Dilşad
- Piştî ku jin ji hev veqetiyan çi hîs dikin?
- Reaksiyonên hevpar ên veqetîna mêran
- Reftara perçebûna xortan - Diyar kirin
- 1. Çîrokek cûda bêjin
- 2. Bi tevayî xirbe be
- 3. Taktîka paşvekişandinê
- 4. Sedema hevalê
- 5. Lîstika tawanbariyê
- 6. The get even game
- Sedema bingehîn a ku ew bi vî rengî tevdigerin
Jihevketin neçar in. Gava ku hûn têkevin têkiliyek, hûn ne tenê pêbaweriya xwe lê di heman demê de dil û hişê xwe jî dixin xeterê. Çiqas baş be jî, çiqas bêkêmasî jî xuya bike - em tiştê ku pêşeroj ji me re diparêze nagirin.
Carinan, veqetandin tenê çêdibin û em xwe şaş dibînin ka çi qewimiye. Em hemî pê dizanin ku keç çawa bi perçebûnê re mijûl dibin, rast?
Lêbelê, em di behreya zilamek piştî perçebûnê de bi pûana rastîn çiqas nas in, û ew çawa pêşve diçin?
Xwendina Têkilî: Xirabtirîn cikestinên upikestinê yên ku Ji hêla Mêran ve Hatine
Piştî ku jin ji hev veqetiyan çi hîs dikin?
Em di şîfrekirina behreya zilamî ya piştî perçebûnê de çiqas nas in û ew çawa pê re mijûl dibin? Bi rastî xwendina mêran ji jinan dijwar e, nemaze ji xortên piştî veqetînê.
Ji bo me ne asayî ye ku em cûdahiya behreya mêran piştî veqetandinê pir zêdetir bibînin ka ew ê çawa piştî çend hefte û hetta mehan li hember wê reaksiyonê nîşan bidin.
Hinek dibêjin ku dê mêr hêdî bertek nîşan bidin û dema ku bi vê rewşê re rû bi rû bimînin jî negirîn.
Hinek jî dê bêjin ku behreya zilam piştî perçebûnê dê serhildan û tewra pir û pir vexwarinê jî vebike lê rastî ev e, gava ku ew ji we qut dibe, zilamek li gorî hestê xwe çawa tevdigere.
Dibe ku ji hin kesan re ne watedar be lê ji bo mêran, ew çawa bi êşê re mijûl dibin lê ji ber ku egoyên wan girîng in, dibe ku hinekî cûda xuya bike ka jin dê çawa bi rewşê re rû bi rû bimînin.
Piştî ku ew ji we qut dibin xort çi hîs dikin? an zilam piştî perçebûnê diêşin? Ew gelek hestan hîs dikin lê ji ber ku ew mêr û mêr in, ew tercîh dikin ku tiştê ku ew bi rastî hîs dikin veşêrin - carinan, tewra digel hevalên xwe.
Reaksiyonên hevpar ên veqetîna mêran
Tevgera zilamek piştî perçebûnê dê bi reaksiyona xweya destpêkê ya ku diqewime ve girêdayî be. Ma wan xeletiyek kir ku bû sedema perçebûnê an jî ew ên ku ew dane destpêkirin jî, mêr dê bi van hestan mijûl bibin.
Kengî xort dest bi bêriya we dikin piştî veqetînê dê bi viya ve jî ve girêdayî be ka ew ê yekem gava ku piştî veqetîna gotî çawa tevdigerin.
Hin zilam yekser vê yekê digel hewcedariya pêwendiya bi we re û sererastkirina wan hîs dikin lê hin kes wiya nakin û tercîh dikin ku tevgerên cihêreng ên wekî depresyon an hêrsbûnê tercîh bikin.
Piştî perçebûnê çi mirov derbas dibin?
- Hêrsa Extreme
- Tevlihev
- Hestên têkçûna xwe bi xwe
- Xemgîniyek dijwar û tewra depresiyonê jî
- Bêhêziya hestyarî
Bi gelemperî, zilam piştî perçebûnê dê van rêzikan bi rengek taybetî dest pê bikin, dibe ku hin kes tenê hêrs û tevliheviyê hîs bikin, hin ji vana hemî heya ku sedem bibînin ku pêş de biçin lê berî ku ew wiya bikin, bê guman ew ê li hember van hestan.
Bi vî rengî, sedema ku em behreya van zilaman piştî perçebûnê dibînin.
