Dilşad
- Hevalên ku tên dîtina min dixwazin bi hev re bimînin
- Rêbazên ku hûn pêwendiya xwe agirê cinsî ji nû ve vejînin
- Li werzişa hestyariyê hûr bibin
- Gava ku hûn diçin roja xwe, meraq bikin ka çi diqewime
We - an hevjîna / a we - eleqeya xwe bi seksê winda kiriye? Gava yek ji we têkiliya laşî dide dest pê kirin, yê din pir mijûl e an ne di xew de ye? Ma hûn ditirsin ku hesta xweş a germê û vebûna ku we ber bi hev ve dikişand wenda bibe, êdî venegere? Ma hûn bêriya nêzîkatiya ku cinsê berê dikir tîne?
Gava ku xwesteka cinsî di zewacê de dest pê dike, hindik dimîne enerjiya xweya cinsî ber bi kar û mezinkirina zarokên xwe ve dike. Dibe ku yek an her du bi dizî li derveyî zewaca xwe dest bi lêgerîna kesekî bikin ku dê bizivire dora xwe. Yên din dest bi meraq dikin gelo ew ber bi jinberdanê ve diçin.
Hevalên ku tên dîtina min dixwazin bi hev re bimînin
Dikare samîmiyet were vegerandin?
Her çend ew bêhêvî nebin ku beşek ji têkiliya wan miriye, ew pir dixwazin ku zayendîtiya zayendî vegerînin nav zewaca xwe, her çend wan çu çu rê nedîtiye ka wê çawa çêbibe.
Ew hêvî dikin ku rêgezên ji nû ve zindîkirina têkiliya we bibînin - pozîsyonên nû, pêlîstokên seksê, temaşekirina pornoyê bi hev re, navnîş berdewam dike. Pir caran yek ji wan difikire ku tiştek bi wan re - an hevkarê wan - heye û pêdivî ye ku ew bêne rast kirin.
Ma zewac dikare bêyî nêzîkbûna hestyarî bijî? An jî ji bo wê nêzîkatiya fîzîkî?
Na, nikare. Ger sedemên bijîşkî yên wê hebin ew dikare bêyî seksê bijî. Lê bêyî têkiliya laşî û giyanî na. Bêyî zewacê, jin û mêr wê ji odeyên rûmetkirî pêve tiştek nebin. Girîng e ku hûn hewl bidin ku hûn di têkiliya xwe de dilnizmî ji nû de vejînin.
Ma hûn dikarin balê bikişînin ser têkiliyek bê cinsî?
Erê, gengaz e ku hûn li ser rastkirina pirsgirêkên nêzîkatiyê di zewacê de bixebitin.
Hûn di zewacê de pirsgirêkên nêzikbûnê çawa çareser dikin?
Ez viya ji wan re pêşniyar dikim
- Tiştek ji we herduyan re tune. Gava ku hûn bi kûrahî li laşê xwe binihêrin, ew ê bi rastî tiştê ku ew hewce dike ku zindî û bêkêmasî be nîşan bide.
- Ji bo ku hûn ji nêz ve bi hevjînê xwe re têkildar bibin divê hûn pêşî bi xwe re têkildar bibin - bi taybetî hestên ku hûn di laşê xwe de hîs dikin.
- Awayê çêtirîn ku hûn kêfê bidin hevjîna xwe ev e ku hûn balê bikişînin ser tiştê ku kêfa we tîne.
Dûv re ez wan bi The Wellness Sexuality Practice, rêbazek ku min pêşve xistî vedikole ku her tiştê ku hûn difikirin ku hûn di derbarê cinsî de dizanin betal dike - û we ji cîhanek nû ya têkilî û erotîzmê re vedike!
Rêbazên ku hûn pêwendiya xwe agirê cinsî ji nû ve vejînin
Pratîka Zayendperestiya Wellness Ev bername ji bo ku di nav têkiliya we de nezaketê ji nû ve vejîne hatî çêkirin ji ber vê yekê hûn li seranserê laşê xwe bêtir kêfê distînin, ji têkiliyê re bêtir bersiv didin û bi hevjînê xwe re jî bêtir têkildar dibin.
Bi gotinên din, ew zindîbûn û zindîtiya weya xwezayî vedigire. Hûn dest pê dikin ku di her tiştê ku hûn dikin de kêfê dikin - li hundur an derveyî nivîngehê!
