Zewac: Hêvî û Rastî

Nivîskar: Louise Ward
Dîroka Afirandina: 11 Reşemî 2021
Dîroka Nûvekirinê: 24 Pûşper 2024
Anonim
Zewac: Hêvî û Rastî - Psîkolojî
Zewac: Hêvî û Rastî - Psîkolojî

Dilşad

Berî ku ez bizewicim, min ev xewn dît ku zewaca min dê çawa be. Çend hefte berî zewacê, min dest bi çêkirina nexşe, salname û rûpelên spreadsheets kir, ji ber ku min plan kiribû ku ez bi mêrê xwe yê nû re vê jiyana pir organîze bikim.

Piştî ku ez di rê de dimeşim, ez ji yekê pê bawer bûm ku her tişt dê li gorî plansaziyê bi rê ve biçe. Du şevên tarîxê di hefteyê de, kîjan roj rojên paqijiyê ne, kîjan roj rojên şuştinê ne, min digot qey min gişt tişt fêm kiriye. Min hingê zû fam kir ku carinan jiyan rê û bernameya xwe heye.

Bernameya karê mêrê min zû dîn bû, cilşûştinê dest pê kir, û şevên tarîxê hêdî hêdî kêm bûn ji ber ku carinan tenê di rojekê de, bes hefteyek, dem têrê nedikir.

Van giştan bi rengek neyînî bandor li zewaca me kir, û "qonaxa mehê hingivê" zû qediya, ji ber ku rastiya jiyana me tê de xeniqî.


Di navbera me de acizî û tansiyon bilind bû. Ez û mêrê min hez dikin ku ji van hestan re bêjin, "êşên mezin".

Mezinbûna êşan ew e ku em di zewaca xwe de wekî "girêk" binav dikin - dema ku tişt hinekî dijwar, piçek nerehet û acizker bin.

Lêbelê, ya baş di derbarê êşên mezinbûnê de ev e ku hûn di dawiyê de mezin dibin û êş disekine!

Ji bo danûstendina bi zewaca we re çareyek hêsan heye gava ku hêvî bi rastiya ku we xeyal dikir û xeyal dikir re bicive.

Gav 1: Pirsgirêkê analîz bikin

Koka meseleyê çi ye? Çima ev pirsgirêk e? Ev kengê dest pê kir? Yekem gava ku ji bo çareserkirina pirsgirêkê tê pejirandin ku di serî de pirsgirêk heye.

Guheztin bêyî ku bizanin çi divê were guheztin pêk nayê.

Mêrê min û min çend caran li ser hestên xwe rûniştin. Tiştê ku me dilşad kir, ya ku me bextewar kir, ya ku ji bo me dixebitî, û ya ku na. Bala xwe bidin ka min çawa gotibû piran rûniştin rûniştin.


Ev tê wê wateyê ku pirsgirêk ne di şevekê de ne jî di rojekê de çareser bûye. Demek wext da me ku em li ser mijarê çav bi çav bin, û nexşeyên xwe sererast bikin da ku tiştan ji me herduyan re xweştir bike. Ya girîng ev e ku me çu carî danûstendina xwe qut nekir.

Gav 2: Pirsgirêkê tamîr bikin û çareser bikin

Ez difikirim ku yek ji dijwariyên herî dijwar ên zewacê, fêrbûna ka meriv çawa wekî yekîneyek bibandor tevdigere, di heman demê de hîn jî karibe wekî yekîneyek yekane ya kesane tevbigere. Ez bawer dikim ku danîna zewac û hevjîna we pir girîng e.

Lêbelê, ez di heman demê de bawer dikim ku di zewacê de danîna xwe ya yekem pir girîng e.

Ger hûn ji xwe, ji jiyana xweya kesane, ji armancên xwe, an ji kariyera xwe nerehet in - ev gişt dê di dawiyê de bi rengek ne tendurist bandorê li zewaca we bike, ka ew çawa bandor dike hûn bi awayek nexweşî.


Ji bo mêrê min û ez, tinekirina mijarê di zewaca xwe de pir têkiliya me bi mijarên kesane yên me re hebû. Pêwîst bû ku em hem gav paşde bavêjin û hem jî bi têgihîştina tiştên ku di jiyana meya kesane de ne rast in re têbikoşin.

Weke yekîneyek, me biryar da ku em vê pirsgirêkê bi girtina rêzikên heftane yên tarîxa tarîxê û bi rojên taybetî yên ji bo paqijkirina kûr a apartmana xwe bigirin. Demek lazim bû ku meriv vê yekê bike nav lîstikê, û em bi dilpakî hîn jî li ser wê dixebitin, û ew baş e. Beşa herî girîng a rakirina pirsgirêkê avêtina gavên pêşîn ji bo çareseriyê ye.

Pêngavên yekem, çi qas piçûk bin jî, nîşan dide ku her du alî amade ne ku wê bixebitin. Gava ku di zewacê de tişt çawa dixebitin zehf zehf e ku meriv li hevserê xwe giran be hûn ji wan dixwazin Lê, her gav hewl bidin ku xwe bixin dewsa kesê / a din. Ji tiştê ku bi wan re diqewime vekirî bin, wekî yekîneyek yekane.

Gava 3: Hêvî û rastiya xwe bicîh bînin

Bicîhanîna bendewarî û rastiya we pir mimkun e, ew tenê hin xebatê digire! Carinan pêdivî ye ku em têkevin kunê tiştan da ku em hest bikin ka dê tişt bi jiyan û nexşeyên me re çawa bixebitin. Pir hêsan e ku meriv tiştan plansaz bike û hemî van hêviyan hebe.

Lêbelê, bi rastî pêkanîna tiştan dikare pir cûda be. Di heman demê de girîng e ku meriv fam bike ku destpêkirina ji nû ve baş e. Ger tiştek ji bo we û jina we naxebite, axaftinek din bikin û tiştek din biceribînin!

Ger her du alî ji bo çareseriyê dixebitin, û hewildanek didin, hêviyên ku bi rastiyê re hevdîtin dikin ne gihîştina armancek dijwar e.

Her dem hişmend bimînin, her dem dilnerm bin, her dem bala xwe bidin ka hevserê / a we wekî yekîneyek bi çi re mijûl dibe, û her dem ragihînin. Zewac yekîtî û têkiliyek bedew e. Erê, demên dijwar hene. Erê, êş, girêk, tansiyon û acizbûn zêde dibin. Yes erê, bi gelemperî çareseriyek heye. Her dem ne tenê ji hev re lê ji xwe re jî rêz bigirin. Her dem ji hevdû hez bikin, û her gav lingê xwe çêtirîn bavêjin pêş.