Xewnên Derbarê Xapandinê: Wateya Wan Çi Ye û Çi Bikin

Nivîskar: John Stephens
Dîroka Afirandina: 2 Rêbendan 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
Xewnên Derbarê Xapandinê: Wateya Wan Çi Ye û Çi Bikin - Psîkolojî
Xewnên Derbarê Xapandinê: Wateya Wan Çi Ye û Çi Bikin - Psîkolojî

Dilşad

Li çavê hevjîna xwe mêze kirin û sibê piştî şevek tijî xewnên erotîkî ji wan re evînê îfade kirin dikare westiyayî be. Yek, dibe ku hûn mecbûr bimînin ku bi wî dengê nalîn ê di hişê xwe de mijûl bibin ku xewnên weyên şevê yên berê tîne bîra we.

Ev dibe ku hûn dest bi lêpirsîna dilsoziya xwe bikin ji ber ku xewnên xapandinê di gelek astan de stres in.

Her çend pejirandina wê hinekî dijwar be jî, xewnên xapandina hevserê we we nake mirovek xirab. Dibe ku hûn şaş bimînin ku hûn fêr bibin ku ew pir gelemperî ye, ji ber ku lêkolînek ku di sala 2018 -an de hatî kirin eşkere kir ku hema hema% 60ê jinan di derbarê xapandina hevkarên xwe de hin celeb xewn dîtine.

Ji ber vê yekê, berê xweş bikin. Hûn di vê yekê de ne tenê ne.

Lêbelê, li vir cihê ku balkêş dibe.


Her çend xewnên xapandinê dikare bibe sedem ku hûn dest bi pirsîna ji xwe an ji hevjînê xwe bikin, yek pratîka ku dikare ji we re bibe alîkar ev e ku hûn her gav bi nêrînek tevde li tiştan dinêrin. Erê, dibe ku hişmendiya we hewl bide ku tiştek ji we re vebêje, lê carinan, dibe ku hûn tenê hewce bikin ku nêzîkatiyek cûda bidin.

Ji bo analîzkirina van xewnên xiyanetê çend hûrdeman bikişînin dikarin di derbarê têkiliya we de gelek tiştan bi we re eşkere bikin û bibin alîkar ku hişê we rihet bibe.

Xeyalên we yên xiyanetê hene? Ev gotar dê ji we re vebêje ka divê hûn bi wan re çi bikin.

Xewnên xapandinê tê çi wateyê?

Berî her tiştî, xewn rêzeyek serpêhatiyên ku di xew de diqewimin in. Bi gelemperî, ew di wê demê de rast xuya dikin lê bi piranî çend hûrdem piştî şiyarbûna we têne ji bîr kirin. Xewn ew wêne, raman an hestên ku hûn di xew de diken in.

Her çend her meyl heye ku meriv wan wekî nepêwist bihesibîne, xewnên we dikarin ji bo hişmendiya weya pêwendîdar bi hişmendiya we re bibin rêyek sereke.


Xewnên xapandinê qewimîn dema ku di xewnê de, kesek ji bilî hevjînê xwe bi kesek din re têkiliyek heye. Ew dikare her du rêyan jî bimeşîne; mirov yan xewnek dibîne ku hevjînê xwe dixapîne yan jî dibîne ku hevjînê wan di xewnê de wî dixapîne.

Di her rewşê de, xewnên xapandinê dikare gelek tiştan wate bike, û dubarebûna van xewnan ji dawiya we balê dikişîne.

Her weha Biceribînin:Pirsgirêka Bêbaweriyê; Hevjîna we dixapîne?

Çima yek xewnên xapandinê dibîne?

Tevî ku gelek nakokî li ser mijarê diqewimin, xewnên xapandinê her gav pirsek di hişê we de dihêle; pirsa 'çima'.

Çima ev xewn çêdibin? Ma sedemên taybetî hene ku hûn di xewnê de xwe an hevjînê xwe dixapînin?

Van pirsan dikarin we ji bo demek dirêj bişoxilînin, û heke hûn yekser bersivan nebînin, ev xewn dikarin tovek gumanan di hişê we de biçînin û tewra dibe ku têkiliya we jî gelek zirarê bide.


Li vir çend sedem hene ku dibe ku hûn xewnên xapandinê bibînin.

