Dilşad
- Karên nûjen trawmatîk in
- Pêvajoya başbûnê êş e û bêdawî nabe
- Piştî xiyanetê di zewacê de dimînin - Ew rêwîtiyek bi êş e
- Bêbawerî ji bo guherînê ne şert e
Pêdivî ye ku we ji mirovan bihîstiye ku dibêjin xiyanet ne xirab e an xapandin dikare zewaca we xurttir bike. Vê yekê kir ku hemî mirovên di têkiliyan de meraq bikin gelo xiyanet bi rastî ji bo hinekan ger ne hemî pirsgirêkên zewacê derman be. Di heman demê de, ev tê vê wateyê ku baş e ku yek ji hevalbendan bixapîne?
Ez bawer dikim ku hin ji van texmînan xelet in. Erê, xiyanet çavê xwe li pirsgirêkên di zewaca we de vedike lê ew her gav zewacê xilas nake. Bi rastî, hin mijar dikarin bi rastî zirarê bibin. Ez ne 'nefretkarek xapînok' an kesek ku baweriya xwe bi dayîna şansên duyemîn nayne; Ez li vir im ku hinekî ronahiyê bidim ser vê yekê ku nekarin hemî zewacan piştî xapandinê xilas bibin.
Esther Perel di axaftina xwe ya TED de ya li ser 'Ji nû ve Dînîtiyê' de diyar dike ku di zewacê de, tê guman kirin ku hevser evîndar, pêbawer, dêûbav, hevparê rewşenbîr û hevparê hestyar e. Bêbawerî ne tenê xiyaneta sondên zewacê ye; di heman demê de redkirina her tiştê ku cotek pê bawer bûn e. Ew bixwe dikare zirarê bide nasnameya hevparê xiyanetkirî. Hûn xwe şermezar, redkirî, terikandî hîs dikin - û ev hemî hestên ku divê evîn me ji wan biparêze ne.
Karên nûjen trawmatîk in
Karên kevneşopî berê hêsan bûn - kifşkirina nîşanek lêv li ser gerdeyê an dîtina meqbûzên kirîna gumanbar û ew ew bû (pirî caran). Karûbarên nûjen trawmatîk in ji ber ku hûn dikarin hemî şopa têkiliyê hemî bi saya şopandina cîhaz û sepanên mîna Xnspy, kamerayên pênûsê, û gelek nûbûnên teknolojîk ên din kifş bikin. Van amûran derfetê dide me ku em li peyam, wêne, e -name û danûstandinên din ên rojane yên hevkarên meyên xapînok bigerin. Hemî ev agahdarî pir zêde dibe ku were vejandin, nemaze eger hûn difikirin ku hûn di zewacek bextewar de ne.
Tevî ku em fersendê didin pirsên li ser meseleyê bipirsin mîna, 'Ma hûn li cem wê difikirin gava ku hûn bi min re ne?' 'Ma tu wê bêtir dixwazî?' 'Ma êdî tu ji min hez nakî?' û hwd. Lê bihîstina bersivên van ne wekî dîtina wan e ku di rastiyê de dilîzin. Ev gişt travmatîk e û tu têkilî bi hêsanî nikare ji vê xofê xelas bibe.
Pêvajoya başbûnê êş e û bêdawî nabe
Bi rastî dijwar e ku meriv balê bikişîne ser bêbaweriyê û jiyana xwe bidomîne. Gotarek lêkolînê ya bi sernavê Aliyê Bêbaweriyê "Yên Din" dibêje mexdûr rastî Nexweşiya Stresa Post-Trawmatîk (PTSD) tên û piştî xapandina di têkiliyê de tirs û bêçaretiyê dikişînin. Van hestan ji tirsa wendakirina kesayetek pêgirtî derdikevin. Kesên weha di heman demê de meyla sor sor dikin mîna ku ew di zewacê de dimînin, hewl didin ku têkiliya xwe bi wateyek erênî ji bîr bikin ji bîr dikin ku dibe ku hevjînê wan tenê di zewacê de ji bo zarokan bimîne.
