Dilşad
- We kesê xwe hilbijartiye, û ew we paşde hildibijêrin
- Têkiliyên mezinan bersivên mezinan hewce dike
- Meriv çawa di têkiliyek de dilsoziyê nîşan dide
- Têkilî di ser û binê hev re derbas dibin
- Mirov bi rêjeyên cûda mezin dibin û pêşve diçin
Sozdariya ku hûn ji hevjînê xwe re dikin ku bibe nîvê wan ê din ê jiyanê, peymanek pir mezin e.
Gava ku hûn di têkiliyek de dilsoziyê radigihînin di navbera we de armancek domdarî û zexmî heye.
We kesê xwe hilbijartiye, û ew we paşde hildibijêrin
Sozdan û sond xwarin beşek ji vê lihevkirinê ne. Hûn biryar didin ku xwe bi tevahî bidin kesekî din bi mebesta ku heya hetayê bi hev re bimînin; hingê jiyan diqewime, tişt dijwar dibin, hûn têkoşîn dikin, hûn şer dikin, û dibe ku hûn bixwazin dev jê berdin û parçe bibin.
Difikirin ku ev rêyek hêsan e xeletiyek e, ez hêvî dikim ku ger hûn bi vî rengî hîs bikin, hûn ê bisekinin û li ser wê dirêj û dijwar bifikirin berî ku hûn hevjînê xwe biterikînin û dev ji evîna xwe berdin.
Wekî terapîstek min di pir rewşên cihêreng de alîkariya hevalan kir ku riya xwe vegerînin ser têkiliyek evînî û nêzîk ku ew hem girîng û hem jî hêja hîs dikin. Ez dizanim ew gengaz e, tewra ku di wê gavê de wusa xuya nake.
Em di derheqê "rojên berê" de pir tiştan dibihîzin dema ku mirov bi çi rengî bin bila bibin û di têkiliyek de ji pabendbûna mayînde kêfê digirin.
Em dizanin ku gelek cotan ev kar kiriye, rêyek dîtine ku pirsgirêkên xwe rast bikin û pêş de biçin, û ev jî tê vê wateyê ku têkiliyên jehrî û xedar hebûn ku hevkar di nav wan de asê mabûn û pê dihesiyan ku çu vebijarkek wan tune lê ew bi wan re bimînin dost.
Wateya ku ew bi alkolîzm an şîdetê dijiyan, wan hîs kir ku ew neçar in ku bijîn; bi piranî ji ber civata stigma ya wê demê jinberdanê li dar dixin û jinên yekbûyî yên temenê zewacê ku tercîh kirin ku nebin hevparê xwe.
Ez nefret dikim ku cotên ku ji ber hezkirin û dilsoziyê ji ber sedemek din bi hev re dimînin bibînim lê hin heval ji bo xatirê zarokan, ji ber sedemên aborî an nebûna vebijarkên din ên guncan bi hev re dimînin.
Di bingeha wê de, dilsoziya di têkiliyek de tê vê wateyê ku hûn sozên xwe bicîh tînin.
Heya ku dijwar be jî, tewra gava ku hûn wiya naxwazin. Ger we soz da ku hûn bibin kesek kesek, li wir bin û di jiyana wan de xuyang bibin, hûn hewce ne ku wiya ciddî bigirin.
Têkiliyên mezinan bersivên mezinan hewce dike
Ez dibêjim ger hûn bi qanûnî ne bizewicin ne kêm girîng e. Pêdivî ye ku soz ji we her duyan re bibe girêdan. Digel ku em dikarin aciz bibin, dev jê berdin, xwe asê bikin an bêhêvî bibin, pêdivî ye ku em gav paş de bavêjin û li wêneya mezin binêrin.
Sozên xwe yên ji hev re û dilsoziya xwe di têkiliyek de ji bo dîtina wê bi bîr bînin. Ji evîna xwe pir bi hêsanî dev jê bernedin, ew ji bo têkoşînê hêja ye.
Ger hûn bi qanûnî bizewicin we peymanek kûr û peymanek pêgirtî heye.
We hemî heval û malbata xwe civandiye da ku bi merasîmî bibine şahidê vê sozê, we berî her tiştî soz daye ku ji hevdû hez bikin û qedrê hev bigirin.
Têkiliya weya giyanî û qanûnî bi jina xwe û malbata we re heye. Hûn pir pê ewle ne ku hûn plan dikin ku van sondan bigirin. Wextê ku hûn vê yekê bînin bîra xwe gava ku dijwar dibe û hûn hest dikin ku dev jê berdin.
Dilsoziya di têkiliyek de tê vê wateyê ku hûn di tiştên piçûk û hem jî di yên mezin de peyva xwe rêz dikin.
