Kirin û Nekarên Desteserkirina Veqetandinê di Zewacê de

Nivîskar: Peter Berry
Dîroka Afirandina: 11 Tîrmeh 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Kirin û Nekarên Desteserkirina Veqetandinê di Zewacê de - Psîkolojî
Kirin û Nekarên Desteserkirina Veqetandinê di Zewacê de - Psîkolojî

Dilşad

Li gorî lêkolîneke, ji sedî 50 zewac bi jinberdanê bi dawî dibin; ew rastiya tal e. Zewacên ku bi hêviya vegerandina zewacên xwe veqetandinê tercîh dikin da ku cîh biafirînin da ku binirxînin ka dê veqetin an na.

Veqetîna di zewacê de senaryoyek e ku tê de cotek zewicandî bêyî ku jinberdanê bistînin jiyana xwe bi hev re radiwestînin.

Veqetandina zewacê çi ye?

Veqetîna zewacê dikare bibe gava yekem a veqetînê; heya ku hevkar behreyên rast bikar neynin da ku wê wekî amûrek lihevhatinê bikar bînin.

Dabeşkirina zewacê ya hevjînan hem bi nefermî hem jî bi veqetandinek qanûnî dikare bi serîlêdana peymanek veqetandinê li dadgehê were kirin.

Dema ku meriv bi veqetandinek di zewacê de mijûl dibe, pêdivî ye ku her du jin însiyatîfê bigirin da ku veqetandinek fêkî hebe ku paşê bibe sedema zewaca bextewar.


Meriv çawa veqetandina zewacê birêve dibe? And awayê çêtirîn ji bo birêvebirina veqetîna zewacê çi ye?

Her weha temaşe bikin:

Ji bo ku hûn di veqetîna ji jina xwe de bibin alîkar, me hin doz û nehfên bingehîn ên veqetandinê navnîş kir da ku hûn bicîh bînin ku hûn veqetandina zewacê wekî amûrek bikar tînin ku hûn bi hev re vegerin û zewaca xwe zêde bikin.

Armancek hevpar a hevpar hebe

Dema ku hûn veqetandinê birêve dibin, bi hevjîna xwe re lihev bikin ka çima hûn mecbûr in biryara veqetandinê bidin.

Veqetandinek kor dijwar e ku were sererast kirin, û hestên êşandî di navbera hevkaran de dihêle, pêvajoya başbûnê dirêj dike.

Bila hevjîna / a / a we hestên we û hewcedariya weya ku hûn ji zewaca xwe ji bo berjewendiya we û zarokan dem vedigirin fam bike.


Dem û cîhê fireh cîh dide ku hûn bêyî bandora hevjîna xwe biryarek hişmend bidin.

Meriv fersendê digire ku li ser armancên zewacê SWOT (Hêz, qelsî, derfet û gef) analîzek nîşan bide û bimeşîne.

Lêbelê, ji bo ku hûn veqetandinek zewacê ya hilberîner bicîh bînin, divê hûn komek armancên veqetandina zewacê jî zelal bikin.

Armancên veqetandina zewaca we divê ev bin:

  • Demjimêrê veqetandina zewacê
  • Berpirsiyarî û rola her hevalek di serdema veqetandinê de
  • Qedexe û rêzikên ku her du jin dê di dema veqetandinê de bişopînin
  • Hêviyên her du aliyan ji bo sererastkirina zewacê

Rêzdar û dilnizm bin

Dabeşbûn dibe ku di cudahiyên neçareserkirî de, nexwestina bexşandina hevdû, nehiştina berpirsiyariya kiryarên we, û danûstendinek belengaz hebe.


Digel van hemî hestên êşandî, hestên we dikarin heqaretan an gotinên devkî yên tirş bikin ku dûrahiya hestyarî di navbera we her duyan de zêde dike.

Hestên xwe kontrol bikin; bihêlin ku aqil di vê demê de navendê bigire.

Di dema veqetîna xwe de rêzgirtin û dilnermî dê di lihevanîna zewaca we de rolek sereke bilîze û di heman demê de dê piştrast bike ku zarokên we ji birînên hestyarî têne parastin.

Qet zorê nedin hevjînê xwe

Ev "dema min" îdeal e ji bo xwe-nirxandin û têgihîştina girîngiya hevserê we di jiyana we de.

Lêbelê, veqetîn bi xwe re tirsa nediyarbûnê tîne. Ev tirs hevkarên mecbûr dike ku bi zorê hev û din neçar bikin ku hilbijartinek bikin, ya ku zirarê dide her têkiliyê.

