Dilşad
- Ma gengaz e ku meriv ji kesekî ku we çu carî pê re nedîtibû dilşikestî be?
- Meriv çawa bi kesê / a ku we çu carî pê re nekişandî derbas kir
- 15 serişteyên ji bo ku hûn ji kesekî ku we çu carî pê re nedîtî bar bikin
- 1. Pêşîn, bicîh bikin ku ew ne eleqedar in
- 2. Kontrolkirina medyaya civakî ya wan rawestînin
- 3. Dûrbûna xwe biparêze
- 4. Xwendina wê rawestînin
- 5. Hestên xwe hembêz bikin
- 6. Bipejirînin ku ew ne hêja ye
- 7. Bi xwe re dilsoz be
- 8. Bipejirînin ku ew dem ne xirab e
- 9. Ew heman tiştî hîs nakin
- 10. Gelek kes wisa hîs dikin
- 11. Bi awayekî objektîf li paşerojê binêrin
- 12. Fêr bibin ka çima ew ê nexebite
- 13. Xwe dûrî bala xwe bike
- 14. Ji kesên din re vekirî be
- 15. Bînin bîra xwe ku vebijarkên we hene
- Hin ramanên dawîn
Tiştek e ku meriv şîna dawiya têkiliyek bide. Tiştek din e ku meriv ji bo kesekî ku we çu carî bi hev re nekişandibû şîn bike.
Gelek ji me li wir bûn, û heke hûn vê dixwînin, wê hingê dibe ku hûn jî hebin. Destberdana ji yekî ku we çu carî ji dilşewatiya kevneşopî dijwartir û tevlihevtir nekiriye.
Beriya her tiştî, hûn çawa tiştek ku qet bi rastî destpêkek nebû qedand? Meriv çawa bi kesê / a ku we çu carî pê re nedîtî re serî hilda?
Ma gengaz e ku meriv ji kesekî ku we çu carî pê re nedîtibû dilşikestî be?
Bê guman! Her kesê ku di pozîsyona we de bû dizane ku ew gengaz e.
Ji bo mirovên ku tu carî ev celeb evîna bêbersiv nedîtine hêsan e ku meriv xwe wekî ku ew ne rast e an jî wekî dilşikestina kevneşopî derbasdar nine, hêsan bike. Lê ew hestên we kêm derbasdar nake.
Ne wusa ye ku hûn xewna keç an zilamek ku we çu carî nedîtiye. Dibe ku hestên we ji bo kesekî / a ku hûn wî nas dikin an jî hûn jê re nêzik in hebe, tewra ku we çu carî bi wan re hevdîtin nekiribe jî.
Ji xwe re bêjin ku ew ji bo we ne pirsgirêkek rastîn e, hûn ê di dirêjahiya dirêj de pêşkeftinê dijwar bikin.
Naha ku hûn dizanin meriv çawa bi yekî / a ku we çu carî pê re nedîtî bi rastî pirsek derbasdar e; pêdivî ye ku hûn zanibin ku çareseriyên ku bi bandor bi vê rewşê re mijûl dibin hene.
Meriv çawa bi kesê / a ku we çu carî pê re nekişandî derbas kir
Gelek gav hene ku hûn dikarin bavêjin da ku hûn ji rewşek bi vî rengî derkevin. Fêhmkirina ka meriv çawa bi yekî / a ku we çu carî pê re nekişandî dijwar e, dibe ku ji xilasbûna ji dilşikestina kevneşopî dijwartir be. Lê gengaz e.
Fikirîna li ser çi-hekeyan, çi dibe bila bibe, çi dibe bila bibe hwd., Dikare di serê me de bibe çemberek bêdawî. Lê bi bextewarî, rê hene ku hûn dikarin xelek bisekinin û ji tevliheviyê birevin.
Ji ber vê yekê, me navnîşek kêrhatî ya serişteyan ji bo serfiraziya kesek ku we çu carî pê re hevdîtin nekiriye, derxist. Wext e ku em pêş de biçin, û ev şîret dê ji we re bibe alîkar ku hûn derbasî aliyek din bibin û we amade bike ku hûn paşde bizivirin.
