Dilşad
- Têkiliyek xurt diparêzin
- Tiştên erênî bihêlin
- Têkiliya xwe bawer bikin
- Çi têkiliyek bêyî baweriyê dibe?
- Li mejiyê xwe guhdarî bike
- Jiyana xweş têkiliya bextewar
Gava ku dor tê ser têkiliyek, piraniya me tenê bi dest xwe dixin.
Her kes ji qonaxên destpêkê yên evînê ew qas dilşikestî ye ku gava giştpirsiya jiyana rojane û bagaja kesane dest pê dike dizîvire di mirovan de xwe li hember hestên wekî vekişîna hestyarî, êşandin, pevçûnên zêde û teknîkên serhildanê yên neasayî rûbirû dibînin.
Nayê înkarkirin ku domandina têkiliyek saxlem û bextewar pir dijwar e. Lê digel pêşkeftinên ku îro di hemî warên jiyanê de hatine çêkirin, hûn dikarin bi hêsanî zanista têkiliyan û awayê ku wê bixebitînin fam bikin.
Ji bo kurtkirina zanista evînê hûn hewce ne ku hişê xwe li ser hin dersên bingehîn ên hêsan û eşkere yên wekî erênîbûn, empatî, pêbawerî, rêzgirtin û girêdanek hestyarî ya xurt bipêçin.
Têkiliyek xurt diparêzin
Tiştê herî girîng ku divê cotek fêr bibe, ya ku di warê pêşkeftina psîkolojîk de û hêmana veşartî ya xwedî têkiliyek dirêj, evînî û domdar derdikeve holê, bersivdayîna hestyarî ye.
Her cot xwedî cûdahiyan e lê ya ku zewacê dilşad û dûr dike ev e ku ji hêla hestyarî ve bi hevalê xwe yê girîng ve were veqetandin.
Gava ku yek heval nekare hestek ewlehiyê bistîne an bi hevjînê xwe re cîhek ewledar bibîne, pirsgirêk derdikevin. Ji bo ku hûn di navbera hevkaran de bersivdayîna hestyarî geş bikin divê hûn dev ji derbirîna xwe bi alîkariya rexneyê berde.
Tiştên erênî bihêlin
Nakokî û veqetîna hestyarî dikare di her têkiliyê de çêbibe dema ku jin û mêr di navbera hev de erênî neafirînin. Gava ku erênî tune be, jin û mêr dest bi dûrbûna ji hev dikin, û ew digihîjin astek ku ew êdî hevûdu nas nakin.
Yek cîhek hêsan e ku hûn di jiyana xwe de erênî bidin dest pê kirin û erênî bînin bi nirxandin. Gava ku hûn dest bi pesindana tiştê herî piçûk jî bikin an ji wan re bêjin ka ew çawa xuya dikin, ew ê erênîbûnê bide zayînê. Ev teqdîrkirin û pesindana hevûdu dê bibe alîkar ku hevjînê / a we di derbarê xwe de pêbawer û baş hîs bike.
Têkiliya xwe bawer bikin
Bawerî yek ji beşên herî girîng ên têkiliyek saxlem e; pêbaweriya kesek bi pêbawerî û pêbaweriyê ve girêdayî ye digel hestek ewlehiya laşî û giyanî.
Bawerî tiştek e ku du kes bi hev re ava dikin, û bawerî nayê xwestin.
Avakirina pêbaweriyê di têkiliyek saxlem de hêdî û hêdî pêk tê. Pêdivî ye ku her du heval karibin ji hev bawer bikin, ji hev re vekin û gava ku hewce be zehf xeternak bin.
Bawerî nayê avakirin ger tenê yek heval bixwaze viya bike; avakirina baweriyê dilsoziya hevbeş hewce dike.
Çi têkiliyek bêyî baweriyê dibe?
Bê bawerî, têkiliya we dikare wenda bibe.
Bêbawerî texmîn û xiyaneta duyem çêdike. Ew dibe sedem ku meriv bi zexmî li kesê / a din û pirsgirêkên dilsoziyê bigere.
Bawerî hêmanek girîng a her têkiliyek bextewar û tendurist e. Ger têkiliya we bêyî hêmana pêbaweriyê were, wê hingê hûn nekarin ji bo piştgiriyê bi hevalê xwe ve girêdayî bin an jî nêzîkê wî / wê bin.
Li mejiyê xwe guhdarî bike
Gava ku dor tê ser têkiliyek, li ser mêjiyê xwe bêtir ji dilê xwe guh bidin. Sedema li paş vê ev e ku di têkiliyek dilşewat de, heval li ser dilnizmiya hevûdu disekinin û nêrîna hevûdu fam dikin.
Kontrolkirina hêrs û stresa we dibe ku pir dijwar be ger hûn li dilê xwe guhdarî bikin ji ber vê yekê li şûna mejiyê xwe bisekinin. Dema ku hûn şer dikin, hewl bidin ku aram bibin û bêhna xwe bidin; ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn hêrs û gotinên xwe kontrol bikin.
Di dema nîqaşan de hewl bidin ku balê bikişînin ser tiştek ku dê hişê we ji pirsgirêkê bavêje. Li taybetmendiyên erênî yên ku hevjînê / a we heye, bisekinin, û ev ê bibe alîkar ku hûn hişê xwe li ser neyînîbûna têkiliya xwe hûr bikin.
Tu kes bêkêmasî nine, û mejiyê me meyl dike ku tiştên xirab ên ku em ji hev re dibêjin bibîr bîne. Lêbelê, heke hûn dikarin balê bikişînin ser tiştê ku ji bo hiş û têkiliya we girîngtir û baş e, wê hingê her tişt dê baş be.
Jiyana xweş têkiliya bextewar
Di dawiya rojê de, girîng e ku meriv ji bîr meke ku têkiliyên saxlem tevahiya rojê ne keskesor û perperok in. Têkiliyên bextewar ji şer, nîqaş û pevçûnan pêk tê û bi vegera bi hev re ya ji berê jî bi hêztir dibe.
Gava ku hûn hay jê hebin ku meriv çawa têkiliya xwe qenc dike, hûn berxwedêr dibin û têkiliya xwe bi jina xwe re zêde dikin.
Di dema şer de, girîng e ku hûn ji bîr mekin ku şer ne di navbera we û mêrê we de ye, lê berevajî, ew di navbera we û jina we de dijî pirsgirêkê ye.
Her dem ji bîr mekin ku têkiliyek xurt bi mirovên ku em jê hez dikin û yên ku qîmetê didin me re tenê ewlehiya ewlehiya me ye di vê jiyanê de. Ji ber vê yekê girêdanên ku we hene qîmet bikin û li hezkiriyên xwe miqate bin ji ber ku jiyan bi rastî kurt e.