Dilşad
- Pirsa mezin
- 1.Li gotinên wan binêre
- 2. Bala xwe bidin hestên xwe
- Pir xweş e ku meriv hestek rastîn be?
- Ew hesta gêjbûn û kêmasiyê
- Hûn hest dikin ku ew hewa ji we diherikin
- 3. Bala xwe bidin tevgera wan
- Armancên sûcdariyê
- Narcissists li derdorê êş in
Di demên dawîn de, di pênasekirina millennials de ji hêla zanyarên civakî ve xofek heye, û balkêş e ji ber ku millennials nifşê yekem in ku bi medyaya civakî mezin dibin. Some hin hene ku, îro, hema hema her hezarsalî ku li wan rast tê wekî narcissist binav dikin, li nerîna ku hezarsalan bi selfie û tweetan re heye digerin.
Lêbelê, çu carî lêkolînek ku vê îdîayê bi tevahî piştgirî bike, ku pirsek bingehîn ji me re dihêle, çênebûye; mirov çawa dikare nêrgizekî nas bike?
Todayro, hûn nekarin pêşbîn bikin ku hûn li ku derê dibe ku hûn bi narcissist re hevdîtinek pêk bînin. Ew dikare li her deverê be, ji çêkirina hevalên nû, girtina tarîxên nû, lêgerîna karekî, tevlêbûna klûbek nû heya girtina karmendên nû ku beşdarî pargîdaniya we bibin. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku meriv ji alên sor fam bike ku meriv li wan mêze bike dema ku kesên bi nexweşiyên kesayetiya narsîst an bi taybetmendiyên narsîstîst ên bihêz re rû bi rû dimînin.
Narcissîst bi gelemperî xwe ji kesê / a ku pê re hevdîtinê bilindtir dihesibînin, heyraniya domdar daxwaz dikin, û carinan, dibe ku hûn we di nav gel de şermezar bikin da ku wêneya wan zêde bikin.
Ew îhtîmal e ku heqaret û heqaretê bikin, nikaribin balê paşve bikişînin an tewra eleqeya we jî winda nekin.
Di rewşên din de, narkotîkên li cîhê kar mimkun e ku bêtir dem bi hevalên xwe re biaxifin da ku bandorê li wan bikin, ji bo karê kesên din krediyê bigirin û sozên ku ew ê çu carî neynin bidin.
Gava ku ew çavdêr in, dibe ku ew we li pêş çavê kesên din an tewra dema ku bi wan re tenê ne jî we aciz bikin.
Pirsa mezin
Digel van hemî adetên acizker ên narsîstan, wê hingê meriv çawa dikare wan ji hev cihê bike ger ew li wan bixin?
Li jêr 3 gav hene ku meriv narek nas bike û meriv çawa li hember wan ser bikeve, wekî ku ji hêla Bill Eddy LCSW, JD-parêzer, navbeynkar, terapîst û hev-damezrîner û Rêvebirê Perwerdehiya Enstîtuya Pevçûnê ya Bilind ve hatî pêşniyar kirin.
Bill rêbazek 3-gavî ya bi navê rêbaza WEB ya naskirina narkotîkan pêşniyar kir- WORDS, HOTM, û BHAYER.
1.Li gotinên wan binêre
Di van sê gavan de ji bo naskirina rêberek narsîst, peyv serê navnîşê ne. Ger hûn guman dikin ku yek narsîst e, li gotinên wan mêze bikin - hem erênî hem jî neyînî, gelo ew li ser we an yên din e.
Rêya herî ewledar a ku meriv li ser peyvên wan dimeşe ev e ku wan li çar koman dabeş bike ango -
Peyvên pir erênî (xapînok) - Piraniya wê peyvên berawirdî ne ku divê ji bo we hişyariyek bin ku hûn ê paşê bi yên din re neyînî werin qiyas kirin.
Mînak - 'Kesî ji min çêtir ji te re nekiriye', an jî, 'Min çu carî bi kesekî xweşik wek te nedîtiye'.
Peyvên pir neyînî (bêrûmet) - Li vir, hûn ê di wan de heyecanek mezin a serweriyê û kêmbûna empatiyê, tewra di rewşên herî kêm de jî bibînin. Ew ê bêjin - 'Ew kesê li wir têkçûyî ye', an jî, 'Van kes nikanin biriqandinê jî bibînin gava ku ew li rûyê wan mêze dike'.
Peyvên ku bi zelalî hempatî û ne jî eleqeyek nîşan nadin - Ev bi narcisîstek pir gelemperî ye. Ew ê bi gelemperî xema an hebûna we nas nekin, nemaze gava ku hûn ji wan re qala serpêhatiyek xirab an qelsiya li ser xwe bikin. Ew îhtîmal heye ku tavilê eleqeya xwe winda bikin ew difikirin ku ew we girtine.
