Dilşad
- 1. Xwe amade bike
- 2. Hestên xwe bigirin
- 3. Aboriya xwe bi rêk û pêk bike
- 4. Mîna danûstendinek karsaziyê lê binihêrin
- 5. Hêsan bikin ku tewra bibin
- 6. Ji bo qenckirinê hinek wext bidin xwe
- 7. Zarokên xwe ji bîr nekin
- 8. Bifikirin ku tîmek piştgiriyê heye
Divorce ne hêsan e. Ew we tenê û perîşan hîs dike; ew we hîs dike ku hemî têlên (bi mecazî dipeyivin) yên ku jiyana we kontrol dikin ji hêla hevjînê we ve têne kişandin. Tevahiya pêvajoyê, digel şiyana serîgirtinê, ji bo gelek kesan ji kabûsek ne kêmtir be. Ji bo derbasbûnê pêdivî bi gelek biryar û hêzê heye. Ji ber vê yekê, em li vir in ku di vê dema dijwar a jiyana we de ji we re bibin alîkar, da ku piştgiriyê bidin we û we hinekî hindik terikandî hîs bikin. Pêdivî ye ku hûn zanibin ku hûn şervanek in û ji ya ku hûn difikirin bi hêztir in.
8 serişteyên çêtirîn ên veqetandinê yên li jêr hatine destnîşan kirin bişopînin da ku bibin alîkar ku hûn tevahiya rewşê birêve bibin
Hevberdan ne tenê we dike ku hûn bi darayîyên xwe re têdikoşin lê di heman demê de tenduristî û xweşiya weya hestyarî jî xilas dike. Di dawiyê de, gava ku rastî têkeve hundurê, hûn neçar in ku hemî perçeyên belavbûyî yên jiyana xwe berhev bikin û ji nû ve dest pê bikin. Li vir çend pêşniyar hene ku dikarin bibin alîkar:
1. Xwe amade bike
Em dizanin ku we dibe ku we şevên bê xew ên bêdawî jiyandine û dibe ku hûn li ser tevahiya veqetînê bifikirin. Lê heke em viya nexin nav navnîşa xwe, em ê pir bêedeb û pûç xuya bikin. Pêdivî ye ku hûn berî ku hûn û hevjîna xwe biryar bidin ku ji hev veqetin her tiştî bifikirin.
Pêdivî ye ku hûn hemî vebijarkên xwe derbas bikin û bizanibin ku bi tu awayî hûn nekarin tiştan bixebitînin û ev dawiya zewaca we ye. Tipîreta telaqê ya ku em ji bo te hene ji xwe re vedibêjin ku hûn ji zewacê bilezînin ger hûn her tiştî neceribînin. Bêhna xwe vedin, herin şêwirmendiyê, li ser vê yekê bi malbat û hevalên xwe re bipeyivin. Tenê bi tevahî pê ewle bin ku hûn veqetînê dixwazin.
2. Hestên xwe bigirin
Dibe ku ev pir dijwar be, lê gava ku hûn bi hevjîna xwe re diaxivin aram bimînin. Vê şîreta veqetînê pir ciddî bigirin ji ber ku nîqaş li vir ji we re nabe alîkar. Ji ber vê yekê, dev ji şer berdin û balê bikişînin ser pêkanîna tiştan. Di heman demê de divê hûn hay ji xwe hebin dema ku hûn bi kesên ku nêzî hevjîna we ne re diaxivin. Di van demên ceribandinê de nehêlin ku hestên we ji we çêtirîn bistînin.
Girêdayî: Desteserkirina Veqetandinê û Di Dawiyê de Veqetîn Bêyî Têkçûna Hestî
3. Aboriya xwe bi rêk û pêk bike
Ger hûn yê ku diqewime ji bo veqetandinê serî lê didin, wê hingê bi bêdengî hemî tomarên darayî yên xwe kopî bikin. Ev şîreta veqetînê bê guman dê paşê ji we re bibe alîkar. Vê yekê pir girîng e da ku hûn bicîh bînin ku drav ji hêla hevjînê we ve nayê girtin gava ku jinberdan were kirin. Çûyîna her tiştî esas e. Bawer bikin ku hûn hesabên veberhênanê, daxuyaniyên bankê, û pirtûkên kontrolê ji bîr nakin.
