Dilşad
Wekî mirov, meyla me heye ku em hewcedariyên xwe û daxwazên xwe bipêçin berî ku em li hewcedariyên kesên din bigerin. Kêm e ku meriv di cîhana meya nûjen de kesek bi tevahî xwebexş bibîne, ew qas ku em bi gelemperî pesnê wan kesan didin ku bixwebaweriya rastîn dikin. Çiqas îronîk e ku em tiştê ku ew naxwazin bidin wan ...
Di têkiliyên me de "xedar" ew îdealên xweser in. Ew ew xwestek in ku em guncan dibînin berî ku em hewcedariyên kesên din bibînin. Zehmet e ku meriv adeta xweperestiyê gava ku were saz kirin bişikîne, lê ew ne mumkun e. Ka werin em li hin "gemar" ên herî gelemperî binihêrin û meriv çawa zirara ku ew çêdikin sererast bikin.
My Time
Xetere: Gelek ji me çi demek hindik a ku em pêşkêş dikin pir ciddî digirin. We çend caran hevoka "wextê min winda kir" got. Dibe ku we di jiyana xwe de çend carî gotiye, dibe ku heya vê hefteyê jî! Dema ku dor tê dem, hêsan e ku meriv xweperest be, lê dubarekirina tenê dema we xeternak e. Di têkiliya we de hûn ne tenê kes in!
Çareserî:Qet ji bîr nekin ku mîna tiştek din di têkiliya we de, dem tê parve kirin. While her çend ku ev adet şikestin dijwar be, nemaze ku hûn her du jî ji bo beşek ji jiyana xwe bi rengek serbixwe serbixwe bûn, ew bi pratîkê hêsantir dibe. Li şûna ku hûn texmîn bikin ku ya ku hûn li vir û ya nuha dikin ya herî girîng e, dem bavêjin ku paşde gav bavêjin û wextê hevjîna xwe bihesibînin. Ma plansaziya we ya din a girîng a we digire? Heke na, we bi wî / wê re peyivî ye ku pêwendî herikbar û erênî bimîne?
Pêdiviyên Min
Xetere: Em wekî mirovan ew qas egoîst in! Dema ku em hewil didin ku têkiliyek bi mirovek din re hebe, em nekarin li xwe bifikirin! Hinek dikarin ji yên din hêsantir vê xwesteka xweperestiyê bavêjin aliyekî. Lê bêhna mirovî ye ku hewcedariyên bingehîn bicîh bîne berî ku em gavê din bifikirin. Pêdiviyên herdem fîzîkî ne; ew dikarin tiştên razber ên wekî dem jî di nav xwe de bigirin an nêzîkatiyên din ên hewcedariyê yên wekî hewcedariyên giyanî û giyanî jî têxin nav xwe.
Çareserî: Digel ku dibe ku ew ne hêsan xuya bike (an ji bo vê yekê hêsan be), pêdivî ye ku hûn hewcedariyên hevserê xwe berî ya xwe bidin. Bi dorê, divê hûn ji hevjînê xwe heman şêwazê tevgerê hêvî bikin! Hebûna di têkiliyê de nayê vê wateyê ku hûn dev ji xwe û tiştê ku hûn hewce ne berdin, lê ev tê vê wateyê ku hûn wextê xwe bidin berçav û dilovan. Vekirina daxwazên xwe ji bo yên hevjînê xwe dikare ji bo domandina aramiya di zewaca we de girîng be lê di heman demê de dikare zemînek pêbawerî û dilsoziyê jî çêbike. Heger hevjîna / a we bizanibe ku hûn wan di her tiştî de di rêza yekem de digirin, dê çiqas bêtir bixwaze bide?
Hestên min
Xetere: Ya dawîn "xedar" ya herî xirab e lê îhtîmal e ku ya herî hêsan çêkirina adetek ne -tendurist be. Gava ku hûn li ser pirsgirêkan, bi taybetî acizbûn an tiştên ku we hêrs dikin, diaxivin, ne hindik e ku hûn li ser peyvan, "hûn çawa min hîs dikin" bifikirin an bêjin. Nekevin xefikê! Hestên we girîng in û divê bêne parve kirin, nemaze di hewla zelalbûna bi hevjînê xwe re. Lê gava wiya dikin gotinên xwe bi zanebûn hilbijêrin. Digel ku hestên we girîng in, divê ew hestên hevjînê we neêşînin.
Çareserî: Di şûna wê de, wextê xwe bidin hev û li hev guhdarî bikin û destûrê bidin ku her yek ji we di her rewşê de hestên xwe parve bike. Bila demên nakokî û têgihiştinê bibin demên ku hûn bikaribin hestên xwe bi bandor bi hevûdu re parve bikin. Ne baş e ku hûn hestên xwe parve bikin û êş an hêrsa xwe diyar bikin, lê qet ne mimkûn e ku hûn li ya din bidin hîs kirin ku hestên wan ne girîng in. Qanûnên şerên dadperwer pêşniyar dikin ku her kes xwediyê heman derfetê ye ku hestên xwe parve bike. Daxuyaniya xwe sade bihêlin û berpirsiyariya ku hûn çawa hîs dikin bigirin ser xwe. Dîtina peyva rast dikare dijwar be, her çend, ji ber vê yekê formula jêrîn biceribînin. "Ez _________ hîs dikim gava ku hûn ____________ ji ber _________."
Breikandina adeta xedar a xweperestiyê ne hêsan e, lê pêkan e. Bînin bîra xwe ku hûn hevserê xwe her gav bidin pêşîn gava yekem e. Her dem bifikirin ka kesê / a din çawa hîs dike; hewcedariyên wî an jî yên xwe pêk bîne; û dem bipirsin ji bila hûn texmîn nekin ku dem her dem wextê we ye ku hûn derbas bikin. Hişmendiya xwe li ser yekî din, ne li ser xwe, digire pratîkê, lê hêjayî hevgirtin û girêdana ku ew dikare ji têkiliyek re bîne ye.