Dilşad
- Intelligence Emotional çi ye?
- Hûn Intstîxbarata Hestyarî Çawa Diafirînin?
- Serokatiya îstîxbarata hestyarî
- Hişmendiyên ku em behs dikin ev in:
- Nasnameya hestan
- Bikaranîna hestan
- Fêmkirina hestan
- Rêveberiya hestan
Gava ku em li ser serokatî û serokatiyê difikirin hest ne gava yekem e ku tê hişê me gava ku em zewacê dihesibînin ne ya yekem e ku tê hişê me.
Em fêr bûne ku serokatî an lewaz e an mejî ye; ew yek tenê serokek mezin e ger ew di behremendî an jêhatîbûna pîşeya xwe de jêhatîbûn nîşan bidin. Lêbelê, lêkolînên psîkolojîk ên vê dawiyê destnîşan dikin ku dema ku meriv rêberiya tîmek dike dil tenê bi birîn û mejî girîng e.
Di heman demê de em têne fêr kirin ku zewac li ser evînê ye, û ew ê bi tena serê xwe di nav ceribandin û tengasiyên jiyanê de zewacê bibîne dema ku em gişt zanibin ku zewac gelek kar û hewlek kesane hewce dike.
Rêberiya îstîxbarata hestyarî pêşaneyek serweriya hestên rêberek û yên din e ku ew dikare li cîhê kar encamên ecêb bide û gelek zewac xilas kiriye!
Ji ber vê yekê, hişmendiya hestyarî çi ye? A meriv çawa wê ava dike?
Intelligence Emotional çi ye?
Intelligence Emotional (EI) an Quotient Emotional (EQ) ramanek lêkolîner, Peter Salovey û John Mayer (ne stranbêj) e. Van her du lêkolîneran danasîna termê wekî şiyana meya ku em hestên xwe û yên din pêvajoy bikin pêşkêşî me kirin. Wan ev pênase dirêj kir ku tê de şiyana me heye ku em van agahiyan bikar bînin da ku raman û behreya me jî rêve bibe.
Hûn Intstîxbarata Hestyarî Çawa Diafirînin?
Intelligencestîxbarata hestyarî hostatiya destwerdana hestan e, jêhatîbûnek e ku bi pratîkê fêr dibe.
Li gorî gotarek ku ji hêla Preston Ni ve hatî nivîsandin, hûn dikarin li ser stratejiyên jêrîn bixebitin ku îstîxbarata giyanî ya xweya giştî zêde bikin:
- Fêr bibe ka meriv çawa stresê birêve dibe
- Berxwedanê ava bikin
- Hilbijêrin ku ji reaksiyonê bêtir aktîf bibin
- Fêr bibin ku di têkiliyên nêzîk û nêzîk de hestên xwe vebêjin
- Fêr bibin ku teqez bin û bizanibin kîjan hest li gorî rewşek guncan e
- Hest û ramanên neyînî kêm bikin
Serokatiya îstîxbarata hestyarî
Pêşeng Salovey, Mayer û Caruso di rêberiya tîmek berbi serfiraziyê de girîngiya serokek bi jêhatîbûna hişmendiya hestyarî dîtin.
Wan pêşniyar kir ku ew bi bandor be. Rêber divê dema ku di karanîna serokatiyê de jêhatîbûnên hişmendiya hestyarî bikar bînin, bikaribin jêhatiya xwe nîşan bidin.
Lê heman prensîb dikarin di zewacê de jî bêne sepandin.
Gava ku hûn van jêhatîbûnan nas bikin û wan di zewaca xwe de bicîh bînin, hûn dikarin sêrbaziyê biafirînin ji ber ku hûn dikarin pê ewle bin ku hûn bi pirsgirêk û kêşeyan re rû bi rû dimînin û bi hev re dixebitin û fêm dikin ku meriv çawa bi hestyarî piştgiriyê dide hevjînê xwe û berevajî ku dê piştrast bike ku hûn ê her du jî bimînin bi hev re xurt in.
Hişmendiyên ku em behs dikin ev in:
- Nasnameya hestan
- Bikaranîna hestan
- Fêmkirina hestan
- Birêvebirina hestan
Ev jêhatîbûn bi awayên jêrîn têne xuyang kirin:
Nasnameya hestan
Rêberên hestyarî (û hevser) di xwendina mirovan de baş in. Ew her weha dizanin ku hestyariya hestyarî rê dide wan ku di derheqê rewşa hestyarî ya hevserê xwe, tîmê an kesê / a ku ew pê re têkildar in de bêtir agahiyê bigirin.
