Dilşad
- 1. Nêzîkbûn ne rehettir e
- 2. Hûn ê fêm bikin ku hûn ji bo jiyanê lihevhatî ne
- 3. Bêbaweriya Unearthing
- 4. Hûn ji bo hewcedariyên xwe yên darayî têdikoşin
- 5. Hûn berê ji hev diqetiyan
Bi mehan e ku pandemiya COVID-19 ketiye, û qefilandin li gelek welatan hate danîn.
Kes nizane ew ê kengî bidome, ne jî mirovahî dê li ku derê be.
Lê ez dikarim niha ji we re bibêjim; gava ku qedexe biqedin, piştî qefilandina ji bo cotên nezewicî dê têkçûna têkiliyê zêde bibe.
Xewnasiya li ser derbaskirina dema bi hev re veguheriye kabûsekê. Hinekan berê aliyên têkiliyan pirsîbûn, lê jiyîna di binê heman banê de mijarên pirsgirêk derxistiye pêş.
Tiştê ku bi hêsanî hate tehmûl kirin, bûye aciziyek mezin ku di têkilî û cûdahiyên kesayetiyê de çirûsk nîşan daye, lihevhatina têkiliyê kêm dike.
Wek mînak, Carolina, cîrana min, vê dawiyê kifş kir ku George, hevserê wî, wê dixapîne.
George, digel "klûba kurên" xwe, pêşbaz kir ka kî di nav xwe de dê herî keçan razê û wan wekî delîl di koma WhatsApp de bişîne.
Hejmara hestyarî wê wêran kir û jê pirsî evîna hevjînê xwe, darizandinên wê, hesta ewlehiya wê, nirxa wê ya xweser, û kapasîteya wê ya pêbaweriyê dîsa.
Ji ber vê yekê gava ku ev gişt xilas bû, pir cotên dê xetereya ku heya dawiya jiyana xwe di nav têkiliyek tirş de bin an pêngavek wêrek bavêjin û li cîhek din bigerin binirxînin.
I ez bet dikim ku ya paşîn dê ji bo pir kesan vebijarka çêtir be. Ji ber ku ezmûna jiyanê ya di dema qefilandinê de ji bo pir kesan naha nefret e.
Dibe ku gelek sedemên veqetîna ji yekî hebin, li vir 5 sedemên mezin ên qutbûna têkiliya kesên ne zewicî di dawiya vê qefilandinê de ne.
1. Nêzîkbûn ne rehettir e
Serpêhatiyên jiyana bi hev re ji bo hin hevalan bûye kabûsek. Hin pirsgirêkên têkiliyê ji ber parvekirina hema hema her tiştê malê zêde bûne.
Vê yekê her cûrbecûr û xerîbiyek ku dibe ku berê neyê dîtin, berevajî kir, berevajî mirovên yekbûyî yên ku bi rehetî dijîn.
Ji bo dirêjtirîn dem, pir mirovan pir wextê xwe bi danûstendina bi nivîsandinê re derbas kirin. Dûv re pandemî qewimî, û wê zor kir ku bi baldariyên piçûk ên têlefonê re bi hev re bijîn.
Vê gavê dihêle hûn fêm bikin ka hûn çi ne, ew çi dixwazin, û kî ne. Tiştê ku xweş xuya dikir ji holê radibe, û tiştê bêkêmasî ku qet we wekî hêrsbûnê aciz nedikir, niha we aciz dike.
Piraniya zewacên ciwan ên ku bi hev re jiyane dê mîna ku bi xerîbiyek re bijîn biqedin.
Ji bo kesên ku karên nivîsgehê li malê dikin dibe ku xemsariya têgihîştina hewcedariya balê bikişînin ser hevjînê xwe, ku argumanên neheq gur dike.
Nekarîna dîtina dem û cîh ji hevjînê xwe re dê bibe yek ji sedemên veqetînê gava ku qefilandin bi dawî bibe.
2. Hûn ê fêm bikin ku hûn ji bo jiyanê lihevhatî ne
Lihevhatina zêde tê texmîn kirin ev e ku çima têkilî têk diçin û dê bibin yek ji sedemên sereke yên veqetînê piştî qefilandinê.
Her têkilî li ser dirêjahî û pêşerojek mayînde hatî damezrandin, lê dema ku pêşeroj tê ceribandin, tişt ji ya ku tê hêvî kirin cûdatir dimeşe.
Di dawiya vê pandemiya Covid-19 de, dê pir têkilî an xurt bibin an qut bibin.
Jîngehek karantîneyê ji cotan re hiştiye ku behreya hevkarên xwe bi pragmatîzmek hişk binirxînin.
Yek ji we dê bizanibe ku hevjîna we ne ew e ku hûn di demên dijwar de di jiyanê de dixwazin. Hinek heval wêran dike ku bi hevkarên ku êdî nikarin hestên xwe nas bikin bijîn.
Ev pandemîk dê gelekan mecbûr bike ku bizanibin ku ew lihevhatî ne û dê amade bibin ku berê bi perçebûnê re mijûl bibin.