1. Dibe ku ew berteka paranoya we be

Her çend axaftin bi piranî berdewam e jî, psîkolog, vekolerên xewnê, û zanyarên din radigihînin ku xewn ramanên xweser in ku li dora çalakî, danûstandin an senaryoyên weyên berê yên ku hûn berê lê bûne navend in.

Bi wateyê, ewledar e ku meriv bibêje ku xewnên we carinan dikarin bibin berçavka tiştê ku di jiyan û hişê we de diqewime. Bi vê yekê ve diçin, xewnên we yên li ser hevparê xapandinê dibe ku encama paranoya we be.

Ger hûn bi kesekî / a ku we dike mebesta wan a li hember we re guman dike re di nav têkiliyê de bin, dibe ku hûn maweyek maqûl derbas bikin û bi fikar bin ger li dervayê têkiliyê serketinên cinsî hebin. Van ramanan dikarin di xewnên we de riya xwe bibînin û dest bi pêşkêşkirina wêneyan ji we re bikin dema ku hûn radizin.

Ev tê vê wateyê ku her çend ne wusa be jî, xewnên we yên li ser xapandina hevjînê / a we dibe ku bibe sedema dijwariyek kesane ya ku hûn pê re mijûl dibin.

Ev jî tê vê wateyê ku ne her xewnek xapandinê ya ku hûn dibînin tê vê wateyê ku hevjînê we li paş pişta we kiryarek qirêj dike.

2. Hûn xwe ji têkiliyê ne ewle hîs dikin

Ev veqetandek xala paşîn e. Heke hûn di têkiliyek de ne ku hûn xwe ne ewle hîs dikin; li ser wateya ku hûn ji hevjînê xwe re dibêjin, ew çiqas dilsoz in ku têkiliyê bixebitînin, û di derbarê tiştek din de, dibe ku hûn xewnên xapandina hevserê xwe bibînin.

Wekî din, bêbaweriya ku bi hestek kêm-rûmeta xwe tê jî dibe sedem ku hûn xewnên xapandinê bibînin. Gava ku hûn di xewnekê de xwe an hevjîna xwe dixapînin dibînin, tiştek ku hûn bikin ev e ku hûn bi baldarî xwe binirxînin û piştrast bikin ku ew xewn ne encama kêm-rûmeta xwe ne.

3. Te tecrubeyên berê yên xiyanetê hene

Ger we serpêhatiyên berê yên xiyanetê hebûn (dibe ku we berê hevalek xapandibe an hevalek wiya ji we re kiribe), dibe ku bîranînên ji paşerojê dest pê bikin wekî xewnan, nemaze dema ku hestek paranoyî an kêmasiyê dest pê bike.

Ger we hevalek weya ku berê we xapandiye hebe, awayek çêtirîn ku hûn pê ewle nebin ku çerx xwe dubare neke ev e ku hûn bi hevkarê xweya heyî re dilsoz bin. Bi wan re bipeyivin û wan agahdar bikin ku di hişê we de diqewime.

Bînin bîra xwe ku heke hûn wan tirsan heya hetayê ji hişê we derxînin rolek we heye ku hûn bilîzin.

Xewnên xapandinê çi îfade dikin?

Naha ku me bi lez lêkolîn kir ka wateya 'xewna xapandinê' çi ye û me li sedemên gengaz ên van serpêhatiyan mêze kir em bilez li encamên van xewnan binêrin.

Em ê vê yekê ji du aliyan ve binirxînin; xewnên xapandina hevjîna / ê we tê çi wateyê û xewnên xapandina hevjînê / a we ya ku hûn dikarin tê çi wateyê ne.

  • Dema ku hûn xewna xapandina hevjînê xwe di xewnê de dibînin çi ye?

Hebûna xewnên xapandina jinek/hevjînek dikare pir tiştan wate bike. Hin ji van ev in:

1. Hestek ji xapandina dema derbaskirina kalîteya bi hevjîna xwe re

Ger we di xewnê de hevjînê xwe xapandinek xerîb dîtibe, dibe ku hişê we ji we re vebêje ku hûn di têkiliyê de xwe xapandî hîs dikin. Dibe ku, hevjîna we dest pê dike ku ji xerckirina we zêdetir dem bi mirovên din re derbas bike.

Dibe ku ev dem li kar, bi heval an malbatê re, an tewra serhêl jî derbas bibe.

