Dilşad
- 1. Zêdetir guhdarî kirin, kêm axaftin.
- 2. Avakirina hişmendiyê.
- 3. Parastina hişmendiyê.
- 4. Tiştek nû biceribînin.
- 5. Zêdetir wext bi hev re derbas bikin.
- 6. Demek kêmtir bi hev re derbas bikin.
- 7. Telefonê deynin.
- 8. Berê xwe bidin nêzîkatiyê.
- 9. Niyetên têkiliyê ji nû ve saz bikin.
- 10. Zêdetir kêf bikin.
- Çareseriya peyvê biguherînin
Sala nû. Derfetek nû ji bo mezinbûn, fêrbûn, lêgerîn û eşkere çareseriya sala nû.
Gelek biryarên sersalê bi xwe -lênêrînê ve girêdayî ne. Mînakî- xwe baştir bikin, bêtir werzîş bikin, kêm vexwin, bêtir wext bi heval û malbatê re derbas bikin, an jî wextê tenê ji bo tenêbûnê bibînin. Lê der barê derfetên mezinbûna têkiliyê de çi dibe?
Ka hûn hevparê hev in, zewicî ne, hevdîtin dikin, an jî tenê li wir derdikevin, sala nû ji bo we demek girîng e ji nû ve binirxînin ka meriv çawa têkiliyek mezin dike û çawa têkiliya xwe kûr bikin.
Werin em van wekî çareseriyê nefikirin, lê awayên ku em binihêrin ka em nuha çi dikin, ya ku em dixwazin di pêşerojê de bikin, û cîhê di navbera wan her du de kurt bikin.
Bixwînin da ku hûn 10 awayan fêr bibin ku hûn dikarin ji bo mezinbûna hevûdu û çêkirina têkiliyê derfetên nû biafirînin.
1. Zêdetir guhdarî kirin, kêm axaftin.
Gava ku em bi hevjîn an hevjînê xwe re di dema nakokiyê de bi piranî diaxivin, em bi zorê guh didin gotinên hevjînê xwe. Ji çend gotinên wan ên pêşîn, em berê dest bi formulkirina bersiva xwe an redkirina xwe dikin.
Bi rastî guhdarî kirin dê çi be - ji bo ku cîh bihêle berî ku em bersiva xwe bibersivînin, fikir, hest û xemên hevjînê xwe bibihîzin?
Têkiliyek çandin û ji bo mezinbûna bi hev re di têkiliyek de, divê hûn guhên xwe vekin û guhdarî bikin.
2. Avakirina hişmendiyê.
Pir caran, bersivên me yên ji hevkarên me re ne li gorî tiştên ku di vê gavê de diqewimin in - bersiv li ser bingeha tiştên ku em niqaşa xweya heyî digirin ser xwe.
Em nîqaşên berê, raman an hestên paşîn, ezmûnên berê bi argumanên bi vî rengî tînin. Ger hûn hay jê hebin ku hûn di vê gavê de çi dikin hûn ê çawa fêrî awayên nû bibin ku têkiliyek çêtir bikin?
3. Parastina hişmendiyê.
Rêyek din a ku hûn pêwendiya xwe mezin bikin ev e ku hûn hay ji hestên xwe û hewcedariyên hevjîna xwe hebe.
Em dikarin pêwendiya xwe bi têkiliya bi tiştên ku di laşê laşê me de diqewimin de biparêzin.
Gava ku em dilgiran in, bilind dibin, an bilind dibin, laşên me hin nîşanan destnîşan dikin. Bala xwe bidinê ger dilê we zûtir dest bi lêdanê bike ger hûn hest bikin ku bêhna we teng dibe ger hûn hest bikin ku hûn germ an germ dibin an ter dibin.
Ev hemî nîşanên ku we reaksiyonek hestyarî heye. Ji wan haydar bin, wan bihesibînin û hişmendiyê li dora bersivên fîzyolojîkî yên laşê xwe ava bikin û biparêzin.
Laşê me karekî mezin dike da ku bersivên hestyarî bişopîne.
4. Tiştek nû biceribînin.
Ka ew hevparê / a we dixwest ku biceribîne û hûn jê dudilî bûne, an cîhek nû ku yek ji we berê lê negeriyaye, ceribandina tiştek nû an cihêreng dikare di têkiliyek de agir û heyecan ji nû ve vejîne.
Dema ku em bi hev re tiştên nû diceribînin, ew pêwendiya ku me bi hevjînê xwe re heye, bilind û kûrtir dike.
Pêdivî ye ku ew ne tiştek dîn be - ew tenê dikare ji restoranta xweya bijare ya Taylandî tiştek din ferman bike ku hûn her êvara êvarê jê digirin.
5. Zêdetir wext bi hev re derbas bikin.
Ji bo mezinbûna têkiliyê, pêdivî ye ku jin û mêr bi hev re demek çêtir derbas bikin.
Ma hûn bi hevjînê xwe re wextê kalîteyê derbas dikin? Dem, demjimêr, an rojên ku hûn di pargîdaniya hevjîna xwe de derbas dikin vekolînin - gelo ev demek kalîte ye? An ev dem bihevre jiyan e?
