Derbarê Evîn, Xemgînî û Têkiliyan de 100 Gotinên Depresiyonê yên çêtirîn

Nivîskar: Peter Berry
Dîroka Afirandina: 12 Tîrmeh 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Derbarê Evîn, Xemgînî û Têkiliyan de 100 Gotinên Depresiyonê yên çêtirîn - Psîkolojî
Derbarê Evîn, Xemgînî û Têkiliyan de 100 Gotinên Depresiyonê yên çêtirîn - Psîkolojî

Dilşad

Gava ku em ji hêla derûnî ve li cîhek dijwar in, dibe alîkar ku em hin pêşgotinan di derbarê depresyonê de bibihîzin û fam bikin ku em di vê ezmûnê de ne tenê ne.

Gotinên dilşewat ên di derbarê evînê de dikarin we xemgîn bikin, lêbelê, paradoksal ew ji we re dibin alîkar ku hûn sax bibin. Ku meriv bikaribe hestên xemgîn bi peyvan vebêje kêrhatî û carinan jî motîvasyon e.

Li gotinên depresyonê digerin? Vebijarka meya 100 çêtirîn pêşbirkên ku ji depresyonê re dibin alîkar binihêrin û ya ku herî zêde bi we re vedibêje bibînin.

  • Gotinên depresyon û tirsê
  • Gotinên depresyon û xemgîniyê
  • Gotinên depresyonê yên li ser evîn û têkiliyan
  • Gotinên depresyonê li ser dilê şikestî
  • Gotinên depresiyonê yên ku têne fam kirin
  • Gotinên derbarê êş û depresyonê
  • Depresiyona hişmend quotes ku bilind dike û îlham dike
  • Gotinên navdar ên di derbarê depresyonê de

Gotinên depresyon û tirsê

Xemgînî û depresyon bi gelemperî bi hev re dimeşin, ji holê rakirina wan dijwar dibe. Ma hûn li quoteyan digerin ku ji depresyonê re bibin alîkar û hin rêberiyê bibînin?


Fikir û şîretên kesên ku ew ceribandine bixwînin û ji bo tiştên ku hûn tê de perspektîfên nû bibînin.

Hêvîdarim, ev şerên depresyon û xofê dikarin li ser riya we ronî bikin.

  • "Ger hûn dixwazin xemgîniya jiyanê têk bibin, di demjimêrê de bijîn, di nefesê de bijîn." - Amit Ray
  • "Depresyon ev e gava ku hûn bi rastî tiştek eleqedar nakin. Xemgînî ew e ku hûn pir bala her tiştî dikşînin. Having xwedîkirina herduyan jî mîna dojehê ye. "
  • "Hebûna fikar û depresyonê mîna ku di heman demê de bitirsin û westiyayî bin. Ew tirsa têkçûnê ye lê daxwazek ji bo hilberînê tune. Ew heval dixwaze lê ji civakîbûnê nefret dike. Ew dixwaze tenê bimîne lê naxwaze tenêtî be. Ew her tiştî eleqedar dike û dûv re jî tiştek nagire. Ew her tiştî yekser hîs dike û dûv re jî xwe bi felcbûnê gêj dike. "
  • "Tiştê di derbarê depresyonê de ev e: Mirovek dikare hema hema ji her tiştî bijî, heya ku ew dawiya li ber çavê xwe bibîne. Lê depresyon ew qas xapînok e, û ew rojane tevlihev dibe, ku ne mumkun e ku meriv dawiya wê bibîne. " - Elizabeth Wurtzel
  • “Hûn ne mecbûr in ku derewan bijîn. Jiyana derewîn dê we tevlihev bike. Ew ê we bişîne depresyonê. Ew ê nirxên we bişkîne. " - Gilbert Baker ”
  • "Xemgînî sibê xemên xwe vala nake, lê tenê îro hêza xwe vala dike." - Charles Spurgeon
  • "Tenê ji ber ku ez nikarim hestên ku dibin sedema xemgîniya min vebêjim, ew wan kêm derbasdar nake." - Lauren Elizabeth
  • "Xemgîn kuştina herî mezin a evînê ye. Gava ku xeniqînek xwe li we digire, ew mîna yên din hîs dikin. Hûn dixwazin wî xilas bikin, lê hûn dizanin ew ê bi panîka we we xeniqîne. " - Anaïs Nin
  • "Tu xemgînî nikare pêşerojê biguhezîne. Ti poşmanî nikare paşerojê biguhezîne. " - Karen Salmansohn

