Dilşad
- 1. Pevçûn û nîqaşên domdar
- 2. Nebûna bawerî û danûstendina bi bandor
- 3. Hûn di pêwendiyê de xwe wekî pêşeng an hevkarek wekhev hîs nakin
- 4. Hûn bi destê hevjînê xwe rastî rexne û heqaretê tên
- 5. Guman, çavnebarî û lîstika tawanbariyê
- 6. Heval û malbata we ji hevjîna we hez nakin
- 7. Hûn xwe difikirin ku demên xweş difikirin
Têkiliyek hemî bi hestkirina hezkirî, razî û ewledar bi hevalê / a weya girîng re ye.
Ger hûn di têkiliyek de ne ku we ji van yekê hîs nake, hûn di têkiliyek xirab de ne. Têkiliyek ku we dihêle hûn hilbijartinên xwe bipirsin, evîna hevbeş negire an we hest bi nexwaziyê bike, bi hêsanî dikare jê re têkiliyek jehrî bê gotin.
Pêdivî ye ku kes neçar be ku di têkiliyek an zewacek bi vî rengî de bijî ji ber ku têkiliyên wusa bi gelemperî encamên xeternak vedigirin ku ew ne tenê dibe sedem ku jin û mêr ji hev veqetin lê di heman demê de dibe ku zirarek li tenduristiya giyanî an laşî ya hevjîna bandorbûyî jî bike.
Têkiliyên nexwendî bi gelemperî di yek ji hevkarên, bi gelemperî mexdûr de, xof, depresyon û kêm-rûmeta xwe çêdikin û di pêşerojê de dibin sedema pirsgirêkên cidî yên pêbaweriyê.
Çend ji nîşanên hevpar ên têkiliyek xirab li jêr têne vegotin. Ger hûn bi van yekê re têkildar bin, dem e ku hûn bi hevparê / a xwe re li ser xemên xwe biaxifin an jî tenê wê biqedînin berî ku ew bandorên xeternak hebe
1. Pevçûn û nîqaşên domdar
Her çend hin nakokî ji bo têkiliyek bi tendurist têne hesibandin, heke hûn xwe her dem bi hevparê / a xwe re şer dikin û nîqaş dikin, şansek mezin heye ku têkiliya we xweşikiya ku berê girtibû wenda kiribe.
Di navbera cotan de pir caran têgihiştin çêdibin lê axaftin ji wan re dibe alîkar. Lêbelê, heke jin û mêr hilbijêrin ku hevûdu nebihîzin, pevçûn dê tenê zêde bibin û bibin sedema stresek din di têkiliya we de.
2. Nebûna bawerî û danûstendina bi bandor
Bingeha her têkiliyek saxlem tê gotin ku dilsozî û pêbawerî ye.
Têkiliyek ku ji hevkarên ku bi tevahî ji hev bawer nakin pêk tê, wekhev e ku jin û mêr di mijarên danûstendin, nêzîkbûn û lihevhatinê de ne.
Têkiliya belengaz a di navbera du hevkaran de jî sedemek girîng e ji bo rêvekirina têkiliyên ber bi mirinê. Hêrs, bêhêvîtî û têgihîştina xelet berdewam dike û dibe ku têkiliya wan a laşî jî bandor bike.
3. Hûn di pêwendiyê de xwe wekî pêşeng an hevkarek wekhev hîs nakin
Ger hevjînê/a we hema hema ji we re eleqedar nabe an piştgirî nade we, dibe ku hûn wiya bikin ku ew qiymetê nade we an di jiyana wan de ji we girîngtir tişt hene.
Ev tiştek bandor dike ku li ser rûmet û xweseriya kesane bandor bike. Bi vî rengî, balansek newekhev a hêzê di xanî an biryardanê de jî ala sor a têkiliyek xirab e ku hevjînê we hemî kontrolê li xwe digire û tê çaverê kirin ku hûn wê bicîh bînin.
4. Hûn bi destê hevjînê xwe rastî rexne û heqaretê tên
Ashrişkirin an heqaretkirina kesekî / a girîng a we di şexsî an gelemperî de nîşanek mezin e ku kes rêzê nade hevkarê xwe. Çêkirina henekên watedar an derbaskirina şîroveyên bêedeb tê vê wateyê ku hevjînê / a we dixwaze ku hûn li ber çavê her kesî we bêqîmet hîs bikin.
Ger hevparê / a we di her derfeta ku we dike de we rexne dike an we nizm dike, ev nîşanek eşkere ye ku hûn yekser dev ji vê têkiliya jehrî berdin.
5. Guman, çavnebarî û lîstika tawanbariyê
YEKtêkiliya xirab bi gelemperî yek hevparê neewle ye ku dixwaze têkiliya jina xwe bi kesên din re sînordar bike.
Ew bi gelemperî çavdêriya hemî kiryarên hevjînê xwe dikin, kesên ku ew bi wan re diaxifin da ku derfetê bibînin ku wan sûcdar bikin ji bo xerakirina têkiliya wan. Kesên weha jî pirî caran dixwazin ku hevjînê xwe tenê ji bo xwe bihêlin da ku piştgiriyek wî/wê nemîne û gava ku ew dev ji wan berdin ew tenê dimînin.
6. Heval û malbata we ji hevjîna we hez nakin
Ew gelemperî ye ku em pir caran ew qas ji evînê kor dibin ku em nekarin aliyê xirab ê hevjînê xwe bibînin.
Di demên weha de, heval û malbata me bi gelemperî ew in ku ji wan re qenciyek nabînin.
Her çend divê hûn bi hest û gewriya xwe bawer bin, girîng e ku hûn xemên hevalê xwe û malbata xwe li ber çav bigirin ji ber ku ew bi rastî ji we re eleqedar dibin û tiştek naxwazin ku we biêşîne.
7. Hûn xwe difikirin ku demên xweş difikirin
Bîranîn û ramana demên berê ne nîşanek baş e nemaze ku hûn bi depresyon û sûcdariyê hatine dorpêç kirin.
Ger hûn xwe li paşeroja xwe difikirin, dipirsin gelo têkiliya we çawa gihîşt qonaxek ku hemî evîn winda dibe û hûn bi zorê pêşerojek bi hevjînê xwe re dibînin, ev nîşanek eşkere ye ku têkiliya we li ber têkçûnê ye û hûn hewce ne bidawîkirina wê berî ku bandorên wêranker hebe.
Divê kes neyê mecbûr kirin ku di nav têkiliyek bêbext, ne tendurist de bijî.
Em gişt heq dikin ku bijîn û xwe bi kesên ku em jê hez dikin û ew ji me re eleqedar dibin dorpêç bikin. Têkiliyên jehrî bi gelemperî her gav jiyana hemî kesên ku tê de tevlihev dibin xirab dike. Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku meriv wê biqedîne ji ber ku tiştek ji tenduristî û xweşiya kesane ne girîngtir e.