Dilşad
- 1. Statîstîk destnîşan dikin ku şêwirmendiya zewacê pir-sûdmend e
- 2. Divê hûn zû -û bi rêkûpêk şêwirmendek zewacê bibînin
- 3. counsêwirmendiya zewacê têkiliyê baştir dike
- 4. Bi rastî hûn dikarin bi çûyîna şêwirmendiya zewacê dem û drav bidin hev
- 5. Bê guman ew tu zirarê nake
Ger hûn kesek in ku her dem ji xwe re difikirin "şêwirmendiya zewacê dike? ” bê guman hûn ne tenê ne.
Lêbelê, digel statîstîkan ku destnîşan dikin ku ji sedî 40 zewacên yekem, ji sedî 60 zewacên duyemîn û ji sedî 70 % zewaca sêyemîn hemî bi jinberdanê bi dawî dibin, bê guman dîtina şêwirmendek zewacê zirarê nake. Bi kêmanî salê çend caran.
Sedemên bêhejmar hene ku çima hin şêwirmendiya zewacê di dawiyê de dibe ku bibe yek ji çêtirîn tiştên ku hûn dikarin ji bo têkiliya xwe bikin. Di heman demê de, heke hûn berê neçûbûn şêwirmendek (an terapîstek), wusa dixuye ku hûn dikarin hin sedemên berbiçav bixwazin ku çima ew qas kes wê ew qas bibandor dibînin.
Ji ber vê yekê, gava ku dor tê bersiva pirsan- "şêwirmendiya zewacê dixebite?" û "ji şêwirmendiya zewacê çi hêvî bike?", Li vir pênc sedem hene ku ji we re dibin alîkar ku hûn bibin şahidê eşkere feydeyên şêwirmendiya zewacê.
1. Statîstîk destnîşan dikin ku şêwirmendiya zewacê pir-sûdmend e
Ji bo bersiva pirsa we şêwirmendiya zewacê çawa dibe alîkar? an şêwirmendiya zewacê hêja ye? Ka em bikevin hin daneyên berbiçav.
Lêkolîn û lêkolînên dubare car carî bandora şêwirmendiya zewacê destnîşan kirin. Wekî din, lêkolînan her weha destnîşan kirin ku cotên ku beşdarî şêwirmendiya zewacê dibin pir razî ne û di warên cihêreng ên jiyana xwe de pêşkeftinek berbiçav ragihandin.
Ji başbûna, tenduristiya giyanî û laşî heya zêdebûna hilberîna di têkiliya malbatî û civakî de hin pêşkeftin bûn di jiyana cotên ku derbas bûn şêwirmendiya zewacê.
Carekê anketek ji hêla Komeleya Terapîstên Zewac û Malbatê ya Amerîkî ve li ser hejmara kesên ku dev ji şêwirmendiya zewacê berda bûn tê dîtin ku ew ji bo wan xebatek sûdmend e.
Ji sedî 98ê anketê got ku wan şêwirmendek baş heye, ji sedî 90 çêtirbûna tenduristiya xwe ya hestyarî piştî derbasbûna şêwirmendiya zewacê ragihandine, û hema hema du-sê beşdaran tenduristiya laşî ya giştkî jî ragihandine.
Tenê ew sedemek têra xwe baş heye ku bi kêmanî bi dîtina şêwirmend an terapîstek bifikirin, ma hûn nabêjin?
2. Divê hûn zû -û bi rêkûpêk şêwirmendek zewacê bibînin
Zewac pir caran qet pê ewle nînin ku kengê şîreta zewacê bigirin an kengê li şêwirmendiya zewacê bigerin?
Ger hûn bibin jûrek ji cotên hevberdayî û bipirsin gelo wan şîreta şêwirmendiya zewacê wergirtiye û ger wusa be, çima ew ne kar kir, em amade ne ku bet bikin ku piraniya wan dê qebûl bikin ku ew çûne cem şêwirmendek di zewaca wan de pir dereng ma.
Ger hûn di têkilî û têkiliya xweya ku hûn dixwazin jê re bêjin "dev jê berde" jixwe li cîh û cîh in, dema ku şêwirmendiya zewacê dibe alîkar, ji şêwirmendek re pir dijwar e ku encamên erênî derxe holê.
