Dilşad
Têkiliyek saxlem tenê li ser bingeha danûstendina bi bandor a di zewacê de dikare were avakirin. Têkiliya baş dikare bandorek erênî li têkiliyek bike. Gava ku du kes li ser pirsgirêkên xwe diaxivin, xewn, hêvî, tirs û tewra planên betlaneyê parve dikin, têkiliya di navbera wan de kûrtir dibe. Her hevalek ji kesê din re lihevhatî û têgihîştî dibe.
Ji bo danûstendina bi bandor a di zewacê de çend asteng hene ku meyl çêdikin û di dawiyê de hin têkiliyên bedew wêran dikin. Pêdivî ye ku em pêşiyê li axaftina bi hev re bigirin.
Gava ku cot danûstendinê xweştir dikin, ew astengên ragihandinê kêm dike. Lêbelê, heke hûn difikirin ku di zewaca we de hin asteng li ber danûstendina bi bandor hene, ne hewce ye ku hûn bitirsin. Tenê bi raman û hewldanek piçûk ew dikarin bi hêsanî werin rihet kirin.
Astengên danûstendina bi bandor çi ne?
Me 6 asteng ji bo danûstendina bibandor a di zewacê de ku cot di jiyana xweya rojane de derbas dikin berhev kiriye.
1. Qutbûn
Gelek cotên ku rojane bi axaftinê mijûl dibin hene, lê di dema axaftina wan de pir zêde astengî hene. Ji bo ku hûn di zewacê de danûstendinek bi bandor hebe û ji pirsgirêkên pêwendiyê dûr bikevin, pêdivî ye ku hûn qirêjiya zarokan, e -nameya serokê xwe, projeyên xebatê, navnîşa kirîna we, hwd.
Medyaya civakî û televîzyon hin ji wan mijarên sereke ne. Gava ku kesê / a din li ser Newsfeed -a xweya Facebook -ê diherike tu kes naxwaze biaxive.
Ji ber vê yekê, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn vê astengiya li pêş têkiliya bi bandor di zewacê de rakin.
Berî her tiştî, girîng e ku hûn hem ji bo demek diyarkirî biryar bidin ku roja xwe nîqaş bikin û hem jî pirsgirêkên xwe biaxivin. Ew çêtirîn e ku meriv berî razanê li ser wan biaxive ji ber ku ew nêzîkatiyê zêde dike.
Ya duyemîn, divê hin rêzikên bingehîn werin şopandin. Pêdivî ye ku ev di dema danûstendinê de nehiştina medya elektronîkî bikar bîne an ji astengên ragihandinê yên din dûr nekeve û tenê li ser mijarê bisekine.
Dema ku hûn herdu bi hevûdu re diaxivin divê bala we nekişîne mîna TV an muzîkê. Bawer bin ku her hevjînek jêhatîbûnên guhdarîkirinê yên aktîf bikar tîne û derfetê dide hev ku hestên xwe parve bikin.
2. Hestyarî û rewşa fîzîkî
Ev yek ji astengên herî hevpar e ji bo danûstendina bi bandor di zewacê de. Pêdivî ye ku hûn dema rast ji bo axaftinê hilbijêrin. Ger hûn birçî, xemgîn, xemgînî, xemgîn, westiyayî an nexweş in, ev dem ji bo danûstendinek bi bandor ne wextê rast e. Ger em ji hêla fîzîkî an giyanî ve ne di rewşa rast de bin, em kêm bala xwe didin kesê ku diaxive.
Rewşa hestyarî an laşî ya belengaz astengiyek hevbeş e ji bo danûstendina bi bandor. Ji ber vê yekê, em kêmtir guhdarî dikin, em kêm fam dikin, û bi vî rengî em kêmtir radest dikin.
Ji ber vê yekê, pir girîng e ku dema ku hûn bi hevûdu re diaxivin bi tevahî rehet bin.
3. stylesêweyên ragihandinê
Hemî mirovên li cîhanê bi rengek cûda diaxivin. Girîng e ku jin û mêr cûdahiyên di awayê danûstendina xwe de fam bikin û ji tiştên kesane dûr bigirin.
Mînakî, hin kes hene ku dema ku xalek îsbat dikin bi dengekî bilind dikin. Ji ber vê yekê ji dêvla ku meriv wê wekî hêrs bigire, divê hevparê wan fam bike ku ew tenê awayê ku ew diaxive ev e.
