Dilşad
- Çima lêborîn girîng e?
- Bexşandin ne ji bo wan e, ji bo we ye
- Di berdêla xwe de tiştek hêvî nekin
- Hêza lêborînê
Di zewacê de hêza lêborînê nayê kêm kirin. Gava ku hûn ji bo hevkariyek heya -hetayê bi yekî re qeyd bikin, neçar e ku hûn bi xeletî hevûdu bixeniqînin. Gava ku du mirovên bêkêmasî ew qas sal bi hev re derbas dikin, bê guman hin nîqaşên bextreş jê derdikevin.
Girîng e ku bala xwe bidin ku lêborîn ne hîleyek erzan e ku hûn di hewildanek ji bo rizgarkirina zewaca xwe de bixebitin. Pêdivî ye ku ew rast be. Pêdivî ye ku ew rast be. Pêdivî ye ku ew têl tune be. Gava ku lêborîn pratîkek domdar e, evîna we dê bihêztir bimîne û hûn ê ji hevjînê xwe kêmtir hêrs bibin. Çiqas dilxwazî hebe ku hûn lêborînê bixin rêza pêşîn a ka hûn çawa dixebitin, dê zewaca we di demek dirêj de çêtir be.
Çima lêborîn girîng e?
Werin em li ber xwe bidin: her kes xeletiyan dike. Hûn ê. Ew ê bikin. Heke hûn dikarin bi pejirandina vê rastiyê dest pê bikin, çalakiya lêborînê dê hêsantir û hêsantir bibe. Ger hûn dizanin ku hûn dixwazin di berdêla wê de heman asta lêborînê bixwazin, hûn ê zûtir bihêlin ku ew dev jê berde dema ku hevjînê / a / a / a we / ya / a / a / a / a / a wî / wê bizeliqe.
Ger têkiliyek an zewacek li ser bingehek were avakirin ku cîhê lêborînê tune be, dê ji wir pê ve pir tişt neyê avakirin. Bi her xeletiyek, dê nîqaşek hebe. Bi her nîqaşê re, pirsgirêk dê neçareser bibe. Wê hingê ew pirsgirêka ku we digot qey we berê lê bar kirî gava ku hûn herî hindik li bendê ne wê serê xwe bide paş.
Dibe ku salek, 5 sal, an 10 sal li ser xetê be û ew piçek hêrsbûnê dê xwe di hêrs, xiyanet, an qutbûnê de nîşan bide.
Ji ber vê yekê lêborîn pir girîng e. Bêyî wê, her nakokî û nakokiyek piçûk di zewaca we de dê tenê li jêrzemîna têkiliya weya normal xuya bike. Tenê dê dem derbas bibe berî ku kesek li nervê bixe ku dibe sedema wê hêrsa neçareserbûyî.
Qabîliyeta bexşandinê dê bihêle ku hûn di têkiliya xwe de hêrsê bişkînin û bi her nakokiyê re mezin bibin, ji dêvla ku hûn ji her kiryar an nîqaşek ku we bi hêrsê ve hilkişandî ve asê bimîne, bimînin.
Bexşandin ne ji bo wan e, ji bo we ye
"Yên din bibaxşînin, ne ji ber ku ew heqê lêborînê ne, lê ji ber ku hûn heqê aşitiyê ne."
-Jonathan Lockwood Huie
Pir kes têgeha lêborînê bi rengek cûda ji ya ku tê xwestin were dîtin dinêrin. Em difikirin ku bi bexşandina yekî em wî ji çengê dihêlin an dihêlin ku ew aşitiya di nav têkiliyê de bigire. Di rastiyê de, çalakiya lêborînê karekî xweser e.
Her cara ku hûn ji ber tiştek ku kesekî din bi we kirî hêrs dibe - çi mêrê we be, çi jina we be, yan jî kesek we be, hûn çavê xwe yê xerab li ser xwe digirin-hûn yek in ku xwe li wê tengezariyê digire. Dibe ku ew xwe xirab hîs bikin, lê hûn herdem xwe xirabtir hîs dikin. Hûn difikirin ku milê weya sar an vegotinên birrîn wan dojehê ku hêjayî heqê ye dide wan, lê hûn bi rastî hûn xwe di bahoza agirê xwe de dîl digirin.
