Dilşad
Werin em bipeyivin ka hûn çawa dikarin pêwendiya xwe zû bilezînin. Ger hûn di têkiliyek demdirêj an zewacê de ne, hûn dikarin bi rastî nêzîkatiyek hebe. Werin em nêzîkatiyek demkî diyar bikin. Danasîna klasîk, "Li min binêre," pênaseyek mezin e. Ew bi rastî tê vê wateyê ku hûn dilên xwe bi hev ve girêdidin, ku hûn bikaribin li dilê hev guhdarî bikin û bibihîzin. Gava ku we hevaltiyek wusa hebe ew nêzîkatiya rastîn e. Ez bi hevala xweya herî baş Lisa re zewicîm. Em sî û yek sal in ku zewicî ne. Ew bi rastî hevalê min ê herî baş e. Ew dilê min dibihîze. Ez dilê wê dibihîzim. Em her gav napejirînin lê em qebûl dikin ku bibihîzin û gava ku me bihîst, ew tiştan bihêztir û çêtir dike. Hin amûrên me hene ku em zêdetirî sî sal in her roj bikar tînin ku ez ê bi we re parve bikim.
Samîmiyet çi ye?
Nêzîkbûn encamek e. Ew nayê ji ber ku hûn bedew in. Ew nabe ji ber ku hûn xweşik in, ji hêla darayî ve serfiraz in, an jî çerm in. Hûn dikarin bibin hemî wan tiştan û bêtir û di zewaca xwe de nezîkbûnek hebe, ji ber ku nêzîkbûn encamek komek naskirî ya dîsîplînan e. Di çanda Rojavayî de, em hez dikin ku tiştan tavilê bikin. Em dixwazin bişkojkek bikişînin û çerm be. Em dixwazin bişkojkek bikişînin û dewlemend bibin. Her cara ku hûn dixwazin di jiyana xwe de guhertinek çêbikin, hûn dîsîplînên xwe diguhezînin.
Heya ku hûn neguhezin hûn ê neguherin. Ger hûn heman tiştan bidomînin, hûn ê heman encaman bigirin. Ev tişt ji we re têne zanîn. Ez dizanim gava ku ez guherînê dixwazim divê ez lê binihêrim ka kîjan dîsîplîn hewce ne ku ez hembêz bikim da ku encama wê guherînê bi dest bixim. Ger ez tenduristiyê dixwazim, pêdivî ye ku ez tiştan biguhezim. Ger ez di zewaca xwe de an di têkiliyek demdirêj de dilxwaziyê dixwazim, pêdivî ye ku ez dîsîplînên ku wan encaman diafirînin hebin.
3 tiştên girîng li pey
Ger hûn sê rojnameyan bikin, ez dikarim we garantî bikim, tewra di çend hefteyan de, hûn ê xwe nêzî hevserê xwe hîs bikin. Hûn ê ji hevjîna xwe çêtir hez bikin û hûn ê xwe bêtir girêdan hîs bikin. Ez dikarim viya garantî bikim ji ber ku min cotên ku bîst sal in cinsî nekirine hene, û piştî van hefteyên ku van hersê tiştan kirin, ew ji hevûdu têr bûn ku seks bikin. Ew bi rastî têkiliya we veguherîne, lê ew kar e, W-O-R-K. Ger hûn amade ne ku xebatê bikin, hûn dikarin encaman bigirin. Van li cihekî binivîsin. Xwe her roj li ser salnameyekê hesab bidin. Dibe ku hûn encamek bidin ger hûn neşopînin. Dibe ku hûn pişk an hin encamên din ên piçûktir bikin da ku hûn bi rastî dest pê bikin ku van dîsîplînan têxin nav zewac û têkiliya xwe, ji ber ku ew qas zewac bi hestyarî bingeh in. Zewac bi awayên ku bi hevûdu ve têkildar in dîsîplîn nabin û ji ber wê jî, têkiliyên wan ên xedar û têkiliyên wan ên kêm saxlem hene.
