Dilşad
- 1. Têkilî kilîta zewaca baş e
- 2. Dema ku dayik ne bextewar e, kes ne bextewar e
- 3. Hûn ê çu carî fêkiyên jelê nemînin
- 4. Divê cot cudahiyên xwe çareser bikin û li hev bikin
- 5. Zarokên we di rêza yekem de ne
Gelek şehrezayiya kevneşopî ya di derbarê zewacê de tenê ne rast e. Li ser zewacên baş an 'efsaneyên zewacê' çend derew hene ku mezinên me hewl didin ku wan biparêzin û hêvî dikin ku em jê bawer bikin. Welê, dibe ku hin ji van ji bo hin zewacan rast bin, lê ev dê ne têkiliyek be ku hûn dixwazin tê de bin!
Li vir çend derew an efsaneyên ku bi gelemperî têne bawer kirin di derbarê zewacên baş de ne û hûn çawa dikarin rastiya xwe biguhezînin ger yek ji van li ser we bicîh bibe.
1. Têkilî kilîta zewaca baş e
Ew pir eşkere xuya dike, ne wusa? Pêdivî ye ku danûstendinek hêja ji têkiliyek tendurist re navendî be. Bi vî rengî cot nakokiyên xwe çareser dikin. Bi vî rengî hûn wekî tîmek dixebitin.
Tenê pirsgirêkek heye. Ew ne rast e. Dibêje kî? Zanist!
Lêkolîner John Gottman di dehsalên pirjimar de li cotan lêkolîn kir. Wî vîdyoyên ku wan bi hevûdu re nîqaş dikin analîz kiriye. Wî hemî danûstandinên wan "kod" kiriye. Wî şopand ku zewaca wan piştî 5, 10, û 15 salan çawa derbas bû.
Wî hejmar şikand û tiştek balkêş kifş kir. Têkiliya baş di pir zewacan de ne hêmanek girîng e.
Lêkolîn bal kişand ser heft mifteyên zewacek baş, lê yek ji wan "çêtir pêwendî ne":
- Bi rastî hevjînê xwe baş nas dikin
- Hezkirin û heyranbûnê bidomînin
- Bi rêkûpêk bi hevûdu re mijûl bibin
- Bila hevjîna we bandorê li we bike
- Pirsgirêkên çareserkirî çareser bikin
- Girtîgehê derbas bikin
- Wateya hevpar biafirînin
Bi dadperwerî, danûstendina xirab (rexne, rûreşî, berevanî, û kevirkirin) wekî nîşanek hate dîtin ku têkiliyek mehkûm e.
Lêkolîn destnîşan kir, her çend, ku hebûna heft hêmanên jorîn dikare danûstendina xirab bi ser bixe, û danûstendina baş dê zewaca ku piraniya van hêmanan kêm dikir rast neke. Ji ber vê yekê, danûstendina baş ji bo zewacên baş mifteya mukir nayê.
2. Dema ku dayik ne bextewar e, kes ne bextewar e
Gotinek heye ji bo kesên ku gefê li her kesê din dixwin ku ger rê li ber wan negire. Ji wan re dîktator tê gotin.
Rastiya di derbarê zewacê de ev e ku, kesek dem bi dem bextewar dibe. Ew normal e. Ew ê bi ser bikevin. Ger "momma" tehdît bike ku her gava ku ew aciz bibe dê tevahiya xanî bihejîne (bi hestyarî), ew ê hêdî hêdî malbatê perçe bike. (Ev ne zayenda taybetî ye; ew ji bo "poppa."
Ne hêsan e ku meriv hêrs, hêrs, bêhêvîtî û dilşikestina ku pirsgirêkên jiyanê rê li ber me vedikin dûr bixe, lê ew beşek ji wateya mezinbûnê ye. Lê, di malbatek hestyarî saxlem de, mezinan karibin xwe aram bikin û bi pirsgirêkên di zewacan de mijûl bibin.
Belavkirina van hestên hêzdar bi rengek çêker, bi navgîniya medîtasyon, werzîş, hobî, werzîş, an girêdana bi hevalan re, gava yekem e.