Reftara perçebûna xortan - Diyar kirin
Ne ew e ku ew çawa pêşve diçin, lê belê, ew çawa li hember hestên ku ew wan diêşîne çawa tevdigerin:
1. Çîrokek cûda bêjin
Piştî veqetînê xort çawa hîs dikin?
Bê guman birîn, çiqasî xweşik xuya bikin û ji bo hinekan jî bê hest bin, ew dîsa jî diêşe.
Ji ber vê yekê hin mêr, gava ji wan tê pirsîn ka çi qewimiye dê hilbijêrin ku çîrokek cûda bibêjin mîna ku ew biryarek hevbeş bû an yê ku wê avêtiye ew bû.
2. Bi tevayî xirbe be
Li vir ne pir hişk be, lê xort piştî perçebûnê çi difikirin?
Ew difikirin ku neheqî û êş li wan hatiye kirin û carinan jî, ew diqewime û ji ber ku ew nekarin wê bi dengekî bilind biqîrin an tenê ji hevalek xwe bixwazin ku guh bide, hin mêr bertek nîşan didin.
Ew mîna rêyek e ku xwe ji birîna dîsa biparêze.
Ew dikare ji bo ku ew êşê berde peyvên bi wate yên ex-hevala xwe re bişîne û sohbet bike.
3. Taktîka paşvekişandinê
Zilam hez nakin gava ku ew ê tinazê xwe bi windakirina keçek bêkêmasî bikin an ji wan were pirsîn çima ew bi dorê bi vî rengî tê avêtin; ew bêtir tercîh dike ku kesayetek xweşik a ne-bandorker nîşan bide ku yekser dikeve nav têkiliyek din da ku îsbat bike ku wî winda û êş nekişandiye.
4. Sedema hevalê
Gava ku hemî hevalên hevûdu dest bi pirsê dikin meriv çawa veqetînan birêve dibin? Welê, awayek din a ku mêr tevdigerin raman e.
Dibe ku ew bibêjin ku ew biryarek hevbeş bû an wî hewce kir ku wê berde ji ber ku ew pir hewcedar bû. Ev armanc dike ku her kes bizanibe ku ew bi hêz e û kesê herî mezin bû ku dev jê berda.
5. Lîstika tawanbariyê
Piraniya me bi van celeb reaksiyonan re dizanin ka meriv çawa bi perçebûnê re mijûl dibin. Em dizanin çawa hin mêr tercîh dikin ku hevalê xwe sûcdar bikin ka çima têkilî li şûna ku qebûl bike ku ew tenê xwe wenda û tevlihev hîs dike.
Ew tercîh dikin ku exesên xwe sûcdar bikin ka çima têkilî qediya an ew çawa ji wî re ne bes bû.
6. The get even game
Di paşiya paşîn de, çima meriv piştî perçebûnê sar dibin û dûvre jî nerm dibin û hevseng dibin?
Ev yek ji wan tiştan e ku em bi gelemperî di veqetînan de dibînin ku zilam pir êşiyayî ye ku bipejirîne ku têkiliya wan qediya ye ku ew ê hê bêtir hêrs û nefreta xwe bide xwarin da ku derfetê bistîne ku li şûna domandinê. Rastî ev e, ew tenê di êşek mezin de ye.
Xwendina Têkilî: Meriv Çawa Ji Parçebûnê Derdikevin?
Sedema bingehîn a ku ew bi vî rengî tevdigerin
Mîna jinan, behreya zilamek piştî perçebûnê dê bi hawîrdora wî, mirovên li dora wî ve girêdayî be, ka ew çawa bi stresê, jêhatîbûna hestyarî, û tewra asta pêbaweriya wî re jî mijûl dibe.
Zilamek ku xwedan pergalek piştgiriyê ya bihêz an pêbaweriyek hestyarî ya domdar nine dê sûcdar bibîne, bi her kesî re wekhev bibe û bi tevahî neheq be.
Zilamek ku xwediyê bingehek hestyarî ya bihêz e, bê guman, ew jî dê birîndar bibe lê berevajî wê fêm bike û wextê xwe bide pêş da ku xwe amade bike ku careke din têkeve têkiliyê.
Evîn xeternak e û çi qas jî dijwar xuya dike jî, heya ku hûn zanibin ku we her tiştê xwe daye û hîn jî, ew nexebitiye, wê hingê hûn hewce ne ku rastiyê û tewra êşê jî bipejirînin ku di dawiyê de dem bide we berdewam bike.