Dilşad
- Di derbarê nêzîkatiya şêwirmendiya cotên wan de ji terapîst bipirsin
- Bawer bikin ku hûn ji nêzîkbûnê rehet in
- Pênc armancên şêwirmendiya cotên
- 1. Li ser têkiliya xwe nêrînên xwe biguherînin
- 2. Xebat bikin da ku tevgerên bêserûber rast bikin
- 3. Xebat bikin ku hûn nêzikatiya hestyarî zêde bikin
- 4. Li ser pêwendiya çêtirîn bisekinin
- 5. Hêzên veşartî yên ku hûn û jina we jixwe xwediyê wan in eşkere bikin
Ger zewaca we di nav perçeyek dijwar re derbas dibe, dibe ku hûn şêwirmendiya cotan bifikirin. Ramanek baş e: lêkolîn destnîşan dike ku şêwirmendiya hevzayendan dikare bibe amûrek bikêr ku ji cotan re bibe alîkar ku di zewaca xwe de nimûneyên neyînî nas bikin û ya girîngtir, van şêwazan sererast bikin berî ku zewac neyê tamîr kirin. Her çend cotek di dawiyê de biryara dabeşbûnê bide jî, hin dem di rûniştinên şêwirmendiya cotan de derbas kirin arîkar e. Ew ji her du kesan re cîhek ewledar peyda dike ku pirsgirêkên xwe bi aliyek sêyemîn a bêalî ve girêbide ku danûstendinê ber bi çareseriyek hilberîner ve dibe.
Hûn çawa terapîstek baş hilbijêrin? Hişmendiyên şêwirmendê cotek ji şêwirmendek ku di terapiya kesane, yek-yek-yek de pispor dibe cûda ne. Li vir navnîşek taybetmendiyên ku hûn gava ku we biryar da ku hûn veberhênana li şêwirmendiya cotan bikin li wan bigerin hene.
Di derbarê nêzîkatiya şêwirmendiya cotên wan de ji terapîst bipirsin
Hûn dixwazin piştrast bin ku ew an wê rêbazên ku di warê xwe de têne îsbat kirin, bi lêkolîn û encamên meşrû bikar tîne. Di heman demê de hûn dixwazin piştrast bin ku terapîstê we li ser terapiyên herî nû yên ku ji cotan re hene nûvekirî ye. Bi gotinek din, li kesekî / a ku li qadê çalak e bigere, beşdarî konferansan bibe û dîtinan bi şêwirmendên cotên din re parve bike, da ku jêhatîbûna wan heyî û teze bimîne. Tiştê paşîn ku hûn dixwazin ev e ku hûn di şêwirmendiya cotan de bi terapîstek ku jêhatîbûnên kevn û belkî ne-bandor bikar tîne bibînin.
Bawer bikin ku hûn ji nêzîkbûnê rehet in
Rêbazek "rast" a şîretkirina hevjînan tune, lê hûn hewce ne ku bi metodên ku di terapiyê de têne bikar anîn xwe rehet hîs bikin. Di rûniştinên xweya destpêkê de bi terapîstê xwe re, dibe ku hûn bixwazin pirsên jêrîn bipirsin:
1. Hûn dikarin paşnav û perwerdehiya xwe di şêwirmendiya cotan de vebêjin?
Ger terapîst di vê pisporiyê de perwerdehiya fermî tune, bifikirin ku biçin cîhek din.
2. Ji sedî çendê pratîka we li ser şêwirmendiya cotan e?
Hûn dixwazin bi yekî / a ku ne tenê bi kesan re dixebite re bixebitin, ji ber ku ev jêhatîbûn bi ya ku hûn ji şêwirmendek cotê hewce ne re ne.
3. Nêzîkbûna we çi ye dema ku yek hevser ber bi bidawîbûna zewacê ve diçe û yê din bi tundî hîs dike ku ew dixwazin li ser rizgarkirina zewacê bixebitin?
Bawer bikin ku terapîst bi her duyan re jî encama dawîn a xwestî dixebitîne û xuya nake ku aliyek an aliyek din xweş dike.
4. Helwesta te li hember zewacê çi ye?
Terapîstek zewacê yê baş divê bi tundî bawer bike ku tu têkilî ji tamîrê dernakeve û ku heke cotek dem û hewildanê bide, lihevhatinek saxlem mimkun e. Ger hûn li şêwirmendiya cotan digerin ev girîng e, da ku hûn pêwendiya xwe vegerînin rewşa berê. Aêwirmendek zewacê yê baş ew e ku geşbîn e ku guheztin çêdibe û hûn dikarin fêr bibin ku romans û nêzîkatiya ku we berî tiştên xirab çêdibû ji nû ve vejînin.
