Dilşad
- Hesûdî çi ye, tam?
- 1. Kesê hemî wextê weya vala dixwaze
- 2. Ew li "nîşanan" digerin ku hûn wan dixapînin
- 3. Ew berjewendiyên we yên derve rexne dikin
- 4. Kesê ku ditirse ger nikaribe te bigire
- 1. Hest ne mecbûr in ku li gorî wan tevbigerin
- 2. Bînin bîra xwe ku hûn nikarin hevjînê xwe kontrol bikin
- 3. Li ser awayê ku hûn li ser têkiliyan difikirin ji nû de bifikirin
- 4. Baweriya xwe bi evîna-qabiliyeta xwe bînin
Ma hûn celebek kes in ku dikarin di têkiliyek de çavnebariyê bikin?
Piçûk hesûdî normal e. Hûn dibînin ku hevalê we piçek zêde wextê xwe di sohbeta wî hevkarê germ de li partiya Sersalê ya ofîsa we derbas dike, ji ber vê yekê hestkirina çavnebariyê û neewlehiyê dikare bibe reaksiyonek normal.
Lê çavnebariya pir zêde, ya ku hûn li ser medyaya civakî ya wî her dem dişoxilin û gazî wî dikin li her jinek ku li ser postên wî şîrove dike? Ew dikare ne tenê ji bo têkiliya we lê ji bo aramiya weya rojane jî wêranker be.
Di pêwendiyan de pir hesûdî ne tendurist e. Ew dikare bibe sedema dawiya têkiliya we.
Bi rastî, ew dikare bibe sedema kuştina mirovan, bînin bîra xwe O.J. Simpson?
Hesûdî çi ye, tam?
Hesûdî hestek e ku ji hestek nizm a xweseriyê tê. Ji ber ku hûn xwe ewle hîs nakin, gava ku hevjîna / a we bi yekî / a din re eleqedar dibe, hûn dikevin xem û fikaran.
Kesên çavnebar gefê dixwin ku hevjînê wan dê kesek din balkêştir bibîne û wan biterikîne.
Kesê çavnebar hîs dike ku kêm tişt hene ku pêşkêşî bike û ya ku dê hevjînê wan ji wan berde jinek din e, "ji wan çêtir".
Piçek çavnebariyê dibe ku ji hevjînê / a we re xweş be. Ew dikarin vê yekê wekî nîşanek bibînin ku hûn bi rastî ji wan hez dikin, û ew rast in. Lê astengek ne-xwezayî ya çavnebariyê ne xweş e. Ew dikare pirsgirêkek kûr a tenduristiya giyanî destnîşan bike.
Hinek nîşanên asta nehez a çavnebariyê di têkiliyan de çi ne?
1. Kesê hemî wextê weya vala dixwaze
Dema ku evîn nû ye normal e ku hûn bixwazin bi qasî ku ji dest tê bi evîna xwe re bin.
Mirovên tendurist fam dikin ku ev her gav ne mumkun e. Pêdivî ye ku mirov bixebitin, berpirsiyariyên wan li dervayî kar hene, ew hez dikin ku biçin salona sporê, hogirên xwe bikin, hwd.
Kesê super çavnebar ji wextê ku ji wan dûr maye aciz dibe û ew hevjînê xwe bi nalîn, gilî, carinan jî bi girî jî vê yekê dizanin.
Ew ala sor a çavnebariyê di têkiliyek de ye.
2. Ew li "nîşanan" digerin ku hûn wan dixapînin
Kesê çavnebar e her dem ji tiştê ku hûn dikin dema ku hûn ne li cem wan in guman dikin.
Ew ji we bawer nakin, ne ji ber ku we sedemek daye wan ku baweriya xwe bi we neynin, lê ji ber ku pêşbîniya wan ev e ku hûn bi wan re nebes in.
Ger nivîsek weya ketî hebe, ew ê tavilê bixwazin bizanibin ew ji kî ye.
Ger hûn têlefona xwe li derve bihêlin û vekin, ew ê di nav peyam û e -nameyên we re derbas bibin. Ger hûn bi hevalên xwe re bi şev derkevin, kesê çavnebar dê gazî we bike da ku hûn li cîhê ku we gotî bin.
3. Ew berjewendiyên we yên derve rexne dikin
Mirovek çavnebar dê ne tenê ji hevalên weyên din lê ji ber ku hûn dema xweya vala çawa derbas dikin, çavnebariyê bike.
Ew van tiştan wekî pêşbazî û gefek ji bo xwe dibînin. Ji ber vê yekê ew ê azweriyên we kêm bikin, ji wan re bibêjin infantile an wendakirina demê.
Ew ê xeletiya malbata we bibînin û hevalên we tinaz bikin. Armanca wan ev e ku hûn we ji her tiştê ku we ji wan dûr dixe veqetînin, tewra rojekê jî.
Ew di têkiliyan de nîşanek berbiçav a çavnebariya pir nexweş e!
4. Kesê ku ditirse ger nikaribe te bigire
Ger we têlefona xwe ji ber ku hûn di civînekê de ne, an xewê dixwin, kesê çavnebar nikare wê ragire.
We yekser ji wan re neşand? Ji bo hin pevçûnan amade bin.
Nebûna bersîva we tê vê wateyê ku hûn bala xwe didin tiştek din ji wan, û ji bo kesê çavnebar, ew nayê qebûl kirin.
Ger hûn di van danasînan de xwe nas dikin, hûn ê bixwazin li ser kêmkirin an rakirina çavnebariya ne -tendurist di têkiliyan de bixebitin.
Ew ê têkiliyên weyên jidil dûr bixin.
