Dilşad
- 1. Bawerî hebe
- 2. Pirsgirêkê nas bikin
- 3. Li ser xwe bixebitin
- 4. Bi hev re bipeyivin
- 5. Ezmûna di nav nivînan de
- 6. Demê tenê ji bo we du kesan bibînin
- 7. Xebitandin
- 8. Yê din sûcdar neke
- 9. .êwirmendiyê biceribînin
Zewaca we bi demê re guheriye? Ma hûn difikirin ku hûn hewce ne ku zewaca xwe sererast bikin? Ma hûn xwe terikandî û wenda hîs dikin?
Welê, ev rewş bi pir kesan re çêdibe, lê ne hemî wan hewl didin ku tiştek li ser wê bikin. Mirov meraq dikin ku wê bi rehetî paşguh bikin. Ew tercîh dikin ku ji hevserên xwe dûr bikevin ji ber ku li riyên vejandina zewacê dinêrin.
Bi tevahî normal e ku zewac demekê zinga xwe winda bike. Zewac, mîna jiyanê, ser û bin heye, lê ev nayê vê wateyê ku ew dawiya rê ye.
Ji ber vê yekê, meriv çawa zewaca xwe zindî dike?
Heke hûn difikirin ka meriv çawa zewacê sererast dike, li pêş xwe mêze nekin. Di vê gotarê de hin gav têne dayîn ji bo ku hûn di zewaca xweya ku we berê hebû de dîsa şadî û heyecan bistînin.
Li ser sererastkirina zewacê hin serişteyên bingehîn bixwînin.
1. Bawerî hebe
Heke hûn bi wî bawer bin Xwedê zewacan vedigerîne. Ger hûn di wê baweriyê de ne, hûn dikarin ji duaya sererastkirina zewacê an ji duaya zewacê ya tengasiyê bibin alîkar, an bi 'sererastkirina wezaretên zewacê' yên ku di sererastkirina zewacan de dibin alîkar re şêwir bikin.
Lê, heke hûn ne xirîstiyan in an ji Xwedê bawer nakin, bi kêmanî hûn dikarin baweriya xwe hilbijêrin û ji encama erênî ya her rewşê bawer bikin.
Tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn di pêvajoya sererastkirina têkiliyek an sererastkirina zewaca xwe de hin hewildanên dilsoz bixin.
Ji ber vê yekê, dev ji zewaca xwe bernedin û bi hewildanek dilsoz li ser wê bixebitin. Ev gava yekem e ku hûn hewce ne ku di riya sererastkirina zewacê de bavêjin.
2. Pirsgirêkê nas bikin
Her pirsgirêkek çareseriyek heye, lê ji bo çareserkirina pirsgirêkê, hûn pêşî hewce ne ku wê bibînin. Pêdivî ye ku hûn fam bikin ka di zewaca we de çi dibe sedema tengasiyê.
Dudilî nebin ku hûn ji hevalên xweyên nêzîk an malbata xwe alîkariyê bigirin da ku di pirsgirêkên xwe de ji we re bibin alîkar an rêberiya we bikin ger hûn nekarin bixwe pirsgirêka bingehîn bibînin.
Car carinan, destwerdanek partiya sêyemîn dikare ji we re bibe alîkar ku hûn perspektîfek bêalî ya mijarên xweyên domdar bistînin.
Di heman demê de, hûn dikarin alîkariya şêwirmendek pispor an terapîstek bigirin ku ji we re bibe alîkar ku hûn pirsgirêkên xwe bicîh bînin û hem jî ji bingehê wan derxînin.
3. Li ser xwe bixebitin
Ne rast e ku meriv bibêje ku tenê hevjîna we xelet e, an divê hevjînê / a we yê ku pêvajoya sererastkirina zewacê bide destpêkirin.
Dibe ku bûyerên destdirêjiya hestyarî an laşî hebin, ku hevjînê we bi tevahî xelet be. Lê, di pir rewşên din de, zewac nayê şikandin ji ber ku yek ji hevkaran wê xirabtir dike. Pêdivî ye ku hûn her du tiştek xelet bikin.
Pir caran, şerên hêsan vediguherin lîstikek kirêt û bertekên herheyî.
Pêdivî ye ku hûn li cîhek rawestin, analîz bikin, û li ser xwe bixebitin berî ku hûn ji hevjîna xwe tiştek hêvî bikin. Ji ber vê yekê, hewl bidin ku bibînin ka hûn çi xeletiyê dikin û hewl bidin ku wê ji nû ve avakirina zewaca xwe rast bikin.