15 serişteyên ji bo ku hûn ji kesekî ku we çu carî pê re nedîtî bar bikin
1. Pêşîn, bicîh bikin ku ew ne eleqedar in
Dibe ku vî kesî eşkere hestên we red kiribe, an hevalên wan ji bo wan wiya kiribe. Heke hûn dizanin, hûn dizanin, û hûn dikarin vê gavê paşguh bikin.
Lê heke wan çu carî tespît nekiriye ka ew bi rastî li ser we çi difikirin, dem dema fêrbûnê ye.
Ew qas hêsan e ku hûn xwe piştrast bikin ku kesek ne eleqedar e ji ber ku hûn difikirin ku ew nîşanên neyînî û zimanê laş dide. Bi taybetî jî heke hûn ji xwebawerî an fikara nizm êş dikişînin, hûn ê ji xwe re vebêjin ku wusa be jî wusa be, an bêyî ku ew bi guman piştrast bikin.
Zehmet e, lê hûn hewce ne ku bipirsin. Bi vî rengî, hûn dikarin li dora hestên xwe girtinek rastîn bigirin û derî bi tevahî li ser wan bigirin.
Ger hûn îhtîmalê biparêzinhestên wan di hişê we de vedibin, ew ê her dem wekî sedemek baş xuya bike ku hûn wî derî bigirin û vekin.
Her çi qas xemgîn be jî, yek ji awayên çêtirîn ku meriv bi kesê ku we çu carî pê re nekişandî ye, pejirandina rastiya ku ew heman hest nakin.
Course bê guman, her dem şansê ku dibe ku ew bikin heye. Lê hûn nizanin ger hûn nepirsin!
2. Kontrolkirina medyaya civakî ya wan rawestînin
Heke hûn bi domdarî li wan di Facebook, Instagram, Twitter, û hwd de venihêrin, ev yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e.
Bi şopandina cîh û çalakiya wan bi navgîniya medyaya civakî ve dibe ku ji we re bibe alîkar ku hûn xwe nêzî wan bikin, lê di dirêjahiya dirêj de, ew tenê we bi kes û hestên xwe ve girêdide, û di dawiyê de dijwar dike ku hûn pê de biçin.
Dibe ku dem bigire ku hûn xwe ji şopandina mecbûrî ya Facebookê veqetînin, lê wekî din hûn nekarin wan ji dest xwe bavêjin.
Ger hûn bi vî mirovî re nezîk in, û ew bi hestên we yên ji bo wan dizane û venegerin, bifikirin ku hûn şiyana wan a têkilîkirina bi we re jî sînordar bikin.
Hûn dikarin viya bi demkî profîlên xwe deaktîv bikin, mesajên wan arşîv bikin da ku hûn wan nebînin û ji bo bersivê ceribandî nebin, an jî wan wekî demaneya dawîn demkî asteng bikin (hûn dikarin hertim paşê jêbirin).
Dibe ku ev hişk xuya bike, lê heke ew dizanin ku hûn bi hestan re têdikoşin, wê hingê divê ew piştgiriyê bidin van biryaran, fam bikin ku ew tenê dikare di dirêj -demê de sûdê bide hevaltiya we.
3. Dûrbûna xwe biparêze
Kontrolkirina medya civakî ne bes e. Gava ku hûn bi yekî / a ku hûn pê re hevdîtin nakin re dilşikestî bin, tê ceribandin ku hûn ji bo dîtina wan behaneyek bibînin an li dora wan bin.
Bi gelemperî ev tê vê wateyê ku hûn beşdarî partî an bûyerên civakî bibin ku hûn dizanin ew ê beşdar bibin an tewra jî ji riya we derkevin da ku hûn civînên civakî bidin destpêkirin.
Ew ne awayê herî hêsan e ku meriv bi kesê ku we çu carî pê re nekişandî bigire, lê xwe li dora wî mirovî bigire dê tenê hestên we dirêj bike û we ji berdana wan bide sekinandin.