Tenê wan bi TV, lîstikên vîdyoyê, vexwarinê, an dermanan neêşînin. Hestên nazik û neçareserkirî tenê li teqemeniyên ku dê di dawiyê de biteqînin zêde dikin.
Piştî ku me xwe aram kir, em dikarin bi hevjînê xwe re biaxivin, û hewl bidin ku pirsgirêkê çareser bikin. (An na. Beşên jêrîn bibînin.)
Ji ber vê yekê, ger hûn di zewacek hestyarî ya bêkêmasî de ne û hevjîna we terorîstek hestyar e divê hûn çi bikin?
Pêdivî ye ku hûn bi reaksiyonek aram, maqûl bi reaksiyona wan a hestyarî şer bikin. Ev senaryo di pir rewşan de dixebite: “Ez dikarim bêjim tu çiqas xemgîn î. Ez dixwazim ji we re bibim alîkar ku hûn bi vî rengî bixebitin. Hinekî dem bigire ku hûn aram bibin û li mijarê bifikirin, û dûv re em ê li ser wê biaxivin. "
Ger teqînên hestyarî bidomin, hûn dikarin tenê dubare bikin, "Gava ku yek ji me aciz be em ê tu pêşkeftinê nekin. Hinekî dem bigire ku hûn aram bibin û li mijarê bifikirin, û dûv re em ê li ser wê biaxivin. "
Di paşiya paşîn de, heke hûn ji bo zewacek baş armanc dikin, awayê çêtirîn ku hûn bi rûtîniya "dê" re şer bikin ev e ku hûn nehêlin hûn tenê ji ber ku dêya we bextreş dibe.
3. Hûn ê çu carî fêkiyên jelê nemînin
Ma we ew yek li ser wê hevjînê ku berî ku bizewicin cinsê xwe danî jar di jar de danî bihîst?
Piştî dawetê, wan felqeyek jelê ji heman jar derxist. Di hemî salên zewaca xwe de, wan çu carî jar ji felqên jelê vala nekir.
Ev çîrok bi gelemperî ji xortên ku dixwazin bizewicin re tê gotin, ji hêla xortên ku çend sal in zewicî ne û yên ku (texmîn) jiyana cinsî wan kêm dîtiye tê gotin.
Who kî ji vê kêmbûna trajîk a frekansê sûcdar e?
Çîrokbêj bi gelemperî jinên xwe sûcdar dikin, hin jî diçin ku gumana lêdan-û-guheztinek bi mebest guman dikin.
Rastiya daketinê, her çend, bi gelemperî tevlihevtir e. Tenê li cûdahiya di navbera awayê ku ev cot, Don û Amelia, piştî çend sal zewacê bi hevûdu re û heman cotê re diaxifin binêrin.
Gava ku wan nû dest bi hevdîtinê kir, Don û Amelia her du jî bi rastî pir xebitîn ku hevûdu dilşad bikin. Wî tarîxên taybetî û rêwîtiyên romantîkî plan kir. Wê porê xwe kir û pantikên lacîkî jî ji bo şîvek bêkêmasî li pubya herêmî danî.
Piştî şevek xweş, her du dê bipirsin gelo dê paşê tişt nêz bibin û wan pir hewl da ku hem balkêş û hem jî balkêş bin. Gava ku wextê ramûsana şevê xweş bû, gelek tengezariya hestyarî ya erênî hebû, wan ber bi wir ve diajot xwestin yekûdu.
Berevajî vê yekê çawa Don û Amelia piştî çend salên zewacê têkiliyê didin. Fridayniyê ye, "şev tarîxê," û her du jî dereng ji kar vedigerin malê. Ew bi zarokan re bingehê datînin û ji bo şîvê û dema razanê rêwerzê rûniştvan didin.
Li erebê siwar dibin, ew pê dihesin ku yek ji wan rezervasyon nekiriye, ji ber vê yekê ew berê xwe didin kîjan xwaringehek ku li nêzê ye û ew qelebalix nabin an pir zêde lêçûn nakin.
Digel hemî leza li dora xwe, wan çu carî dev ji kar-an-şêwaza dêûbavan berneda, ji ber vê yekê sohbeta şîvê li dora zarokan, karên wan û peywirên din dizivire, bêyî ku di zewacê de cîhê hêviyên cinsî hebe.