Her weha temaşe bikin: Hin pêşgotinên kêrhatî yên depresyonê:


Gotinên depresyon û xemgîniyê

Kesên ku depresyonê dikişînin fam dikin ku ew ji xemgîniyê çiqas cûda ye, bêyî ku xemgînî çiqas kûr be.

Van gotinên xemgîn û depresyon dibe ku di berevajiya wan de bibin alîkar.

  • Ew hesta pir mirî, ya ku ji hesta xemgîn pir cûda ye. Xemgîn diêşe lê ew hestek tendurist e. Tiştek pêdivî ye ku meriv hest bike. Depresyon pir cûda ye. " - J.K. Rowling
  • "Roj ji bo min sekinî ye. Tevahiya çîrokê ev e: Ez xemgîn im. Ez her dem xemgîn im û xemgîn ew qas giran e ku ez nikarim jê dûr bikevim. Ne carî. " - Nina LaCour
  • "Gava ku hûn kêfxweş in, hûn ji muzîkê kêf dikin. Lê, gava ku hûn xemgîn in hûn ji stranan fam dikin. '
  • “Min nedixwest ez şiyar bibim. Min di xewê de demek pir çêtir derbas dikir. That's ew bi rastî xemgîn e. Ew hema hema mîna kabûsek berevajî bû, mîna ku gava hûn ji kabûsekê şiyar dibin hûn pir rehet dibin. Ez ji xewê şiyar bûm. ” - Ned Vizzini
  • "Depresyon tiştê herî ne xweş e ku min pê re jiyaye. . . . Ew tunebûna ku meriv bifikire ku hûn ê careke din şa bin. Nebûna hêviyê.
  • "Divê em fam bikin ku xemgînî deryayek e, û carinan em xeniqîne, dema ku rojên din em neçar dimînin ku avjeniyê bikin." - R.M. Drake
  • "Ya xemgîn ev e ku em çu carî napeyivin, ew e ku me her roj diaxivî."
  • "Zehmet e ku meriv perdeyan veqetîne dema ku tarî nasnameyek weha digire." - Donna Lynn Hope

Gotinên depresyonê yên li ser evîn û têkiliyan

Têkilî her gav çavkaniya şahiyek mezin û xemgîniyek kûr bûn. Balkêş e, lêkolînan destnîşan kiriye ku jinên zewicandî ji mêrên zewicî an jî jinên teng pirtir depresiyonê dikişînin.


Gotinên Depresiyonê yên li ser evîn û têkiliyan têkoşînên xedarbûnê berfireh dikin, hewl dide ku evînê bibîne û biparêze.

