Dilşad
- 1. Hevjînê / a we çavnebariya bê sedem nîşan dide
- 2. Hevjîna we ji bo bersivê "Na" nagire
- 3. Hevjînê / a te şerm dike ku bi te re be
- 4. Hevjîna te tehdît dike
- 5. Hûn li derveyî "çemberê" têne hiştin
- 6. Hûn ji xwe guman dikin
- 7. Abstîsmarkar dê ji we re hestên erzan bavêjin
- 8. Rexneya wêranker û destdirêjiya devkî
- 9. Bêhurmetî
- 10. Çewsandin
- 11. violenceîdeta zayendî
- 12. violenceîdeta fîzîkî
- 13. ialnkarkirin
- 14. Bêhêziya ku hûn bi hevalbendê xwe bawer bikin
- 15. Hûn xwe di xetereyê de hîs dikin
Wekî ku berê hate behs kirin, mirov nikare di veqetandina hiş, laş, giyan û giyan de baş bijî. Pêdivî ye ku em her gav xwe bi yek têkiliyek an ya din ve mijûl bikin. Ji ber vê yekê tevlêbûna li têkiliyên saxlem beşek girîng a jiyanek têrker e. Têkilî jiyana me dewlemend dikin û kêfa me ji zindîbûnê re zêde dikin, lê em hemî pê dizanin ku têkiliyek bêkêmasî tune. Tê wateya ku di têkiliyek de serhildan û daketin hene, nîqaş û nakokî neçar in.
Lêbelê, mirov têne çêkirin ku bi yên din re bi rengek erênî û pêşkeftî têkilî daynin. Lê, mixabin ev ne her gav wusa ye ji ber ku têkiliyên neyînî û destdirêjî hene. Van têkiliyên destdirêjî dibe sedema nerehetiyê, û carinan jî zirarê didin hiş, giyan, hest û laşê we. Tê wateya ku di têkiliyek de serhildan û serûbinî çêbin lê nîqaş û nakokî divê nebe sedema her cûre destdirêjiyê.
Li jêr hin nîşan an alên sor hene ku hûn ê nîşanî we bidin ku hûn di têkiliyek xedar de ne:
1. Hevjînê / a we çavnebariya bê sedem nîşan dide
Pêdivî ye ku hûn zanibin ku hûn di nav têkiliyek xedar de ne gava ku hevjîna / a we ji tiştên ku hûn dikin, çawa tevdigerin û bi kê re têkiliyê datînin çavnebariya bêwate dike. Dema ku hûn bi kesên din re an jî bi tiştên din - li derveyî têkiliyê - dem derbas dikin, dibe ku hevjîna we asta acizbûnê nîşan bide.
2. Hevjîna we ji bo bersivê "Na" nagire
Hevjîna we 'na' wekî destpêka muzakereyek bêdawî, ji dêvla gotûbêjê dihesibîne. Ew red dike ku hûn nerîn û biryarên wî înkar bikin. Di dawiyê de, hema hema her tiştê ku hûn dikin ku wî/wê neke bin kontrola xwe dê bibe sedema zêdebûna dijminatiyê.
3. Hevjînê / a te şerm dike ku bi te re be
Kengê ku hûn bi hevparê destdirêjker re bin, ew an ew her gav tirsonek û şermok e ku mirov ji ber cewhera xwe ya xedar hûn her du bi hev re dibînin.
4. Hevjîna te tehdît dike
Hevkarên destdirêjker her dem dixwazin û dixwazin di bin kontrolê de bin. Bikaranîna desthilatdarî û hêzê awayek kontrolê ye. Awayê hebûna desthilatdariyê ev e ku hûn gef û bandorek nehs bikar bînin da ku we kontrol bikin û manipul bikin
5. Hûn li derveyî "çemberê" têne hiştin
Ger hûn hevjînê we we ne tenê ji dil, ji dilxwaziya wan û ji pejirandina wan dûr bixin, ew ê we jî ji çalakiyên wan dûr bixin. Hûn ji kiryarên hevjînê xwe re dibin xerîb.
6. Hûn ji xwe guman dikin
Hevjînê / a te bi zanebûn derewan li te dike ku te şaş bike û te têgihiştinên xwe bike guman. Hevkarên destdirêjker dê we bikin gumanên têbînî, zelalkirin, bîranîn û hişmendiya xwe. Carinan ew ê nîqaş bikin û we aciz bikin heya ku hûn ji ya ku hûn dizanin rast bawer nakin.
7. Abstîsmarkar dê ji we re hestên erzan bavêjin
Piraniya destdirêjkaran çirûskên evînê an pejirandinê an pesnê xwe didin an ji we re diyariyan dikirin ji bo ku hûn we di bin bandora xwe de an di bin tiliya xwe de bigirin.
8. Rexneya wêranker û destdirêjiya devkî
Gava ku hûn hay ji hevjînê / a xwe dikin hawar, qîrîn, tinaz, sûcdarkirin an tehdîtkirina devkî hûn di nav têkiliyek xedar de ne. Pêdivî ye ku hûn bi ya xweya gengaz biceribînin ku ji têkiliyek xedar derkevin, ew dikarin we hilweşînin!
9. Bêhurmetî
Gava ku hevserê we ji we re bêhurmetiyê bike ew nîşanek hişyariya têkiliyek xedar e. Ew an ew ê we di nav gel de jî kêm bike. Ew ji danîna we li pêş mirovên din kêf dikin; dema ku hûn diaxivin guh nadin an bersivê nadin; qutkirina têlefonên we; redkirina alîkariyê.
10. Çewsandin
Hevparê destdirêjker bi her awayî we aciz dike. Ew çavdêriya têlefonên we dike, hûn bi kê re derdikevin derve, kî dibînin. Ew an ew hewl dide ku kontrola jiyana we bike.
11. violenceîdeta zayendî
Hevparê destdirêjker hêz, gefan an tirsandinê bikar tîne da ku hûn kiryarên cinsî bikin; dema ku hûn nexwazin têkiliya cinsî bi we re bikin. Ew hewl didin ku we bitirsînin ku hûn bi wan re seks bikin. Dibe ku ew te tecawiz bikin.
12. violenceîdeta fîzîkî
Ger hûn nerîna hevserê xwe înkar bikin û wî/wê bi lêdanê biqedîne; lêdan; lêdan; biting; pinching; kicking; por kişandin; pushing; shoving; şewitandin; an te jî xeniqîne, ji têkiliyê derkeve, ew xedar e!
13. ialnkarkirin
Hevparê destdirêjkar kiryarên wî înkar dike. Hevjîna weya xedar berpirsiyariya kiryarên xwe nagire ser xwe. Hevjîna we ya destdirêjker dibêje ku destdirêjî pêk nayê; gotin ku te bû sedema reftara xedar.
14. Bêhêziya ku hûn bi hevalbendê xwe bawer bikin
Ger hevalbendê we bi tevahî ne pêbawer be, ew nîşanek eşkere ya têkiliyek xedar e. Ger hûn nekarin hevjînê xwe ji ber gotinên wî an wê ji ber derewîn, şikandina sozan bigirin, wê hingê hûn di têkiliyek xedar de ne.
15. Hûn xwe di xetereyê de hîs dikin
Gava ku hûn ne azad in ku hiş û ramanên xwe eşkere bikin, gava ku hûn hest dikin ku laş, giyan û giyanê we di bin xetereya zirarê de ye, ew nîşanek hişyariyê ye ku hûn di têkiliyek xedar de ne.