Çi bikim:

Rewşa têkiliya xwe binirxînin û li ser wê axaftinek vekirî bikin.

Ma hûn difikirin ku hevjîna we bêtir bala xwe dide tiştek ku hûn ne? Têkilî amûrek girîng e ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn di van demên ceribandinê yên têkiliya xwe de rêve bibin.

2. Hûn xwe têr nabînin ji ber ku hûn bawer dikin ku hevserê / a we tiştek heye ku hûn pê nizanin

Ger xewnek we heye ku hevjînê / a we bi hevserê xwe dixapîne, dibe ku ew di kûrahiya hundurê xwe de be, hûn ji ber zanîna ku exê wan tiştek heye ku hûn pê nizanin hûn xwe têr nabînin.

Xewnên xapandina bi jinekê re dibe ku ji tiştek wusa girîng derkeve ku rastiya ku evîn evîna yekem a hevjînê we bû, an jî ew dikare bibe şêwaz û ajotina derûnî ya wan.

Çi bikim:

Hinek dem ji bo dil-dil bi hevjînê xwe re veqetandin dikare baweriya we bi wan xurt bike. Rêbazên afirîner bibînin da ku hûn xwe bînin bîra xwe çima hevjîna we hûn hilbijartin û tiştên ku ew ji we hez dikin. Heke hûn ji van ne ewle ne, ji kerema xwe ji wan bipirsin.

Di heman demê de, pratîzekirina evîna xweser û karanîna mantrayên erênî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn van hestên nehfbûnê derbas bikin.

3. Hûn dixwazin hevjînê / a we bi kesekî ku hûn nas dikin re li hev bike

Ev dibe ku gava ku we xewnek dît ku hevjînê / a we bi kesekî ku hûn nas dikin dixapîne. Ev xewn eşkere dike ku hûn dixwazin hevjîna / a / a we li cîhek kûrahî bi wî mirovî re dest bi hevkariyê bike.

Ev bi gelemperî wusa ye ku kesê di xewna we de yek ji we hezkirî ye, hevalek nêzîk, an endamek malbatê ye.

Çi bikim:

Dîsa, danûstendin girîng e. Bi hevparê / a xwe re bipeyivin û bihêlin ew fêm bikin ka ew kes ji bo we çiqas girîng e.

4. Dibe ku xeyala we tenê biherike

Ne hemî xewnên li ser hevparê xapandinê tê vê wateyê ku hevjîna we li paş pişta we tiştek masîgirî dike. Ev bi gelemperî weha ye ger xewn hevserê we bi kesek rasthatî re vedibêje.

Di heman demê de, ezmûnên berê yên xiyanetê jî dikarin beşdarî vê bibin.

Çi bikim:

Dema ku rewş wusa be, şêwirmendî bi pisporek re dibe ku gava rast bavêje. Profesyonel dê ji we re bibe alîkar ku hûn ezmûnên xweyên paşîn berhev bikin û piştgiriya pêwîst bibînin ku hûn pêş de biçin.

5. Hûn di warên din ên jiyana xwe de xiyanetê dikin

Gava hevalek ku hûn bi rastî jê hez dikin we dixapîne, divê hestên hêrs, xiyanet û bêbaweriyê derkevin holê. Digel ku ya ku di jiyana rast de diqewime ev e, xewnên li ser hevparê xapînok dikare hestên weha derxe holê.

Dema ku ev diqewimin, pêdivî ye ku hûn xwe-vekolîn bikin û diyar bikin ka qadek ji jiyana we heye ku hûn tê de xiyanet an aciz dibin. Digel ku dibe ku ev xewn bi awayên xerîb werin lîstin, ew dikarin ji xewnên ku we dîtine rewşên pir mezintir pêşniyar bikin.

Çi bikim:

Rûniştinên vekolînê dê rolek sereke bilîzin ku ji we re bibe alîkar ku hûn tiştê ku di hişê we de diqewime diyar bikin û ji we re bibe alîkar ku hûn stratejiyek ji bo derbaskirina van dijwariyan amade bikin.

6. Pêwendiya we hin TLC hewce dike

Her çend pejirandina vê yekê hinekî dijwar be jî, xewnên li ser jinek/hevjînek xapînok dikare destnîşan bike ku têkiliya we hewceyê hin xebatan e. Dibe ku ev tê vê wateyê ku we dest bi dûrketina ji xwe kiriye an ku tenê tiştek heye ku divê meriv lê guhdarî bike.