  • "Ji hezkirin û wendakirinê çêtir e ku meriv ji qet hez neke." - Samuel Butler
  • Dibe ku di hundurê me de tarîtiyek hebe û hin ji me ji yên din çêtir pê mijûl bibin. " - Yasemîn Warga
  • Zehmet e ku meriv wiya bike ku hûn ji yekî hez dikin dema ku hûn jê hez nakin, lê dijwar e ku hûn wiya bikin ku hûn ji kesekî hez nakin gava ku hûn bi rastî jê hez dikin. "
  • "Mirovên herî bihêz ew in ku di şerên ku em pê nizanin de bi ser dikevin."
  • "Qencbûn karek hundurîn e." - Dr. B.J. Palmer
  • "Hezkirin dişewite, dişewite." - Jane Austen
  • "Hûn çawa dizanin ku ew qediya? Dibe ku gava ku hûn ji hezkirina bîranînên xwe bêtir ji kesê ku li pêşberî we disekine hez bikin. " - Gunnar Ardelius
  • "Evîn di wan pêşnumayên neşandî yên di qutiya nameya we de ye. Carinan hûn meraq dikin gelo ger hûn li 'Send' bikirtînin dê tişt cûda bûn. " - Faraaz Kazi
  • "Hezkirina ji her tiştî ev e ku meriv bêhêz be. Ji her tiştî hez bikin û dilê we dê were êşandin û dibe ku were şikestin. Ger hûn dixwazin ji saxbûna wê piştrast bin divê hûn wê nedin tu kesî, tewra heywanek jî. Wê bi baldarî bi hobî û luksên piçûk ve bikin; ji hemî tevliheviyan dûr bikevin. Ew di kaxez an tabûta xweperestiya xwe de bi ewlehî kil bikin. Lê di wê kasê de, ewledar, tarî, bê tevger, bê hewa, ew ê biguheze. Ew nayê şikandin; ew ê neşikestî, neqelibî, bêdawî bibe. Hezkirin ev e ku meriv bêhêz be. " - C.S. Lewis
  • "Evîn hêzek bêkêmasî ye. Dema ku em hewl didin ku wê kontrol bikin, ew me tune dike. Dema ku em hewl didin wê bixin zindanê, ew me dike kole. Gava ku em hewl didin ku wê fam bikin, ew hîs dike ku em winda û tevlihev in. " - Paulo Coelho
  • "Kêfa evînê tenê bîskekê dimîne. Theşa evînê heta hetayê dimîne. ” - Bette Davis
  • Min her gav dizanibû ku çav li paş hêstiran dê min bike ken, lê min çu carî nedizanî ku li kenên paşîn nihêrîn dê min bigirî. - Dr. Seuss
  • Têkilî mîna cam in. Carinan çêtir e ku hûn wan bişkînin ji ya ku hûn hewl didin ku hûn xwe li hev bicivînin ziyanê bidin. "
  • “Xemgîn nabe ku meriv jê hez neke, lê pir xemgîn e ku meriv nikaribe jê hez bike. - Miguel de Unamuno
  • "Hêrs, kîn û çavnebarî dilê kesên din naguherîne - ew tenê ya we diguhezîne." - Shannon L. Alder
  • "Hebûna depresyonê ev e ku hûn bi xwe re di nav têkiliyek destdirêjiyê de bin. Emily Dotterer ”
  • "Hûn ê çu carî nizanibin mirovek çiqas zirar e heya ku hûn hewl nedin ku ji wî hez bikin."
  • "Gava ku kesek depresyon ji têkiliya we dûr dikeve ev nayê vê wateyê ku ew we red dike. Belê, ew we ji xirabiya xedar, wêranker diparêze, ku ew bawer dike ku bingeha hebûna wê ye û ya ku ew bawer dike dikare we birîndar bike. " Dorothy Rowe
  • "Pêwîst nake ku hûn xwe perçe perçe bikin da ku yên din sax bimînin."

Xwendina Têkilî: Têkiliyên viceêwirmendiya Têkiliyê Ku Ya Ku Evîna Rast Tê wateya Ji nû ve Difirîne

Gotinên depresyonê li ser dilê şikestî

Ma serpêhatiyek wusa wêranker wekî dilşikestinek û depresyonek ku li dû wê tê heye?

Lebê, serpêhatiya dilşikestî ew çend gelemperî ye ku ew bi pratîkî ezmûna mirovbûnê pêk tîne.

Wê gavê em çawa wusa bi tenêtî hîs dikin dema ku em pê re derbas dibin?

Hêvîdarim, ev pêşgotin dikarin hin hesta girêdan û hevpariyê bidin jiyana we.

