Dilşad
- Girîngiya ragihandinê
- Bikaranîna çalakiyên ragihandinê yên bi bandor di terapiyê de
- Malbat
- Zewac û têkilî
- Dêûbav bi zarokên xwe re mijûl dibin
- Hêmanên girîng ên ragihandina bi bandor
Têkiliyek saxlem çi dike? Ma em çawa piştrast dikin ku bingehek meya zexm û nelirê heye dema ku tê ser avakirina têkiliyan?
Çi zewac be, çi malbat be, çi têkiliyek be, çalakiyên ragihandinê yên bibandor yek ji hêmanên herî girîng ên domandina girêdanek saxlem û bextewar têne hesibandin.
Girîngiya ragihandinê
Em rojane danûstendinê dikin ji ber vê yekê em girîngiya danûstendinê nadin.
Ji bo piraniya me, ew tiştek normal û rojane ye. Hişmendî û pratîkên danûstendinê yên baş û bibandor di gihîştina berhênandariya xebatê de amûrek bingehîn e û ya girîngtir, di domandina têkiliyek xurt û mayînde de pêdivî ye. Kesek ku bi çalakiyên ragihandinê yên bibandor mijûl dibe, dê bikaribe têkiliyek baş û vekirî bi kesekî din re deyne.
Bêyî danûstendinek vekirî, tu têkilî namîne û dê tenê bi têgihiştin û ramanên neyînî dagirtî be.
Ma hûn difikirin ku zewac dê bidome heke ew çalakiyên ragihandinê yên bikêr neynin? Dê malbatek bextewar hebe bêyî hewildana ku bi rêkûpêk bi hevûdu re ragihînin? Li gorî we dêûbav bêyî jêhatîbûnên danûstendinê çawa dikarin bigihîjin zarokên xwe?
Todayro, bi karanîna gadget û sepanên hi-tech ji bo hêsankirina danûstendinê bi îronî jî beşdarî kêmbûna şansên kesekî bûye ku li rêyan bigere û bi hevûdu re têkiliyê deyne.
Axaftinên nîvê şevê, parvekirina çîrokan û vebûn êdî bûye post, çîrokên min, û alternatîfên din ên medya civakî. Ev sedem e ku çalakiyên ragihandinê yên guncan îro di terapiyên cihêreng de têne girtin, dibe ku ew zewac, malbat, an terapiyên kesane bin jî. Çiqas çalakiyên ragihandinê di arîkariya kesekî de xwedî têkiliyek çêtir û bihêztir in?
Bikaranîna çalakiyên ragihandinê yên bi bandor di terapiyê de
Bikaranîna çalakiyan ji bo baştirkirina behreyên ragihandinê yek ji wan awayên herî bi bandor e ku terapîstek hema hema ji bo her celeb terapiyê pêşniyar dike. We dizanibû ku çalakiyên jêhatî yên pêwendiya herî bingehîn dikarin di terapiyê de kerametan bikin?
Sedema vê yekê pir hêsan e û em jixwe pê hay in - danûstandin mifteya avakirina rêzgirtin, têgihiştin, û ji bo çêtirkirina têkiliyê danûstendinê ye. Ger hûn bi rastî ji kesek hez dikin wê hingê hûn amade ne ku jêhatîbûnên danûstendinê biceribînin da ku hûn heval, zarok an hevjîna xwe bi tevahî fam bikin.
Bi rastî, nîqaş çiqas mezin be jî, di hin xalan de, ger ku tenê danûstandina rast were pratîzekirin mirov dê tawîzê bidin û di nîvê rê de bicivin.
Ji bo çêtir têgihîştina ka ew çawa bi cûrbecûr terapiyê re dibe alîkar, li vir çend mînakên çalakiyên ragihandinê yên ku bi terapiyê re têkildar in hene.
Malbat
Terapiya malbatê diqewime dema ku pêdivî bi çareserkirina pirsgirêkên malbatê, hewcedariya qebûlkirina windahiyek bi êş, dermankirina birînan, û bi gelemperî çêkirina têkiliyê heye. Çalakiyên terapiya malbatê ji bo baştirkirina ragihandinê awayek e ku terapîst dê girîngiya van çalakiyan rave bike da ku bihêle ku her endamek malbatê vebe.
