Dilşad
- Guhdarkirina berevanî çi ye
- Sedemên bingehîn ên guhdariya berevaniyê
- Nimûneyên guhdarîkirina berevanî
- Meriv çawa guhdariya berevaniyê ji holê radike
- Navnîşa tevgerê bikin
- Hêrsa xwe kontrol bikin û zanibin ku xeterek yekser tune
- Rewşê analîz bikin û ger hewce bike pirsan dikin
- Hişmendiyên danûstendinê yên rast biceribînin
Dibe ku em bi termê re nezan bin lê me para xwe ji kesên ku jêhatîbûnên guhdarîkirina berevanî hene, girtiye.
Hûn carî di rewşek weha de bûne ku şîrove an gotinên weyên bêguneh ji hêla kesek ve neyînî hatine girtin û tewandin? Li ku derê şîroveyek xweş tê vegotin û tê wateya wê ya veşartî ya ku bûye sedema acizbûn an hêrsbûna kesekî?
Na, we li vir tiştek xelet nekir. Bi rastî, dibe ku hûn tenê bi kesekî / a ku guhdariya berevaniyê dike re mijûl bibin. Ger hûn bi vê senaryoyê an di her bûyerê de nas in, hûn difikirin ku dibe ku hûn guhdariya berevaniyê dikin, wê hingê bixwînin.
Guhdarkirina berevanî çi ye
Guhdarkirina berevanî çi ye?
Guhdarkirina parastinêdema ku kesek şîroveyek bêguneh wekî êrişek kesane ji wan re digire.
Danasîna guhdariya berevanî li dora kesekî vedigere ku dikare ji şîrove û bersivên hêsan ên ji her kesî bandorên çewt çêbike.
Ev diqewime dema ku kesek hewl dide ku ji şîroveyên hêsan û bêsûc an daxuyaniyên kesek xeletiyek bibîne û wê wekî êrişek kesane, rexneyek neyekser û tewra destpêkek ji bo hilbijartina şerekî bibîne ku dûvre dibe sedem ku wergir aciz û berevan jî bibe .
Sedemên bingehîn ên guhdariya berevaniyê
Ji ber ku em naha dikarin guhdariya berevanî diyar bikin, em bê guman dixwazin bizanibin çima kesên ku vî tiştî dikin hene. Guhdarîkirina berevanî yek taybetmendiya jêhatîbûna guhdarî ya belengaz e ku dibe sedem ku di her têkiliyê de pirsgirêk hebin. Ma hûn dikarin xeyal bikin ku hûn bi yekî / a ku daxuyanî û şîroveyên we neyînî digire û di dawiyê de dibe sedema şer û têgihiştinan re bizewicin?
Parastin ji ku tê û çima rawestandin ew qas dijwar e?
Bi xwerû, kesê ku berevaniyê dike bertek e ji ber xetereyek têgihîştî. Lêbelê, bi guhdariya berevanî, dibe ku kesek tenê şîroveyek an henekek bêguneh bide lê dawiya din guleyek dibihîze ku dûvre dibe sedem ku guhdar berevaniyê bike. Guhdar li vir bi rengek belengaz rêyek guhdarîkirinê nîşan dide û tenê tevgerek berevaniyê ya dijwar destnîşan dike.
Ger kesek xwedî jêhatîbûnên danûstendinê yên belengaz be û nîşanên behreya berevaniyê nîşan bide, ev dibe ku encamek pirsgirêkên giyanî, hestyarî, kesayetî an tevliheviyên ku di serpêhatiyên berê de çêdibin ku hesta terikandinê daye wan, çêbibe. tevlihev, kêm-rûmeta xwe nîşan dide, û tewra wekî nîşanek narsîzmê.
Nimûneyên guhdarîkirina berevanî
Zehmet e ku meriv bi kesên ku li ser guhdariya berevaniyê disekine re mijûl bibe.
Bi rastî, ev dibe sedem ku mirov ji ber jehra têkiliyê têkiliyê rawestînin an dev ji têkilî an hevaltiya xwe berdin. Ka em li hin nimûneyên guhdarîkirina berevanî yên herî gelemperî binêrin.
Kesek ku berevaniyê dike dê di derheqê hemî daxuyaniyên bê kesayetî de sedemek tewandî biafirîne. Dibe ku kesek di derbarê etîka xebatê û kesên tembel de tiştek şîrove bike, ku dibe ku ew tenê ramanek rast an daxuyaniyek be lê ji bo guhdarvanek berevan, ev êrişek kesane ye ji hêla axaftvan ve. Ev dibe sedema hêrs û nefretê û di heman demê de dibe sedema pevçûnê.