Xebata yekem hest e
Naskirin û ragihandina hestan jêhatî ye. Kêrhatî ji hêla her kesî ve têne fêr kirin. Ez dikarim bi kesane û her kesê re şahidiyê bikim. Ez bûm şahidê gelek cotên ku di jêhatîbûn û danasîna hestên xwe de mezin bûne.
Di derbarê Lîsteya Hestan de ku em ê ji we re bişînin, li serê rûpelê sê rêwerz hene ku divê hûn bişopînin. Hejmara yekê ye- di derbarê hev de mînak tune. Ji ber vê yekê gava ku hûn hestên xwe parve dikin, hûn nabêjin, "Gava ku hûn ... Hejmara du, têkiliya çavan biparêze, Bi rastî girîng e. Ji ber vê yekê pir kes êdî li çavên hev nanêre. Hejmara sê -bersiv tune. Ji ber vê yekê hûn nabêjin, "Oh, ez fam nakim. Ez fam nakim. Kûr kûr bikin, bêtir ji min re vebêjin. " Tiştek ji wan tune - hûn tenê dibihîzin ku yê din hestek parve dike.
Bi rasthatinî tiliya xwe deynin ser navnîşa hestan. Boom. Baş e, hûn ketin "aramiyê". Naha du hevok li ser kaxeza we hene, "Dema ku ez aram dibim ... Pêşîn gava ku ez aram dibim tê bîra min ..."
Hûn 90 rojî bi vî awayî vî karî dikin. Piştî wê, tenê du hestan ji roja xwe bikin, lê nêzîkê 90 roj hewce dike ku hûn bi hestyarî bixwînin. Heke hûn dixwazin wê zûtir bikin, pirtûka "Hestyariya Hestyarî" dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pêşkeftina hestyarî zûtir bikin.
Xebata duyemîn pesnê ye
Du tiştên ku hûn ji hevjîna xwe hez dikin, hez dikin, an jê hez dikin, bifikirin. Wan bixin serê xwe. Ev yek mîna ping pongê ye. Hûn yek dikin, jina we yek dike, hûn yek dikin, û jina we yek dike. Mînakî, "Ez bi rastî ji wê yekê hez dikim ku hûn di awayê ku we ew pirsgirêk çareser kir de ew çend afirîner bûn." Wê hingê pêdivî ye ku ew spas bike. Ev pir girîng e. Pêdivî ye ku hûn spas bikin ku hûn pesnê xwe bidin hundur. Ji ber vê yekê gelek kes têne pesnê kirin lê ew nahêlin têkeve hundur, ji ber vê yekê hesabê wan hîn jî di kêmasiyê de dimîne ji ber ku ew peran nadin hesabê. Gava ku kesek pesnê xwe dide, yê din pêdivî ye ku spas bike.
Xebata dawîn dua ye
Paşxaneya weya giyanî çi dibe bila bibe, wê tevbigerin. Ger yek we tune, tenê bêjin, "Ya Xwedê, em tenê dua dikin ku dua bikin. Ji bo îro gelek spas. Spas ji bo jina min. Spas ji bo malbata min. ” Ew bes e, hûn dixwazin bi rengek têkiliya giyanî têkevin ji ber ku giyanek we heye û hûn wiya eşkere bikin an jî wê biceribînin, hûn dixwazin wê bi hev re biceribînin. Ez dikarim van hersê dersan ji we re vebêjim: du hest, du pesin, û dua, meditandin (girêdan, celebek têkiliyek giyanî) her roj dibe dîsîplînek. Her roj, hûn û hevjîna xwe dê hin hestan pêvajoyê bikin. Hûn ê jina xwe an hevjîna xwe wekî kesek pir ewledar biceribînin. Bi demê re, hûn dest bi gelemperî dikin, "Hevjîna min ewle ye. Ez dikarim dilê xwe bi hevjînê xwe re parve bikim. "
Tiştê ku diqewime ev e ku hûn dest bi nêzîkbûn û nêzîkbûnê dikin. Tiştê xweş li ser vê yekê ev e ku piştî neh roj hûn dikarin navnîşa hestan dûr bixin. Ez û Lisa ji roja me heya îro du hestan parve dikin. Em bi rastî hevûdu nas dikin û em bi rastî jî heval dimînin ji ber ku heval hestên xwe parve dikin.