Dilşad
- Terapiya Berfirehbûnê ya Dirêj (PE) Çi ye
- Çima Terapiya Berfirehkirina Demdirêj dixebite
- Manual Terapiya Exposure Demdirêj
- Pêdiviyên ji bo Terapiya Berfirehkirina Demdirêj
Em hemî jiyanên cihêreng dijîn. Em hemî di yek nuqteyê de serpêhatiyên meyên bextewar hene, awayê ku em li hember wê reaksiyonê dikin jî ji kesê / a mirov cûda dibe. Bûyer çi dibe bila bibe, car heye ku mekanîzmaya têkoşînê ya kesekî wan ji endamtiya fonksiyonel a civakê asteng dike.
Terapiya xuyangkirina dirêj stratejiyek destwerdanê ye ku ji mirovan re dibe alîkar ku bi tirsên xwe re rû bi rû bimînin û bi bîranîn, hest û rewşên têkildarî trawmayê re mijûl bibin.
Terapiya Berfirehbûnê ya Dirêj (PE) Çi ye
Gelek celeb terapiya verastkirina behrê hene. Danasîna Exposure ya Dirêj an PE rêgezek e ku li dijî pir teoriyan derdikeve û di çavkaniya xwe de êrîşî pirsgirêkê dike.
Gelek nêzîkatiyên populer ên ku bi pirsgirêkên tevgerê yên bi travmayê re mijûl dibin li dora sererastkirina rêbaza rûbirûbûnê dimeşin.
Dermanên wekî desanîtasyona pergalê, terapiya behra hişmendî û yên wekî wê li dora bersivên kesane yên ji bo bîranînên têkildarî trawmayê dixebitin û wan bersivan vediguherînin adetên xeternak an kêm-wêranker.
Perwerdehiya terapiya xuyangê ya dirêj rasterast êrişî ser trawmayê dike û hêdî hêdî bûyerê trawmatîk di hawîrdorek kontrolkirî de ji nû ve vedigire. Ew bi rasterast rûbirûbûna tirsan û kontrolkirina rewşê dixebite.
Çima Terapiya Berfirehkirina Demdirêj dixebite
Fikra li paş PE ye li ser ji nû ve bernamekirina reaksiyona binehişî ya ji bo teşwîqên taybetî. Piraniya mirovan ji nediyariyê ditirsin; mirovên ku ji PTSD -ê diêşin ji stimulên ku ew pê dizanin zirarê ditirsin. Ew wê dizanin ji ber ku wan kesane ew ceribandiye.
Tecrûbeya ku bi faktorên nediyar ên xeyalî re têkildar e, dibe sedema fobî û tevgerên bêserûber.
Ger, mînakî, kesek ji kûçikan ditirse piştî ku di zarotiyê de tê xeniqandin. Binehişiya wan dê hemî kûçikan wekî heywanên xeternak bihesibînin.
Ew ê li ser bingeha bîranînên trawmatîkî li ser hemî kûçikan bersivek mekanîzmaya parastinê bide. Ew ê kûçikan bi êşê ve girêbidin, û ew bersivek klasîk a Pavlovî ye.
PE bi ji nû ve bernamekirina bersivên Pavlovî dixebite. Ew tenê karanîna şerta klasîk bikar tîne da ku behreya berê biguhezîne, ew jî bi şertê klasîk li ser stimulusek hatî danîn.
Nivîsandina hişmendiyek behremendî ji çapkirina wan dijwar e. Ji ber vê yekê ji bo gihîştina çapkirinê pêdivî bi "xuyangkirina dirêj" heye.
Terapiya xuyangkirina dirêj ji bo PTSD nêzîkatiyek rasterast di rehabîlîtasyona nexweşên ku tercîh dikin ku pirsgirêkên xwe di kokên wê de çareser bikin li şûna sivikkirina nîşaneyan e.
Manual Terapiya Exposure Demdirêj
Pir girîng e ku meriv PE -yê li hawîrdorek kontrolkirî ya ku ji hêla pisporek destûrdar ve tê çavdêrî kirin bike. Ew bi gelemperî ji 12-15 danişînan pêk tê ku her yek nêzîkê 90 hûrdem didome. Piştî vê yekê, ew demek dirêj "bi vivo" ya ku ji hêla psîkiyatrîst ve tê şopandin berdewam dike.
Li vir qonaxên PE -ya tîpîk hene:
Xuyangkirina xeyalî - Rûniştin bi nexweşên ku ezmûna di serê xwe de her û her vedigirin dest pê dike da ku psîkiyatrîst destnîşan bike ka teşwîq çi ye û çi bersivek mekanîzmaya parastinê tê aktîf kirin.
PE balê dikişîne ser bûyera trawmatîk û hêdî hêdî hişê xwe têr dike da ku reaksiyonên neyînî yên jê kêm bike. Ji nexweşan re dijwar e ku bûyerên bi vî rengî bi zorê bibîr bînin; tewra bûyerên amneziya demkî hene ku mejî diparêzin.
