Dilşad
- 1. Xwedî hêviyên realîst bin
- 2. Dizanin hûn kî diêşînin
- 3. Tiştê ku hûn dixwazin bêjin amade bikin
- 4. Karê xwe biqedînin
- 5. Rê nedin hevdîtina "girtinê"
- 6. Daxwazên xwe ji bo pêşîlêgirtina karên pêşerojê destnîşan bikin
- 7. Çavkaniyên alternatîf ên heyecanê destnîşan bikin
- 8. Ji hevjînê xwe re bêje
- 9. Kar li ser rizgarkirina têkiliya xwe
- 10. Gelek caran soz bidin ku wê biqedînin
Ger hûn li derveyî zewaca xwe di têkiliyek neqanûnî de ne, we guman meraq kiriye ku meriv çawa di yek xalê de têkiliya xwe rawestîne. Karûbarên ji hêla xwezayê ve heyecan in û bi gelemperî bawerî û hestên xwesteka ku di zewaca we de kêm in didin we. Lêbelê, ew di heman demê de ji bo hemî aliyên têkildar jî bi guneh û hestên birîner têne xemilandin.
Bidawîanîna bûyerek ne hêsan e û ne jî ew her gav bilez e wekî ku bêje 'qediya' - lê hûn dikarin xwe ji pêwendiya xwe ya ji kar dûr bixin. Li vir gavên ku divê hûn bavêjin hene ku hûn pêwendiya xwe bi rûmet biqedînin û dilê xwe li zewaca xwe vegerînin.
1. Xwedî hêviyên realîst bin
Dawî anîna têkiliyek dijwar e. Gava ku we biryar da ku hûn dixwazin ji têkiliya zînakar derkevin, girîng e ku hûn hêviyên xweyên rastîn hebin. Hêvî bikin ku hûn hem li hember evîndarê xweya berê û hem jî li hember hevjînê xwe êşandî û sûcdar bin. Hêvî bikin ku hûn ji bo hemî taybetmendiyên ku evîndarê we hebûn ku we hest kir ku hevjînê we kêm e hest bikin. Hêvî bikin ku hûn êş, dilşikestin, hêrs, xemgînî û dilovanî hîs bikin.
2. Dizanin hûn kî diêşînin
Ger hûn nêzîkê bûyerek biqedînin, guman hene ku hûn bixwe dizanin ku kî dê di pêvajoyê de zirarê bibîne. Xwe, evîndarê xwe û hevjîna xweya zewacê. Lêbelê, ev êş dikare ji van hersê aliyan derbas bibe. Zarokên ku ji zewaca we neyên wêrankirin û nakokî hebin ger ew li ser têkiliya we hay bibin, malbat û malbata mezin dê birîndar û hêrs bibin, û dibe ku heval hest bi xiyanetê bikin.
3. Tiştê ku hûn dixwazin bêjin amade bikin
Dikare bibe alîkar ku hûn xatirxwestina xwe binivîsin berî ku hûn bi qedandina têkiliya xwe re derbas bibin. Bidawîanîna bûyerek demek hestyarî dijwar e û dibe ku hûn gava ku hûn di wê gavê de ne aciz bibin. Pêşnivîsa xatirxwestinek ji bo veqetînê ji berê de dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ramanên xwe bigihînin hev û biryar bidin ku hûn bêyî ku tevlihev bibin çi xalên ku hûn dixwazin bikin. Xalên xwe zelal û bi taktîk bikin.
Gotinên diyarker mifte ne. Dabeşbûnê ji hevserê xwe re guneh nekin. Gotinên wekî "Ez ji te hez dikim, lê ez deyndarê mêrê/jina xwe me ku li ser zewaca me bixebite." Ev ê hêviya têkiliya we bide ku ew dikarin ji nû ve têkevin wêneyê ji ber ku hûn hîn jî ji wan hez dikin. Di şûna wê de, bêje û bêjeyên ku evîndarê / a we nikaribe bi wan re nîqaş bike bikar bînin, wekî "Ez naxwazim di vê têkiliyê de bim" an "Ev ji bo min rewşek ne baş e."
4. Karê xwe biqedînin
Xwe jê dûr nexe. Dibe ku ceribandî xuya bike ku bidawîkirina têkiliya xwe paşde bixe. Dibe ku salvegera we heye ku evîndara we tê, an ew van demên dawî bi taybetî di xebatê de stres bûne. Tevî şert û mercan, tu carî bidawîanîna têkiliya xwe paşve nexin da ku hûn zû bûna xwe hêsantir bikin. Dudilî dibe sedem ku hûn demara xwe wenda bikin. Gava ku hûn amade ne ku dawî li pêwendiya xwe bînin divê hûn wiya bikin.
