Dilşad
Derbasbûna ji hevberdanê dikare bibe yek ji wan ezmûnên herî bi êş ku mirov dikare di nav xwe re derbas bike.
Bi yekî re qutbûn gava ku, yek carî, fikir ev bû ku em ê tevahiya jiyana xwe bi hev re derbas bikin, dibe sedema hin pirsgirêkên giyanî yên herî giran ku di heman demê de xweşiya laşî ya hevjînê jî nîşan dide.
Hevberdan pêvajoyek xemgîn e ku hin carinan bi kêmî ve yek ji wan hevkaran bi hestyarî xof dihêle. Hêjeya stresa ku meriv pê re derbas dibe pir e. Ji ber vê yekê, bandorên fîzîkî û psîkolojîk ên jinberdanê wêranker e.
Matthew Dupre, lêkolînerê Zanîngeha Duke li Karolînaya Bakur, di lêkolînek de dît ku jinên berdayî ji jinên zewicî pirtir xeternak in ku krîza dil derbas bikin. Hat dîtin ku jinên ku ji hev veqetiyabûn di zewacê de heya% 24 pêşbîniya enfeksiyona myokardî dikirin.
Tengasiya ku jinberdan dibe sedema tenduristiya mirov tenê bi hestyarî ve sînordar nabe. Digel encamên fîzîkî yên ku ji stresa ku ji ber têkçûna zewacê çêdibe pêk tê, dibe ku pirsgirêkên tenduristiya giyanî yên din jî derkevin holê ku dikarin bibin sedema tevliheviyên kronîk ên din. Bandorên neyînî yên veqetînê dikare wehşî be, ger, ew neyên hiştin, tewra encamên xeternak ên jiyanê jî hebin.
Ka em biceribînin û bandorên laşî û psîkolojîk ên veqetînê li ser hevkarên xerîb fam bikin.
Stresa kronîk
Gava ku em stresê difikirin em wê her gav wekî xetereyek rastîn ji bo tenduristiya me fam nakin, lê derdikeve holê ku ev faktora pêşeng e ji bo nexweşiyên ku hûn dixwazin bifikirin. Her tişt di hişê we de diqewime, lê bila em pêşîn bibînin ka stres di wê de çawa çêdibe.
Hîpotalamus, yek ji bircên kontrolê yên mêjî, îşaretan ji glandên weyên adrenal re dişîne ku hormonan (wek kortîzol û adrenalîn) berdin ku gava hûn di rewşek stresê de bin dibe sedema "şer an revê". Van hormonan di laşê we de dibin sedema reaksiyonên fîzyolojîkî, mînakî lêdana dil ji bo baştirkirina herikîna xwînê li masûlk û tevnên we.
Piştî ku rewşa stresî an tirs derbas bû, dê mêjiyê we di dawiyê de nîşanên şewitandinê rawestîne. Lê belê, ger ew nebe? Ji vê re stresa kronîk tê gotin.
Bendera Divorce stresa kronîk ji ber pêvajoya wê ya dirêj.
Mantiqî ye ku kesên ku ji hevberdanek dijwar derbas dibin dê bixweber ji nexweşiyên dil pirtir bibin ji ber ku stres tansiyona xwînê zêde dike. Digel pirsgirêkên kardiovaskuler ên ku pê re çêdibin, stres jî xetereya weya nexweşiyên otoîmmûn zêde dike ji ber bersivek zirav a zêde ya ku ew dide laşê we.
Depresyon û pirsgirêkên tenduristiya giyanî
Bandorên laşî û psîkolojîk ên veqetînê li ser xweşiya giyanî û laşî ya hevkaran pir şikestî ne.
Robyn J. Barrus ji Zanîngeha Brigham Young - Provo nivîsand ku kesên ku ji hevberdanê derbas dibin ji ber perçebûnê hestê nasnameya xwe winda dikin. Ew her weha bêtir têkoşîn dikin ku bi guhertina nû re rû bi rû bimînin û xweşiya xwe li astên wê yên berê bicîh bikin.
Pirsgirêkên tenduristiya giyanî yên wekî depresyonê, bi gelemperî ji hêla kalîteya jiyanê ya nizm ve tê ku tê de kes xwe piştî jinberdanê dibînin, zêdebûna kêşeyên aborî yên ku pê re çêdibin û ditirsin ku xwe di têkiliyên nû de vebêjin.
Tengasiya ku jinberdan çêdike jî mirovan zêdetir meyldar dike ji bo vexwarina alkol û narkotîkê, ku ev bixweber dibe sedema pirsgirêkên tenduristiya giyanî yên hîn xirabtir, wek addiction.
Faktorên din
Di nav faktorên din ên ku dibin sedema tengasiyên laşî û giyanî yên ku jinberdan tîne de, em neçar in ku hin hûrgelên sosyo-aborî yên ku pê re çêdibin behs bikin.
Pêdivî ye ku em bala xwe bidin ku dayikên berdayî ji ber sedemên sosyo-aborî yên ku piştî cudabûnê bandorê li wan dikin, zêdetir ber bi hilweşînên giyanî ve diçin. Tenê li Dewletên Yekbûyî 65% ji dayikên veqetandî nikarin alîkariya zarokan ji hevkarên xwe yên berê werbigirin.
Dayikên bi tenê jî ji ber xebat û nehiştina zarokên xwe di lênêrîna rojane de bi stema civakê re rû bi rû ne. Ji ber ku jin bi gelemperî kêmtir beşdarî dahata malê dibin, piştî jinberdanê ew zehmetiyên darayî yên mezintir dikişînin. Di kaxezek de tê gotin ku şert û mercên madî (hatin, xanî, û nediyariya darayî) ji mêran bêtir bandorê li jinan dike.
Zewicî bimîne tê vê wateyê ku her du heval rêgezek rêxistinî ya jiyanê rêve dibin.
Em dikarin bibêjin ku zewac saxlemtir e, hevkarên wê jî saxlemtir in. Di zewacê de hevparê parastinê şansê stresê, cîgiriyê pir kêm dike û ji ya din bêtir jiyanek rêxistinbûyî peyda dike.
Hûn radiwestin ku hemî lênêrîn û evîna hevparê parastinê piştî veqetîna zewacê wenda dikin, û ew tenê bandorên fîzîkî û psîkolojîk ên veqetînê zêde dike ku ji bo hinekan dikare bêtehamul bibe.