Ji bo ji nû ve zindîbûna têkiliya we Pratîka cinsiyetparêziya Wellness bi pêwendiyek hêsan a ne-cinsî dest pê dike, û dûv re gava ku laşê we şiyar dibe, di nav tevgerek vegotina cinsî de berfireh dibe. Hûn fêr dibin ku zayendîtî rêwîtiyek bê mebest e û ku derfetên bêsînor ji bo ku derê dibe ku we bigire hene!
Du astên yekem ên pratîkê, yên ku têkiliya hestyarî, tevgera nazik û danûstendina li ser bingeha hestyariyê destnîşan dikin, dikarin bi tenê-an bi hevkarek re were kirin ku di têkiliya we de nezaketê ji nû ve zindî bike.
Astên pêşkeftî dikevin nav lîstika cinsî û erotîzmê. Hin ji van pratîkan dikarin bi tenê bêne kirin - û yên din jî bi evîndarek.
Miraqker? Ez we vedixwînim ku hûn vê guhertoya PG -ya Pratîka Zayendperestiya Wellness biceribînin da ku hûn di têkiliya xwe de nezaketê ji nû de vejînin. Wê hingê heke hûn dixwazin fêr bibin ka meriv çawa dikare vê pratîkê di lîstika cinsî de berfireh bike, telefonê min bidin!
Ji bo ku hûn di têkiliya xwe de nezaketê ji nû de vejînin, ev dikare bi tenê were kirin an li tenişta hevjînê xwe rûnin.
Li werzişa hestyariyê hûr bibin
Demjimêrek ji bo 8 hûrdeman saz bikin (çêtir e ku ya ku lê nexe!)
- Li cîhek rûnin ku hûn dikarin 10 hûrdeman bi rehetî pê re bimînin. Dest û lingên xwe bê xaç bihêlin, heya ku hûn li ser pêlek medîtasyonê rûneniştibin.
- Demjimêr dest pê bikin.
- Çavên xwe bigire û hişmendiyê bide nefesa xwe. Bêyî ku hûn hewl bidin ku nefesa xwe bi tu awayî biguhezînin, bala xwe bidin dirêjahiya nefes û derxistinê. Bibe meraq.
- Bi tevgerên hûr ên ku ji nefesê derdikevin re tevbigerin, wek rabûn û daketina di zik de an jî hestek berferehbûn/berdanê li qada sîngê.
- Naha bala xwe bidin yek cîhê laşê xwe, bêjin pişta destê xwe. Li ser her hestyariya ku hûn li wir hîs dikin bisekinin, wek tansiyon, germ, vibrasyon, êş, kişandin, tewra bêhntengî.
- Di çend deqeyên pêş de hemî hişmendiya xwe bînin wê deverê. Bala xwe bidin ku meriv çawa bala xwe dide dabeşkirî, bêyî ku jê bixwaze ku biguheze - çawa ye ku hûn ji zarokek an heywanek piçûk a ku hilkişiya ser çoka we hez bikin. Heke hûn ji ramanek an hestek balê dikişînin, bala xwe bidin wê, û dûv re bi nermî hişmendiya xwe vegerînin hestyariyê.
- Dema ku demjimêr diçe, hêdî hêdî çavên xwe vekin. Deqeyek din bisekinin ku hûn bala xwe bidin tiştê ku ji bo we guheriye. Ma hûn xwe bêdengtir hîs dikin an bêtir aram dibin? Ew cîhê ku we berê xwe da hemî halê xwe çawa ye? Ma ew diherike, germ, sar, kêmtir tengezar, bêtir hişyar e?
Gava ku hûn diçin roja xwe, meraq bikin ka çi diqewime
Enerjiya we çawa ye? Ma kirina tiştan dijwar an hêsantir e? Ma hûn dikarin bi ya ku hûn di laşê xwe de hîs dikin re têkilî daynin - û ji her hestyariyên ku çêdibin kêfxweş bibin? Ya herî girîng, bala xwe bidin ... hûn xwe hinekî bi hevjînê xwe ve girêdayî û vekirî hîs dikin?
Ger hûn xwe bilezînin an balê bikişînin, pirsgirêk tune! Wê hişmendiyê wekî fersendek bikar bînin da ku bisekinin, bêhnek bistînin, li hestek di laşê xwe de hûr bibin û ji nû ve dest pê bikin! Ger hûn vê pratîkê her roj bişopînin hûn ê di têkiliya xwe de nezaketê ji nû de vejînin.