Meriv Çawa Zewaca Xwe Ji Xerabkirinê Diparêze

Nivîskar: Monica Porter
Dîroka Afirandina: 21 Adar 2021
Dîroka Nûvekirinê: 27 Pûşper 2024
Anonim
Meriv Çawa Zewaca Xwe Ji Xerabkirinê Diparêze - Psîkolojî
Meriv Çawa Zewaca Xwe Ji Xerabkirinê Diparêze - Psîkolojî

Dilşad

Ji derbasbûna demê û pê ve, ji xirabkirina pir tiştan dûrketin tune. Mixabin, têkilî û hest hin taybetmendiyên xwe yên hêja wekî mirovan wenda dikin.

Mînakî, çalakiyek ku we dilxweş dît an ku we di qedandina bi hewildanek pir hindik de dilgiran nekir, bigirin. Gava ku hûn mezin in, hûn nekarin enerjî û şahî bibînin ku li her deverê birevin mîna ku hûn di zaroktiya xwe de dikirin; ji ber vê yekê çima hêvî dikin ku hewes û danûstendinên mirovî bê guheztin an jî sal bi sal taybetmendiyên xwe biparêzin? Heya ku, bê guman ew bi demê re mezin dibin û xurt dibin. Lêbelê, pir kes vî aliyê girîng paşguh dikin û dawî li tiştan tînin. As her ku pirsgirêkek piçûktir dibe pirsgirêkek mezintir, ew xwe ji zewaca xwe ne razî dibînin û meraq dikin ka ew gişt xelet çû. While dema ku li ser çavkaniya pirsgirêkê bifikirin her tişt baş e, ya ku ew biryar didin ku paşê bikin da ku têkiliya xwe ji nû ve zindî bikin bi rastî mifte ye.


Pirsgirêkê çareser bikin

Ger hûn gihîştine astek ku hûn ji zewaca xwe ne razî ne, yek çirkekê ji xwe bipirsin ka we û hevjîna we çi anî vê xaçerêyê. Dibe ku ji yekê zêdetir nerazîbûnek ku tê bîra mirov hebe, lê pir ji van mijaran xwedî bingehek hevbeş in. Nas bikin û li ser tamîrkirina wê bixebitin.

Di jiyana têkiliya xwe de tiştên ku hewceyê başbûnê ne bigerin û di vî warî de gav bavêjin. Pir kêm kêm dibe ku kesek nizanibe ku di zewacê de çi xirab bûye. Bi îhtîmalek mezin ew bi nebûna rastiyê ve girêdayî ye ji bilî ku nekare astenga rastîn destnîşan bike. Li bendê ne ku tişt bi tena serê xwe pêşve biçin an jî xwe bispêrin hevparê we ku rewşê biguhezînin bêyî ku hûn bi rastî vê yekê ragihînin dê rewşê jî xirabtir bike. If heke hûn nexwazin ku paşê poşman bibin, hem ji jina xwe û hem jî ji xwe re vekin û bi ya xwe bikin da ku tiştan bi rê ve bibin.

Demê xwe bi baldarî hilbijêrin

Di dema nîqaşê de nêzî mijarê nebin. Hêrsbûnê li aliyekî bihêlin û hewl bidin ku hûn guneh nexin stûyê hev û din an jî hemî hewildanên we yên ji bo çareserkirina pirsgirêkê dê pûç bibin. Bi hevparê / a xwe re li hev bikin ku hûn tenê nerazîbûnên xwe bi rengek şaristanî behs bikin û li şûna şermezarkirinan çareseriyan derxînin pêş. Tevahiya xalê ev e ku hûn hewl bidin ku li mijarên têkiliya xwe bi objektîfî binihêrin û ji bo vê yekê serokek sar mecbûrî ye.


Ger hûn dixwazin zewaca xwe baştir bikin, nêzîkatiyê xurt bikin

Di hemî zewacan de yek ji wan pirsa ku herî zêde tê dîtin ev e ku têkiliya fîzîkî û giyanî hêdî hêdî tê paşguh kirin. Dibe ku ew ne wusa girîng xuya bike, lê ew ji bo zewacek bextewar girîng e. Gelek bêbawerî û bêhêvîtî wekî çavkaniya xwe nêzîkbûn kêm dibe. Ger cûdahiya di navbera we û jina we de pir mezin bûye ku hûn yekser derbas bikin, yek gav bavêjin. Dibe ku hûn nekarin giyanê xwe ji destpêkê ve an di yek axaftinê de tazî bikin, lê bi tiştên piçûk û xûya ne girîng ve dest bi girêdana jin û mêrê xwe bikin. Ji wan bipirsin ku demek xweş bi we re derbas bikin, danûstendinê bidin dest pê kirin û çalakiyên ku we carekê we nêzîktir kiriye hilbijêrin. Di derbarê nêzîkatiya laşî ya ku hûn hewce ne ji nû de ava bikin, afirîner û vekirî bin. Toerm nekin ku gava yekem bavêjin an dest bi hevdîtinê bikin.

Ger wusa dixuye ku tişt ji dest xwe çûne alîkariya pispor bigerin

Ger her tiştê ku hûn biceribînin encamên xirab biqedînin, wê hingê mimkun e ku pirsgirêk ne ew be ku zewaca we bi qasî ku hûn gihîştine mînakek ku hûn nizanin çawa bandorê li wê çêtir bikin gihîştiye astek bêveger. . Ne kêmasî ye ku mirov nikaribe tiştan wekî ku ew bi rastî ne binihêrin an ew qas di mijarên xwe de asê mane ku ew nekarin biryarên rast bigirin.


Rewşên mejî hene ku hûn pê difikirin ku we hemî vebijarkên gengaz xilas kiriye her çend ew bi rastî ne wusa ye. Li şûna ku hûn vê neyînîbûnê bidin xwarin û ji bo nerîna sêyemîn, bi tercîhkirina ya pispor, bêtir zirarê bidin zewaca we. Counsêwirmendek zewacê dê bikaribe tiştan ji ya ku we çêtir çêkiriye bide ber çavê xwe. ,, Wergirtina şîret û rêberiyê ji kesê / a ku di çareserkirina dubendiyên bi vî rengî de xwedî tecrûbe ye, ne sedemek şermkirinê ye. Berevajî, ew destnîşan dike ku we hîna dev ji zewacê bernedaye û hûn amade ne ku ji bo ku tiştan careke din bixebitin hûn gav bavêjin.