Ji bo zewacan, têkiliyek bi yekî / a ku pêwendiya wê xirab heye û her dem li guhdariya berevaniyê ye, dê her dem xeletî xelet, têgihiştin, û di dawiyê de nîqaş hebin. Zehmet e ku meriv têkiliyek baş bigire dema ku hevjîna we gotinên we li dijî we bikar tîne. Bi rastî, ev têkiliyek jehrî tê hesibandin.
Mîzahê sarkastîkî jî dê ji bo guhdarên berevaniyê nexebite ji ber ku ew ê hertim wê ciddî û kesane bigirin. Ger mirovek henekên xwe bi henekên sarkastîk bike ku ji bo pirraniya me baş e û tewra jî henek e, kesekî ku berevaniyê dike dê bifikire ku ew daxuyaniyek rastîn e ku wan dike hedef.
Ev dikare bibe sedem ku ev kes bi rastî ji kesê / a ku henek gotiye rave bike û xwe biparêze ku ne tenê nerehet e lê di heman demê de dibe sedema têgihiştinê jî.
Meriv çawa guhdariya berevaniyê ji holê radike
Ger hûn dixwazin pratîka guhdariya berevaniyê bidin sekinandin xwenaskirin pir girîng e. Carekê we fêm kir ku ew çiqas jehrî ye an ew çawa dikare têkiliyên we xera bike, wê hingê dem dema guheztinê ye. Di danûstendina bi cinawirên hundurîn re, bîhnfirehî û dilsozî hewce ye ji ber ku ew ne tenê pêvajoyek dirêj e lê rêwîtiyek westiyayî ye jî.
Zehmet e ku meriv awayê ku hûn difikirin biguhezîne û dijwar e ku hûn behreyên ragihandinê yên baş biceribînin gava ku hûn ji guhdariya berevanî re têne bikar anîn nemaze dema ku sedem ji ezmûnên paşerojê ne.
Hîn jî hêviyek ji bo kesên ku bi guhdariya berevaniyê ve hatine bikar anîn heye. Ji xeynî terapiyê, rê û pratîkên ku dikarin bibin alîkar hene.
Navnîşa tevgerê bikin
Wekî ku ji têgînê tê, kesê ku guhdariya berevaniyê dike berevanî ye. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku meriv koka berevaniyê, sedem û di serî de sedem bizanibe. Pirsgirêkê çareser bikin û bikaribin awayên rast bicîh bînin ku xwe baştir bikin.
Hêrsa xwe kontrol bikin û zanibin ku xeterek yekser tune
Berî ku hûn biaxivin û reaksiyonê bifikirin. Fêr bibin ku hûn fêm bikin ka ew kes çi dibêje li şûna ku hûn bihêlin hestên we we kontrol bikin.
Rewşê analîz bikin û ger hewce bike pirsan dikin
Digel van her duyan, girîng e ku hûn bizanin ka meriv xeletî û rexneyan jî çawa qebûl dike, ji ber vê yekê di her bûyerê de ku hûn tiştek ku dibe sedema we bibihîze, hûn ê karibin pêlên xwe kontrol bikin.
Hişmendiyên danûstendinê yên rast biceribînin
Fêr bibin ku hûn behreyên danûstendinê yên guncan biceribînin ku guhdarî bi qasî axaftinê girîng e. Dibe ku dijwar be lê hûn dikarin ji bo pêşkeftina kesane ya xwe vê ragirin.
Di paşiya paşîn de, ger hewce be alîkariyê bixwazin û dermankirina ku tê pêşkêş kirin qebûl bikin. Bila terapîst ji we fam bike û bertek qebûl bike. Guh bidin guheztina hewce û baldar bimînin. Bînin bîra xwe ku guhertin dê ji me û ne ji mirovên din dest pê bike.
Guhdariya berevanî dibe ku ji ber ezmûnên berê yên xirab be lê em naxwazin jiyan di berevaniyê de bijîn û çavdêriya mirovan bikin ku tiştek bibêjin da ku em li hember wê berevaniyê bikin. Dibe ku jêhatîbûn û pratîkên danûstendinê yên pêşîn dijwar bin lê bê guman ne mumkun e. Bînin bîra xwe ku vîna we ya ji bo çêtirbûnê dê ji we re bibe alîkar ku hûn jiyanek guherînek erênî bijîn.