Dilşad
Jiyîn û hezkirina kesek bi nexweşiya giyanî dilşikestî ye, stres e, dijwar e û dikare we bê hêz bike. Ne tenê ji ber ku divê hûn temaşe bikin kesê / a ku hûn jê hez dikin li ber çavê we xirab dibe an ji kontrolê derdikeve, an jî ji ber ku hevjîna nexweşê giyanî dibe ku ji bo xwe an xwe xeternak be. Lê di heman demê de êşkenceya hestyarî jî heye ku dikare ji gunehê ku dibe ku hûn ji bo başbûnê bigirin (mîna gunehê xelasbûyî) an ji ber ku ji wan aciz in an ji ber rewşa giyanî ya ku hûn dizanin ew nikarin kontrol bikin ji wan hêrs an dilşikestî bibin.
Ji ber vê yekê ne ecêb e ku zewaca ku jinek bi nexweşiya giyanî heye pirî caran dibe sedema jinberdanê, jixwe, hûn hewce ne ku hûn xwe jî pir bihêlin, wekî din hûn ê her du jî nexweş bibin.
Lê ger hûn plan dikin ku ji hevjînê xwe yê ku bi nexweşiyek giyanî dijî veqetin, çi pirsgirêk hene? Welê, ev raman ne taybetî ne lê ger hevserek we bi nexweşiya giyanî hebe û jinberdan li ser qertan be ew girîng in.
Ezmûna windabûnê
Ger hûn neçar bimînin ku ji jinek tendurist derkevin. Tewra hûn nekarin êdî li wan mêze bikin jî, dê wendahiyek weya ya ku berê bû û ya ku wenda bûye hebe. Lê heke hûn neçar bimînin ku yekî ji hev veqetînin ji ber ku ew ne baş e, ew ê we bêtir biêşîne ji ber ku her dem dê bandora 'çi bibe' hebe.
- Heke ew bikaribin baş bibin û min wan berda û wan xirab kir çi dibe?
- Heke ew bi tena serê xwe nebin çi dibe?
- Ger ew xwe bikujin çi dibe?
- Heke ew çêtir bibin û ez bêriya wan bikim çi dibe?
- Heke ez çu carî ji kesekî hez nekim mîna ku min ji hevjînê xwe dema ku ew baş bûn hez dikir?
Tiştê li vir ev e, me hemûyan rêyên me yên jiyanê hene, û em nikarin jiyana xwe ji bo kesên din bijîn (heya ku em zarokên piçûk nebin ku hîn jî hewcedarê me ne).
'Heke bibe' qet ne rastiyek e. 'Çi dibe bila bibe' dibe ku qet çênebe, û fikirîna li ser wan hişmendiyek xeternak e ku dikare we biêşîne.
Ji ber vê yekê, heke hûn bi jinek bi nexweşiyek giyanî re mijûl dibin û veqetandin vebijarka weya tenê ye, wê biryarê bidin û li ser bisekinin. Tenê piştrast bikin ku hûn alîkariya jina xwe dikin ku arîkarî û piştevaniya ku ew hewce ne ji wan re peyda bikin bibînin. Vê şîretê bişopînin, wê bavêjin ser çenga xwe û çu carî li paş xwe mêze nekin - kirina wiya ev e ku hûn xwe biêşînin û divê kes bi hişê xwe wiya neke!
Sûcdariyê
Ji ber vê yekê jinek we bi nexweşiya giyanî heye, jinberdan li ber çavan e, û her çend hûn pê dizanin ku ew tiştê rast e hûn nekarin xwe ji gunehkariya seqet xelas bikin.
- Sûcdar in ku we nekarî alîkariya jina xwe bike
- Sûcdar e ku we hevjînê xwe yê nexweşê derûnî berda
- Guneh bikin ku dêûbavek zarokên we yên nexweşên derûnî hene ku hûn nekarin alîkariya wan bikin.
- Guild di derbarê ka hevjîna / a we bi nexweşiya giyanî dê piştî jinberdanê çawa bijî.
- Sûcdariya ku we nekarî bi hevjînê xwe re ji bo çêtir an xirabtir bisekinin.
Ev navnîş bêdawî ye, lê careke din, pêdivî ye ku ew bisekine!
Hûn nikarin destûrê bidin ku hûn bi xem û guneh nexweş bibin ji ber vê rewşê ew alîkariya kesî nake. Ger zarokên we hebin hûn hewce ne ku ji bo wan bihêz bin û xwe bi sûcdariyê tije nekin dê alîkariya tu kesî nekin nemaze hevjîna we an zarokên we.
