Pêşîn ji bîr mekin ku jin û mêr ji hevûdu cûda radigihînin: Jin meyl dikin ku zimanek hestyarî, gewr a ku ber bi mirovan ve tê bikar anîn bikar bînin dema ku zilam mêtingeh dikin ku konkretek bikar bînin, zimanek reş û spî ye ku li gorî rewşan e.
Pir caran jin di têkiliya tiştê ku ew difikirin de bi mêran re dijwar dibin ji ber ku mêr hewl didin ku kategorîze bikin da ku ew bikaribin pirsgirêka ku jin li têgihiştina hevbeş a cîhê ku lê ne, bi têkilî, çareser bikin. Bi sererastkirina awayê danûstandina wan ve ev dikare were derbas kirin. Stratejî hene ku merivê we guh bide we û ji zimanê weya hestyar fam bike.
Rêbazên ku hûn hevjînê xwe guhdarî bikin, biaxivin û bi zimanê hestan fam bikin:
- Dest bi axaftinê bikin
Li beşa 1 a vê gotarê binihêrin ka meriv çawa mêrê xwe guh dide we û meriv çawa dest bi axaftinê dike. Bi behskirina vê yekê hûn dikarin serişteyan bistînin da ku mêrê we guh bide we. Lê bêtir hewce ye ku hûn bikin ger hûn hewce ne ku ew tiştê ku hûn ji wî hewce ne fam bike û bicîh bîne. Xwendina xwe bidomînin da ku fêr bibin ka meriv çawa mêrê xwe fêhm dike û bi zimanê hestyarî xweş diaxive.
- Zimanek hestyarî ya hêsan bikar bînin
Hestên bingehîn (dilşad, xemgîn, dîn/hêrs (dilşikestî guheztinek baş e), surprîz, nefret, heqaret û tirs/xof) wekî destpêkek bihewînin ji ber ku ew dikare wan wekî gerdûnî fam bike.
Ev hema hema garantiyek e ku ew ê bikaribe di hin astê de têkiliyê deyne û bikaribe bi heman zimanî bersivê bide - ya ku hûn dikarin, û divê, teşwîq bikin.
- Zimanê konkret (Reş û Spî) bikar bînin
Biceribînin ku hûn tiştên ku hûn dibêjin di hin parametreyên berbiçav de bicîh bikin; ev danûstendin bi rengek hestyarî ye û hûn dikarin wî ji bo wî wergerînin zimanek mimkun. Jixwe, hûn dixwazin werin bihîstin û awayê çêtirîn ku hûn pê ewle bibin ev e ku hûn hewl bidin ku bi wî zimanî biaxivin dema ku hûn wî bi zimanê xwe tevlihev dikin.
Ev rêyek pêşkêşî wî dike ku bi we re û hem jî zimanê xwe bikar bîne.
- Sebir bike
Hûn wî fêr dikin ku bi hestyarî biaxive. Ev nayê vê wateyê ku meriv wî mîna zarokek an ehmeqek derman bike (ew ne wusa ye); ew tenê tê vê wateyê ku meriv wê hêsan û kurt bigire (ew tê wateya 3 û 5 hevokan).
- Sînor danîn
Ew meyla fêrbûyî ya mêr e ku hewl dide ku çareser bike an rast bike. Heya ku ev rewş ne ew be ku ya ku hûn dixwazin ev e, ji wî bipirsin ku ji çareserkirin û sererastkirinê dûr bisekine. Ew ê îhtîmal bike ku wê paşde bixe ji ber ku ew bi ya ku ew pê hatî bikar anîn û ya ku ew çêtirîn jê fam dike ye. Bi nermî wî bidin sekinandin û jê bixwazin ku ew bi hêsanî we bibihîze ji ber ku ya ku hûn hewce ne ev e û çareserkirin/sererastkirin bi rastî ji we re zirar e.
- Ji wî bipirsin ku bi aktîvî guhdarî bike
- Ev derfeta we ye ku hûn tiştên ku hûn dibêjin zelal bikin
- Rawestin û jê bipirsin ku ji kerema xwe tiştê ku wî bihîstiye ji we re vebêje. Ev ne wiya ye ku wî şerm bike, ew e ku hûn pê ewle bibin ku ya ku hûn dibêjin bi zelalî tê bihîstin û bi fîlter û baweriyên wî yên kesane (ya ku me hemî meyl heye ku were kirin) nayê fîltrekirin û nûvekirin.Bînin bîra xwe ku, di destpêkê de, ew ê tiştên ku hûn dibêjin pir ji nû ve nexşe.
- Ji wî bipirsin ku, di navberek guncan de, ji te pirskirin heke ew dikare tiştên ku we heta nuha bihîstine ji we re vebêje (ev dide wî destûr ne ku mîna ku ew ji gotinên we fam dike tevbigere û zelalbûnê bixwaze). Ger ew wiya bike, ew bi rastî pêşkeftî ye ji ber ku, naha, ew amade ye ku qebûl bike ku ew ne bêkêmasî ye.
- Ger ew tiştên ku we gotiye ji nû ve verast bike, ya ku wî got têra xwe baş e? Bi rastî li ser wê bifikirin - hûn dixwazin ku ew ya ku hûn dibêjin werbigire. Ger hûn "celebek" rasyonalîzasyon bikin an qebûl bikin, wê hingê hûn xwe û hewcedariyên xwe radikin. Ew qûtîk gelek direnge. Ev dem ne dema gotinê ye, "Baş e, ew qas baş e."
Qet texmîn nekin ku ew we rast guhdarî dike bêyî ku hûn bi nerîna wî ve kontrol bikin.
- Alîkariya wî bikin ku ew li vir bimîne
Ger hûn wî di serê xwe de digerînin, dibe ku ew bersiva xwe formule bike an li tiştên din ên ku rehettir in bifikire (mînak kar, projeyek, werzîşê); bi sebir ew qas dirêj sekinî ku bala wî kişand û jê xwest ku vegere.
- Ji mekanîzmayên berevaniya wî yên gengaz haydar bin
- Mekanîzmayên parastinê bixweber xweser in - ji ber vê yekê dibe ku yek derkeve holê.
- Hin derfet:
- Sedem û rasyonalîzekirin: Gava ku me tiştek xelet kiribe û ji kiryarên xwe şerm bike/şerm bike parastina xwezayî ye. Destek nerm li mil an dilê wî dikare wê aram bike.
- Te sûcdar dike: Ger berevaniya wî sûcdar dike, pêdivî ye ku sînor were danîn. Baştir e ku meriv bi aramî bibêje ku hûn dikarin paşê vê yekê hildin. Ev dê gelek sekinandinê bigire lê nîqaşek din li ser xala wî dibe ku bê encam, an xirabtir be.
- Li seranserê xwe bi bîr bînin
Ew hîn di guhdarîkirin û "wergirtina" zimanê hestyarî de jêhatî nine. Ev ê ji we re bibe alîkar ku bîhnfirehî hebe. Ev ji bo wî ne tiştek hêsan e lê ew qûtîk gelek direnge.
- Armanca xwe bi bîr bînin:
Hûn dixwazin ji bo raman, raman û hestên xwe werin bihîstin û ji bo ku hûn bi rastî ne werin dîtin.