  • "Ecêb e ku meriv çawa dikare dilê we bişikîne û hûn hîn jî dikarin bi hemî perçeyên piçûk ji wan hez bikin." - Ella Harper
  • Yek caran êşek heye, ez pir caran pê dihesim, ku hûn ê çu carî pê nizanin. Ew ji tunebûna we pêk tê. - Ashleigh Brilliant
  • Carinan, ez nizanim çi bêtir serê min diêşîne ... Bîranînên te ... An jî kesê bextewar ê ku ez berê bûm. ” - Ranata Suzuki
  • “Evîndarî mîna girtina mûmê ye. Di destpêkê de, ew cîhana dora we ronî dike. Dûv re ew dest bi helandinê dike û we diêşîne. Di dawiyê de, ew diherike û her tişt ji berê tarîtir dibe û ya ku hûn pê re dimînin tenê ... URNEWITANDIN e! ” - Syed Arshad
  • "Birînên ku çu carî li ser laş xuya nakin hene ku ji ya ku xwîn dibe kûrtir û bi êştir in." - Laurell K. Hamilton
  • Beşa herî dijwar a ji kesekî dûrketin ew e ku hûn pê dihesin ku, hûn çiqas hêdî hêdî herin jî, ew ê çu carî li dû we nereve.
  • Xatirxwestinên herî bi êş ew in ku qet nayên gotin û nayên şirove kirin.
  • "Hin kes dê derkevin, lê ew ne dawiya çîroka we ye. Ev dawiya beşa wan di çîroka we de ye. " - Faraaz Kazi
  • "Ev ezmûna min e ku mirov pir dilşewat in ger ew dikarin êşa we bibînin, û ji bo cara mîlyonî di jiyana xwe de ez ji bo sorikê an xuriyê an nexweşiyek din a ku bi hêsanî têgihîştî dixwazim tenê ji min re û ji wan re jî hêsantir dikim. ” - Jennifer Niven
  • "Kesên ku zû bi rê dikevin ew in ku qet nexwestine ku bimînin."

Gotinên depresiyonê yên ku têne fam kirin

Hin beşên herî dijwar ên di derbarê depresyonê de stigma ne, nekarîn bi devkî vebêjin ka ew çiqas xirab e, û ji hêla kesên nêzîk ve têne fam kirin.

Ji bo ku hûn bi rastî hewcedariya piştevaniyê bigirin divê hûn pêşî têkoşîna xwe ragihînin.

YEK xwendina zanko destnîşan kir ku jinên ku beşdarî komek piştgiriyê bûne hestê pejirandî û teşwîqkirî diyar dikin ku dizanin yên din jî hestên bi vî rengî dijîn.

Bi erênî, ev gotinên depresyonê destnîşan dikin ku hûn ne tenê ne!