Xwe û her kesê din azad bikin bi xebatek dijwar ji bo rakirina hestên sûcdariyê. Destûra xwe bidin ku ew guneh êdî biçe û ji bo berjewendiya hemî kesên beşdar jiyanek nû biafirînin.
Çîrokek rast-jiyan (bi navên hatine guheztin) jinek ku bi meylên psîkotîkî re Nexweşiya BiPolar hebû heye. Mêrê wê bi salan li tenişta wê sekinî lê wî israr kir ku ew li mala birayê xwe dijî û nehişt ku ew lawê xwe yê ciwan biparêze (ku tê fam kirin).
Lê wî ew bi salan di mala birayê xwe de di zindanê de asê hişt û bi sozên pûç ku ew dikaribû meha bê were malê, yan jî di nav çend mehan de (ku bi salan zivirî) ji ber ku wî nekarî rewşê birêve bibe û dizanin çi bikin.
Di dawiyê de pêwendiyek wî çêdibe ku cîhê zewaca ku wenda kiriye biguhezîne û bi demê re jina xwe vedigerîne malê. Ew bextreş bû û nikarîbû sax bibe, wê dizanibû ku zewaca wê qediya lê dernakeve.
Ji malbata wê re deh sal lazim bûn ku wê teşwîq bike ku derkeve.
Pênc sal şûnda, ew bextewar e, geş e, bêkêmasî dikare tenê bijî û ti nîşanên nexweşiya giyanî nîşan nade. Mêrê wê yê berê jî bextewar e û bi hevjîna xweya nû re dijî, û ew hemî bêyî hestên dijwar bi hev re pir baş li hev dikin. Ger mêrê wê berê wê azad bikira (dema ku wê nikaribe wiya bike), ew ê zûtir bextewar bibûna, tewra ku wê demê dijwar xuya dikir jî.
Ev mînaka li jor destnîşan dike ku hûn çu carî encama tiştê ku hûn dikin nizanin, û hûn nekarin kesek din kontrol bikin an jiyana xwe ji bo wan bijîn.
Hûn nekarin jiyana xwe bidin sekinandin an xwe bikin ku hûn dikarin tiştek ku bi eşkereyî, di hin rewşan de, danûstendina zehf dijwar e birêve bibin.
Ger hevserek we bi nexweşiya giyanî heye û jinberdan li ser qertan e, hûn hewce ne ku pê ewle bin ku lênihêrîna wan tê rêve kirin û ji ber ku hûn lênihêrîna wan radestî kesek din dikin, ew bi dilovanî û empatiyê re mijûl dibin. Dibe ku hûn piştî zewacê jî bikaribin bi wan re heval bimînin.
Ya ku hûn biryar didin, heya ku hûn bi zanebûn zirarê nedin kesek din, divê hûn şert û mercên ku ew in qebûl bikin û wan bihêlin bila bizanibe ku we di wê demê de ya çêtirîn ya xwe kir.
Hope hêvîdar im, ew biryar bibe ya ku ew hewce dike da ku ji her kesê têkildar re bibe alîkar ku bi rewşê re çêtir mijûl bibe.
Xemgînî
Hevjînê / a we bi nexweşiya giyanî çawa li ser rûyê erdê ye ku hûn bi wan veqetin? Dibe ku ev pirsek be ku hûn dipirsin û dibe ku demek dirêj piştî veqetînê bipirse. Bê guman ew di senaryoya ku li jor hatî destnîşan kirin de pirsgirêk bû - mêr nexwest ku tiştan xirabtir bike, lê ew ne amade bû ku bi jina xweya nexweşê giyanî re jî mijûl bibe û dûv re tişt xirabtir kir.
Bê guman, dibe ku hûn ê hewce bikin ku pergalek piştgiriyê ji bo hevjînê xwe wekî beşek ji pêvajoya jinberdanê bicîh bikin, û li dora we gelek şîret hene, gelek karûbar û xêrxwazî hene ku dikarin di pêkanîna vê yekê de wekî beşek ji telaqê we bibin alîkar. pêvajoya plansazkirinê.
Lê heke hûn wextê ji bo vê yekê bidin û wê paşguh nekin, hûn ê pir hêsantir derkevin, çimkî hûn dizanin ku hevserê we lênihêrîna ku ew hewce dike ji wan re dibe alîkar ku pêş de biçin û wê hingê hûn dikarin xema xwe berdin.