Min dît ku jin û mêrên ku bi hev re rû bi rû dimînin, ne ji ber ku ew bi hev re dilxweş in an jî sax bûne, lê ji ber bahaneyên mîna bandora jinberdanê li ser zarokan, tirsa dûbarebûnê, bandorên darayî an sedemên PR .
Lêkolînên pirjimar dibêjin ku mêr ji têkiliya cinsî ya hevjînê xwe pir bandor dibin û jin bêtir ji têkiliya hestyarî bandor dibin. Hejmarek terapîst û pisporên têkiliyê hene ku dest bi rakirina fikra ku bûyeran dikare zewacê xilas bike hene lê ya ku ew ji bîr dikin ev e ku di kîjan bûyeran de rast be diyar bikin. Derfetên we hene ku hûn pirsgirêkên zewacê nas bikin û wan piştî serpêhatiya xiyanetê rast bikin lê ew bi celebê têkiliya ku hûn û hevjîna we ve girêdayî ne û bi motîvasyona hevjîna we ya ku wan we xapandiye ve girêdayî ye.
Hin mexdûr timûtim tirş û travmaya bûyerê vedijînin; ji bo hinekan, mijar dibe ezmûnek veguherîner û hin jî dikarin vegerin stasyona jiyanê. Ew ji bo mirovên cûda ezmûnek cûda ye.
Piştî xiyanetê di zewacê de dimînin - Ew rêwîtiyek bi êş e
Dimîne di zewacê de an têkiliya piştî nesadiqbûna bi rastî ji bo qurbana ji sextekar zêdetir şerm e. Ew mexdûr ne tenê ji hevjînê xwe, di heman demê de ji heval û malbata xwe jî dûr dixe. Hin jê re nabêjin ji ber ku ew ditirsin ku ji ber nehiştina hevjînê xwe bên darizandin.
Têkiliyek cotek di girêdanek tirs û gunehê de diqulipîne ku demkî jê naçe. Her çend jin û mêr bernedin jî, ev nayê vê wateyê ku têkiliya wan qenc e. Tevî ku ev mesele xilas bû jî, ew her du kes pir caran xwe asê hîs dikin.
Rêya başbûnê dirêj e. Ji bo vegerandina baweriyê gelek xebat hewce dike. Dibe ku salek an du sal bidome ku jin û mêr baş bibin. Gelek tişt hene ku pêdivî ye ku ji bo ku cotek di têkiliyek de bimeşin. Tenê gotina 'Ez ê ji niha û pê ve di pêwendiyê de bi hovîtî dilsoz bim an vekirî bimînim' ne bes e. ' Kesek xapînok divê berpirsiyariya tevgerên xwe bigire ser xwe. Ew jî pêdivî ye ku têgihîştî û bîhnfireh be ji ber ku başbûn dikare dem bigire. Dûv re beşek ji nûve çêkirina tevahiya têkiliyê tê. Encama bûyerek tenê bi dilpakî û têgihîştina hevbeş a ku bidestxistina wê dijwar e tê rêvebirin. Ne her kes amade ye ku wiya karekî bike.
Bêbawerî ji bo guherînê ne şert e
Li gorî min, têgîna ku têkiliya we piştî xiyanetê mezin dibe, xapînok e. Di her zewacê de xiyanet ne şertê pêşîn a guherîn an çirûskek e. Ger tenê xapînokek karibe yek-dehemê wêrekî û vevegera ku wî di têkiliyê de daniye, têxe nav zewaca xwe, dibe ku ew ê çu carî di rêza yekem de nekeve. Ji ber vê yekê, tenê ji kesê / a ku dibêje xiyanet dikare pêwendiya we xurttir neke bawer nekin. Ez nabêjim ku divê hûn tavilê dev ji hev berdin, lê divê hûn ji bîr mekin ku ew ji bo rewşa we derbas dibe an na.