Cûdahiya di şêwazên axaftinê de têkiliya bi bandor asteng dike û bê guman yek ji astengên ragihandinê ye di têkiliyan de.
Guhertina awayê ku hûn diaxivin ne hêsan e, lê heke ew bandorê li têkiliya we bike, divê hûn. Hêdî û bi sebir dest pê bikin. Divê di destpêkê de hin têgihiştin hebin.
Lê di dawiyê de, têgihiştin di astengiya zewacê de ji bo danûstendina bi bandor zêde dibe û asteng dike. Ger tewra deng û qîrînê ji hevserê / a din re bêbandor û zerardar e vê yekê hay ji xwe hebin û hestên wan bipejirînin.
4. Bawerî
Tiştek din a ku di zewacê de wekî yek ji astengên danûstendina bi bandor tevdigere, raman û baweriyên pêşîn e. Hin tişt hene ku hûn hewce ne ku piştî zewacê biguherînin ji ber ku ew meyl dikin ku rê li ber we û hevjînê we bigirin.
Ger jin bawer bikin ku mêr bêaqil in û mêr jinan wek kêmtirin binirxînin dê danûstendina vekirî bandor bibe.
Pêdivî ye ku hûn her du jî li ser baweriyên xwe yên di derbarê zarok, bawerî, siyaset û zewacê de biaxivin da ku hûn zanibin tiştek ji hêla kesê / a din ve di çi çarçoveyê de tê gotin. Baweriyên hev fam bikin da ku hewl bidin ku bi hev re astengiyên li pêş danûstendina bibandor derbas bikin.
5. Hêvîdar
Ew dibêjin bendewarî di têkiliyê de koka her xirabiyê ye û em hinekî bi vê gotinê razî ne. Ev bi piranî wekî yek ji astengên danûstendina bi bandor di zewacê de tevdigere.
Ger hûn li bendê ne ku hevjîna we wê ramanê betal bike an hest bike ku ji hêla we ve hatî gotin dê danûstendina weya vekirî bê guman were asteng kirin.
Gava ku ew zanibin ku fikra wan dê berî ku ew bi rêkûpêk were pêşkêş kirin, kes naxwaze biaxive, parve bike an jî bipeyive. Hêvî her weha me ber bi tiştên ku em dixwazin bibihîzin vedihewîne ji ya ku hevjînê me hewl dide ku ragihîne.
6. Ewlehiya laşî
Ev yek ji astengên rastîn ên danûstendina bi bandor di zewacê de ye. Ger hevparê / a we ji ewlehiya wî / wê ditirse, wê hingê ew ê bê guman di axaftina wan de xuya bike.
Di parvekirina agahdarî û ramanan de dê nebûna dilsoziyê hebe, û dibe ku gelek hestan jî bêne tepisandin.
Violenceîdeta nava malê li seranserê cîhanê mijarek e ku gelek zewac asteng û bi dawî kiriye. Ger hûn zanibin ku hevjînê / a we dê ji hêla fîzîkî ve tund bibe, wê hingê hûn tenê tiştên ku wî xweş dikin dibêjin.
Di pêwendiyek wusa de bi pratîkî tu danûstendinek tune û hevkar meyldar dibe ku xwe depresyon û veqetandî hîs bike. Marriageîdeta nava malê di zewacê de yek ji astengên hevpar e ji bo danûstendina bibandor û zewacê, bi gelemperî.
Di heman demê de, hin astengên mezin ên ji bo danûstendina bikêr a derbarê cinsî de çend ji wan faktorên navborî hene mîna navbirî, rewşa hestyarî û laşî, û şêwazên danûstendinê yên hevkaran.
Têkilî- Meriv Çawa Di Zewacê De Nîqaş Dike û Fighter Dike
Ji bo danûstendina bi bandor a di zewacê de gelek asteng hene, lê hûn dikarin wan bi hev re bixebitin. Hinek pir hêsan têne desteser kirin dema ku astengên din ên ji bo danûstendina bi bandor nêzîkatiyek cidî û carinan profesyonel hewce dike. Bi hevjîna xwe re bipeyivin ji ber ku ev yek dê gelek pirsgirêkên sereke ji holê rake û hûn her du jî dikarin bibin xwedan jiyanek zewicî ya bextewar û dirêj.