Dûrbûn pêdivî ye. Ger ew hevalê we ne, ne hewce ye ku hûn wan bi tevahî qut bikin, lê hewl bidin ku çend hefte, an jî çêtir, mehan bi rêkûpêk nebin nav koma wan. Xwe ji wan kiryarên ku hûn dizanin dê we nêzikî wan bike dûr bixin. Ew hemî beşek tevgerê ye.
4. Xwendina wê rawestînin
Hûn dizanin ev tê çi wateyê. Her îşaretek mimkun, an komek peyamên tevlihev bigirin, wekî nîşanek ku ew dixwazin hûn vegerin rawestînin. Tiştên mîna têkiliya çavê hevbeş ji zêdetirî çirkeyek an kurt û bi tesadufî têkiliya laşî!
Gava ku hûn ji yekî hez dikin, û ew eşkere nakin ka ew li hember we çi difikirin, ew qas hêsan e ku hûn behaneyek bibînin ku bawer bikin ku ew dibe.
Pêdivî ye ku hûn dev ji dîtina her behaneyek piçûk berdin da ku hûn bawer bikin ku ew hestên we parve dikin.
Girîng e ku hûn bixwazin keç an zilamek ku we çu carî pê re nedîtî bigirin.
5. Hestên xwe hembêz bikin
Gava ku hûn di pêvajoyê de ne ku hûn bi kesê / a ku we çu carî pê re hevdîtin nekiriye re derbas bibin, hêsantir e ku hûn sûcdar û şerm bikin an hestên xwe biçûk bixin.
Welê, mirovên li dora we belkî jî wiya bikin. Ger ku wan bixwe tu carî ew nekişandibe fêmkirin û empatî dijwar dibe.
Lê yek ji wan ne girîng e. Ger hûn xwe di çopan de hîs dikin, dev ji hestên xwe berdin an xwe ji bo wan biçûk bixin dê we tenê xirabtir bike.
Pir mimkun e ku hûn ji pêşdeçûna we bidin rawestandin. Ne tenê ew, lê ji bo tenduristiya we xirab e ku hûn hestan bişkînin.
Vê lêkolîna ku ji hêla Komeleya Psîkolojiya Amerîkî ve hatî weşandin xewn û şêwazên xewê yên beşdarên lêkolînê analîz kir. Tiştê ku wan dît ev bû ku yên ku bi rêkûpêk fikir û hestên xwe tepeser dikin di jiyana şiyar de bêtir stres, xem, depresyon û pirsgirêkên xewê dijîn.
Ji bo tenduristiya laşî û giyanî we pêdivî ye ku hûn hestên xwe hembêz bikin.
Proseskirina hestên we mifteya sereke ye ku hûn ji ezmûna ku wan bi awayê tenduristtirîn gengaz çêkiriye bimeşînin. Wekî ku gotina pêşiyan dibêje, 'tenê riya derketinê derbas e.'
6. Bipejirînin ku ew ne hêja ye
Ev pêngavek bi taybetî dijwar e ji ber ku ew di heman demê de tê vê wateyê ku hûn qebûl dikin ku we ew qas dem û enerjiya hestyarî li ser tiştek ku wendeyek bû derbas kiriye.
Erê, hûn dikarin ji vê dilşikestiyê pir tişt fêr bibin. Ew hemî ne wunda ye. Lê piştî demekê, domandina tinazên xwe bi kesê / a ku hûn ne mumkun in ku hûn pê re biqedînin tenê xwe-îşkence ye.
Carekê, pêdivî ye ku hûn bizanibin ku ne hêja ye ku hûn balê bikişînin ser tiştek ku dê neqewime.
7. Bi xwe re dilsoz be
Bi her awayê ku hûn hewce ne bi rastiya vê rewşê re rû bi rû bimînin da ku hûn ji yekê / a ku hûn jê hez dikin lê tu carî hevdîtin nekirine bi ser bikevin.