Pispor û nexweş neçar in ku bi hev re bixebitin da ku bendan bavêjin û gava ku hewce be bisekinin.
Pêşniyarên xeyalî di hawîrdorek ewledar û kontrolkirî de têne kirin. Bûyerên PTSD -ê hene ku dibin sedema têkçûna giyanî ya bêkêmasî. Xuyangkirina xeyalî ji terapîst re têgihîştinek kûr a sedemê bingehîn û çiqas xirab ew bandor li nexweş dike dide.
Di dawiya rûniştina 12-15 de, Ger terapiya xuyangkirina dirêj serketî ye, tê payîn ku nexweş bertekên li hember bîranînên têkildarî bûyera trawmatîk kêm bike.
Xuyakirina stimulus - Bîranîn ji hêla stimulusek ve têne qewirandin. Ew dikarin peyv, nav, tişt, an cîh bin. Bersivên şertkirî yên teşwîqkirî dikarin bîranînê bi tevahî derbas bikin, nemaze di bûyerên amneziyê de.
PE hewl dide ku teşwîqên têkildarî ezmûna trawmatîk bibîne ku dibe ku bersivên şertgirî bide.
Ew hewl dide ku wê teşwîqê ji bûyera trawmatîk hesas bike û qut bike û alîkariya nexweş bike ku jiyanek normal û tendurist bi rê ve bibe.
Xuyangkirina Vivo - Jiyana li hawîrdorek tîpîk û hêdî hêdî danasîna stimulên ku nahêlin nexweş ji jîyana normal bijî bi pergalî têne pêşkêş kirin. Ew di terapiya PE de gava paşîn e. Ew hêvî dike ku nexweş, nemaze bûyerên PTSD, êdî reaksiyonên seqet li hember stimulên weha nebin.
Terapîst berdewam çavdêriya pêşkeftina nexweş dikin da ku pêşî li paşketinan bigirin. Bi demê re, bi karanîna PE -yê ji nû ve bernamekirina şerta klasîk a Pavlovî. Ew hêvî dike ku ji nexweşan re bibe alîkar ku ji fobî, PTSD, û pirsgirêkên din ên neurolojîkî û behreyî sax bibin.
Pêdiviyên ji bo Terapiya Berfirehkirina Demdirêj
Gelek pispor PE -yê pêşniyar nakin, tevî kapasîteya wê ya mantiqî ku ji nexweşan re dibe alîkar ku nexweşiyên xwe çareser bikin. Li gorî Wezareta Karûbarên Veteran a Dewletên Yekbûyî, PE xwedî îhtîmala zêdebûna depresiyonê, ramanên xwekuştinê ye, û rêjeyek derketina wan jî pir e.
Ew encamek xwezayî û hêvîkirî ye. Kesên ku ji PTSD -ê dikişînin, piştî ezmûna xwe ya trawmatîk mekanîzmaya hevgirtinê tune ku "leşker li ser" bin. Ji ber vê yekê ew di rêza yekem de êşa PTSD dikişînin.
Lêbelê, bandorên wê yên demdirêj ji bo nexweş bi serkeftî bi riya PE têne derman kirin nayê paşguh kirin. Arîşkirina çavkaniya bingehîn a pirsgirêkê wekî dermankirinê bang li Daîreya Karûbarên Veteran dike. Ew wekî rêbaza dermankirinê ya bijarte bikar tîne.
Lê ne her kes ji bo PE -yê hatî çêkirin. Ew nexweşek dilxwaz û komek piştgiriyê hewce dike. Ji bo nexweşên PTSD-yên bi Têkoşînê re peydakirina van pêdiviyan hêsan e.
Leşker ji ber perwerdehiya xwe xwedî hêza derûnî ya bilind in. Hevalên leşker/veteran dikarin wekî komek piştgiriyê tevbigerin ger ku wan kêm malbat û hevalên wan hebin ku di dema dermankirinê de li wir bin.
Zehmet e ku meriv nexweşên dilxwaz li derûdora leşkeriyê bibîne. Counsêwirmendên berpirsiyar ên berpirsiyar nexweş û malbatên wan di derbarê xetereyên PE de agahdar dikin.
Nexweş û malbatên wan dermanek hilbijêrin ku dikare nîşanan xirab bike û rewşê xirab bike hindikahiyek e.
Tevî tevliheviyên potansiyel ên têkildar, Ew hîn jî dermankirinek domdar e. Tedawiyên terapiya behrê ne zanyariyek rastîn e. Tê texmîn kirin ku navincên lêdanê kêm bimînin.
Terapiya xuyangkirina dirêj xetereyek çêdike, lê dema ku serfiraz be, kêm kêm bûyerên paşvedanê hene. Bûyerên vegera jêrîn ji nexweşan, malbatên wan, û terapîstan re balkêş in. Soza bandorên domdar, an bi kêmasî, bandorên demdirêj wê dike xeterê.