  • "Gava ku mirov bi rastî nizanin depresyon çi ye, ew dikarin dadbar bin." - Marion Cotillard
  • "Ez xeniqîm, û hûn sê lingan dûr disekinin û diqîrin 'fêrî avjeniyê bibe.'"
  • "Kes ji xemgîniya yekî, û kesek ji şahiya yekî fam nake."
  • "Ez nafikirim ku mirov fam dikin ka çiqas stres e ku meriv şirove bike ka çi di serê we de diqewime dema ku hûn bixwe jî jê fam nakin."
  • "Hûn nefret dikin gava ku mirov dibînin ku hûn digirîn ji ber ku hûn dixwazin bibin keçek hêzdar. Di heman demê de, lêbelê, hûn nefret dikin ku çu kes hay jê nîne ku hûn çiqas perçe û perçebûyî ne. "
  • "Her mirov xemgîniyên xwe yên nehênî hene ku cîhan pê nizane, û pir caran em ji mirovekî re sar dibêjin dema ku ew tenê xemgîn be." - Henry Wadsworth Longfellow
  • "Gava ku hûn ji hêla van hemî mirovan ve hatine dorpêç kirin, ew dikare ji ya ku hûn bi serê xwe ne tenêtir be. Hûn dikarin di nav girseyek girseyî de bin, lê ger hûn wiya hîs nekin ku hûn dikarin bi kesek bawer bikin an bi kesekî re bipeyivin, hûn xwe mîna ku bi rastî bi tenê ne. " - Fiona Sêv
  • "Painşa giyanî ji êşa laşî kêmtir dramatîk e, lê ragirtina wê pirtir e û di heman demê de dijwar e jî. Hewldana dubare ya veşartina êşa giyanî bar zêde dike: gotina "Diranê min diêşe" ji gotina "Dilê min şikestî ye" hêsantir e. - C.S. Lewis
  • "Ez ji bo hevalên xwe ew qas daxwazkar û dijwar im ji ber ku ez dixwazim li pêş wan biqelişim û ji hev bikevim da ku ew ji min hez bikin her çend ez ne kêf im, di nav nivînan de radizêm, her dem digirîm, nelivim. Depresyon her tişt e Ger hûn ji min hez bikin hûn ê bikin. " - Elizabeth Wurtzel
  • "Çêkirina kenek ji vegotina çima hûn xemgîn in pir hêsantir e."
  • "Tenê ji ber ku hûn fam nakin ew nayê vê wateyê ku ne wusa ye." - Lemony Snicket
  • "Li gerdûnê hin peyvên herî dilşewat" ez jî. " Wê gavê gava ku hûn fêr dibin ku têkoşîna we di heman demê de tekoşîna yekî din e jî, ku hûn ne tenê ne, û yên din jî di heman rê de ne. "
  • "Hin heval vê fam nakin. Ew fam nakin ka ez çi qas bêhêvî me ku kesek bibêje, ez ji te hez dikim û ez bi vî rengî piştgirî didim te ji ber ku tu wusa ecêb î. Ew fam nakin ku nayê bîra min ku kesek wiya ji min re gotiye. ” - Elizabeth Wurtzel

Xwendina Têkilî: Pêngava Herî Girîng Ji bo Fêmkirina Hevjînê xwe

Gotinên derbarê êş û depresyonê

Hestên depresyon hest dikin rewşa bêhntengiya bêkêmasî pir baş diyar dikin.

Van vegotinên depresyonê dixuye ku têkoşînên ku mirov tê de ne digire û dijwariya ku ew dikişînin nîşan dide.