Nefikirin ku we pêdivî ye ku hûn têkiliya xwe rû bi rû biqedînin. Ev ne hevserê / a zewaca we ye û hûn ne deyndarê vî kesî ne ku veqetînek kesane hebe. Ger tiştek hebe, veqetîna kesane dibe ku biryara we ji bo xebata li ser zewaca we qels bike.
5. Rê nedin hevdîtina "girtinê"
We evîna xwe qedand û hûn xwe xweş hîs dikin, lê wê hingê hevjîna / a we ji we dipirse ku hûn bi hev re bicivin da ku hûn nêz bibin. Ger hûn di qedandina têkiliya xwe de ciddî ne, hûn ê nekevin vê ceribandina hevdîtinê. Ev dikare bibe sedema kêmbûnek ku hûn pêwendiya xwe ji nû ve bidin dest pê kirin. Dilsoz bin ku vê têkiliyê biqedînin û bi wê bidomînin.
6. Daxwazên xwe ji bo pêşîlêgirtina karên pêşerojê destnîşan bikin
Xwe-lêpirsînek dilpak bikin û ji nû ve bibînin ka ji hevserê / a we ku we ji yekî / a din digeriya çi hewce dike. Daxwaz û daxwazên we di hevjînê de çi ne? Van hewcedariyên xwe bi lêv bikin da ku pêşî li xapandinên pêşerojê bigirin.
7. Çavkaniyên alternatîf ên heyecanê destnîşan bikin
Hin kes bi karên derveyî zewacê mijûl dibin ji ber ku nepeniya tê de heyecan çêdike. Gava ku evîna we qediya dibe ku hûn hîs bikin ku hin heyecan ji jiyana we derketiye. Çavkaniyên alternatîf kifş bikin ku hûn careke din bi heyecan bikin û tevlê bibin mîna werzîş, şopandina kariyera xewna xwe, an mijûlbûnek an werzîşek nû.
8. Ji hevjînê xwe re bêje
Ev yek ji perçeyên herî dijwar ên bidawîkirina bûyerek û paşvexistina jiyana we ye: ji hevalê xwe re vebêjin. Ger ew jixwe nizanin, çêtirîn e ku hûn bi hevparê / a xwe re di derheqê xiyanetê de paqij bibin. Nefikirin ku pêdivî ye ku hûn her hûrguliyek xedar parve bikin, lê bûyerê jî kêm nekin. Bînin bîra xwe ku hûn ji rê derketine ji ber ku tiştek di têkiliya weya heyî de hate şikandin, ji ber vê yekê hûn deyndarê we û hevjînê xwe ne ku hûn her tiştî li ser maseyê derxînin da ku hûn têkiliyek dilsoz hebe. Ev dibe ku bibe sedema hilweşandina têkiliya we an ew dikare di pêşerojê de tê wateya pêwendiyek bihêztir.
9. Kar li ser rizgarkirina têkiliya xwe
Ger hevjîna we dilxwaz be, li ser rizgarkirina zewaca xwe bixebitin. Ev di her zewacê de serdemek êşkêş e û gelek heval ji terapiya xiyanetê û şêwirmendiya zewacê ya paşîn sûd werdigirin. Dibe ku hûn li bendê ne ku hûn bi jina xweya zewacê re ji nû ve werin girêdan, lê fam bikin ku gava ku ew li ser têkiliya we fêr bibin dibe ku ew ne heman kes bin. Sebir û têgihîştinê bikar bînin û hemî xwe bidin ber xilaskirina zewaca xwe.
10. Gelek caran soz bidin ku wê biqedînin
Gava ku hest û razîbûna cinsî têkeve têkiliya we dibe ku hûn dest pê bikin ku hûn bi hevparê xweya nehênî re mijûl bibin. Bi rengek, têkiliya we bûye addiction û mîna hemî addiction, dijwar e ku hûn dev jê berdin tewra ku we devkî jî ew bidawî kiriye. Ji ber vê yekê ew qas girîng e ku hûn xwe tekez bikin ku hûn wê rojane biqedînin.
Gava ku hûn têkiliyek we heye, bidawîbûna wê bi durustî dikare dijwar be, lê sedem tune ku hûn wê paş bixin. Karûbar ji bo hemî aliyên pêwendîdar dijwar in û dibe ku bi salan piştî ku ew xilas bûn qirikan hilînin, lê gava ku ew xilas bibe hûn ê rehetiyek mezin hîs bikin û hûn dikarin jiyana xwe dîsa bixin destê xwe.