Dilşad
- Çima teqez divê hûn bi hêrs biçin razanê
- 1. Bi hestan diherikî
- 2. Rexne û gilî
- 3. Yek ji we ji bo pêvajoyê cîh hewce dike
Digel ku pir kes hez dikin ku bi her bihayê ji pevçûnê dûr bisekinin, nakokiya têkiliyê bi rastî dikare derfetên hînbûna zêdetir peyda bikin hewcedariyên hevûdu û dihêlin ku jin û mêr nêz bibin.
Digel ku hewildana çareserkirina pirsgirêkên têkiliyê girîng e, ew wiya mecbûrî ye cotên nas dema ku pevçûn nikare û divê nebe were çareser kirin li di heman kêliyê de tê raber kirin. ,, Çima carinan divê hûn hêrs biçin razanê.
Ev nayê vê wateyê ku divê hûn bi tu awayî "wî di binê xalîçeyê de bişo" bikin.
Heye rewşan ku bi bandor çareserkirina pevçûnan nikare pêk were û hûn her du jî hewce ne ku "rafîneriyê" bipejirînin û gava ku hûn dikarin diyalogek çêtirîn a ku dê destûrê bide guhdarîkirin û çareseriyên aktîf bipejirînin.
Li şûna ku hûn li ser wê bifikirin mîna ku hûn bi hêrs biçin razanê, wê çarçove bikin mîna ku hûn bi tiştên ku ji bo şevê neçareserkirî razin. Divê were fêm kirin ku hûn ê vegerin da ku pirsgirêkê di demek çêtir de çareser bikin.
Çima teqez divê hûn bi hêrs biçin razanê
Li vir sê nîşan an sedem hene ku bi tevahî xelet e ku meriv bi hêrs here razê û ku ew di berjewendiya têkiliya we de ye ku hûn wê şevê "raf bikin" -
1. Bi hestan diherikî
Yek an hûn herdu jî di bin lehiyê de mane.
Lehiya hestyarî dema y ehûn bi hestan serwext bûne heta cihê ku hûn nikarin xwe birêve bibin. Ew dikare bibe sedema nîşanên fîzyolojîkî yên wekî zêdebûna rêjeya dil, dorpêçkirina giyanî, panîk, û bersivek şer-an-firînê.
Lehî dibe sebebê felcbûnê, girtin, jimartin, kevirkirin, an teqîn. Hema hema ne mumkun e ku meriv di dema lehiyê de bi aktîvî guhdarî bike an têgihîştinê bibîne.
Hewldana vê yekê berevajî û westiyayî ye.
Girîng e ku hûn her du jî xwedan hişmendî bin da ku hûn nas bikin kengê benda weya hestyarî ji bo diyalogê bandorker hatiye şikandin. Hewldana çareseriyê di vê dewletê de mîna ku hewl dide ajotina nav şert û mercên mijê de bi şev bi herdu fenerên xwe vemirî.
Hûn nikarin bibînin!
2. Rexne û gilî
Rexne dikare mîna xuya bike ji hev re dibêjin "tembel", "Bêhêz" an "bê xem".
Awayek bi bandortir a vekolîna pirsgirêkê ev e ku meriv xema xwe diyar bike, wek mînak “Gava ku hûn bêyî gazîkirinê dereng xuya dikin, ez bêhurmet dibim. Ger we carek din nivîsek şand ji bo min pir girîng e. ”
Ji alîyek dî, rexne ("Hûn qeşmerek bêhempa ne!") Pir caran dibe sedema parastinê û çerxek xedar dikare çêbibe. Ger hûn bibînin ku hûn ji "ji" re "li" hevûdu diaxivin, maqûl e ku hûn maça spartina devkî bidin sekinandin.
Gava ku we hestên xwe birêkûpêk kir, hest û hewcedariyên we bicîh anî, hûn di pozîsyonek çêtir de ne ku ji rexnegirtinê bêtir nîgeraniyan eşkere bikin.
3. Yek ji we ji bo pêvajoyê cîh hewce dike
Ger hûn an hevjîna we ji bo pêvajoyê cîh bixwazin, ew ji sedemek têrê ye ku hûn wê gavê "rafînin".
Rawestandina guftûgoyê dikare ji bo we herduyan jî baş be, tewra ku hûn bi taybetî bi hestan neherikin.
Dem dikare bibe ji ber gelek sedeman hewce ye, Li derveyî hewcedariya birêkûpêkkirina hestên xwe. Ji bo pêvajo kirina hest, raman û daxwazan, ji hinekan re ji yên din zêdetir wext lazim e. Pêdivî ye ku cîh hewce bike ku em raman, daxwaz û wateya her tiştê ku we kişandiye binivîsînin.
Di heman demê de ew dihêle hûn fêr bibin ka çareserkirina pirsgirêkê ji bo we çawa xuya dike.
Bi îdeal, ger hûn van sê nîşanan bikar bînin da ku dîyar bikin ger û kengê pêdivî ye ku hûn wê "raf bikin", hûn ê ji hêla hestyarî ve pir kêmtir enerjiyê xerc bikin û dibe ku hûn pirsgirêkê zûtir ji ya ku hûn ne dixwestin zûtir çareser bikin. ,, Ew yek ji wan e encamên saxlem ji bi hêrs diçin razanê.
Her weha hûn dikarin nehêlin ku mijar zêdetir mezin bibe.
Di eslê xwe de, hilbijartina "rakirina wê" cîhek ewledar diafirîne ku hestên xwe vebêjin, meraq bikin û ji ezmûna hevjînê xwe û her weha çareserkirina pirsgirêkan fam bikin.
Dem-derketinek serketî ye!