Ji bo Zewaca Serkeftî 15 Veşartinên Key

Nivîskar: Louise Ward
Dîroka Afirandina: 8 Reşemî 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Ji bo Zewaca Serkeftî 15 Veşartinên Key - Psîkolojî
Ji bo Zewaca Serkeftî 15 Veşartinên Key - Psîkolojî

Dilşad

Ma hûn naxwazin sosê veşartî ji bo zewacek bextewar û demdirêj bizanibin, nemaze ji wan cotên zewicî yên bextewar ên ku hunera pêşengiya têkiliyek bextewar aced kirine?

Em 15 razên zewaca serketî vedibêjin ku dê ji we re bibin alîkar ku hûn pirsgirêkan di zewacê de çareser bikin, hevjîna nakokî çek bikin û ji we re bibe alîkar ku hûn zewacek serfiraz biafirînin û bidomînin.

Ka hûn nû zewicî ne an xwe wekî 'Ballê kevin' û 'Zencîre' bi nav dikin, her zewac para xwe ya ser û bin heye. Her çend dibe ku ew mîna klîşeyê xuya bike jî, lewazî û şêwazên cîhanîbûn ji vejen û herikîna jiyana zewicî re xwezayî ne.

Demên stres, bêrîkirin û danûstendina belengaz beşek qursê ne.

"Zewac kar dike."

Zewac kar dike, û mîna her tiştê dinê di jiyanê de, pêdivî ye ku hûn vî karî bikin da ku xelatê werbigirin. Lê karê zewacê ne mîna paqijkirina tuwaletê û rakirina çopê ye.


Hewldana ku dikeve nav zewacek serfiraz (bixwînin dilşad, fonksiyonel û têrker) celebê xebatê ye ku dikare kêf û derman be.

Di anketek ku me çêkir de, me ji cotên dilxweş xwest ku kilîtên zewaca serfiraz eşkere bikin.

Bixwînin da ku hûn 15 serişteyên wan ji bo zewacek serfiraz û bextewar bizanibin.

1. Serbixwe bin

Di zewacê de serxwebûn wekî 'zehf girîng' hat nirxandin.

Ji bo ku em di têkiliyek de dilşad bin, divê em ewil bextewar bin. Ew, bi rastî, mifteya têkiliyek serfiraz e. Bi wê hişê, jin û mêr divê berdewam bikin ku ji xwe re dem veqetînin, ji hogirên xwe yên kesane kêf bikin, û bi gelemperî, demekê ji hev dûr bixin.

Ne tenê tunebûn dil dilşewat dike, lê di dema ku em bi tenê derbas dikin de, em bi aliyê xwe yê giyanî ve têne cem hev, ji nû ve hişmendiya xwe ya xweser ava dikin, û bi pêşkeftina tercîhên kesane, armanc û destkeftiyên xwe ve kontrol dikin. .


Ji alîyek dî ve girêdayîbûn, biryar û şiyana weya pêşdeçûyînê wekî ramangerek azad qels dike.

Gava ku em feraseta xweya xweser a xweser biparêzin, em ê her dem tiştek hebin ku em li ser maseya xwarinê biaxifin, û em ji hevkarên xwe re her û her bihêztir, saxlemtir û balkêştir in.

2. Guhdarvanek baş be

Divê em biaxivin.

Piraniya hevkaran ji vê hevokê ditirsin lê hûn dizanin ku ger hûn dipirsin ka meriv çawa têkiliyek serfiraz heye wê hingê çêkirina platformek ji bo danûstandinên saxlem rê ye?

Digel ku divê hemî jin di hunera guhdarkirina çalak de bixebitin, em vê yekê wekî qada baldariya taybetî ya mêran tekez dikin. Pir caran, zilam nizanin ku hemî hewcedariya hevjîna wan ji wan guhek guhdar e.

Ev ji ber bernameya wan û awayê ku ew têne fêr kirin ku bi yên din re têkildar bibin.


Bînin bîra xwe ku guhdarî û bihîstin heman tişt nîn in. Guhdarîkirin dilê me tevlihev dike. Ya xwe veke, ya ku ew dibêje bibihîze, dema ku ew diaxive li wê mêze bike, tewra paraphrase bike, û dilniya bike.

Guhdarî kilîla rastîn a zewaca bextewar e, ji bo vê yekê, ji her têkiliyê re.

3. Bipejirînin ku nepejirînin

Bi hev re baş bûn nayê wê wateyê ku cot li ser her tiştê piçûk li hev dikin. Piraniya cotên ku me hevpeyvîn kirin rastî helwest, raman û pergalên baweriyê yên cihêreng hatin; û tewra di hin rewşan de di warên sereke de dîtinên dijber girt.

Pêdivî ye ku hemî cot li cihekî hin asta nakokiyê hebin. Zewacên serketî, evîndar ji nêrîna hevûdu re rêz digirtin û tewra di derbarê xalên nakokiya wan de jî henekek wan hebû.

Bînin bîra xwe, rêzgirtin yek ji hêmanên sereke yên zewaca serketî ye.

Nas bikin ku du nêrînên dijberî hev, yek ji wan ne rast e.