Bi navgîniya serokatî û hişmendiya hişmendiya hestyarî, jin û mêr dikarin bala xwe bidin tiştên ku pir caran nayê gotin.Mînakî, ew dikarin kengê û hetta çima dibe ku hevjîna wan bi tiştekî re têdikoşe, an di demek dijwar de ye, nas bikin, û ew dikarin jina xwe teşwîq bikin ku biaxive, û ji wan re bibe alîkar ku ji pirsgirêka xwe re çareyekê bibînin.
Tevî ku pirsgirêk wan têkildar dike - ji ber ku ew ji hêla hestyarî ve ew qas têgihîştî ne ku fêm dikin ku ev tişt dikarin biqewimin û ji bo ku zewacek bextewar bimînin ew hewceyê baldarî û çareseriyê ne.
Ev stratejî di derbarê biryaran de jî bandorker e.
Nîşandana jêhatîbûna xwendina mirovan bi navgîniya serokatiya hişmendiya hestyarî di zewacê de, ji we û jina we re hêsantir dike ku hûn bêyî ku hesta xelet famkirinê li ser ramanên xwe vekin.
Bikaranîna hestan
Gava ku jinek serokatiya hişmend a hestyarî nîşan dide, ew ne tenê ji agahdariya ku hestên heyî haydar in, lê ew di heman demê de dikarin li şûna ku serî li zordestî an tepisandinê an jî dramayên kontrolê yên din ên ku dikarin di têkiliyek nêzîk de çêbibin de jî, hêza hestan bikar bînin. wek zewacê.
Mînakî, Mêr an Jinek (an jî her du) dikarin malbata xwe ber bi serfirazî û demên bextewar ve bibin ji ber ku bi hestyarî ji hewcedariyên tevahiya malbatan haydar in û zarokên xwe jî hişmendiya hestyarî hîn dikin.
Fêmkirina hestan
Ne ku her kes dikare hembêz bike û hembêz bike, ji ber vê yekê, şiyana ezmûn û vegotina van her du jêhatîbûnên rêberek bi hestyarî ne û bi taybetî gava ku dor tê têkiliyên nêzîk ên wekî zewacê, sûdmend in.
Gotina 'nasîn nefretê çêdike' pir rast e lê heke hûn ji hêla hestyarî ve hişmend bin, wê hingê hûn ê karibin nas bikin ka kengî ev nefret ketiye nav zewaca we û wê bavêjin ser bendê ku dê pêşî li zêdebûna pirsgirêkên din bigire.
Rêveberiya hestan
Windakirina xwêdana xwe ya bi gelemperî ne nîşana baş a serokek hestyarî ye.
Teqandina hêrsa li ser pirsgirêkek an xeletiyek jî ne nîşana baş a rêberek hestyarî ye, û ew ji zewacek bextewar û aram re ne guncan e!
Hestên tepisandî bi gelemperî ji ber têgihîştina xelet a hevpar derdikevin ku rêberek biaqil ê hestyarî dikare hestên weha bişkîne.
Çewisandin berevajî ye, û serokek bi hestyarî aqilmend wê yekê bizanibe.
Di şûna wê de, rêberek hişmend ê hestyarî dê di destpêka van hestan de zelal bifikire. Ew ê nas bikin ku ev hest dê derbas bibin û bêtir balê dikişînin ser mijûlbûna bi pirsgirêkê re.
Li şûna ku bêje "Ez ji şîroveyê, an xeletiya ku hevjînê min kiriye hêrs dibim", rêberê hestyarî yê aqilmend dê bibêje, "Ev rewş hêrs e. Lê, em dikarin çi bikin da ku em vê yekê çareser bikin û neyînî li erênî bikin? "
Di mînaka gotî de, hevjîna hestyarî ya hişmendî hestên xwe yên xapînok li hember xeletiyê nas dike, lê berê xwe dide wê û zû dipirse û li çareyekê digere.
Hestyarî dikare di zewacê de bibe amûrek hêzdar, jixwe, ew li ser wê hatî çêkirin.
Lê bi navgîniya serokatiya hişmendiya hestyarî, şiyana naskirina hestan, karanîna hêza xwe bi awayên hilberîner, têgihîştina wê û birêvebirina wê di serketina domandina zewacek bextewar û hevseng de rolek girîng dilîze.