Çi bikim:

Têkilî dê di navbera têkiliya we de bibe pira di navbera kevn û nû de. Bi hevparê / a xwe re mijûl bibin û bi awayên nû û balkêş tevbigerin da ku têkiliya xwe xweş bikin.

7. Hûn bi hestek wendabûnê re şer dikin, an hûn hîs dikin ku tiştek ji jiyana we wenda ye

Ger hûn di xewnê de hevjînê xwe dixapînin, ev dikare diyar bike ku tiştek heye ku hûn bawer dikin ku di jiyana we de wenda ye. Ev dikare bibe tiştek ku hûn dikarin zû destnîşan bikin an tiştek piçûktir be.

Yên nekêşbar dikarin bibin evîn û baldariya hevjîna we an dem û xema wan.

Çi bikim:

Demek bi xwe re dê gelek qenciyê bide we. Gava ku hûn ji bo vê yekê amade dibin, bi kovarek biçin û li ser jiyana xweya berê û ya heyî rexnegir bifikirin. Tiştek heye ku hûn jê hez dikin (bi taybetî bi hevjînê xwe re) ku hûn wê nakin?

Heke erê, dibe ku hûn ji danûstendinek dilpak bi hevjînê xwe sûd werbigirin.

8. Dibe ku fantaziyên cinsî yên we werin lîstikê

Ger we carî bi hevparê / a xwe re qala ceribandinek cinsî kiribe û wan red kir ku bi we re biçin wê rêyê, dibe ku hûn xewnek xerîb bibînin ku ew bi xeyalek cinsî re bi kesekî din re mijûl dibin.

Çi bikim:

Hewldana tepisandina xwestekên cinsî (nemaze ku ew zirarê nedin hevjîna we) dibe ku berevajî be. Ji ber vê yekê, dibe ku hûn bixwazin careke din danûstendinê bikin û bibînin ka hûn çawa dikarin bigihîjin lihevkirinek.

9. Tirsa ji nenas

Ev yek ji wan sedemên sereke ye ku çima dibe ku hûn xwe bi van xewnan bibînin gava ku di têkiliya we de her tişt bi rêkûpêk dimeşe.

Gava ku hevjînê / a we bêkêmasî be, bi awayê ku hûn dixwazin li we guhdarî bike, û te ji hêla hestyarî û cinsî ve têr bike, dibe ku hûn hîn jî xewnên hevparê xapandinê bibînin.

Ev e ji ber ku hûn hatine afirandin ku hûn ji tiştê ku we dilxweş dike hez bikin û bigirin. Gava ku ev di dawiyê de tê ser riya we, tirsa winda kirina wê dibe sedem ku wêne di hişê we de (hem hişê hişmend û hem jî nezan) dest pê bikin.

Çi bikim:

Xwe ji pêwendiya xwe di pêwendiyê de piştrast bikin.

Pir caran xwe bi bîr bînin ku hevjînê / a we ji bo we pir girîng e û ku hûn ji bo wan jî pir watedar in. Heya ku gengaz be, hewl bidin ku bi hevjînê xwe re jî wextê xweş derbas bikin.

10. Hevjîna te te dixapîne

Heya ku ev konvo diçe, ev rastiya herî dijwar a wan hemûyan e. Xewna hevjînê / a ku we dixapîne dibe ku bibe awayê hişê weya binavûdeng ku ji we re vedibêje ku di têkiliyê de tiştek xelet e; hevjînê te dixapîne.

Digel ku dibe ku ev her gav ne wusa be, dema ku we van xewnan bi demê re dît, û wan red kir ku biçin, hûn dikarin bixwazin gavek paşde bavêjin û pirsa dijwar ji xwe bikin; "Ma hevjînê min bi rastî min dixapîne?"

Çi bikim:

Gava ku ev xewn tenê naçin, li ser wan ji hevalê xwe re vekin. Ger bi rastî tiştek ji tirsê tune be, ew ê nebin berevan û divê bikaribin ji we re bibin alîkar ku hûn tirsên xwe ji holê rakin.

Wekî din, têkiliyê bi rengek rexne analîz bikin û sedemên ku dikarin di we de bibin sedema gumanan destnîşan bikin.

Ma hûn dixwazin bêtir bizanibin ka xewnên xapandinê tê çi wateyê? Vê vîdyoyê temaşe bikin.