Ew vedigerin malê, heqê rûniştvan didin, zarokan kontrol dikin, dibin pîjamayê, û di dawiyê de, piştî rojek dirêj di dawiya hefteyek dirêj de, xwe di nav nivînan de dadigirin û ronahiyê dadixînin. Piştî pênc deqeyên bêdengiyê, Don dipirse: "Dixwazî seksê bikî?"
Digel ku di navbera wan de tansiyona hestyarî ya sifir, bi tevahiya şevê (tevahiya hefteyê?) Bi têkiliya navxweyî ya sifir re, bê guman li Amelia xwestek tune. (Heke hûn meraq dikin ka ev rewş di jinan de çi tê gotin, ew bi gelemperî wekî "serêş" tê binav kirin.)
Ne hewce ye ku ez ji we re vebêjim ka ev çîrok çawa diqede!
Ji ber vê yekê zewacên baş çawa xefika felqê jelê derbas dikin?
Ew mîna cotên zewicî tevnagerin!
Ew di şevên rojane yên rojane de jî plansaziyê dikin û dilgeş dibin. Ew tevahiya şevê tengezariya seksî çêdikin; ew destnîşan dike ka ew ê di nav nivînan de çi tiştên nû bike, û ew ji tiştê ku tê de dilgeş dibe (dibe ku hinekî aciz be?). (Armanc bi lêdanê ye.)
Van cotên zewacê "hevdû" didomînin û çirûsk, raz û heyecana xwe bi salan dom dikin. Ma ew dixebite?
Gelek cot rapor dikin ku ew hene zêde cinsîyet piştî 25 salên zewacê ji sala berê û sala piştî zewacê. Ew gelek fasûlî jelê ye!
4. Divê cot cudahiyên xwe çareser bikin û li hev bikin
Yek ji efsaneyên populer ên di derbarê zewacê de ev e ku zewaca îdeal hemî nakokiyên xwe bi nîqaşa medenî çareser dike û dawî lihevhatinê tîne.
Lê, ev jin û mêr tenê di cîhanek xewn-xeyalî ya bi unicorns û tîrêjên sêrbaz de hene. Rastî pir kêmtir xweşik e.
Ji bo kesên ku di zewaca xwe de bextewar in, nêzîkê du-sê pirsgirêkên wan qet çareser nabin. Di zewacên baş de, bi berhevdanê, nêzîkê du-sê pirsgirêkên wan qet çareser nabin. Ew heman hejmar e!
Hin tişt tenê nayên çareser kirin.
Cotek dikare her tiştê ku ew dixwazin biaxive, lê ew ê çu carî "çareser nekin" gelo çêtir e ku li çiyayan an li peravê betlaneyê bikin. An çêtir e ku zarok her roj beşdarî dibistanê bibin an carinan ji bo geştek heyecan bêriya bikin? An ji bo her tiştê ku hûn dixwin çiqas girîng e ku hûn ji şîr, genim û şekir bêpar bin?
Di pir rewşan de, hûn ê çu carî nepejirînin.
Ji ber vê yekê ger% 66ê caran mirov pirsgirêkek bi jina xwe re çareser neke, gelo zewacên baş ji yên xirab çi veqetîne?
Di zewacên baş de, mirov cûdahiyên xwe nas dikin û nahêlin ku pirsgirêkên neçareserkirî wan aciz bike. Wan berê gelek caran li ser mijaran gotûbêj kirine û ne hewce ye ku ew li wan vegerin. Bi rastî, ew dikarin li ser wan henekên xwe bi hev bikin.
Jane û Dave mînakek baş in.
Ew hez dike ku nebatên xerîb li dora hewşê bicîh bike. Ew bawermendek hişk e ku her tiştê ku li hewşê neyê çandin, windakirina dem û drav e. Her cara ku Jane nebatek balkêş dibîne, Dave henek dike ku dibe ku ew di demek nêz de li hewşa wan xuya bibe.
Jane bişirî û bi tiliya hejandinê wî derewîn dike. "Gava ku ew çêdibe, bişo dorhal ew, ne ser ew!" Dave dîmenekî gêj û lal li rûyê xwe dixe mîna ku wî çu carî qirçîn nebihîstiye dorhal tiştek. Ew Jane dikene.