  • "Carinan ya ku hûn dikarin bikin ev e ku hûn di nav nivînan de razên, û hêvî bikin ku hûn ji xew veqetin berî ku hûn ji hev veqetin." - William C. Hannan
  • "Depresyona rastîn ev e ku hûn dev ji hezkirina tiştên ku we berê jê hez dikirin berdin."
  • "Hemî depresyon koka xwe ji dilşewatiyê heye, û hemî dilşikestî di nav mirovan de ye ku xwe pir ciddî digirin." - Tom Robbins
  • "I min hest kir ku dilê min ew qas bi tevahî û bi rengek vebirî şikestiye ku êdî şadiyek rast çênebû, ku di ya çêtirîn de dibe ku di dawiyê de piçek dilxweşiyek hebe. Her kesî dixwest ku ez bibim alîkar û ji nû ve beşdarî jiyanê bibim, perçeyan hilkim û pêş de biçim, û min hewl da, min xwest, lê ez neçar mam ku di nav heriyê de bi destên xwe li dora xwe pêçandî bimînim, çavên min girtî bin, heya ku min nekir êdî ne hewce ye. " - Anne Lamott
  • "Roj hebûn ku ew dilşad bû, wê nizanîbû çima, - dema ku wusa xuya nedikir ku şa bibin an xemgîn bibin, sax an mirî bin; dema ku jiyan jê re mîna pandemiyek grotesk xuya bû û mirovahî mîna kurmikan ku bi korî ber bi tunebûnê ve diçin. " - Kate Chopin
  • "Li derve, ez mîna mirovekî bextewar ê dilşewat xuya dikim ku şivên wan bi hev re ne. Di hundurê xwe de, ez bi salan bi depresiyona veşartî diqelişim û bi wê re şer dikim û her ku diçe ez wê tevde çêdikim. "
  • "Xew di depresyonê de êdî ne tenê xew e. Ev rev e. ”
  • "Ez li ser mirinê difikirim lê ez naxwazim bimirim. Nêzîk jî nebûye. Bi rastî, pirsgirêka min bi tevahî berevajî ye. Ez dixwazim bijîm, ez dixwazim birevim. Ez xwe girtî û bêzar û klaustrofobîk hîs dikim. Pir tişt hene ku ez bibînim û ew qas tişt heye ku ez bikim lê ez bi rengek hîn jî xwe qet tiştek nakim. Ez hîn jî li vir di vê pêla hebûnê ya mecazî de me û ez nikarim têbigihim ka ez çi dikim dojeh an jî çawa ji wê derê derdikevim. "
  • "I min zanibû ku ew xirab e dema ku ez sibehan şiyar dibûm û tenê tiştê ku ez li bendê bûm vegerîna razanê bû.
  • "Xemgîniya herî xirab ev e ku meriv nekare çima vebêje."
  • "Ew bi yek carî nabe, hûn dizanin? Hûn li vir perçeyek winda dikin. Hûn perçeyek li wir winda dikin. Hûn dilerizin, diceribînin, û destê xwe rast dikin. Çend perçeyên din dikevin. Ew ew qas hêdî dibe, hûn tewra fam nakin ku hûn şikestî ne ... heya ku hûn jixwe nebin. " - Keremê Durbin
  • “Mîna ku li asansorek cam di nîveka qerebalixek qelebalix de be; hûn her tiştî dibînin û hûn hez dikin ku tev lê bibin, lê derî nayê vekirin da ku hûn nekarin. " - Lisa Moore Sherman
  • "Carinan, girî tenê awayê ku çavên we diaxivin dema ku devê we nekare şîrove bike ka dilê we çiqas şikestî ye."
  • “Girî paqijkirin e. Sedemek hêsirên dilşadî û xemgîniyê heye. "

Depresiyona hişmend quotes ku bilind dike û îlham dike

Di derbarê depresyonê de gelek vegotinên îlhamê hene. Ne ku hemî vegotinên depresiyona motîvasyonê dê li we bixin an bi we re deng bidin, lê em bê guman hêvî dikin ku hin ji wan dê we teşwîq bikin û roja we ronî bikin.

Depresyon rewşek e ku meriv dikare bi ser bikeve!

  • "Hûn dibêjin hûn 'depresyon' in - ya ku ez dibînim berxwedan e. Destûr tê dayîn ku hûn di hundurê xwe de tevlihev bibin. Ew nayê vê wateyê ku hûn xelet in - ew tenê tê vê wateyê ku hûn mirov in. " - David Mitchell
  • "Cûdahiya di navbera hêvî û bêhêvîtiyê de şiyana baweriya bi sibê ye." - Jerry Grillo
  • "Divê xema me bixe nav tevgerê û nekeve depresiyonê. Kesê ku nikaribe xwe kontrol bike azad e. " - Pythagoras
  • "Li xeletî û têkçûnên xwe yên berê nefikirin ji ber ku ev ê tenê hişê we bi xem, poşmanî û depresyonê dagire. Di pêşerojê de wan dubare nekin. ” - Swami Sivananda
  • "Jiyan ji sedî deh tiştê ku hûn pê dihesin û ji sedî nod e ku hûn çawa bersivê didin." - Dorothy M. Neddermeyer
  • "Dîwarên ku em li dora xwe ava dikin da ku xemgîniyê ji holê rabikin, şahiyê jî ji holê radike." - Jim Rohn
  • "Tenduristiya giyanî ... ne deverek e, lê pêvajoyek e. Li ser awayê ajotina we ye, ne li cihê ku hûn diçin. " - Noam Shpancer
  • "Nehêlin ku têkoşîna we bibe nasnameya we."
  • “Destpêkê bi ya ku hewce dike bikin, paşê ya ku gengaz e bikin; û ji nişkê ve hûn ne mumkunê dikin. " - Saint Francis of Assisi
  • “Tu mîna asîmanekî gewr î.Her çend hûn nexwazin hûn bedew in. ” - Yasemîn Warga
  • “Lotus kulîlka herî bedew e, ku pelên wê yek bi yek vedibin. Lê ew ê tenê di nav axê de mezin bibe. Ji bo ku hûn mezin bibin û şehrezayî bibin, pêşî, divê hûn axê bikin - astengên jiyanê û êşên wê ... " - Goldie Hawn
  • "Tiştek li vê cîhana xerab ne mayînde ye - tewra tengasiyên me jî." - Charlie Chaplin
  • "Upagirt di tariyê de belav dibe û di dawiyê de, ronahiyê dibîne, çawa ku giyan di bextreşiyê de belav dibe û di dawiyê de Xwedê dibîne." - Victor Hugo
  • "Depresyon ne reşbîniyek gelemperî ye, lê reşbîniyek taybetî ye ku bandorên çalakiya jêhatî ya xwe ye." - Robert M. Sapolsky
  • "Ger hûn di dojehê re derbas dibin, bidomînin." - Winston Churchill
  • Çeka herî mezin a li dijî stresê ev e ku em karibin ramanek ji ya din hilbijêrin. - William James
  • "Ez ji depresyonê re ne spasdar im, lê ew bi dilpakî min zexmtir xebitand û rê da min ku ez biserkevim û wî karî bikim." - Lili Reinhart
  • "Destpêkên nû bi gelemperî wekî dawiya bi êş têne xuyang kirin."
  • "Hûn ne mecbûr in ku ramanên xwe kontrol bikin. Tenê divê hûn nehêlin ku ew we kontrol bikin. " - Dan Millman