Ger, hûn têdikoşin ka meriv çawa di têkiliyek de çavnebariyê dide sekinandin, vîdyoya Nûh Elkrief temaşe bikin.
Li vir çend serişte hene ji bo kêmkirina hestên çavnebariya we di têkiliyan de.
1. Hest ne mecbûr in ku li gorî wan tevbigerin
Meriv çawa çavnebariyê nake? Welê, ji bo destpêkê, gava ku hûn hest dikin ku cinawirê çavê kesk hîs dike, bisekinin û wê bipejirînin.
Erê, hûn hest bi çavnebariyê dikin. Lê dikare li wir raweste. Zehmet e ku meriv dev ji çavnebariyê berde, lêbelê, ne hewce ye ku meriv tiştek bike lê ji vê hestê hîs bike.
Têkiliya bi çavnebariyê di têkiliyan de ne hêsan e, lê pejirandina rewşa derûniya we dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi rewşê re aşitiyê bikin û di paşerojê de jî di xilasbûna çavnebariyê de bibin alîkar.
Bi kirina tiştek ku we mezin hîs dike, bala xwe bikişînin. Danişînek medîtasyonê bi hin erêkirinan, mînakî.
2. Bînin bîra xwe ku hûn nikarin hevjînê xwe kontrol bikin
Meriv çawa çavnebariyê bi rengek tendurist, adapteyî bi ser dixe? Yek ji serişteyên ku meriv ji çavnebariyê xelas dibe ev e ku meriv fam bike ku çavnebarî dikare bibe kujerê têkiliyek bêdeng.
Gava ku hestên çavnebariya we dihêle hûn tim û tim şopên cihê ku hevjînê / a we lê ye biparêzin, ji bîr mekin: nediyarbûn beşek ji jiyana normal e. Nebûna yê din nayê vê wateyê ku ew bi kesek din re ne.
Lê kontrolkirina wan ne garantiyek e ku ew ê bi we re bimînin.
Bi rastî, dibe ku ew bibe sedem ku ew we biterikînin. Di têkiliyan de çavnebariyê biqedînin berî ku ew jiyana we jehr bike. Di paşiya paşîn de, her tişt bi xwenaskirina demkî ve girêdayî ye.
3. Li ser awayê ku hûn li ser têkiliyan difikirin ji nû de bifikirin
Hezkirin nayê vê wateyê ku her du heval dê tu carî bala kesek din nekişînin, ji ber vê yekê xwe ewle nebin.
Tiştek normal e ku hûn herdu jî mirovên din xweşik bibînin.
Ne hewce ye ku meriv fitilek bavêje ji ber ku hevjîna we dibêje ku ew Kate Upton bedew dibîne. Ji bo Ryan Gosling tiştek weya veşartî heye, rast? "Dibe ku hûn parêzek bin lê ev nayê vê wateyê ku hûn nekarin li menuyê binêrin", wekî ku tê gotin. Di heman demê de ne maqûl e ku meriv ji têkiliyên berê çavnebariyê bike,
Yek ji awayên ku hûn ji çavnebariyê xilas bibin ev e ku hûn hêviyên xwe ji hevjînê xwe û têkiliyê ji nû ve pîv bikin.
Rawestandina çavnebariyê di têkiliyan de ne karekî hêsan e. Lêgerîna terapiya ji bo çavnebarî û bêewlehiyê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji hestên xweyên neyînî xilas bibin li şûna ku hûn tenê bi wê re mijûl bibin.
Ger hêviyên weyên ne -realîst hene ka têkiliyek divê çawa be, bi terapîstek re bixebitin ku van hêviyan sererast bikin, û bibin alîkar ku hestên çavnebariya xwe ji holê rakin.
Pisporek, destwerdanek pêbawer a partiya sêyemîn agahdariya rast dide we ka meriv çawa di zewacê de bi çavnebariyê mijûl dibe an şîreta ku hûn di têkiliyên nêzîk de ji çavnebariyê û bêbaweriyê xelas bibin.
4. Baweriya xwe bi evîna-qabiliyeta xwe bînin
Piraniya hestên çavnebariyê di têkiliyan de ji cîhê hesta neheqiya evînê derdikevin.
Ji ber vê yekê, meriv çawa di têkiliyek de çavnebariyê dide sekinandin û xem û hêrsa ku we bi we dagirtî derbas dike?
Li ser zêdekirina rûmeta xwe û baweriyên xwe yên di derbarê nirxa xwe de bixebitin.
Hûn ê bibînin ku gava hûn xwe xezîn bikin, dê hestên çavnebariya we li hember kesên din kêm bibin. Hûn ê di rê de bin ku hûn di çarçoveyek zêhnî ya erênî, hevseng û bextewar de bijîn.
Hêvîdarim, ev serişteyên ku hûn di têkiliyek de çavnebariyê derbas bikin dê ji we re bibin alîkar ku hûn hestê herî bêkêr, hilweşîner nas bikin, û dev jê berdin.
Çawa ku pêşgotina navdar a ji Bob Marley ve diçe ka meriv çawa ji pirsgirêkên hesûdî xelas dibe, "Jiyan yek rêyek mezin e ku bi gelek nîşanan ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê gava ku hûn li rûkalan siwar dibin, hişê xwe tevlihev nekin. Ji nefret, xerabî û çavnebariyê birevin. Fikrên xwe binax nekin, dîtina xwe bidin ber rastiyê. Hişyar bibe û bijî!"
Ji ber vê yekê, di têkiliyan de ji çavnebariyê şerm nekin, deriyê naskirina wê vekin û fêr bibin ka meriv çawa di têkiliyê de çavnebariyê birêve dibe.