  • Dema ku hûn di xewnê de hevjînê xwe dixapînin tê çi wateyê?

Xewnên ku hûn xwe bi hevparê xwe dixapînin, dikarin wekî xewnên ku hûn dibînin hevparek we dixapîne (heke nerehettir be) nerehet bin.

Ev e ji ber ku ev xewn bi gelemperî beşa berpirsiyariyê li ser milên we dihêlin, û heke têkiliya we bê zirar bidome hûn neçar dimînin ku hin pirsgirêkên bingehîn çareser bikin.

Li vir wateya xewnên xapandina hevjînê / a we çi ye.

1. Tiştek heye ku hûn jê şerm dikin (û ji hevjînê xwe vedişêrin) di jiyana rast de

Pir caran, peyamên di xewnên we de wekî metaforan têne. Ev tê vê wateyê ku her çend dibe ku ne hişmend be ku meriv van peyaman bi awayê ku tê de bigire, lê paşguhkirina wan bi tevahî dibe ku ne biryarek biriqandî be jî.

Xewnek ku hûn hevparê xwe dixapînin dikare were vê wateyê ku tiştek heye ku hûn hewl didin ku di jiyana rast de ji wan dûr bixin.

Çi bikim:

Dibe ku hûn neçar bimînin ku bi xwe re bi tevahî dilsoz bin. Ma di paşeroja we de tiştek girîng heye ku hûn bi ya xwe dikin ku ji hevjîna xwe veşêrin?

Ger erê be, dibe ku hişmendiya we hewl bide ku we bide zanîn ku dem e ku hûn wê bi hevparê xwe re bi eşkereyî derxînin holê.

2. Hûn ji tiştekî aciz dibin

Mîna ya ku di xala yekem de tê nîqaş kirin, xewn, li cihê ku hûn xapînok in, dikare pêşniyar bike ku tiştek ku di jiyana we de ketiye heye ku hûn ji ber wê sûcdar dibin.

Bi dilsozî, ne pêdivî ye ku ew li ser jiyan û têkiliya romantîkî be; ew dikare li ser tiştek bi tevahî ne têkildar be.

Çi bikim:

Hûn ê ji rûniştinên introspektîfê pir sûd werbigirin.

Gava ku we her tiştê ku hûn pê sûcdar dibin nas kir, wextê xwe bidin ku hûn hestên xwe kifş bikin û ji wî gunehî xilas bibin. Ger hûn difikirin ku ew hewce ye, ji kerema xwe biçin serdana pisporek (terapîst) ku ji we re bibe alîkar.

3. Hûn pir dem û bala xwe didin tiştek/kesek din

Ger hûn di xewnê de hevalê xwe dixapînin, ew dikare pêşniyar bike ku tiştek li wir heye ku van demên dawîn pir bala we kişandiye.

Ew dibe ku karê we, malbata we, an jî cîhana serhêl be.

Çi bikim:

Demek bavêjin da ku lêçûnê bijmêrin û bi rastî biryar bidin ka kî ji we re hêja ye. Hevjîna te? Ger wusa be, bi zanebûn dest bi çêkirina demê bikin ku bi wan re were derbas kirin.

Wextê ji bernameya xwe qut bikin, wê bi wan re derbas bikin, kêf bikin, danûstendinê bikin û tiştên ku we kêfxweş dike bikin. Ev jî dibe alîkar ku pêwendî xweştir bibe.

4. Hevjînê / a we di têkiliyê de xwe ne ewle hîs dike

Ger we di xewnekê de hevjînê xwe xapandibe, ev dikare were vê wateyê ku hevjîna we di têkiliya we de xwe ne bes an ne ewle hîs dike.

Ev dikare wekî encamek faktorên têgihîştî (tiştên ku hemî di serê wan de ne) an ji ber tiştên ku we wan hîs kirî be.

Çi bikim:

Ji xwe re bikin wezîfe ku hûn nîşanî hevjînê xwe (hem bi gotin û hem jî bi kirinên xwe) bidin ku ew ji bo we çiqas girîng in. Ji bo ku hûn viya bi bandor pêk bînin, hûn hewce ne ku bi zimanê evîna hevjînê xwe bizanibin û bi ya xwe bikin ku biaxivin.