5. Em dikarin ji danişînên xwe yên bi we re çi hêvî bikin?
Ev pirs dê di derheqê celebê armancên ku hûn ê di terapiyê de bixebitin de ramanek bide we. Dibe ku hûn bixwazin hem armancên demkurt û hem jî yên demdirêj diyar bikin.
6. Kengê em dikarin li bendê bin ku em ji danişînên xwe yên bi we re hin encaman bibînin?
Hûn ê bixwazin ramanek veberhênana demê ya ku hûn lê digerin û ji bo encaman hin pîvanan saz bikin.
Pênc armancên şêwirmendiya cotên
Gava ku hûn terapîstên cihêreng dihesibînin û dinirxînin, van armancan di hişê xwe bigirin.
1. Li ser têkiliya xwe nêrînên xwe biguherînin
Hûn ê fêr bibin ku têkiliya xwe bi lengek objektîftir bibînin, ji bilî lensên tijî nakokî ku hûn naha bikar tînin. Hûn ê jêhatîbûnan fêr bibin ku dev ji sûcdarkirina hevserê xwe bernedin û dest bi têgihîştinê bikin ku hûn di heman tîmê de ne, tîmek ku dixwaze vegere têkiliyek evînî û geş. Terapîstê we dê bi we re bixebite da ku hûn awayê dîtina têkiliya xwe biguhezînin û danûstendina xwe bicîh bikin da ku ew awayê ku hûn bi hev re dixebitin pêşve bixe.
2. Xebat bikin da ku tevgerên bêserûber rast bikin
Terapîstek baş dê hewl bide ku ji we re bibe alîkar ku hûn jêhatîyên ku ji bo rastkirina celebên behreyên ku ji zewaca we re xeternak in re rast bikin, bistînin. Ev tevger dikare li gorî fîzîkî, psîkolojîkî, darayî, an kesayetiyê be. Terapiya we dê bi nirxandinek dilpak a kesayet û tevgerên we yên li malê û derveyî wê dest pê bike.
3. Xebat bikin ku hûn nêzikatiya hestyarî zêde bikin
Ger hûn di xala zewaca xwe de ne ku hûn li şêwirmendiya cotan digerin, dibe ku hûn bi hestyarî jî ji hevûdu dûr bikevin. Terapîstê we dê bixebite ku ji we re bibe alîkar ku hûn hest û ramanên xwe eşkere bikin. Ew ê ji we re bibin alîkar ku hûn her tirsa ku hûn di derbarê parvekirina van hestên dilpak de bi hevjînê xwe re derxînin ji holê rakin.
4. Li ser pêwendiya çêtirîn bisekinin
Hemî şêwirmendên cotên bi bandor balê dikişînin ser alîkariya hevkaran ku ew bi rengek hilberîner ragihînin. Hûn ê li ser pêwendiya bi rêzdarî, piştgirî û hezkirinê bi jina xwe re bixebitin. Hûn ê teknîkên ji bo bihîstina çalak fêr bibin.
5. Hêzên veşartî yên ku hûn û jina we jixwe xwediyê wan in eşkere bikin
Terapîstek cotek baş ê di têkiliya we de hêzan bişoxilîne û we fêr bike ka meriv çawa li gorî van hêzan berxwedaniyê ava dike. Xala kifşkirina hêzên xwe ev e ku ji we re bibe alîkar ku hûn di têkiliya we de ya baş û erênî bînin bîra xwe, tevî hemî nakokiyên ku bûn sedema lêgerîna terapiyê. Ji we û hevjînê / a we tê xwestin ku hûn tiştên ku hûn pê dihesin hêza yekane ya têkiliya we ne diyar bikin. Dibe ku hûn ji bihîstina gotina hevjîna xwe şaş bimînin!
Ji bo cotên ku di avakirina zewaca xwe de li alîkariyê digerin, terapiya hevzayendan dikare ji pêvajoyê re girîng be. Bawer bikin ku hûn lêkolîna xwe dikin û terapîstek ku hûn pê dihesin jêhatî, têgihîştî û veberhêner e hilbijêrin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn têkiliya xwe paşde vegerînin.