Dilşad
- 1. Ji hev şa bin
- 2. Bi hev re dikenin
- 3. Ji bo cara yekem tiştek bikin
- 4. Di demeke dirêj de yekem car tiştek bikin
- 5. Rêwîtiyek bigirin!
- 6. Li ser bipeyivin
- 7. Destên hev bigirin
Ku hûn nezewacê 70-salî ne an hûn demek dirêj bi evîndara xwe re zewicandî ne li vir çend serişte hene ku hûn dikarin bikar bînin da ku têkiliya xwe taze û têrker bihêlin!
1. Ji hev şa bin
Carinan gava ku em demekê bi mirovekî re bûn em dest pê dikin ku wan ji xwe re esas digirin û em dev ji kêfkirina tiştê ku me di serî de bala mirov dikişand, berdidin. Mînakî, ger ku ew dîsa heman çîrokê an jî heman henekê bibêjin, em dikarin dest bi lêdanê bikin. Ger ev we diyar dike, gava ku hûn bi jina xwe re ku heman çîroka "kevn" vedibêje, tiştek cûda biceribînin. Guhdariya armancdar biceribînin. Li şûna ku hûn çîrokê biqelibînin, hewl bidin ku ji wan pirsek bişopînin. Mînakî, "We sed carî ji we re got dema ku hûn ji hespê daketin, lê ez nafikirim ku min carî ji we pirs kiriye, gelo navê hespê çi bû?" Tevlêbûna bi çîrokên hev re awayek e ku hûn di derbarê hevûdu de tiştên nû bibînin, tewra hûn bi dehsalan bi hev re ne.
2. Bi hev re dikenin
Jiyan kurt e - bi hev re li hev bikin ku di rewşan de henek bibînin. Di jiyanê de pir tişt hene ku ji destê me derdikeve û em dikarin li ser wê stresê bikin an nêzîkatiyek siviktir hilbijêrin. Dîtina henek di rewşek dilşikestî de ji we re dibe alîkar ku hûn tansiyonê ji holê rakin û dikare rewşek xirab veguhezîne rewşek ne ewqas tirsnak.
Carinan dema ku cotên demdirêj bi hev re dimînin êdî bi henekên hevdû nakenin. Bê guman we xêzika lêdanê 500 car bihîstiye lê ger hûn dîsa pê bikenin dê çi hîs bike? Dibe ku dem dema zêdekirina repertuwara çîroka weya şahînet e û çîrokên tiştek qeşeng a ku vê hefteyê qewimiye li şûna tiştek ku 20 sal berê qewimiye vebêjin. Comedyenên nû biceribînin da ku bibînin ka hin hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku henekên xwe nûve bikin! Yek cotek ku ez dizanim şeva Jokek Salane li dar dixe û hevalan vedixwîne ji bo xwarinek hêsan û ew bi dorê henekan dikin. Di bihîstina kenê zikê jina we de tiştek heye ku ji bo giyan baş e. Li YouTube -ê henekên paqij an her tiştê ku mijara henekan ji we re eleqedar dike bigerin.
3. Ji bo cara yekem tiştek bikin
Ma hûn ketine tengasiyê? Diçin heman deveran, heman rûtîn? Dibe ku bedewiyek wekheviyê hebe ji ber ku ew texmînbar û rehet e lê ew pir caran dikare bêzar bibe. Lêkolîn destnîşan dikin ku mirovên ku xwe ji xwendevanên jiyana xwe re terxan dikin, di tevahiya jiyana xwe de bextewar û berhemdar in. Carinan mirov ji ceribandina tiştên nû dûr dikevin ji ber ku ew nafikirin ku ew ê jê hez bikin an jî ew nafikirin ku ew ê jêhatî bin. Kes nabêje ku divê hûn ji her tiştê ku hûn biceribînin hez bikin; tenê karanîna ceribandina tiştek nû ji bo we û zewaca we baş e. Groupon an LivingSocial bikar bînin da ku çalakî û karûbarên ku li herêma we hene ji bo bihayên danûstendinê bişopînin. Masajên cotê, dersên boyaxkirinê, cotkirina şerabê, dersên çêkirina xwarinê tenê çend tişt têne pêşkêş kirin.
4. Di demeke dirêj de yekem car tiştek bikin
Tiştê ku we berê dikir lê êdî nakin çi ye - gava herî dawîn kengê bû ku hûn çûbûn zozanan û şirînahiyên pembû xwaribûn, hûn tenê 2 kes bûn? An jî ji bo nerîna li stêrkan dereng bimîne? Gava ku em dikevin nav rûtînan carinan derketina ji wan dijwar e lê ji bo zewaca we baş e ku hûn bi hin azweriyên xwe re ji nû ve mijûl bibin an ezmûnên xwe teşwîq bikin. Dibe ku tiştek heye ku we jê hez kir ku hûn bikin lê di wê de ne baş bûn ji ber vê yekê we hişt ku ew biherike.