Xwendina Têkilî: Gotinên Zewaca pirationlhamî Ku Bi Rastî Rast in

Gotinên navdar ên di derbarê depresyonê de

Her kes dikare ji depresyonê bandor bibe. Hêvîdarim, ev pêşandanên navdar destnîşan dikin ku hûn tenê di vê yekê re derbas nabin û ew we teşwîq dikin.

  • "Ez difikirim ku mirovên herî xemgîn her gav bi dil û can hewl didin ku mirovan dilxweş bikin ji ber ku ew dizanin ka meriv bi tevahî bêqîmet hîs dike û ew naxwazin ku kesek din wusa hîs bike." - Robin Williams
  • "Hûn dikarin çavên xwe ji tiştên ku hûn naxwazin bibînin re bigirin, lê hûn nekarin dilê xwe ji tiştên ku hûn naxwazin hest bikin re bigirin." - Johnny Depp
  • "Tiştek li vê cîhana xerab ne mayînde ye - tewra tengasiyên me jî." - Charlie Chaplin
  • "Divê em amade bin ku jiyana ku me plansaz kiriye berdin, da ku jiyana ku li benda me ye hebe." - Joseph Campbell
  • "Her sibe em ji nû ve çêdibin. Ya ku em îro dikin ya herî girîng e. " - Bûda
  • "Tevî ku dinya tijî êş e, ew qas jî bi serketina wê tijî ye." - Helen Keller
  • "Lê ger hûn şikestî bin, ne hewce ye ku hûn şikestî bimînin." - Sêlêna Gomêz
  • "Hêsir ji dil têne û ne ji mêjî." - Leonardo da Vinci

Gotina weya bijare di derbarê depresyonê de çi ye? Gava ku hûn dilteng dibin, kîjan ji we re dibe alîkar ku hûn di êşê de derbas bibin an jî tenê wê ragirin?

Gotinên depresiyonê ji we re dibin alîkar ku hûn hin serpêhatiyên ne-devkî yên ku ji qada axaftinê dûr dikevin, bi lêv bikin. Gava ku em bikaribin tiştek rengek zimanî bidin, em dikarin wê bi serfirazî şer bikin.

Li lêgerînên depresyonê yên ku ji we re vedibêjin û ji we re dibin alîkar ber bi ronahiyê ve bimeşin, bigerin.