Qencbûn dest pê dike gava ku hûn dikarin vebêjin ka hûn bi rastî çawa hîs dikin. Bi çalakiyên danûstendinê yên wekî lîstina lîstikan ku tê de hewce ye ku her endamek malbatê beşdar bibe, terapîst dikare bi lîstok û kêfê tevneheviyan pêk bîne ji ber vê yekê ew ji endamên malbatê re kêmtir streskar e.
Ev di heman demê de awayek girîng e ku meriv veke û ev ê li seranserê terapiyê bidome û piştrast bike ku danûstendin dê nuha bibe beşek ji şêwaza vê malbatê.
Zewac û têkilî
Çalakiyên danûstendinê yên ji bo cotên zewicandî rêyek din a îsbatkirî ye ji bo terapîstan ku alîkariya cotên zewicî bikin ku li ser cûdahiyên xwe bixebitin.
Ev rahênan an çalakî armanc dikin ku awayê axaftina hevjînan bi hevûdu re baştir bikin. Zewac çalakiyên ragihandinê yên cihêreng digirin ku dê ji wan re bibe alîkar ku bizanibin çawa bi jina xwe re bi rêkûpêk biaxifin lê di heman demê de dê ji wan re bibe alîkar ku ew fêhm bikin ka meriv çawa bi rêk û pêk danûstendinê dike.
Çalakiyên wekî parvekirina hestan, bikaranîna hevokan û zimanê erênî û axaftina bi hev re, an jî bi hêsanî vegotina evînê û bîranînên xweş dikarin bi rastî dîtina cotan biguhezînin. Çalakiyên danûstendinê yên ji bo mêrên zewicî divê ne tevlihev bin, tenê pêdivî ye ku ew rast bin û divê her du jî heman hewildanê nîşan bidin.
Dêûbav bi zarokên xwe re mijûl dibin
Çalakiyên ragihandinê yên ji bo terapiya malbatê jî dibe ku çalakiyên terapiyê bin ku tê de dêûbav dê werzîşên ku armanc dikin ku zarokên wan guhdarî bikin hebin.
Todayro, dêûbav û zarok heman çalakiyên danûstendinê yên ku me berê dikirin nînin, bi rastî, karanîna gadget ji danûstendina rastîn a di navbera dêûbav û zarok de demdirêjtir bûye.
Bi gihîştina zarokê xwe, hûn ne tenê nêzîkatiyê lê di heman demê de rêyek ku ew jê re rêz û guh bidin jî ava dikin. Nîqaşek din a girîng a ku divê were berçav kirin, bandora çalakiyên ragihandinê yên ne -devkî ye, wek ku dema hûn guhdarî dikin têkiliya çavan çêdike.
Awayê çêtirîn ku hûn zarokê xwe fêrî guhdarîkirinê bikin bi danîna mînakek e.
Hêmanên girîng ên ragihandina bi bandor
Armanca çalakiyên ragihandinê di terapiyê de ew e ku her yek ji nexweşan fêrî girîngiya danûstendinê, pratîka ragihandina rast û di dawiyê de jî pratîka jêhatîbûnên ragihandinê yên baş jî piştî terapiyê bibin.
Dema ku hûn bi hevjîna xwe an endamê malbatê re dipeyivin pêwendî ne tenê bi dawî dibe. Bi rastî, axaftin û parvekirin tenê serê qeşayê ye. Pêwendî pratîkek du alî hewce dike ku hûn lê dipeyivin û yê din guhdarî dike an berevajî.
Ji bo ku meriv karibe bi rehetî ragihîne, pêdivî ye ku meriv bizanibe bi baldarî guhdarî bike û bikaribe empatiyê nîşan bide û alîkariyê pêşkêş bike.
Her têkiliyek, bila bibe zewac, hevkarî, dêûbav û zarok an tewra tevahiya malbatê - çalakiyên danûstendinê dê ji her kesî re bibe alîkar ku bizanibin çawa têkiliyek rastîn a ku tê de evîn, rêzgirtin û têgihiştin heye heye.
Her kes dikare jêhatîbûnên ragihandinê yên baş pêk bîne û dikare wê têxe nav jiyana xweya rojane. Çiqas kêşe werin ser riya we, heya ku danûstendinek vekirî hebe - dê her dem şansek hebe ku hûn her têkoşîn an pirsgirêkek çareser bikin.