Girêdayî: 8 Rêbazên Zîrek Ji Bo Desteserkirina Pere û Aboriyê Di Dema Veqetandinê de
4. Mîna danûstendinek karsaziyê lê binihêrin
Dibe ku ev tûj xuya bike, lê em tenê vê şîreta berdanê didin da ku tiştan ji we re hêsantir bikin. Kesên ku jinberdana xwe wiha dibînin, ji ber ku kontrola wan li ser hestên wan heye, biryarên pir maqûltir didin. Ew dihêle ku ew tiştan ji hev cihê bikin û bi zelalî li tiştan di berjewendiya xwe de mêze bikin. Me dît ku gelek kes nîqaş dikin û wextê xwe li ser hebûnên ku ne ew qas girîng in û bi tevahî paşguh dikin hin aliyên girîng ên sîteya zewacê dibînin.
5. Hêsan bikin ku tewra bibin
Dibe ku ev şîreta çêtirîn a ji bo veqetandinê ye ku em dikarin bidin we. Daxwaza ku hûn bi jina xwe re ji serê xwe derkevin derxînin ji ber ku ew ê tenê tiştan ji we re tevlihev bike. Hûn ne hewce ne ku li hember hevjînê xwe enerjiyek neyînî biafirînin. Di şûna wê de, hûn hewce ne ku hemî enerjiya erênî ber bi xwe ve bişînin.
Pêdivî ye ku hûn fêm bikin ku ew ne di heman demê de ye lê di derbarê baştirkirina xeta jiyana we de ye. Li tiştên ku hûn dixwazin bigihîjin piştî ku ev pêvajoya veqetandinê biqede binihêrin. Herin û wê mezûniyeta ku we çu carî neqedandiye temam bikin an wan dersên gîtarê yên ku berê ne gengaz bû ku hûn bigirin bigirin. Her tiştê ku dibe alîkar ji we re bibe alîkar ku hûn xwe bi hêz bikin û we di dema û piştî pêvajoya hevberdanê de xweser bike, biceribînin.
6. Ji bo qenckirinê hinek wext bidin xwe
Serişteyek din a girîng a ku em ji bo we hene ev e ku hûn tavilê piştî veqetînê zû nekevin nav têkiliyek nû. Kirîna wiya dê bibe ramanek xirab ji ber ku hûn ê ji ber ezmûna veqetînê hest bi lewazî û dilşikestî bibin. Hinek dem bidin hiş, laş û dilê xwe da ku xwe ji hemî stresa ku kişandî sax bikin.
Girêdayî: Destpêkirina Têkiliyek Nû Piştî Jinberdanê
Mirov her gav xeletiyek weha dike. Ew li mirovên din digerin ku dikarin wan aram bikin û wan di jiyana xwe de wê pêvajoya xedar ji bîr bikin. Pêdivî ye ku hûn zanibin ku hûn û tenê hûn dikarin bi xwe re bibin alîkar. Di vê xalê de di her şert û mercî de vegerek divê ji bo we vebijarkek nebe.
7. Zarokên xwe ji bîr nekin
Her çend jinberdan di navbera we û jina we de ye jî, zarokên we jî dê bandorê hîs bikin. Tipîreta jinberdanê ya ku em ji bo we dikin ev e ku hûn pê ewle bin ku hûn ji zarokên xwe zêdetir ji hevjînê xwe hez nakin. Dema ku hûn biryarek didin divê hûn li xweşiya wan bifikirin. Helwesta we dê paşê di jiyana wan de bandorek mezin li wan bike.
Ji zarokên xwe re bibin model û nîşanî wan bidin ku gihîştî, durustî û rastbêjî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi her tengasiya ku jiyan dikişîne ser xwe. Wan fêrî bijartina şerên xwe bi zanebûn bikin û dûvre jî bi hêrsê li aliyekî bihêlin şer bikin.
8. Bifikirin ku tîmek piştgiriyê heye
Em ê bi parvekirina serpêhatiya xweya dawîn a veqetandinê vê navnîşê biqedînin. Ew li ser xwe tîmek piştgiriyê digire. Pêdivî ye ku kesek we hebe ku hûn pê re biaxifin gelo ew hevalek çêtirîn, terapîstek an tewra komek piştgiriyê ye. Pêdivî ye ku kesek li wir be ji ber ku berhevkirina her tiştê hundur dikare bi hestyarî we biterikîne.