Zanibe ku Dave henekên xwe bi nebatê dike ku di hewşa wan de xuya dike wekî rêyek ku Jane xweş bike, ne ku wê ceza bike. Heman tişt ji tinazên Jane re jî rast e - ew wiya ji bo kêfê wî dike, ne ku wî bixe jêr.
Wan nerazîbûna xwe veguherandine henekek hundurîn a ku ew her du jê hez dikin. Li şûna ku wan ji hev veqetînin, ev çalakiya zewacê wan nêz dike. Bê şik, ev yek ji wan serişteyên çêtirîn e ku meriv dema ku zewac xirab dibin dikevin pratîkê.
5. Zarokên we di rêza yekem de ne
Weke civak, dema ku tê ser mezinkirina zarokan, em dixuye ku di navbera helwestên dijber de diherikin.
Di salên 1940 û 50 -an de, dayik li malê ma û ji zarokan re pêşengiya xwe kir; bav her dem li ser kar bû. Di salên 70-80-an de, bêtir jin ketin nav hêza xebatê, û nifşek zarokên xweser, lê bê rêber, bi kilît mezin bûn.
Li hember vê meyla paşverû, dêûbavên helîkopterê dest bi xuyangê kirin. Van malbatan çalakiyên pirjimar ên zarokan (wek futbol, lacrosse, kom, nîqaş, avjenî, şano, û kampa havînê ya havînê) li ser her tiştê din di jiyana wan de didin pêş.
Yek ji van ekstremên bê hevseng, ji bo zarokan an dêûbavên wan nayê xwestin! Zarokên kilît dibînin ku dêûbavên xwe di serî de li tiştên li derveyî malbatê hûr dibin. Dibe ku ew aciz nebin dema ku hevdem awayên xweser ên dêûbavên xwe di hundurê xwe de bihewînin.
Dêûbavên helîkopterê berevajî vê yekê destnîşan dikin, lê mînakek wekhev nezelal. Zarokên wan dibe ku mezin bibin û difikirin ku dinya li dora wan dizivire - ji ber ku ew ji bo tevahiya jiyana wan heye!
Dixwazin trombolê biceribînin? Dê kesek ji we re yekê bikire û we bibe dersan. Dixwazin futbolê bilîzin? Her zarok yek ji tîmê çêdike û, bê guman, hemî tîmên kupayan distînin.
Zarok dêûbavên helîkopterê xwe wekî bêsînor fedakar û bêkêf dibînin, û di dawiyê de, piraniya zewacan bi veqetandinê bi dawî dibin.
Ger em qala îstatîstîkî bikin,% 40ê van dêûbavan diqewimin, û% 50ê din jî zewicî dimînin lê dîsa jî ne bextewar in. Ew modelek rola tirsnak e ku ji zarokên me re were danîn!
Hinek balans bi rêkûpêk e, li vir. Zewacên bextewer meyl dikin ku xwe bidin pêş, jina xwe duyemîn, zarok sêyemîn, û her tiştê din (kariyer, hogir, hwd.) Piştî wê. Zarok fêr dibin ku ew endamên girîng ên malbatê ne, bê guman ji kariyera dêûbavên xwe girîngtir in, lê cîhan li dora wan nagere.
Ew dikarin beşdarî her celeb çalakiyan bibin, û dê û bav dê li wir bin, lê pêdivî ye ku ew tiştê ku ew hilbijêrin hilbijêrin bicî dixwazin bikin û dibe ku di wê de bêtir bixebitin. Ya çêtirîn, ew dînamîka zewacê navxweyî dikin ku destnîşan dike ka dê û bav çiqas qîmet didin hev.
Her zewac cûda ye û dibe ku gelek bawerî hebin ka ya rast û çewt çi ye lê gişt bi awayên ku em xeyal dikin nayên sepandin. Zewacek baş hewceyê gelek xebatan e ji gelek aliyan ve û danûstendinek baş, dêûbavbûnek baş, nêzikahiyek baş bixwe nikare tenê garantiyek pêşkêş bike. Di rê de, gelek verastkirin hene û bi piranî pêdivî ye ku hûn her ku diçin fêr bibin.