Dilşad
- 1. Dema ku hûn serfiraz bin biryarên cidî negirin
- 2. Zarok bêtir li malên du dêûbavan geş dibin
- 3. Tenê ducanî bimîne dikare pir hewl bide
- 4. Pêdiviya we bi piştgiriya darayî ya zêde heye
- 5. Baş e ku dêûbav her du hebin
- 6. Zarokek dikare şîfayê bîne
Tevî ku destberdana ji hevberdanê trajîk e, çi şert û merc çi dibe bila bibe, ger hûn ducanî bin (an jî jina we bizaro bimîne) û hûn bi ciddî li ser biryardanek wusa difikirin, ew dikare bibe stresê. Bi kêmanî bêjim.
Lê heke hûn ew kes in ku we di wê dema ku we yekem car dît ku hûn li bendê ne di zewacek pir teng de bû, her çend zarok bixwe bereket be jî, tê fam kirin ku ew dikare gelek zext û xeyal jî derxe holê.
Têkoşîna bi jinberdanê re dema ducaniyê dikare ji bo dayikê pir tengezar be û dikare bandorê li ducaniyê jî bike. Di dema ducaniyê de, jin hewceyê piştgiriyek giyanî, laşî, hestyarî û tewra exlaqî ye.
Dabeşkirina dema ducaniyê an berdana jina ducanî ger ne xwedan strukturek piştgiriyê bin, dikare wan ji hêla laşî û giyanî ve nefret bike û dikare zirarê bide ewlehiya fetusan.
Bandorên serlêdana veqetandinê di dema ducaniyê de an encamên piştî jinberdanê di dema ducaniyê de dikare girantir be. Weke jimara derûnî û fîzîkî ya ku ji bo mezinkirina zarokek digire.
Ne tenê mezinkirina zarokan biha ye lê zarok ji gelek evîn, dem û enerjiyê re hewce ne. That ew tenê dikare gelek tiştan bifikire dema ku hûn hewl didin ku biryarê bidin ka devjêberdana di dema ducaniyê de ji bo mezinbûna zaroka we jîngehek tendurist e.
Dîsa jî berî ku hûn ji parêzgehek an jî ji bo veqetînek qanûnî dozek vekin, pê ewle bin ku vê gotarê bi tevahî bixwînin. Hêvîdarim, heya dawiya wê, hûn ê hin sedeman bibînin ku çima ew ramanek wusa baş e jinberdanê di dema ducaniyê de ji nû ve bifikirin.
1. Dema ku hûn serfiraz bin biryarên cidî negirin
Ger hûn di dema veqetandinê de ducanî ne, hormonên we di wê demê de her dem diguhezin; ev dibe sedem ku hestên we jî heman tiştî bikin. Di heman demê de, ger hevserê / a we ducanî ye, pêdivî ye ku hûn wan li gorî guheztinên hormonî bicîh bikin.
Hemî ev dikarin di têkiliyê de piçek stresê derxînin. Lêbelê, ew tenê sedem e ku çima divê di dema ducaniyê de veqetîn neyê hesibandin.
Tevî ku berî ducaniyê pirsgirêk hebûn, hûn ê di nav serokek çêtir (û biaqiltir) de bin da ku piştî ku pitik hat û hûn vegerin rewşa normalbûnê (tewra ku ew "nû normal").
2. Zarok bêtir li malên du dêûbavan geş dibin
Her çend ew mijarek e ku bi dehsalan tê nîqaş kirin, gelek dane hene ku piştgiriyê didin vê rastiyê ku zarok li mala du-dêûbavî çêtir çêdibin. Li gorî Heritage.org, zarokên ku ji hev veqetiyane zêdetir belengaziyê dikişînin, dêûbavek tenê (xort) in û di heman demê de bi pirsgirêkên hestyarî re jî mijûl dibin.
Daneyên hanê her weha destnîşan dikin ku dayikên yekbûyî asta nexweşiyên laşî û giyanî û her weha addiction zêde dikin. Zarokên ku li mala du dêûbavan çêtir dixebitin sedemek din e ku ji nû ve bifikirin di dema ducaniyê de jinberdanê distînin.
3. Tenê ducanî bimîne dikare pir hewl bide
Tenê ji dêûbavek tenê bipirsin û ew ê ji we re vebêjin ku ger piştevaniya domdar a hevparê wan hebe dê tişt ji wan re pir hêsantir be; ne tenê carekê pitika wan hat, lê di qonaxa ducaniyê de jî.
Her ku mirovek piçûk di hundurê we de mezin dibe, carinan ew dikare ji hêla laşî ve zirarek rastîn bide we. Hebûna kesekî ku bi domdarî li malê heye dikare bi gelek awayan sûdmend be.
4. Pêdiviya we bi piştgiriya darayî ya zêde heye
Nikare hewcedariyên we yên darayî pir stresê li kesekî bike, ji bilî vê yekê, ducaniyek di dema veqetandinê de dikare wê stresê zêde bike ji ber ku hûn bi berdewamî berpirsiyariyên xwe yên li hember zarokek xweya nebûyî tînin bîra we.
Gava ku hûn biryar didin ku zarokek we çêbibe, her tiştê jiyana we diguhere. Ev fînansên we vedihewîne. Heke hûn biryar didin ku bibin a jinberdanê di dema ducaniyê de, ew lêçûnek zêde ye ku dikare bibe sedema barek zêde.
Di navbera serdanên bijîjkan de, xemilandina hemşîreyê û piştrastkirina ku we dravê ku hûn hewce ne ji bo peydakirina ked û saxlemiya saxlem û ewledar heye, aboriya we jixwe dê hinekî zirarê bibîne. Ji bo ku hûn wê berhev bikin, hûn ne hewceyê stresa diravî ya zêde ya jinberdanê ne.
5. Baş e ku dêûbav her du hebin
Malbatek mîna demjimêrek e ku endamên wê bi hev re wekî cog dixebitin, ya herî piçûktir jî derxînin û tiştan tenê bi heman herikbariyê dixebitin. Ev mînak bi malbatê ku li benda zarokek e, hê bêtir rast e.
Zarokek ne li gorî bernameyek diyarkirî ye; bi kêmanî heya ku hûn ji wan re nebin alîkar ku bikevin yek û ew dikare hin dem bigire. Di vê navberê de, dê li dora demjimêr xwarin û guheztina pelan çêbin ku dibe ku bibe sedem ku dêûbav hinekî xewê bibin.
Tenê bifikirin ka çiqas dijwar e ku meriv xwe bi nûzayiyek li malê ve girêbide dema ku hûn tenê ne. Piştgiriya kesek din a li malê ji ber ku pitika we mezin dibe tiştek din e sedema ku divê ji hevberdanê were dûr xistin heger hebe hebe.
6. Zarokek dikare şîfayê bîne
Ji bo ku "têkiliya xwe xilas bike" divê tu cotek pitikek neyê. Lê rastî ev e ku gava hûn xwe li çavên mûcîzeya ku we û hevjîna xwe bi hev re çêkirine dinihêrin, ew dikare hin tiştên ku we li ser wan şer kiriye bêwate - an jî bi kêmasî sererast bike.
Pêdiviya pitikê we herduyan heye ku hûn wan mezin bikin û heke hûn biryara jinûve veqetandina di dema ducaniyê de ji nû ve bifikirin, hûn dikarin werin vê encamê ku hûn ji ya ku hûn difikirin zêdetir hewcedarê hev in!