5. Beşek ji we li hin kêfên zêde digere

Ger we carî xewn dîtiye ku hevjîna we bi we û hin hevalên xwe re di duçek duduyan de diçe (û tişt ji wir ji bin kontrolê derdikevin), ev dikare wiya wiya wiya wiya wiya wiya bihesibîne, hûn hîs dikin ku tiştek heye ku têkiliya we xera kiriye.

Wekî din, ger we berê xwe di orjiyek de xeyal kiribe, dibe ku laşê we li heyecana ku ji ceribandina tiştek heyecan digere bigere.

Çi bikim:

Her çi qas ev dijwar xuya dike jî, ev dem ne ew dem e ku hûn dest bi şermkirina ji xwe bikin an jî hewl bidin ku hestên xwe tepisînin. Ger bi hevjînê / a xwe re jiyanek cinsî ya çalak hebe, dibe ku hûn bixwazin mijarê vebêjin û ji wan re bidin zanîn ku hûn ji ceribandina tiştên nû re vekirî ne.

Li awayên ku hûn dikarin bigihîjin lihevkirinekê bigerin da ku têkiliya we di demek dirêj de lêdanê neke.

6. Hûn dixwazin nêzîkî kesekî / e ku hevjînê / a we nêzîkî wî ye bibin

Xewna ku hûn li hevjînê / a xwe dixapînin bi kesekî / a ku nêzê wî ye dikare bibe nîşaneyek ku hûn di kûrahiya xwe de dixwazin xwe nêzîkî kesekî ku ji bo wan pir watedar e bikin.

Çi bikim:

Têkiliya hevjînê / a xwe bi vî kesî re binirxînin û zanibin gelo nêzikbûna wî mirovî dê hevjînê / a we kêfxweş bike an na. Ger ew kes hevalek/têkiliyek hevalê/a weya nêzîk be, nêzîkbûna wî dibe ku ramanek baş be.

7. Hûn bi fîzîkî hest bi kesekî din dikin

Ger we xewnek dîtibe ku hûn bi kesek ku hûn bi rastî di jiyana rast de wî dikişînin dixapînin, dibe ku ew ji we re bibe bangek ku hûn bi hişyarî gav bavêjin.

Çi bikim:

Nîqaşên dilpak ên bi xwe re dê ji we re bibin alîkar ku hûn li vê pêlika xalîçê bigerin. Ji xwe hin pirsên dijwar bipirsin; ev kesê ku we ber bi wî ve dikşîne çi ye?

Ma tiştek wan heye ku hevjîna we nîn e (karek çêtir drav dide)? Heke erê, dibe ku hûn bixwazin di derbarê vê yekê de bi hevjînê xwe re dilsoz bin.

Di heman demê de, dibe ku hûn bixwazin pisporek bibînin ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hestên xwe vekin û şîreta pispor pêşkêşî bikin ka meriv çawa van deman derbas dike bêyî ku pêwendiya we biêşe.

8. Hin taybetmendî hene ku hûn dixwazin hevparê / a we hebe ku ew nebin

Ger xewn li ser we ye ku hûn bi yekî / a ku di têkiliyek stabîl de ye xapandine û yê ku hûn bi laşî ji we re eleqedar nabin, ev dikare were vê wateyê ku taybetmendiyên wan hene ku hûn dixwazin hevjîna we hebe.

Ew dibe ku hesta şêwaz, moda, an henekên wan be. Ew jî dikare karîzma an xemla wan be.

Çi bikim:

Bi hevparê / a xwe re têkilî daynin û awayên afirîner pêşve bixin da ku alîkariya wan bike ku bibin kesê ku hûn dixwazin. Lêbelê, ji bîr mekin ku hevjîna we dê nebe her tiştê ku hûn dixwazin bibin.

Ji ber vê yekê, lihevkirin pêdivî ye.

9. Dibe ku hûn bi tevahî ji ramana hebûna têkiliyek vekirî aciz nebin

Ev bi piranî wusa ye heke we xewn dîtiye ku hûn bi cotek din a ku hûn nas dikin hevkarî-danûstendinê bikin. Ger wusa be, dibe ku hûn bixwazin ji bilî yekparêziyê tiştên din biceribînin.

Di heman demê de, ji perspektîfek berfireh lê binêrin. Ma dibe ku ev cotek tiştek hebe ku hûn bi hevjînê xwe re nakin? Erê? Dibe ku ew bersiva ku hûn lê digerin be.