Bi hilbijartina bexşandina hevjînê xwe, hûn bagaja ku we ew qas dem dirêj bar kirî datînin.Hûn tercîh dikin ku wê stresê ji ser milên xwe bavêjin û xwe ji wezîfeyê xilas bikin.
Bi gotina, "Ez te efû dikim", hûn derdikevin derveyî wê hêrs, hêrs, an nefreta ji hevjînê xwe re, û cîhê giyanî vedikin ku hûn jê derbas bibin. Hûn dirêjtir li ser wê bisekinin, ew dîn dibe hûn dê hest bike. Fêmkirina ku lêborîn ji bo we ye dê ji we re hêsantir bike ku hûn pêvajoyê bidin dest pê kirin. Carekê hûn zanibin ku hûn stresê ji holê radikin ya te cîhan, hûn ê ji bo wê danûstendinê hêsantir amade bin.
Di berdêla xwe de tiştek hêvî nekin
Heke hûn riya bilind digirin û biryar didin ku hevjînê xwe bibexşînin, hûn hewce ne ku wiya bi têlên pêvekirî bikin. Hûn nikarin wê wekî lîstikek hêzê bikar bînin da ku di berdêlê de tiştek bigirin. Ger hûn lêborîna wan hilbijêrin, hûn bi rastî pêdivî ye ku hûn amade bin ku wê bihêlin û bi pêş ve biçin. Ger wan salvegera we ji bîr kir û hûn biryar bidin ku hûn wan efû bikin, hûn nekarin salvegera pêşîn wê paşde bavêjin rûyê wan.
Ger wan hûn xapandin û hûn wan bibaxşînin û li ser têkiliya xwe bixebitin, hûn gava ku hûn bixwazin rêça xwe bigirin hûn nikarin qerta "we min xapand" bilîzin.
Lêborîna rastîn tê wateya pejirandina tiştê ku qewimî û hilbijartina hezkirina wî kesî tevî kirinên wan. Dibe ku ew tiştek mezin be an piçûkek be, lê ger hûn lêborînê hilbijêrin, hûn nekarin wê gavê carek din dubare bikin, û siwarbûna ji sûcê "Bînin bîra xwe gava ku min ew kirêtiya weya xedar efû kir?" kengê hûn bixwazin. Çêdibe. Hûn jê derbas dibin. Her ku hûn wê wekî cebilxane li dijî wan bikar tînin, hindiktir dibe ku hûn bi rastî wan di rêza yekem de efû bikin.
Hêza lêborînê
Naha ku me nîqaş kir çima girîng e, kî bi rastî ji çalakiya lêborînê sûd werdigire, û meriv çawa dikare li kesekî bibore, dema wê ye ku em bigihîjin ava gotarê: erk ku lêborîn dikare te û hevjînê xwe bîne. Gava ku hûn û hevjîna xwe hevûdu efû bikin û pirsgirêkên xwe bi rengek empatîkî bixebitin, hûn hilbijêrin evîn. Zewac ev e; hilbijartina evînê her roj, tewra ku dijwar be jî.
Dibe ku we şerekî wusa xirab kiribe ku hûn nekarin li hevjînê xwe mêze bikin, lê hûn ji hesta hêrsbûna li wan bêtir ji wan hez dikin. Dibe ku hûn bi vî rengî li hev nekin ku hûn nexwazin axaftina wan bibihîzin, lê hûn dizanin ku hûn ji wan bêtir hez dikin ku hûn nehêlin ku nîqaş ji kontrolê derkeve.
Gava ku hûn lêborînê hilbijêrin û ji cûdahiyên xwe derbas dibin, hûn bi domdarî evînê hildibijêrin. Zewacên dawîn ew in ku dîsa vedigerin çima di rêza yekem de dest pê kirine: evîn. Zû biborin. Pir caran bibaxşînin. Hilbijartina evînê heya ku hûn dikarin bidomînin.