi dike?
Hevberdan pir caran pir e, û perçeyên hestyarî li paş xwe dihêle.
Evîndar, heval, şirîkê jiyanê û piştgirî. Qebûlkirina ku çu rê tune ku meriv van hemî tiştên ku di carekê de wenda bûne telafî bike, ji bo jinan şîretek girîng a jinberdanê ye. Lêbelê, piştgirî di vê gavê de ya herî girîng e.
Adviceîreta jinberdanê ya girîng ji bo jinên ku ji hevjîna xwe têne veqetandin ev e ku bi heval, malbat û xizmên xwe re têkilî daynin. Bi mirovan re bipeyivin, biçin pisporek tenduristiya giyanî, beşdarî komên piştgiriyê bibin, her tiştê ku hûn hewce ne bikin.
Hin kes dê bi hestyarî alîkariya we bikin; hin dê peran pêşkêş bikin an destek bidin. Lêbelê, her celeb piştgirî tê pêşwazî kirin.
Agahdar bimînin
Zanîn hêz e. Xwe bi agahdariya her tiştê ku di derheqê veqetandinê de dizane de bikin. Agahdar bimînin girîng e ji ber ku çêtirîn e ku hûn ji bo encama potansiyel a veqetînê amade bibin.
Dema ku hûn dikevin pêvajoya jinberdanê, divê hûn hay jê hebin ku ew ê hin dem bigire heya ku hûn di dawiyê de kaxezan îmze bikin. Pêdivî ye ku hûn xwe li ser celebên cihêbûnê, li ser hemî parêzerên jinberdanê yên potansiyel ên li bajarê we, maf û wezîfeyên xwe agahdar bikin, jin di jinberdanê de bi gelemperî û tewra di doza we de çi distîne, ka hûn çawa li zarokên xwe dinêrin û çawa bi dawî nabe ku hemû tiştên xwe bidin hevserê / a xweya berê.
Internet, pirtûkfiroş, pirtûkxane, heval - hemî van çavkaniyan dikarin agahdariya hêja pêşkêşî we bikin. Mirov bi gelemperî ji ya nenas ditirsin.
Wekî din, ger mêrê we yê ku di mala we de bi karên darayî û dadrêsî mijûl bû bû, ev pêvajo dikare hîn bêtir tirsnak be. Lê, ger hûn li ser rewşa ku hûn tê de hemî tiştê ku hûn dikarin fêr bibin, dê asta aramiya we û her weha şansên weya serketinê jî bilind bibin.
Pasîf nemînin, bi fêrbûnê ji bo xwe şer bikin. Ya herî girîng, dudilî nebe ku xwe bigihîne jinên xwedan heman dîrok ji bo rêberiyê ka meriv çawa dikare wekî jinekê dev ji hevberdanê berde.
Hay ji zarokên xwe hebin
Ger zarokên we hebin, divê hûn bala xwe bidin wan. Adviceîreta jinberdanê ji bo jinên bi zarok ev e ku ji bîr mekin ku temenê wan çi dibe bila bibe, veqetîn dê zirarê bide wan. Dibe ku ew nekaribin xwe îfade jî bikin, lê tevgera wan dê di derheqê rewşa wan a hestyarî de gelek tiştan ji we re vebêje.
Ger zarokên weyên piçûk hebin, bala xwe bidin serpêhatiyên êrîşkar, ka ew çawa dilîzin, gelo ew ji gelemperî zêdetir tenêtiyê tercîh dikin, ma ew ji ya ku hewce dike pirtir pez dikin, gelo êşên wan ên bêhempa hene, gelo hûn xemgîniya veqetînê dibînin?
Ger zarokên we diçin dibistanê, binihêrin ka notên wan guheriye, ew ji mal diçin dibistanê, ma ew ji demên berê pir zêdetir wextê xwe bi hevalên xwe re derbas dikin? Her guheztinek behreya girîng dikare agahdarî be.
Bi zarokên xwe re bipeyivin. Diyar bikin ku hûn û mêrê we hîn jî ji wan hez dikin û ew ne sedemên ku hûn ji hev veqetiyane ne. Nehêlin ku ew xwe sûcdar hîs bikin, lê hewl nedin ku xemgîniya wan ji holê rakin. Mafê wan heye ku mîna we hestyar bin.
Tevî ku her tişt di vê xalê de xerîb, tarî û bêdawî xuya dike, hûn ê jê derbas bibin. Ji hêza xweya hundurîn derxînin. Li dû vê şîreta jinberdanê ji bo jinan dê berxwedana we ava bibe û dilzîziya wenda ya ji bo jiyanê zindî bike. Hûn têra xwe bi hêz in, têra xwe baş in, bi têra xwe biaqil in û bi hêz in ku hûn ji her tiştê ku diqewime bi ser bikevin.
Digel ku hûn her tiştê ku divê hûn di derbarê veqetandinê de zanibin dizanin, nayê înkarkirin ku zewaca şikestî dilşikestî ye. Ya ku jin hewce dike ku di derbarê veqetînê de bizanibe, tewra berî ku hûn ji bo wê qeyd bikin ev e ku bidawîkirina zewacê bi êş e, û hûn hewce ne ku xwe bi awayê ku qanûn ji bo doza veqetîna we derbas dibe û ji hêviya rastîn a encamnameyê re bibin yek.
Bînin bîra xwe, hûn di vê yekê de ne tenê ne, hîn jî gelek kes hene ku ji we hez dikin.