Dilşad
- 1. Guherandinên bedenî
- 2. Pirsgirêkên tenduristiyê
- 3. Faktorên derûnî
- Bi doktoran re şêwir bikin û hewl bidin ku dijwariyên ku hevserê we dikişîne fam bikin
- Ji hebûna hev kêf bikin û ji hev rehet bin
- Bi mirovên nû re hevdîtin bikin
Zayendîtî di jiyana mirov de aliyek girîng e û ji bo mirovan pêdiviyek xwezayî ye. Têkiliyek bihêz bi piranî bi jiyanek zayendî ya saxlem ve girêdayî ye ku dikare ji bo giyanî û giyanî ya kesane gelek bandorên erênî hebe, mînakî ku ew lihevhatî, ciwan bimînin, û ji wan re bibe alîkar ku jiyanek dirêj, bextewar bijîn.
Cins tecrubeyek hêzdar, hestyarî ye û bê guman ne tenê ji bo ciwanan lê ji bo pîr û kalan jî ku dikarin bi heman rengî ji wê kêfê bigirin. Lêbelê, gelek pirsgirêkên ku bi pêvajoya pîrbûnê re têkildar hene hene ku banga jiyanek cinsî ya nefspiçûk a fîzîkî û giyanî dike.
Li jêr hûrguliyên têkildarî tenduristiya cinsî û pîrbûnê hene, wek guheztinên hevpar ên ku ji hêla mirovên pîr ve têne jiyîn û awayên çêtirkirina jiyana cinsî ya wan ku ji bo têgihîştina têkiliya di navbera her du de dibe alîkariyek mezin.
Guherînên normal ên ku di nav mirovên pîr de çêdibin
Çalakiya cinsî bi pêşkeftina salan re ji ber sedemên pirjimar kêm dibe
1. Guherandinên bedenî
Pêvajoyek pîrbûnê ya normal di laşê jin û mêran de gelek guhartinan çêdike û dikare bandorê li behreya cinsî û kêfê bike.
Pirsgirêkên herî pêşîn ên ku jin dikişînin zuwabûn û tengkirina vajînayê ye ku dibe sedem ku dîwarên vajînayê naziktir û hişk bibin û her weha kêm rûnê vajînayê jî were hilberandin. Dibe ku demek dirêj bigire ku jinek bi xwezayî were rûn kirin. Van mijaran dibe ku bibe sedem ku çalakiya cinsî bi êş be û ji ber vê yekê, hindik be.
Bi vî rengî, mêran bêhêziya ku xeternakiya erektîlî (ED) ye û dibe ku dirêjtir dirêj bike heye ku bi tevahî were şiyar kirin. Guhertinên din tê de porê zirav, çirûskên li ser çerm, û hwd hene ku dibe ku ew kes ji xwe ne ewle bin û di derbarê dîtina şirîkên xwe de balkêş bin.
2. Pirsgirêkên tenduristiyê
Bi pîrbûnê re gelek pirsgirêkên tenduristî û nexweşiyên cinsî derdikevin ku dibe ku karanîna dermanên giran hewce bike.
Kesên pîr ji ber gewrîtîzm û êşa kronîk a di laş de meyldar in ku tevgeriya wan kêm be. Wekî encamek, têkiliyên cinsî ji ber nerehetiya giran sînordar in an bi tevahî têne dûr kirin.
Bêhêzî di heman demê de ji ber gelek nexweşiyên hevbeş ên di nav mirovên pîr de jî çêdibe wek şekirê şekir, mêjî an nexweşiyên dil. Nexweşiyên weha rîska tenduristiyê jî zêde dikin.
Depresyon, dementia, emeliyatên wekî mastectomy û prostatectomy dibe ku bibe sedema guheztina wêneya laş û bibe sedema windakirina eleqeya cinsî. Gelek derman di heman demê de bandorek rasterast li ser libido jî heye, daxwaz kêm dike û dibe sedema bêhêziyê.
3. Faktorên derûnî
Zextên civakî û kêmasiyên psîkolojîk jî dikarin di jiyana pîr de nezaketê sînordar bikin. Piraniya mirovan bi gelemperî di pîrbûnê de tenê dimînin ji ber gelek sedemên wekî veqetandin an mirina hevjînê xwe. Wekî encamek, kesek wan tune ku bi wî re dilnizm bin.
Civak bi gelemperî vegotina zayendîtiyê ji hêla mirovên pîr ve bi tinazî dibîne. Her kesê pîr û kal ku bixwaze cinsî aktîf be, wekî xweperest tê dîtin. Ji ber vê yekê gelek mezin ditirsin ku wekî xapînok an xapînok werin dîtin û ji ber vê yekê, dev ji vegotina hestên xwe yên cinsî berdin.
Stresên rojane yên wekî fikarên li ser zarokan, nexweşî, teqawidbûn, guheztina şêwazê jiyanê jî dibe sedema pirsgirêkên cinsî û pîrbûnê. Li ser vê yekê zêdebûna nepenîtiya pîr û kalan dema ku li xaniyên hemşîre an niştecî dimînin.
Meriv çawa jiyana zayendî baştir dike?
Her çend çend mijarên têkildarî tenduristiya cinsî û pîrbûnê hebin jî, dîsa jî çend rê hene ku meriv ji nêzikbûnê re ji mirovên pîr re wekhev dilxweş dike.
Bi doktoran re şêwir bikin û hewl bidin ku dijwariyên ku hevserê we dikişîne fam bikin
Ger hûn ji pirsgirêkên tenduristiyê yên ku dibe ku têkiliyên cinsî asteng bikin dikişînin, bi bijîşk û terapîst re şêwir bikin. Hin terapîst têne perwerdekirin ku di pirsgirêkên cinsî de bibin alîkar. Jin dikarin kremên vajînayê bikar bînin da ku rûnê zêde bikin dema ku mêr dikarin heban bikar bînin da ku ji ED -ê dûr bigirin.
Pêdivî ye ku her du heval bi hevûdu re biaxifin û hewl bidin ku zahmetî û guheztinên ku hevûdu dikişînin fam bikin. Ji bo jiyanek cinsî ya çalak û kêfê wextê xwe bidin hev.
Ji hebûna hev kêf bikin û ji hev rehet bin
Bi gihîştina jiyanek serfiraz re, mirovên pîr jî pir hindik bala wan dikişînin wekî kar, xemên zarokan an xemên ducanîbûnê, pir nepenîtî û zêdebûna nêzîkatiya bi hevkarek demdirêj re. Ji ber vê yekê, ew dikarin ji hebûna hevdû kêfê bigirin û ji hev rehet bin.
Bi mirovên nû re hevdîtin bikin
Di doza ku hûn nezewic in, di jiyana paşîn de bi mirovên nû re hevdîtin bikin, gava ku hûn jiyana xwe sererast bikin, û hûn ji ya ku hûn dixwazin piştrast bin, pir hêsantir e.
Xelasî
Gelek efsaneyên girêdayî pîr û tenduristiya cinsî wan hene. Zayendîtî di temenê pîr de ji bo ciwanan bi qasî saxlem û hem jî kêf û têrker e. Pêdivî ye ku parastina cinsiyetparêziyê were teşwîq kirin da ku tenduristî û xweşiya pîr û kal were pêşve xistin dema ku pispor divê mirovên pîr teşwîq bikin ku bi eşkere mijarên cinsî nîqaş bikin.