Destûra xwe bidin ku hûn tiştek ku hûn dixwazin bikin tenê ji ber ku hûn jê hez dikin bikin. Dibe ku hûn herdu jî ji heman tiştî kêfê digirin an jî dibe ku ew tiştek ku hûn ji hev cihê tecrûbir dikin û wê hingê hûn dikarin werin ba hev û ezmûnên xwe parve bikin. Dibe ku ew pir dereng e ku meriv ji lîstikvanek hokeya profesyonel kariyerê bike lê ew dem dema bêkêmasî ye ku meriv bibe fanek hokeyê. Dibe ku hûn di zaroktiya xwe de dersên dansê dixwînin û we xeyal dikir ku bibe balerînek - baş e çima hûn ji bo kalûpîran dest bi dersa baleyê ya destpêkî nakin an bi hev re dersek Zumba nagirin? Fêrbûna li ser pêşkeftinên nû di warên taybetî yên xwendinê de dikare pir balkêş be. Dîsa biceribandina tiştan dikare ji bo zewaca we pir kêf û xweş be.
5. Rêwîtiyek bigirin!
Cihê ku hûn her gav dixwazin biçin lê çi ne çi ye? Here wir! Afirandina bîranînên nû bi hev re awayek hêja ye ku hûn zewaca xwe zindî bikin. Ka ew bi rêwîtiyek rêwîtiyê ve diçin an di muzeyan de digerin, kêfxweş e ku hûn bibînin ka kîjan huner ji we re û ji jina we re çi bang dike. Tiştên ji qada rehetiya xwe biceribînin. Ger hûn ji hunera Ewropî hez dikin - wê bibînin lê di heman demê de hin hunera nûjen jî lê bikin.
Bifikirin ka meriv çawa hunermendan hewl dide ku hunera xwe bifroşe. Danasînên bihîstwerî yên ku bi rêwîtiyê re diçin kirê bikin. Piraniya muzeyan rojên wan hene ku têketin belaş e an ji daxistinên mezinan sûd werbigirin! Ma hûn dilxwazê pirtûkê ne? Li gelek bajaran pirtûkxaneyên bêhempa hene ku ji raya giştî re belaş in. Hin dem li ser şopên dîrokê derbas bikin! Dibe ku ji zaroktiya xwe pirtûkek bibînin ku bi jina xwe re parve bikin. Rêwîtiya wekî cotek kêfxweş e û ne hewce ye ku ew biha be. Li vir navnîşek cihên populer ên ji bo rêwîtiyê yên pîr hene!
6. Li ser bipeyivin
Hat gotin ku 3 mijarên ku herî zêde jin û mêr ji axaftinê dûr dikevin mirin, seks û aborî ye. Dîsa jî ew 3 mijar di nav jiyana meya rojane de wekî cotek tevlihev bûne. Me hemî mirovên nêzê xwe wenda kir û girîng e ku em qala mirinê bikin û daxwazên meyên kesane çi ne dema ku dema derketina ji vê axê ye. Bawer bikin ku jina we û malbatên we daxwazên we dizanin û kaxezên dadrêsî yên guncan ên wekî wesiyet, pêbawerî û parêzeriya domdar hatine saz kirin.
Ger hûn li van tiştan mêze bikin, dê û jina we û malbata we dê bi xemgîniyek pir hindik ji êşê birevin ji ya ku ew neçar in ku tiştan bixwe derxînin holê. Ger we jixwe ji bo malbata xwe navnîşek ICE (Di Doza Rewşa Awarte de) tune ye - naha yekê çêbikin. Bawer bikin ku hûn wê di belgeyek ewledar an cîhek ewledar de bihêlin. Hemî têkiliyên pêwendîdar, têketin û şîfreyên agahdariya bankê û qutiya ewlehiyê têkildar bikin. Di heman demê de pir girîng e heke we drav an tiştên hêja li cîhek ewledar berhev kiriye ku hûn ji hevjînê xwe re bêjin ew cîhê ewledar li ku ye !!
7. Destên hev bigirin
Têkiliya mirovî ezmûnek nêzîkatiya ecêb û hêzdar e. Wextê xwe bigirin da ku ji têkiliya xweya laşî xweş bibin! Lêkolîn destnîşan dikin ku tenê girtina destan dikare tansiyona xwînê kêm bike û hestên erênî zêde bike. Heya nuha hûn dikarin bifikirin ku we têkiliya xweya laşî giştkî diyar kiriye lê bifikirin, heke bêtir hebe çi dibe? Ji jina xwe bipirsin gelo tiştek heye ku ew bixwazin têkîliya weya laşî de biguhezînin an biguhezînin. Hin jinên ji 70 salî mezintir piştî ku bûn 70 salî ragihandin ku cinsê herî çêtirîn ê jiyana wan heye.
Baş derbas be! Pirtûkek li ser seksê bistînin û bi hev re bixwînin. Pirtûka Iris Krasnow biceribînin, Cinsî Piştî ...: Jin Parve Dikin Çawa Jiyan Diguhere Têkiliya Xwe Diguhere.