Dilşad
- 4 gavên ku meriv çawa bêyî axaftinê zewaca xwe baştir dike
- 1. Wextek vala bike da ku hûn bêtir bala xwe bidin hevserê xwe
- 2. Rojê herî kêm şeş caran hevjînê xwe hembêz bikin
- 3. Li ser erênî bisekinin
- 4. Ji bo çalakiyek ku evînê vedibêje tevbigere
- Rêzeya jêrîn
Birêvebirina têkiliyek saxlem bi hevjînê xwe re carinan dibe ku pir xeternak be.
Bi qasî ku hûn difikirin ku hûn ji jina xwe hez dikin, ji bo têgihîştinek piçûktir tenê çirkek hewce dike ku tiştan xera bikin. Di vê gotarê de, em ê hin serişteyan parve bikin ka meriv çawa zewaca xwe bêyî behskirina wê baştir dike.
Gelek rê hene ku meriv zewaca xwe baştir bike.
Ya yekem, hem mêr, hem jî jinek, divê amade bin ku zewaca xwe xilas bikin û egoyên xwe bidin aliyekî û şansek duyemîn bidin zewaca xwe.
Ji bo jinek ku dixwaze di nûvekirina zewaca xwe de rolek girîng bilîze, ew hewce dike ku çavê xwe bigire ka meriv çawa jinek çêtir e û zewaca we çêtir dike. Dibe ku pirsgirêk derketibin û bi demê re, ew qas mezin kom bûne ku wextê wê ye ku hûn ji bo çareserkirina pirsgirêkan tiştek bikin, da ku têkilî qels nebe.
Gelek jin ji mêran gilî dikin, wext nadin wan.
Di rewşek weha de, pêdivî ye ku hûn zanibin çi bikin gava ku mêrê we guh nede we. Meriv dikare bibîne ku mêrê te guh nade te. Pevçûnên di navbera mêr û jinek de pir gelemperî ne, û dibe ku ew ji ber gelek sedeman be. Ew dibe ku ji ber pirsgirêkên darayî, xapandina hevserê, xemsarî û hêj bêtir be.
Ka em rêyên ku zewaca we çêtir bikin bibînin.
4 gavên ku meriv çawa bêyî axaftinê zewaca xwe baştir dike
Bînin bîra xwe; ew dikare pir dijwar be ku meriv zewaca xwe baştir bike bêyî ku meriv qala wê bike ji ber ku ev tiştek bi tevahî ye ku ji danûstendinê hindik û hindik hewce dike.
Lêbelê, ew ne mumkun e, û li vir em ê ji we re awayên çêtirkirina zewacê agahdar bikin.
1. Wextek vala bike da ku hûn bêtir bala xwe bidin hevserê xwe
Yek ji awayên çêtirîn ku meriv zewaca xwe baştir bike ev e ku meriv hinek dem derxe û li jina xwe hûr bibe.
Pêdivî ye ku hûn demekê ji bernameya xweya mijûl derxînin û dem bidin hevserê xwe. Bi vî rengî, hûn ê di derheqê hevjînê xwe de pir erênî hîs bikin û dikarin bi baldarî tevgerên wî temaşe bikin û awayê ramana wî fam bikin. Ev dikare di başkirina zewacan de pir arîkar be.
2. Rojê herî kêm şeş caran hevjînê xwe hembêz bikin
Dibe ku ev zarokek xuya bike, lê dibe ku ev yek ji awayên çêtirîn e ku hûn bêyî behskirina zewaca xwe baştir bikin.
Di nava rojê de çend caran hevjîna xwe hembêz bike dê evîna di navbera herduyan de zêde bike û ji we re bibe alîkar ku hûn jî aram bibin. Hogkirin awayê çêtirîn e ku hûn bi jina xwe re têkildar bibin dema ku di navbera wan de danûstendinek devkî tune.
Hembêzkirin tevgerek ne-cinsî ye lê di heman demê de yek ji tevgerên herî dilnizm û dilşewat e ku divê hûn bêtir pratîkê bikin.
3. Li ser erênî bisekinin
Digel ku ji ber şer û aloziya di navbera we û hevjîna we de divê gelek neyînî li dora xanî hebin, heke hûn balê bikişînin ser aliyek geştir dê hêsantir be.
Hûn dikarin çend xulekan bidin sekinandin û li adetên baş ên hevjîna xwe mêze bikin ji xeynî ku hûn li adetên xirab mêze bikin û hilbijêrin. Ev ê ne tenê têkiliya di navbera we her duyan de baştir bike, lê di heman demê de ew awayê çêtirîn e ku hûn bêyî behskirina zewaca xwe baştir bikin.
Ji ber ku hûn neçar in ku bêdeng temaşe bikin û dûv re enerjiya xwe li ser aliyên erênî yên têkiliya xwe û hevjîna xwe bidin sekinandin.
4. Ji bo çalakiyek ku evînê vedibêje tevbigere
Her çend dijwar be ku meriv egoya xwe bide aliyekî û balê bikişîne ser têkiliyek saxlem bi jina xwe re, hûn hewce ne ku zanibin ka meriv çawa têkiliyan baştir dike. Tiştek bifikirin ku hûn dikin û hevjînê / a we jê hez dike û wê tevgerê dike.
Ew e, û hûn ne hewce ne ku tiştek bêjin. Pêdivî ye ku hûn evînê bi çalakiyê nîşan bidin. Hûn dikarin di karê rojane de, bi meşandina erk an jî dibe ku di dawiya rojek bêzar de hevjînê xwe masazeyek baş bidin alîkariya hevjînê xwe bikin!
Ji ber vê yekê, piştî xwendina van awayan, divê hûn zelal bin ka meriv çawa zewaca xwe baştir dike bêyî ku behsê bike. Van serişteyên zû û hêsan ên ji bo baştirkirina zewacê dikarin pir bandorker bibin.
Rêzeya jêrîn
Pêdivî ye ku we nuha ramanek bêkêmasî girtiye ka meriv çawa zewaca xwe baştir dike bêyî ku behsê bike. Dema ku têkiliya we têk diçe ne hêsan e ku hûn di heman malê de bijîn.
Lêbelê, di dawiya rojê de, ew hemî li ser evînê ye. It her tişt bi rêveberiya paşverûtiyên xwe û rabûna careke din ve girêdayî ye.
Tenê ji bîr mekin ku awayê çêtirîn ji bo birêvebirina têkiliyek saxlem ev e ku meriv egoyên xwe li aliyekî bihêle û li ser mijarên piçûk şer neke. Ger hûn gihîştî tevbigerin, ji jina xwe hez bikin, ji wan re dilsoz bin, wê hingê ew ê pir hêsan be ku hûn têkiliya xwe birêve bibin. Ji bo hemî zewacan lihevkirin û fedakariyê hewce dike, ji ber ku, bêyî wê, zewac kar nakin.