4. Têkilî - 'Zimanê Evînê' ya hevjînê xwe bizanibe

Li ser Zimanên Evînê çend pirtûk hene. Ev têgihiştinek di psîkolojiyê de hate pêşve xistin ku her kes xwediyê awayek xweya xweser e ku tê de evînê radigihîne.

Bi zanîna vebijark û hogirên hevjîna xwe, metafor dikarin di danûstendina ku bi tiştê ku mirov baş jê fam dike de têkildar bibin, bêne bikar anîn.

Li awayê laşî yê ku hevjînê / a we evînê nîşan dide temaşe bikin û hûn ê bizanibin ka zewacek serketî çi dike.

Ev dikare bibe, şuştina gerîdeya we, an hildana zarokan. Ji wê, dibe ku ew tûwaletê tije bike û kirasên wî hesîn bike. Ji bo yên din, peyv, name û evîna wê.

Adviceîreta me ji bo zewaca serketî? Zimanê evîna hevjînê xwe fêhm bikin ji ber vê yekê hûn ê her gav zanibin çawa bi wî / wê re biaxivin. Pir caran li ser zimanên evînê tê axaftin lê jin û mêr bi qasî ku ji wan tê divê bala xwe nadin vê yekê.

Têgihîştina zimanê evînê ya hevserê xwe veşartina têkiliyek bextewar e.

5. Pejirandin

Kujerê têkiliyek mezin, nebûna pejirandinê taybetmendiyek e ku bi gelemperî ji jinan re tê vegotin, ku bi hêrsbûna xwe têne zanîn. Bînin bîra xwe, me bi jina xwe re zewicî ku ew kî bû wê gavê, û kî ye niha. Ger me bixwesta niha wî biguherînin jî, em nikarin.

Mifteya zewaca serfiraz ev e ku meriv vê yekê zû bizanibe.

Gava ku hûn wî teşwîq dikin an razî dikin, hûn tenê balê dikişînin ser qelsî an pirsgirêkên wî. Di cih de perspektîfa xwe biguhezînin û li şûna wê li ser taybetmendiyên erênî bisekinin.

6. Berpirsiyariyê bigirin ser xwe

Ew ew qas hêsan û yek ji razên zewaca serketî ye. Gava ku hûn beşdarî projeyekê dibin, berpirsiyariya serketin û têkçûnên xwe bigirin.

Gava ku hûn û hevjînê we nakokî an nîqaşek hebe, ji bîr mekin ku hûn berpirsiyariya kiryarên xwe bigirin, di nav de her tiştê ku we kir an jî got, nemaze ger ew êş, nehizirî an tengahiyê çêkiribe.

7. Qet hev û din ji xwe re esas negirin

Dibe ku hevûdu ji bo xwerû bigirin ji hemîyan re patogjenê herî jehrî ye. Gava ku ew rehet bin, ji bo cotan hêsan e ku dest pê bikin ku bikevin rewşek dilşewat - û hêvî çê dibin.

Ev bi rastî tenê mijarek xwezaya mirovî ye, ji ber ku em bi ya naskirî rehet dibin, lê di zewacê de, bê guman divê hûn çu carî neyên cîhek ku hûn hevjîna xwe ji bo xwe esas digirin.

Soz bidin ku hûn bi çi awayî bin û heta hetayê ji hevjînê xwe re rêz bigirin. Ji texmînan dûr bisekinin, û heya ku ji dest tê ji bo hevjînê xwe tiştên xweş bikin. Di zewacên herî serfiraz de hevkarên wan hene ku viya garantî dikin.

8. Dîroka şevê

Di nav serişteyên din ên ji bo zewacek serfiraz de, ev tîp ji hêla cotan ve, ya herî xemsar û paşguhkirî ye, nemaze yên ku demekê zewicî ne. Ne girîng e ku cotek di şeva hevdîtina xwe de çi dike.

Tenê şevek dema ku ew dema xwe tenê bi hevûdu re derbas dikin girêdanê xurt dike û bi demê re diparêze. Dema ku şevek we ya hevdîtinê heye, divê hûn têlefonên xwe zivirînin û wan bavêjin dûr da ku hûn ji mijûlkirinê dûr bin.

Li malê fîlmek bi popcorn temaşe bikin an bi hev re biçin meş û meşkê. Pir caran wê biguhezînin û ji hevûdu re bibin alîkar û erênî. Nightevek roja romantîkî û ramanî ne tenê yek ji gavên zewaca serketî ye lê bi rastî yek ji hêmanên bingehîn ên zewaca serketî ye jî.

Girîng e ku meriv vê mehê heke ne heftane be ji bo domandina berpirsiyariyê û destnîşankirina nimûneyek girîngiyê di derbarê şeva tarîxê de girîng e.

9. Romance zêde bikin

Meraq dikin ku meriv çawa zewacê serfiraz dike? Bi romana xwe re biçin dibistana kevn. Kiryarên romantîkî dikarin pir bin - hewl bidin ku rojek kulîlkek bidin wê an jî notek evînê di berîka wî an çentê xwe de bi cîh bikin. Bi xwarina xweya bijare wî surprîz bikin, an bi hev re li rojavabûnê temaşe bikin.