Tiştên ku hûn inkar dikin û bikar tînin bikar bînin da ku vî kesî di jiyana xwe de bihêlin an xwe qayil bikin ku hûn hîn jî şansek wan heye.
Ger hûn bi berdewamî ji xwe re derew û nîv-rastiyan li ser rewşa ku hûn tê de ne bibêjin serketin ne mumkun e.
8. Bipejirînin ku ew dem ne xirab e
Ger wusa bûya, dê sedemek eşkere hebe, û hûn ê riya xwe li dora wê bibînin, gelo ji ber ku ew nekarin tevbigerin, ji hêla hestyarî ve ne amade ne, an jî tenê ne eleqedar in.
Ne girîng e çima. Dest ji sûcdarkirina demê berdin.
9. Ew heman tiştî hîs nakin
Ev ya herî mezin e ger hûn bi rastî bixwazin bi yekî / a ku we çu carî pê re nedîtî bi ser bikevin.
Ger we gava yekê ceriband û hûn hîn jî vê gotarê dixwînin, ji ber ku hûn naha dizanin ku ew we bi heman awayî naxwazin.
10. Gelek kes wisa hîs dikin
Çi evîndarbûna yekî / a negihîştî be yan jî hîn jî ji exê / a we re diêşe, pir kes di heman tiştê ku hûn dikin re derbas dibin.
Lêkolînên di nav xwendekarên dibistana navîn û zanîngehê de destnîşan kirine ku evîna bêbersiv çar carî ji evîna beredayî hevpar e!
Pir kes di paşerojê de bi vî rengî hîs kirine, û pir kes dê di pêşerojê de wê biceribînin. Çend ji wan mirovan bi vî rengî herheyî hîs dikin? Tam.
11. Bi awayekî objektîf li paşerojê binêrin
Em pir caran bîranînên xwe romantîk dikin, nemaze dema ku ew tê ser wî kesê taybetî. Di nava dilşikestinê de, bi çavekî hişk û durust van bîranînan derbas bikin.
Têkiliyên xwe yên bi wî kesî re binirxînin û ji xwe bipirsin - qet çirûskek hebû? An jî nîşanên ku ew ji we hez dikin paşde ne?
Ma ew jî bi qasî ku tê bîra we ecêb in? An jî ew qas ecêb ku ev qas êş bi ser de were? Bersiv îhtîmal e ku 'Na,' ji her alî ve.
12. Fêr bibin ka çima ew ê nexebite
Ger bi wî kesî re bûya dê bixebitiya, dibe ku ew jixwe hebûya. Ev her gav ne rast e, lê li ser wê bifikirin - mirov dizanin kengê kesek ji bo wan rast e, nemaze eger ew kesek be ku wan pir dem li dora xwe derbas kiriye.
Ger ev kes naxwaze bi we re be, dibe ku ew ji ber ku ew bi tiştek ku hûn pê nizanin dizanin - ango, ku hûn ne ew çend lihevhatî ne.
If heke hûn ji nêz ve lê binihêrin ka çima dibe ku ew be, bê guman hûn ê sedeman bibînin ka çima têkiliyek bi wan re dernakeve.
Dibe ku hûn pir zexm in, û ew ji hêla hestyarî ve pir dûr in. Dibe ku ew ji derketinê hez dikin, û hûn tenê dixwazin li malê bimînin.
Ew ya paşîn henek bû, lê hûn ramanê distînin. Gava ku hûn van celeb tiştan destnîşan bikin, hûn ê hêdî hêdî dest bi pozîsyona xweya ku hûn lê ne de bikin.
13. Xwe dûrî bala xwe bike
Gava ku dor tê ser her celeb dilşikestiyek ku meriv dikare biceribîne, ev serişteyek pir arîkar e. Gelek away hene ku hûn dikarin xwe ji hestên xwe dûr bixin heya ku ew di dawiyê de (an hêvîdar bin) di paşxanê de wenda bibin.