3. Bêbaweriya Unearthing
Ji nav hemî sedemên veqetîna piştî qefilandinê, ya herî sosret bêbawerî ye.
Yek ji avantajên pandemîk ên veşartî ev e ku karantîn veşartina karên laşî dijwar dike.
Demjimêrên dirêj ên xebatê, rêwîtiyên karsaziyê, û rûniştina bi hevalan re tenê behaneyek e. Pir kes texmîn dikin ku pandemî dê karûbaran kêm bike, lê xuyaye, pir kes dilşad in ku ew çiqas xeternak bûye û hîn jî bûyeran diparêzin.
Mirov dê ji bo cinsiyetê her tiştî xeternak bike, tewra piştî ku di dema pandemiyê de ji şkestina cîhê şeş lingan were qedexe kirin.
Ashley Madison, malperek ku ji kesên ku li kar digerin digerin, ji destpêka pandemiyê ve her roj 17,000 qeydên nû radigihîne. Ev li gorî 15,500 qeydên sala 2019 -an zêdebûnek berbiçav e.
Nakokiyên têkiliyê gelek kes teşwîq kir ku di vê dema xedar de bijîndar bin û kêmtir tenê bimînin. Mixabin, pir kes tenê yên din demkî bikar tînin da ku di pandemiyê de sax bimînin.
Piranî dema ku xwedî cybersex in têne dîtin, "ji bo kirîna kelûpelan pir dirêj digire", sextkirin, meşên êvarê yên dubare, û telefonên xerîb ên bi şev. Piraniya zewacan gava ku karantînayê rakin dê dev jê berdin.
Wekî ku Sheridan nivîsand, "Zêdebûna Çêbûna Çînê Hişyariyek Ji Bo Cîhana Girtî-Dew girtî ye." Ev jî, ji bo kesên nezewicî derbasdar e.
4. Hûn ji bo hewcedariyên xwe yên darayî têdikoşin
Pere her gav yek ji wan sedemên sereke yên veqetandinê bû. Ji ber ku qefilandin li kapasîteyên aborî û darayî yên hevjînan xistiye, têkiliya wan her ku diçe qels dibe.
Li Dewletên Yekbûyî, zêdetirî 40 mîlyon Amerîkî kar winda kirine û doza feydeyê dikin. Digel ku tezmînata bêkariyê tengasiyên darayî sivik dike, ew têrê nake ku hemî hewcedariyan bicîh bîne.
Ya herî xirab hîn çênebûye. Karsaz û pargîdan dê dem bigire da ku bizivire, ya ku dibe ku bi leza hêdî çêbibe ji ber vê yekê ew ji wan re dijwar dike ku di nav leza diyarkirî de paşde bixebitin.
Gava ku hewcedariyên hevjînê / a we ji bo saxbûnê neyên pêşwazî kirin, jin û mêr hewl didin ku dabeş bikin ku pirsgirêkên drav sedemên bingehîn ên veqetandinê ne, û têkilî bi dawî dibe.
Travmaya psîkolojîk cotê zordar dike, û naha ew pirsek e ka kengê dê karantîn bi dawî bibe an jî dev jê berdin.
Di derbarê kesên zewicî de, ji ber tengasiya aborî dozên telaqê dê hindik bin. Aborî dê ji bo kesên ku difikirin bi wê re derbas bibin derbeyek girseyî bavêjin.
Mesrefa navînî ya veqetînê ji her kesî re 15,000 $ ye. Dibe ku dewlemend ji ber kêmbûna nirxa bazara borsayê bi wê re bimeşin, dema ku encamên darayî hindik bin derfetê bidin hevberdanê.
Her weha temaşe bikin: Meriv çawa dravê xwe rêve dibe.
5. Hûn berê ji hev diqetiyan
Hin mirovan berê fêhm kiribûn ku têkiliya wan zêdetir zirarê dide wan û berî ku hukûmet dest bi qefilandinê bike qut bû.
Xwezî sedemên rast ên veqetîna bi hevala/hevalê xwe re dîtin berî ku ew bi tengasiya jiyana bi hev re rû bi rû bimînin. Mirovên din aranjmanên cihêreng ên jiyanê çêkirin da ku wê paşê piştî bidawîbûna pandemiyê bixebitînin.
Ji bo kesên ku heya dawiya serhildanê bijîn ku bi hev re bijîn, dê têkilî şerên neheq derxe holê.
Wisdomehrezayiya kevneşopî ji me re şîret dike ku em di demên dilşadî û stresê de biryarên bilez-guhertina jiyanê nedin; mejiyê mirovê me dema ku di bin hestên dijwar de be nikare bi mantiqî bifikire.
Piraniya mirovan dê bipejirînin ku gava ku dil şikestî û çêbibe, ji kesekî re cîh hiştin ji bo fikirîn û başbûnê pir girîng e, ji ber vê yekê hewildana lihevhatinê paşîn hindik e.
Piraniya kesên ku demkî bi hev re têne cem hev ji bilî "hey" tiştek tune ku ji hev re bêjin. Piraniya têkiliyan bi demek dijwar re rû bi rû ne, û yên ku sax bimînin dê bihêztir bibin.