Ji şîret û ramanên zewacê kêmasî tune, û hûn ê ecêbmayî bimînin ku çiqas romantîzmek piçûktir ber bi xurtkirina têkiliyê ve diçe.

10. Nêzîkatiyê zindî bihêlin

Cins ji bo zewaca saxlem pir girîng e. Pêdivî ye ku cinsî birêkûpêk be, û terapîst pêşniyar dikin ku wiya jî bikin dema ku hûn ne di xew de bin!

Em pêşniyar dikin ku hûn wê balkêş bipeyivin li ser ya ku we xweş dike û lê zêde bikin rolek lîstikê, pozîsyonan, an pêvekên jûreya ku hûn dixwazin bidin nas kirin da ku ew bi heyecan bimîne.

Axir, zewaca serketî çi ye ger ew nehêle hûn tiştê ku hûn dixwazin bistînin?

Rahênerê jiyanê Giovanni Maccarrone behs dike ka meriv çawa ev biryara hişmendî berî zewacê dikare di çêkirina zewacê de serfiraz be.

11. Compliments

"Rojek pesnek parêzerê telaqê dûr dixe." Qebûlkirina taybetmendiyên erênî yên hevjîna xwe her roj, û dayîna pesnê, dê di têkiliyên we de rêyek dirêj bavêje.

Erênî bimînin, û bişopînin ka hevserê we çi baş dike. Gava ku rewş zexm dibe û taybetmendiyên wî yên ne ewqas mezin derdikevin pêş, ji dêvla ku hûn li ser neyînî bisekinin, hewl bidin ku gerîdeyan biguhezînin, û li şûna wê tiştên erênî destnîşan bikin.

12. Li hestyariya nermik bigerin

Li paş her hestek "hişk" hestek nerm heye; ev têgehek e ku ji hêla psîkologan ve hatî hîn kirin.

Dema ku em hêrsê hîs dikin, ew bi gelemperî hestek din li paş xwe vedişêre, wek xemgînî, bêhêvîtî, an çavnebariyê. Em pir caran tenê hêrsê wekî maskek bikar tînin da ku qelsiyên xwe biparêzin.

Digerin li hestên "nerm" an zirav di binê xuyanga dijwar a kesekî de dê bibe alîkar ku hûn bi we re têkildar bin ji ber ku hûn çêtir amade ne ku bi hesta rastîn a wî mirovî re bibin yek.

Em bi gelemperî ji bo têkiliyek serfiraz li serişteyên zewacê digerin lê fêhm nakin ku tiştek hêsan wekî naskirina rastiya hestan dikare me li ser riya rast bigire.

13. Xeyalê berdin

Mixabin, em civakî bûne ku ji dawiya çîrokan bawer bikin û dibe ku em di mezinbûnê de hin perspektîfên derewîn ên li ser rastiyê bi xwe re bibin. Pêdivî ye ku em nas bikin ku, dema ku zewac dikare tiştek bedew be, ew ne bê hewil e, û ne jî dê bêkêmasî be.

Hêviyên weyên rastîn hebin û nebin qurbana çîrokê - hûn dikarin xwe pir xemgîn bibînin. Ev ne tenê yek ji mezintirîn faktorên zewaca serketî ye lê di kesayeta we de jî di bextewariya we de rolek mezin dileyze.

14. Kontrol nekin

Mirovên zewicî bi gelemperî têne cîhek ku ew dest pê dikin ku xwe wenda bikin, ew berê xwe didin çavnebariyê an hestên kêmasiyê, an ew ji bîr dikin ku ew mirovên ji hevkarên xwe dûr in, û dibe ku ew hewl bidin ku hevkarên xwe kontrol bikin.

Pir caran ev bêhemdî tê kirin, ji ber ku dibe ku hêvî bi demê re mezin bibin.

Tiştê ku zewacê serfiraz dike danûstendin, dema serbixwe û dilxweşiyên saxlem in ku dê her cotek li ser piya bigire. Ger hûn hîs dikin ku hûn têne kontrol kirin an we kontrolker in, li ser wê bisekinin an ji bo şêwirmendek malbatê randevûyek bidin.

15. Qet peyva D- bikar neynin

Bihesibînin ku hûn bi rastî naxwazin jinek berde, gefê nexwin. Hevalên ku peyva D bikar tînin an di dema pevçûnan de qala veqetandinê dikin vê yekê wekî mekanîzmayek kontrolê bikar tînin. Hevalên ku wê bi awayek tehdîtkar bikar tînin, pirtir dibînin ku Divorce bi ser dikeve.

Çêkirina gefan ji bo çareserkirina pirsgirêkek ne stratejiyek gihîştî ye, ji ber vê yekê wiya nekin.

Pir cotên bextewar bi van serişteyên zewacê yên serketî sond dixwin. Van serişteyan bişopînin ka meriv çawa zewacek serfiraz heye; hûn ê ne tenê karibin zewaca xwe xilas bikin lê di heman demê de karibin ji zewaca pir serfiraz jî kêfê bigirin.