Tevahî bûn: Ma hûn bi serê xwe temam in?

Nivîskar: Peter Berry
Dîroka Afirandina: 11 Tîrmeh 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Tevahî bûn: Ma hûn bi serê xwe temam in? - Psîkolojî
Tevahî bûn: Ma hûn bi serê xwe temam in? - Psîkolojî

Dilşad

Pir caran, gava ku mirov ji bo şêwirmendiya zewacê têne cem min, ez ê bi her du hevkarên xwe re bi serê xwe çend rûniştinan bixwazim. Ev demek baş e ji bo ku ez her endamek zewacê bi şert û mercên xwe nas bikim. Carinan, jinek hîs dike ku ew nikarin li pêşberî hevjînê xwe di derbarê tiştek de bi tevahî dilsoz bin. Têkiliya cinsî, aborî, û êşên pîr pir caran dijwar e ku meriv bi jinek re bi dilpakî gotûbêj bike, ji ber vê yekê em di danişînên takekesî de li ser wan mijaran diaxivin berî ku wan bînin danişînên zewacê. Pir cotên ku ez pê re dixebitim vê yekê fam dikin û bi dilxweşî van çend danişînên destpêkê dikin. Tiştek heye ku alîkariya zewaca wan bike, erê? Gava ku ez şîreta kesane ji bo her du hevkaran pêşniyar dikim, pirî caran asteng derdikevin.

Fikra şêwirmendiya kesane

Ji ber hin sedeman, mirov ji fikra şêwirmendiya kesane kêmtir dilşad dibin. Ez pir caran dibihîzim "Em ji bo şêwirmendiya cotan hatin hundur. Zewaca me sererast bikin. ” an jî gelek caran “Tiştekî min tune. Yên ku hewceyê şêwirmendiyê ne ew in. "


Carinan di têkiliyek teng de, hêsan e ku meriv li ser her tiştê ku hevkar xelet dike rast bike. Ger tenê ew biguherin. Ger tenê ew dev ji wî karê super acizker berdin, wê hingê her tişt dê baş bibe. An jî hêsan e ku meriv tenê balê bikişîne ser têkiliya ku tê qut kirin. Ger tenê em dikarin çêtir ragihînin. Ger tenê hin stratejiyên me hebin ku em tiştan li jûreya razanê xweş bikin. Erê, pêwendiya çêtir her gav dibe alîkar û erê jiyanek zayendî ya hejandî dikare ji pir pirsgirêkek zewacê re bibe alîkar. Lê di dawiya rojê de, zewac mîqdara du kesan e ku li hev digerin. That ew pir caran tê paşguh kirin.

Dema ku em dizewicin, em bi hev re dikevin yekîtiyekê

Sozeke zagonî, pirî caran olî tê dayîn ku em ê niha wekî yek beşdar bibin. Em bi hevjînê xwe, "nîvê çêtir", "yê dinê girîng" re, di jiyanê de derbas dibin. Gava ku pirsgirêkên drav an bi malbatê re hebin, hevparê me pir caran arîkariya meya krîzê ye. Dema ku em plansaziyan dikin divê em bi hevparê xwe re du caran bisekinin da ku em piştrast bin ku "planên me tune." Pir caran hêsan e ku em xwe di vê dînamîkê de winda bikin. Ji bîr kirin ku tewra digel vê yekê ku em bibin yek yek, em hîn jî ew kes in ku em berî zewacê ne. Hîn jî hêvî û daxwazên me yên takekesî hene ku dibe ku bi ya hevserê me re be an na. Me henek û hogirên xerîb hene ku ne hewce ye ku bi ya wan re rêz bikin. Hûn zewicî bin jî hûn hîn jî hûn in. Even hê bêtir xemgîn, hevjîna we hîn jî kesê xwe ye.