Meriv çawa di têkiliyek de dilsoziyê nîşan dide
Nîşanek bingehîn a têkiliyek dilsoz ev e ku hûn bibin kesê / a ku hevjîna we di her rojê de hewce dike.
Heke hûn hewce ne ku yê hêzdar bin, yê hêzdar bin. Ger hevjînê / a we hewcedar hîs dike, xwe nîşan bidin û tiştê ku hewce dike bidin wan.
Dilsoz bin, domdar bin û bibin kesek ku hevjînê / a we dikare pê bawer be ku gotina we bigire.
Ew hêsan xuya dike, her çend ez dizanim carinan ew dikare zehf dijwar be. Hevkarên me her gav evîndar nabin. Ew her gav ne ecibandî ne jî! Ev gava ku dilsoziya herî girîng e.
Bi dilovanî, arîkarî û rûmetkirina hevjîna xwe tewra dilsoziya xwe nîşan bidin tewra ku ew ne li dor in.
Karsaziya xweya taybet nepenîtî bikin, li pêşberî kesên din hevjînê xwe piçûk nekin û heqaret nekin.
Wan li cîhek bilindtir bicîh bikin, û ji wan re ji hevalên xwe û tewra malbata xwe veqetînin. Ya ku ji hevjînê / a we re girîng e divê ji we re girîng be, û heke wusa nebe, divê hûn helwesta xwe ji nû ve binirxînin.
Ev aliyek din a dilsoziya di têkiliyek de ye - Bibin yekîneyek, tîmek ku bi hev re radiweste.
Têkilî di ser û binê hev re derbas dibin
Ne hêsan e ku meriv bi kesek re roj bi roj bijî. Hemî bagaja ku em digihînin têkiliyên me, adetên me, sebebên me; ew her gav ne hêsan in ku hevkarên me fam bikin an bi wan re mijûl bibin.
Carinan carinan carinan hûn ji hev hez nakin, û dibe ku hûn bixwazin demekê ji hevjînê xwe dûr bikevin.
Biçin odeyek din, bi hevalên xwe re bimeşin an bimeşin. Ne mimkûn e ku hûn wusa hîs bikin, her kes wiya dike, lê pabendbûn tê vê wateyê ku hûn bi kêfa xwe di wê gavê de mijûl dibin, û gava ku hûn dimeşin, bifikirin ka hûn çiqas ji hevjînê xwe re eleqedar dibin, û pabendbûna we çiqas kûr e.
Têkilî di qonaxan re derbas dibin û dibe ku hûn û hevjînê xwe her gav bi rengek bêkêmasî ne hevdeng bin. Girîng e ku ji bîr mekin ku ev qonaxên demkî ne ku hemî têkilî tê de derbas dibin.
Mirov bi rêjeyên cûda mezin dibin û pêşve diçin
Ev dem e ku hûn hewce ne ku bibin hevalê xwe yê herî dilovan û evîndar û dadgehê.
Ger hûn ji ya berê kêmtir di hezkirinê de ne, wextê ye ku hûn soza xwe ya ji bo hezkirinê pêk bînin û hevalê xwe bi naskirina kesê ku ew naha nas dikin, di vê xala têkiliya xwe de, ji nû ve fêrbûna wan û hezkirina wan bi wan re ji nû ve.
Dilsoziya di têkiliyek de herî zêde di jiyana rojane ya ku em bi hevkarên xwe re dikin de tê xuyang kirin. Tiştên piçûk ên ku em dikin ji bo ku em nîşan bidin em% 100 bi hev re di nav stûr û tenik de ne, di demên hêsan û demên dijwar de; ji bo jiyaneke.
Stuart Fensterheim, LCSW ji cotan re dibe alîkar ku di têkiliyên xwe de qutbûnê derbas bikin. Wekî nivîskar, blogger û podkaster, Stuart ji cotên li çaraliyê cîhanê re bûye alîkar ku pêwendiyek bêhempa ya ku tê de ew dikarin xwe bi taybetî û girîng hîs bikin, di zanîna ku ew ji kûrahiya wan hez dikin û hebûna wan girîng e, deynin.
Podcast Couples Expert ji axaftinên provokatîf pêk tê ku perspektîf û têgihîştina pisporên ji cûrbecûr warên têkildar ên têkiliyê pêşkêş dikin.
Stuart her weha bi abonetiya Nîşeyên Rojane yên Stuart re serişteyên vîdyoyê yên têkiliya rojane pêşkêşî dike.
Stuart bi bextewarî zewicî ye û bavê dilsoz ê 2 keçan e. Pratîka nivîsgeha wî ji mezintirîn Phoenix, devera Arizona re xizmet dike tevî bajarên Scottsdale, Chandler, Tempe, û Mesa.