Mîna ku ji we re dem lazim e ku hûn pêngava berfireh a şikestin an zewacê bavêjin, destûrê bide hevjînê / a xwe ku bêyî zextekê biryarên serbixwe bide.

Biryara kesane nirxandina rewşê û çareseriyek mayînde diyar dike.

Li şêwirmendek zewacê bigerin

Counsêwirmendiya zewacê rengek psîkoterapiyê ye ku ji cotan re dibe alîkar ku di pevçûnan de nas bikin û wan çareser bikin da ku têkiliya xwe baştir bikin. Wusa dixuye ku tiştek ku cotek di veqetandinê de dikare jê sûd werbigire.

Bi biryara ku hûn li karûbarên partiyek sêyemîn a profesyonel digerin bigerin da ku di pêvajoya başbûnê de ji we herduyan re bibe alîkar.

Pêdivî ye ku hûn bizanibin ku bi hilbijartina şêwirmendek zewacê, hûn dikarin bigihîjin cûrbecûr teknîkên damezrandî da ku tevî veqetandinê rê li têkiliya xwe bidin.

Ew di heman demê de ji we re dibin alîkar ku hûn li dû rêwerzên herî guncan bimeşin piştî nîqaşên baldar û nirxandina rewşa li ber dest.

Ger hûn hîn jî hestên êşbar diparêzin, lêborîn ji bo we ne vebijarkek e, lêbelê, ew ji bo sererastkirina zewacê bingehîn e. Withêwirmendî ji bo dîtina bexşandinê jî dibe alîkar.

Counsêwirmendiya zewacê wekî pîvanek dermankirinê ya ji bo rihetbûnê tê ku bêyî ku bandorê li tenduristiya we bike bi jiyanê re bimeşe.

Ji têkiliyek serhildanê dûr bikevin

Berî ku hûn bi fermî ji mêrê xwe an jina xwe veqetin, têkiliyek din tercîh nekin.

Bi veberhênana ji bo xemilandina xwe ji cîh û wextê kesane xweş bibin. Ger zarokên we hebin, wê hingê dema wê yekê ye ku hûn hemî bala xwe bidin wan naha ku hûn rola dê û bav hem dilîzin.

Zarokan nexin nav tevliheviyê

Veqetandin an veqetîn dikare bandorek xirab li jiyana zarok bike. Veqetandin dikare ji bo zarokên we pêvajoyek bi êş be ku dikare bibe sedema pirsgirêkên hundurîn û derveyî.

Lêkolîn destnîşan dike ku veqetîn/veqetîna dêûbav bi xetereya zêde ya pirsgirêkên verastkirina zarok û mezinan re têkildar e, Tevî zehmetiyên akademîk (mînak, pola jêrîn û devjêberdana dibistanê), behreyên têkbirinê (mînak, pirsgirêkên behre û karanîna maddeyê), û dilşikestî.

Zarok bêguneh in; ew aliyek nakokiyên we ne. Wan agahdar bikin ka çi li bendê ne bêyî ku hûn bikevin nav hûrguliyên piçûktir heya ku ew mezin nebin.

Qet li dora hevjînê xwe xirab nebêjin; ji ber ku ew ê tenê bandorek neyînî li ser zarokên we bike û ew ê li dora dilsoziya xwe ji her du dêûbavan re sûcdar û tevlihev hîs bikin.

Sînor danîn û bi wan ve girêbidin

Di navbera zewac û veqetînê de cudahî heye. Ger hûn destûrê bidin hevjînê / a xwe ku ji hemî mafên zewacê mîna nêzîkatiyê sûd werbigire, dibe ku ew ji bo sererastkirina tiştan bilez nebin.

Dema ku hûn armancê amade dikin, sînoran destnîşan bikin, û bi hişkî pê ve girêdayî bin.

Bi rêkûpêk danûstendin bikin

Têkilî hem di zewacê de hem jî di veqetandinê de pir girîng e.

Bila kanalên weyên danûstendinê di her kêliyê de vekirî bin ku pêşî li gumanê bigirin. Ew amûrek rast e ku meriv hestên xweyên birîndar veke û biaxive, axaftina xwe bi rengek profesyonel bike navend da ku hûn ji pirsgirêkan dûr nekevin, û dest bi "hevaltiyê" bikin.

Zewacên ku veqetîna zewacê tercîh dikin divê li ser rêça zewacê xwedî hişek vekirî bin.

Serkeftina doz û nebatan di birêvebirina veqetandina zewacê de tê vê wateyê ku derfeta we heye ku hûn zewacê sererast bikin dema ku têkçûna wê tê vê wateyê ku hûn ber bi jinberdanê ve diçin.