Li vir çend awayên baş hene ku hûn xwe dûr bixin:
- Li hobî û berjewendiyên xwe hûr bibin
- Heke hûn ne pir hobî û berjewendî hene, bêtir bibînin. Xewnên nû dê we ji azweriyên neyînî dûr bixe (ango, dilşikestina li ser wî kesî)
- Zêdetir wext bi heval û malbata xwe re derbas bikin
- Tiştên ku we dikenîne û dikenîne, bikin. Kenê wê şiyana we baştir bike û we ji hestên neyînî dûr bixe
- Li ser xwe bixebitin: gelo ew bêtir werzîşê dike, paqijkirina malê, organîzekirina jûreya xwe, an bêtir li ser xebatê sekinîn.
Balkêşiyên domdar dê nikaribe dilê we bi tevahî sax bike, û dibe ku ew ne rêyek dirêj-mayînde an daîmî be ku meriv ji keç an keçikekê xelas bibe. Lê bê guman ew ê bibe alîkar û pêvajoyê hêsantir bike.
14. Ji kesên din re vekirî be
Çûyîna nav nivînan bi kesên din re bêyî ramanek duyemîn dibe ku ne ramana çêtirîn be (her çend hin kes wiya dikin), lê divê hûn nehêlin ku hûn bi tevahî yên din bişopînin.
Rastî ev e ku gava hûn li kesekî / a ku dilên we venagere diêşin, hûn ê piraniya enerjiya xwe ya hestyarî bifikirin û ji bo wî kesî bifikirin.
Neçûyîn tê vê wateyê ku hûn xwe ji yên din dûr dixin ji ber ku hûn bi vî kesê din re pir serxweş in. Lê keşifkirina mirovên din bi rastî dikare we ji hestên we dûr bixe, û bi demê re dibe alîkar ku hûn sax bibin û ji bîr bikin.
Bifikirin ku hûn diçin ser tarîxan, bi karanîna sepanên hevdîtinê, an tenê xwe dixin rewşên ku hûn zêdetir bi mirovên balkêş re hevdîtinê dikin. Lê, pê ewle bine ku hûn sepanên dating bi ewlehî bikar tînin.
Senaryoya herî xirab ev e ku hûn bi kesê ku hûn pê re eleqedar dibin re hevdîtin nekin, û hûn vegerin ya xweya paşîn, ku baş e.
Lê senaryoya çêtirîn ev e ku hûn bi kesek ku hûn jê hez dikin re hevdîtinê bikin û ji dema ku jê re derbas dikin kêfxweş bibin. Her ku hestên nû geş dibin, yên kevn divê zuwa bibin.
On li ser wê notê ...
15. Bînin bîra xwe ku vebijarkên we hene
Zehmet e ku meriv li ser kûr bifikire, lê red û dilşikestî bi tevahî xwezayî ye.
Ne ku her kes we dixwaze, lê kesek li wir bê guman dê bixwaze.
Gava ku hûn ji evînê aciz dibin, hemî tiştên pir klîk e ku hûn bibihîzin, lê ew pir rast e-bi mîlyaran mirov li ser vê axê hene û derfetên bêdawî hene ku bi yekî ku bixwaze bi we re be re hevdîtinê bikin.
Zêde wextê xwe ji bo şîna tiştek ku berê nebû dema ku derfetên pir çêtir li wir hene derbas nekin.
Hin ramanên dawîn
Pêkanîna tevgerek ji bo ku hûn ji kesê / a ku we jê hez kir lê tu carî pê re hevdîtin nekiriye pêvajoyek hestyarî ya demdirêj û demdirêj e, ji ber vê yekê hewl bidin ku hûn bi xwe pir dijwar nebin.
Dibe ku hûn nekarin her yek ji van gavan bikin, lê tewra kirina cotek jî divê di pêvajoyê de ji we re bibe alîkar.
Çima ew qas dijwar e ku meriv bi ser bikeve? Zehmet e ku meriv bi rehetî bêje, lê tiştek ku em pê dizanin ev e ku mimkun e ku hûn dev jê berdin, heya ku hûn gavên rast bavêjin da ku ew pêk were.