Çi bikim:

Dîsa, bi hevalbendê xwe re têkilî daynin.

Ger wusa dixuye ku çirûska têkiliya we ber bi mirinê ve diçe, bi hevjîna xwe re tiştek kêf û heyecan plan bikin - mîna rêwîtiyek an betlaneyek li cîhek xweş. Demên bi kalîte bi hev re derbas kirin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wê çirûskê careke din bibînin.

10. Ma ew dikare hişyariyek be?

Ger hûn xewnek xapandinê dibînin gava ku hûn li ber biryardanek mezin a di derbarê jiyana xwe de bi hevjînê xwe re ne (mîna ku hûn bi wan re bizewicin an li seranserê welêt bar dikin), dibe ku hûn bixwazin bêtir balê bikişînin ser hestên ku we li wê derê hebûn. xewn.

Ew heyecan, tirs, an teror bû? Dibe ku hişmendiya we hewl dide ku peyamek sembolîk ji we re bişîne.

Çi bikim:

Zêdetir balê bikişînin ser hestên ku we di xewnê de hîs kir. Rojnamevanî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn van hestan bi rê ve bibin û bi tevahî bizanibin ka di kûrahiya xwe de çi diqewime.

Ger we tirs û xof dîtibe, dibe ku hûn bixwazin lingên xwe li ser frênê bidin û wê biryara ku hûn ê bi hevjînê xwe re bigirin bi baldarî analîz bikin. Li ser encamên demdirêj ên wê biryarê bifikirin.

Ma hûn difikirin ku ew ê xweş bibin?

Di heman demê de, hebûna nerînek sêyemîn (ji kesê ku hûn pê bawer in û jê re rêz digirin) dikare bibe bereket ji ber ku ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn tiştan ji perspektîfek bi tevahî nû bibînin.

Ma ramanek hêja ye ku hûn bi hevjînê xwe re li ser van xewnan bipeyivin?

Li vir bersivek yek peyv tune. Di hin deman de, ew ê pir xweş be ku hûn ji wan re vebêjin, û hin demên din, dibe ku hûn nexwazin wê ji wan re vebêjin.

Lêbelê, berî ku hûn biryarê bidin ka hûn ji wan re vebêjin an na, li vir çend tişt hene ku divê hûn bifikirin.

  1. Peyama ku xewn hewl dide ku ji we re derbas bike bihesibînin. Me nêzîkê 20 senaryoyên cihêreng analîz kir ku tê de dibe ku hûn xewnên xiyanetê bibînin û wateya her yek ji wan çi ye. Ma peyama di xewnê de ji bo we ye (tiştek ku divê hûn li ser bixebitin)?

Erê? Dibe ku hûn bixwazin pêşî balê bikişînin ser berhevkirina hestên xwe. Ger pêdivî ye ku hûn bi hevjînê xwe re li ser wê biaxifin, hûn dikarin wê beşa ku hûn ji wan re vedibêjin ku we xewnek xapandinê dîtibû, bihêlin.

  1. Hevjîna we tiştek kiriye ku hûn ji wan guman bikin?

Dibe ku hûn bixwazin bi wan re biaxivin li ser kiryarên wan ên ku we hişyar dikin dema ku hûn hê jî beşa 'xewnên xiyanetê' dihêlin.

  1. Ger xewn dubare dibin û hûn bawer dikin ku divê hevjînê / a we di derbarê wan de bizanibe, bi hevparê / a xwe re bipeyivin. Bêbawerî (ya rast an jî têgihîştî) mijarek êş e, ji ber vê yekê dibe ku hûn bixwazin bi baldarî li ser vê yekê bifikirin berî ku hûn hevjînê xwe di van xewnên xapandinê de bihêlin.

Rêzeya jêrîn

Hebûna xewnên xapandinê dikare pir be ku hûn serê xwe li dora xwe bixin. Lêbelê, ev gotar eşkere kir ku ew ne tenê di derbarê xewnan de lê peyamên di wan xewnan de ne. Bala xwe bidin tiştên ku hişê we hewl dide ji we re ragihîne ji xeyalên ku we dîtine.

Bînin bîra xwe, ne hemî xewnên xiyanetê tê vê wateyê ku hûn an hevjîna we mirovên xirab in.

Tenê dibe ku hişê we hewil bide ku hejmarek li we bike.