4. Bi hev re bipeyivin
Ne mumkun e ku hûn zanibin hevjîna we ji we çi hez nake, an tiştê ku hûn jê hez nakin ji hevalê xwe re ragihînin ger hûn neaxivin.
Danûstandin bixwe derman e, û ger axaftin şaristanî be, ew dikare rê li ber çareseriyan bigire.
Gava ku hûn bi hevûdu re diaxivin, pirsgirêk li ber çav têne danîn û amade ne ku werin çareser kirin. Ger di destpêkê de tirsek we hebe, dibe ku fikrek baş be ku hûn navbeynkarek tevlihev bikin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn dest bi axaftinê bikin.
Ji bo ku hûn di derbarê zewaca xwe de dilxweşiyê çawa bibînin, vîdyoya jêrîn temaşe bikin.
5. Ezmûna di nav nivînan de
Yek ji kujerên herî gelemperî yê zewaca saxlem seksa bêzar e.
Nebûna azweriya ji bo nêzîkatiya laşî dibe ku ji ber zarokan an barê xebatê an jî hebûna endamên din ên malbatê li malê be. Sedem çi dibe bila bibe, heval di wextê xwe de hewesa xwe winda dikin, û ew normal e.
Ji ber vê yekê divê hûn li ser adetên xweyên cinsî bixebitin da ku wextê li jûreya razanê xweştir bike. Ceribandin her gav ramanek baş e.
Bi rola-lîstikê, ji hevûdu cihê cuda biceribînin, an fêr bibin ka hevjîna / a we ji çi hez dike û wan şaş bikin.
6. Demê tenê ji bo we du kesan bibînin
Ger zarokên we hebin, dijwar e ku hûn ji xwe re dem bibînin. Karê domdar û xwedîkirina zarokan şahiya jiyanê dikuje. Ger hûn ji jiyanê kêfê nestînin, hûn ê ji zewacê jî kêfê negirin.
Ji ber vê yekê, lêbelê, hûn ji ber zarokan an nivîsgehê an pirsgirêkên din ên malbatê dixebitin, pê ewle bine ku hûn dem ji bo we herduyan tenê dibînin.
Kire babşikek an çareseriyek cûda bibînin lê ji xwe re wekî cotek hinek dem bistînin. Herin partiyek, serdana motel, an her tiştê ku we wekî cotek dilxweş dike.
,, Heke hûn nekarin ji bo çûyîna serdanên romantîk wext bibînin, bi kêmanî demek hindik derbas bikin, tenê li ber çavê hevûdu bi çûyîna geryanek an çêkirina şîvekê bi hev re, an jî bi kirina her tiştê ku hûn herdu jê hez dikin .
7. Xebitandin
Piştî demekê di zewacê de, hevkar meyldar dibin ku ji bîr bikin ka ew çawa xuya dikin. Tiştek normal e, û bê guman, ji dîtinê pir zêdetir tişt heye ku meriv jê hez bike.
Lê, bi xebitandinê, hûn ne tenê hevjîna xwe ber bi we ve dikişînin; workout di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn hem xweşiya xweya giyanî û hem jî ya laşî biparêzin.
Ji ber vê yekê, xebat tiştek e ku ji nûvekirina zewacan û hem jî tenduristiya we re dibe alîkar. Win-win!
8. Yê din sûcdar neke
Wekî ku me berê jî behs kir, ji tangoyê re du kes hewce dike, ji ber vê yekê sûcê pirsgirêkan tenê li hevserê xwe nekin. Tiştek bi tawanbarkirinê nayê çareser kirin, lê bi têgihîştina pirsgirêkê û xebatê ji bo sererastkirina wê.
Tawanbarkirin tenê rewşê xirabtir dike, yê / a din bêtir aciz dike, û pirsgirêkan zêde dike.
Wekî din, rexne ji kesê / a din zêdetir zirarê dide we ji ber ku we dixe nav fikrên neyînî yên ku bextewariya we zirar dikin.
Ji ber vê yekê, heke hûn diçin sererastkirina zewacê, ji lîstika sûcdariyê dûr bisekinin!
9. .êwirmendiyê biceribînin
Dawî lê ne hindiktirîn, şêwirmendiyê biceribînin. Terapiya cotê naha her celeb vebijarkên ku ji bo rewşên bi vî rengî guncan in hene. Terapîst dizanin ka meriv çawa zewacên şikestî dîsa bi gelek metodên ku bi zanistî hatine saz kirin dixebitîne.
Di heman demê de, danişînên şêwirmendiya serhêl ji hêla terapîstên destûrdar ve têne peyda kirin. Hûn dikarin ji rihetiya mala xwe dersên dermankirinê yên weha hilbijêrin û bi pêvajoya sererastkirina zewacê dest pê bikin.