Gotinên mexdûr - Hûn ê bibînin ku narcissists her dem xwe wekî serketî dibînin û, di heman demê de, her dem wekî qurban. Ew bi diyardeyek bi navê birîna narcisîstî êş dikişînin - rewşek ku tê de narcissistek wekî ku ji her tiştî çêtir ne diyar e. Ew celeb in ku dê li ser rantek dirêj biçin û tewra hewl bidin ku xwe îsbat bikin gava ku pozîsyonek di berjewendiya hevkarek din de were înkarkirin.
2. Bala xwe bidin hestên xwe
Qonaxa duyemîn a di van 3 gavên naskirina rêberek narsîst de hestên we ye.
Gava ku hûn bi mirovek narsîstîst re têkildar dibin, bala xwe bidin hestên xwe. Narcissists bi gelemperî dê we bixin sê rewşên hestyarî yên gengaz ên ku li jêr hatine rave kirin.
Pir xweş e ku meriv hestek rastîn be?
Ev celeb dê her gav we ji lingên xwe bavêje berî ku hûn wê jî ferq bikin.
Hûn hest dikin ku ew ji we re pir xweş in, hûn xwe bi rengek bêkêmasî dilşikestî û hezkirî hîs dikin. Hûn wê hesta euforîkî distînin, û ji nişkê ve hûn fêm dikin ku ew pir baş in ku rast bin.
Nîşanek hişyariyek mezin.
Ew efsûn nîşanek hişyariyê ye ji ber ku mirovên ku bi tundî û bêsînor dilşad in her gav ne wusa ne ku ew xuya dikin.Dibe ku carinan ew tenê dilkêş in. Lê, carinan, dibe ku hûn ji hêla narcisîstek ku di demek kurt de ber bi kesê din ve diçe da ku wan xweş bike û egoya wan ji bo serfiraziyê ava bike, bi efsûnbazî werin xapandin.
Ew hesta gêjbûn û kêmasiyê
Ger ew nehêlin hûn hestê 'pir baş bin' bibin, hin narcissists dê ew qas mijûl bibin ku xwe pê biêşînin bêyî ku bizanibin ku ew kesek di pêvajoyê de radigirin.
Ev ji bo wan pir xwezayî ye.
Car carinan, hûn ê di gava yekem de wê yekê fam nekin, tenê gava ku hûn bixwebaweriyê pêş dixin hûnê paşê werin ser hişê xwe. Hûn dest pê dikin ji xwe dipirsin ka ew li ser we çi difikirin, dest bi pirsîna neqanûnîbûna we di lîga xwe de dikin.
Hûn hest dikin ku ew hewa ji we diherikin
Ger we heya niha yek nas nekiribe, hûn ê di demek nêzîk de bi wî kesê ku her dem 'oksîjenê ji jûreyê diqulipîne.'
Ew tîpîk a hemî narcissist e.
Ew ê her gav axaftinê ber bi wan ve bimeşînin, bêyî ku yên din çi bêjin an bifikirin.
3. Bala xwe bidin tevgera wan
Di paşiya paşîn de, di van 3 gavên ji bo naskirina rêberek narcissist de, hay ji tevgera wan hebe. Ji tiştên ku ew dibêjin bêtir bala xwe bidin tiştên ku ew dikin.
Narcisîst ew qas hişmend in ku ew ê gelek peyvan biafirînin ku bala we bikişîne û hewl bidin ku tevgerên xwe yên nehsandî telafî bikin. Ger hûn ê bi narcisîstek re rû bi rû bimînin, hûn dikarin pê ewle bin ku hûn ê dilşikestî û westiyayî bin.
Ew çu carî li ser behreya xweya xirab nafikirin, û ya ku ew dikin ev e ku wê bi tundî biparêzin û we rexne bikin ji ber ku hûn karakterê wanê paşîn pirs dikin.
Çêtir e ku hûn gotinên wan paşguh nekin.
Armancên sûcdariyê
Nimûneyek din a di bin tevgerê de ya ku divê hûn lê binihêrin ev e ku çiqas caran narsîsîst hedefek sûcdariyê dibînin gava ku ew negihîjin tiştek, an tiştek ji wan re xelet diçe.
Ew ê gunehê bixin stûyê we û bi tundî we tawanbar bikin ji bo tiştek tune an jî ji hêla kesekî din (an ji hêla xwe ve) ve hatî kirin. Ew her gav dê kesek bibînin ku sûcdar bike gava ku ew tiştan tevlihev dikin.
Ev bi gelemperî diqewime, nemaze bi narcisîstên kesayetiya bi pevçûnê re.
Narcissists li derdorê êş in
Rast e, narsîst bi rastî jî êş in ku li dora we ne, û ew dikarin jiyana we bixin stresê ger hûn nizanin meriv çawa yekê nas bike û wan bi ser bixe.
Ev rêber li ser sê gavan ji bo naskirina narsîstek bi taybetî ji kesên ku li têkiliyên nû digerin, mebesta guheztina hawîrdoran in an guman dikin ku kesek nêzê wan narsîst e.
Hişyar bin ka nêrgiz çi dibêjin (gotinên ku ew bikar tînin), hestên ku ew di we de derdixin û ya paşîn, bala xwe baş bidin ka ew li dora mirovan çawa tevdigerin.