Çûyîna şêwirmendiya zewacê bi gelek awayan pir dişibihe serdana doktorê xwe ji bo muayeneyên birêkûpêk. Mîna laşê we zewaca we jî hewceyê lênihêrîna birêkûpêk heye, nemaze di bin çavdêriya pisporek de.
Ji ber vê yekê her gav çêtirîn e ku meriv yekê ji zû de bibîne û salê çend caran ne hindik here. Ma zewaca we di şeklek mezin de ye. An na.
Heta hûn dikarin hilbijêrin şêwirmendiya zewaca serhêl heke hûn nekarin wextê ku hûn bixwe biçin serdana terapîstek bibînin, di heman demê de şêwirmendiya zewaca serhêl dê bê guman ji we re bibe alîkar ku hûn hin drav bidin hev, ji ber ku ew bi gelemperî ji şêwirmendiya ku bi kesane tê kirin pir erzantir e.
3. counsêwirmendiya zewacê têkiliyê baştir dike
Ka hûn hîs dikin ku hûn û hevjîna xwe danûstendinek weya mezin heye an hûn bi rastî dikarin di wî warî de pêşve herin, yek ji feydeyên şêwirmendiya zewacê ev e ku hûn dikarin serişteyan bigirin ka meriv çawa çêtir danûstendinê dike.
Tiştek, terapîstên zewacê hatine fêr kirin ka meriv çawa guhdarîkirinê tê de modelên jêhatîbûnên danûstendinê yên baş model dike, tiştên ku wan bihîstine ji nexweşên xwe re dubare dikin û di heman demê de çareseriyan jî dibînin.
Di heman demê de, şêwirmendên zewacê dizanin ka meriv çawa bi objektîf li cotek mêze dike û diyar dike gelo qadên ku tê de danûstendin lê kêm dibe hene (tewra ku ew jin di hundurê xwe de nas neke.
4. Bi rastî hûn dikarin bi çûyîna şêwirmendiya zewacê dem û drav bidin hev
Li vir vedîtinek din heye ku dibe ku we we şaş bike: Bi rastî hûn ê bêtir drav bidin hev (bi qasî ji sedî 20-40 zêdetir) û dema ku hûn diçin cem şêwirmendiya cotan şêwirmendê zewacê an terapîst ji çûna bi tena serê xwe bo dîtina psîkolog an jî psîkiyatrîstek.
Gava ku dor tê ser drav, ji ber ku pir şêwirmendên hevjînan rêjeyên wan pir kêm hene (plus, ew pir caran pir dilxwaz in ku ger bîmeya we tiştê ku ew lê digirin nexebitîne).
Bi qasî ku dem, gava ku du kes li jûrekê bi hev re ne, şêwirmendê zewacê dikare dînamîka têkiliyê çêtir bibîne. Wekî encamek, ew dikarin pirsgirêkan bi rengek rasttir vebêjin û bigihîjin bingeha pirsgirêkê.
5. Bê guman ew tu zirarê nake
Gava ku hûn hilbijêrin ku bi yekî / a ku dil heye ku zewacan bi serfirazî bixebitin re bixebitin, ew tenê dikare di berjewendiya we de bixebite.
Her çend hin cot hene ku wiya dibêjin şêwirmendiya zewacê bi rastî di derheqê têkiliya wan de bêtir dijwarî derxist holê, ew bi gelemperî ji ber ku şêwirmendek dikare mijar û mijarên ku bi rengek din dernakevin pêş bixe.
Lêbelê, girîng e ku hûn ji bîr mekin ku nêzîkatiya rastîn ne tenê ji demên xweş bi hevjîna xwe re pêk tê. Di heman demê de ew e ku meriv ew qas xeternak be ku hûn raman, hest û aliyên kesayetiya xwe parve bikin ku dê ji wan re bibe alîkar ku hûn ya rastîn -hûn hemî bibînin.
Nêzîkbûn ev e ku meriv kesek nas bike dema ku hilbijêre ku jê hez bike û çi dibe bila bibe dilsoz bimîne. Counsêwirmendiya zewacê amûrek e ku ji we re dibe alîkar ku hûn bi tiştên ku hûn jixwe pê dizanin çêtir pêwendiyê bigirin dema ku hûn fêr dibin ku hûn nezanan jî hembêz bikin.
Gava ku hûn dizanin meriv wiya çawa dike, zewaca we dikare ji berê xurttir be!