Cihê xwe bibînin da ku hûn dem bi kalîte bi hev re derbas bikin di demên ku dibe ku di paşerojê de wekî demên bihevre hatine destnîşan kirin. Li derfetên girêdanê bigerin.
6. Demek kêmtir bi hev re derbas bikin.
OK, ez fam dikim ku ev yekser dijberî jimara berê ye; lêbelê, carinan tunebûn dil xweş dike. Bi derbaskirina wextê ji hev dûr, em dikarin têkiliyek bi xweseriya xwe re çandin.
Bi xerckirina wextê ji hevparê xwe, dibe ku em dest bi kirina hin ji wan tiştên ku di navnîşa çareseriya me de ne bikin ji bo xwe -werzîşê, bifikirin, bêtir wext bi hevalên xwe re derbas bikin, kovarek bixwînin an binivîsin.
Her ku em dikarin bi xwe re têkildar bibin- dema ku em bi hevkarê xwe re bin ew qas em dikarin heyî bin.
7. Telefonê deynin.
Wextê ku hûn bi têlefonê xwe re hindiktir wextê xwe li ser têlefonê derbas bikin ne wusa ye.
Piraniya caran, em dikarin bi hev re li fîlimek temaşe bikin, pêşandana TV -ya meya bijare, li ser rêzefilmên xweyên bijare yên Netflix binihêrin, di heman demê de di nav têlefonên xwe de jî bigerin.
Dema ku hûn bi jina xwe, hevjîna xwe an hevala xwe an hevalê xwe re wext derbas dikin tenê temaşekirina yek ekranê dê çawa be? Dibe ku ji we re kesane dema ekranê kêmtir yek ji biryarên weya Sersalê ya kesane be, lê dema ekrana ku hûn bi hevjînê xwe re bi hev re derbas dikin çi dibe?
Têlefonên desta bandorek kûr li ser têkiliyên me dike û divê em hevsengiyê bibînin û bertek nîşan bidin.
8. Berê xwe bidin nêzîkatiyê.
Nêzîkbûna di têkiliyan de tenê nayê vê wateyê çalakiya seksê an kiryarên ku bi cinsî re têkildar in. Hevaltî di heman demê de dibe ku hestyar be, haydarbûna heyî be, û ji hêla hevserê / a xwe ve jî bi hestyarî xeternak be.
Ew nayê vê wateyê ku nêzîkatiya laşî ne hewce ye ku pêşîn be. Dibe ku hem ji bo nêzîkatiya laşî û hem jî ji bo qelsiya hestyarî cîh hebe. Nêzîkatiyê bidin pêş û bi hevalê xwe re ji nû ve têkilî daynin.
9. Niyetên têkiliyê ji nû ve saz bikin.
Gelek caran di têkiliyek an zewacê de, em îro bi peywirên rojê ve mijûl dibin. Em şiyar dibin, qehweyê distînin, taştêyê me çêdikin, em diçin xebatê, em tên malê ku em bi hevjînê xwe re li ser kar an jî zarokan bipeyivin, û dûvre jî radizên. Di hevkariya romantîkî de ji nû ve damezrandin û ji nû ve pêbendbûna mebestên xwe dê çawa xuya bike?
Tiştên ku hûn dixwazin îsal bikin pêşîn çi ne? Qadên ku hûn herdu dikarin piçek bidin an piçek ji kesê din bistînin çi ne? Veqetandina wextê mebestî ji bo ji nû ve sazkirina mebestên têkiliyê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi hevparê / a xwe re pirtir têkildar bin û wekî kesayetek di nav têkiliyê de bêtir bibihîzin.
10. Zêdetir kêf bikin.
Ken. Di jiyana me de, di civatên me de, li cîhanê têra xwe cidiyet heye. Tiştek heye ku meriv jê aciz bibe, Pir ne dadperwer e, û dibe ku ji ya ku em dixwazin bêtir tiştên ku me aciz dikin in. Dijberê wê dikare dîtina bêtir derfetên kêfê, gêjbûn, lîstok û zaroktiyê be.
Fîlmek temaşe bikin ji ber ku ew we dikenîne, henekan an memikan bi hevparê / a xwe re parve dike da ku roja wan ronî bike, her roj jê re bike pêşînek alîkariya hevjîna / a xwe bike.
Çareseriya peyvê biguherînin
Bi guheztina "çareseriyê" re "firsendek" ji bo guheztin, mezinbûn, an kûrtirkirina pêwendiyek. Em dikarin pê re komeleya xwe biguherînin.
Çareserî wekî karekî xuya dike ku em hewce ne ku tiştek bikin ku em hewce ne ku jê derxînin, lê têkiliyek tiştek e ku dikare bi demê re were pêşve xistin. Dawiya girêdan, mezinbûn, an guheztinê tune. Bi vî rengî, heya ku hûn hewl bidin - hewl bidin - hûn digihîjin çareseriya Sersala têkiliya xwe.