Di şêwirmendiya cotan de girîngiya kesane

Ji ber vê yekê wateya du kesanebûnê çi ye û çima ev ji bo şêwirmendiya cotan girîng e? Welê, bi şert û mercên mekanîkî diaxivin, yekîneyek (hevjîna ku hûn in) dê baş nexebite heya ku her du beşên kesane (hûn û hevjîn) baş nexebitin. Tê çi wateyê ku meriv wekî kesek baş bixebite? Ev çand bi rastî lênihêrîna xwe pîroz nake. Em bi qasî ku pêdivî ye li ser xweşiya kesane nesekinin. Lê bi îdeal, divê hûn ji xwe pê ewle bin. Pêdivî ye ku hûn tiştên ku hûn dixwazin bikin bikin, yên ku we ji bo kirina wan çêtir hîs dikin (werzîş, hobî, armanc, vegotinek têrker). Tiştên ku ne hewceyê pejirandina kesên din in ji ber ku pejirandina xweya wê têrê dike.


Xwe-lênêrîna rast di heman demê de tê vê wateyê ku hûn bigihîjin astek ku hûn bi tena serê xwe hîs dikin. Erê, ev têgehek romantîk e ku "nîvê xwe yê din bibîne" û biçe rojavabûnê, bi bextewarî bijîn, lê heke hûn bi hewcedariya şêwirmendiya cotê haydar in hûn pê dizanin ku ev bawerî bolonya ye. Ez tewra dibêjim ku ev baweriya ku hewcedariya me bi kesekî heye ku me bike û me tam bike zirar e. Çiqas zewacên jehrîn hatine çêkirin an di nav de mane ji ber ku kesek ji tenêtiyê ditirse? Mîna ku tenêbûn tiştê herî xirab e ku dikare were serê kesek. Ne tenê divê em bi serê xwe tevde kes bin, lê ji ya ku em ji berê pirtir in. Further bêtir, ger em baş bin ku em bi tena serê xwe ne û em ferdên bêkêmasî ne bêyî ku hewcedariya me bi yekî wekî "nîvê din" hebe, wê hingê ew me azad dike ku em bi zewaca xwe bi dilxwazî ​​di zewacê de bin.

Ger em bawer dikin ku pêdivî ye ku em di zewaca xwe de bimînin, ku em tiştek şikestî bikin, ji ber ku wekî din em mirovên bêkêmasî ne, wê hingê em bi bingehîn xwe wekî rehîn digirin. Gava ku em dikarin hilbijêrin ku jiyana me ji hêla hevserê me ve were dewlemend kirin ji ber ku em wan dixwazin gava ku me zewacek bextewar heye.

Çawa zewaca bextewar heye?

Ji ber vê yekê em çawa vê yekê dikin? Ma em ji bo zewacek çêtir çawa dibin tevahî kes? Ez ê şêwirmendiya kesane û lênihêrîna xwe-xwerû bibêjim û ew ê bi hêsanî xuya bike, lê di rastiyê de ew yek ji wan tiştên herî dijwar e ku mirov dikare bike. Pêdivî ye ku xwe-ramandin. Pêdivî ye ku em dev ji wan kesên din berdin ku ji bextewariya me berpirsiyar in. Pêdivî ye ku ew bi redkirinê re baş be. That ew bi gelemperî ji bo kesek ku bixebite tevliheviyek hestyarî ye. Ku meriv xwe bi tevahî hest bike û bixebitîne karek dijwar e, lê ger hûn bixwazin bibin hevkarek baş ji kesekî din re pêwîst e. Ji ber ku ger hûn bikaribin xwe ji dîlgirtina hestyarî xilas bikin, ger hûn dikarin hevjînê xwe ji bo xatirê wan hilbijêrin û ne ji bo hin hewcedariyên ku ew we temam bikin, wê hingê ew ê ji bo hevjîna we çiqas azad be? Hûn bêyî vê bagaja hestyarî ya xerîb a bêkêmasî dê çiqas bextewar bin?

Ma hûn bi xwe temam in? Ma hûn hevjîna xwe ji we re baş dikin? Bi hevalbendê xwe re bipeyivin. Ji wan bipirsin gelo ew xwe tam hîs dikin. An jî ger ew hîs dikin ku hûn hewce ne ku wan temam bikin. Ma ev tiştek ku hûn herdu jî dixwazin e? Ev mijar yek e ku dijwar e ku meriv di gotarekê de bihewîne, lê çavkaniyên ku di rêwîtiya xwe de ji we re bibin alîkar hene û şêwirmendek kesane dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di rê de dest pê bikin. Ya sereke di bîra xwe de ye ku hûn jixwe gişt in, em carinan tenê vê rastiyê ji bîr dikin.