Dilşad
- Qencbûna ji êşa hestyarî ji bo her kesekî cûda ye
- Theşê hîs bikin
- Ji şêwirmendek alîkariyê bixwazin
- Nehêlin ku êş pir dirêj bimîne
- Di jiyana evîna xweya nû de bi hişyarî bimeşin
Veqetandin dijwar in. Hin ji yên din dijwartir in. Ez dizanim ku ez mîna Captain Obvious li vir deng dikim gava ku ez dibêjim êşek giyanî ya mezin bi dawiya têkiliyek ve girêdayî heye.
Her çend dibe ku hûn her du jî bipejirînin ku ji bo we herduyan jî bidawîkirina têkiliyê biryara rast e, lê ew êşê kêmtir nake. Ka em qala zewacê an têkiliyek demdirêj dikin, ew bi rastî dikare mîna mirinê hîs bike.
Dibe ku hûn di şînê de bin, bi her tiştê ku tê vê wateyê. Zêde bikin ka çend zarokên we bi hev re hene, hûn çiqas nêzî/bûn bi malbata berê re û we çiqas carekê ji hev hez dikir. Ger xiyanet an xiyanetek tê de hebe ew êştir jî dibe. Painşa hestyarî dikare biêşîne, bêhêz bike, îzole bike û bêdawî û bêtehamûl hîs bike.
Qencbûna ji êşa hestyarî ji bo her kesekî cûda ye
Li ser mijarê cild hatine nivîsandin û hevalên we hemî dê ji we re şîretan bikin ka meriv çawa ji vê perçebûna xedar xelas dibe. Rastî ev e, ku dibe ku rêwîtiya we ne mîna ya kesekî din be ku hûn pê dizanin, û hûn neçar in ku bi awayê xwe û di wextê xwe de derman bikin.
Dibe ku hûn bifikirin gelo hûn ê karibin vê êşa ku hûn dikişînin hilînin. Tenê gava ku hûn difikirin ku dibe ku hûn hinekî çêtir hîs bikin, tiştek ji we re tê ku hûn dilê xwe ji nû ve bişkînin. Wê hingê hûn dizanin ku pêvajoya saxbûnê hîn jî rêyek dirêj heye ku biçe.
Theşê hîs bikin
Aqil rêyek heye ku me ji xwe biparêze. Ger hûn destûrê bidin xwe ku hûn her tiştî, êş, hestên tûj ên wendabûn û xemgîniyê hîs bikin, hûn ji pêşdeçûnê pirtir in ji ya ku hûn hewl bidin ku hestên xwe berjêr bikin, bi mijûlkirinên din, derman an alkolê bêhiş bikin.
Her ku hûn xwe ji êşa hestyarî dûr dixin û hewl didin ku xwe ji êşê veqetînin, xetereya wê yekê heye ku ew paşê li we bizivire. Ger hûn hestên xirab qebûl bikin, destûrê bidin ku hûn wan hîs bikin û destûrê bidin ku hûn birîndar û xemgîn bin, hûn dikarin wan hestan pêvajoyê bikin û pêş de biçin. Di êşê de li dersan bigerin û hewl bidin ku ji vê ezmûnê fêr bibin. Ev ji we re dibe alîkar ku hûn perçebûnê wekî nirxek ji bo we bibînin. Li şûna ku hûn wekî têkçûnê hîs bikin, hûn dikarin ezmûnê wekî dersek bigirin.
Ji şêwirmendek alîkariyê bixwazin
Bi şêwirmendek re bipeyivin ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn êşa hestyarî ya li dora ezmûnê biceribînin û ji we re bibe alîkar ku hûn perspektîfek bidin ka çima tişt bi rê de çûn, û ji we re bibe alîkar ku hûn bizanin ka bi êş û kederê xwe çi bikin.
Yek ji wan tiştên ku hûn dikarin ji xwe re bikin derman û hezkirin ev e ku hûn tiştê ku we dilxweş dike kifş bikin. Ew ne kesek din e. Her çi dibe bila bibe, ew di hêza we de ye ku hûn fam bikin. Gava ku hûn dest bi wê rêwîtiyê bikin, hûn di rê de ne ku wê dilê şikestî sax bikin.
Nehêlin ku êş pir dirêj bimîne
Hişyar bimînin ku hûn di wan hestên neyînî de pir dirêj bimeşin ji ber ku ew dikare we di jiyanê de paşde bixe û we di çerxek neyînî de bihêle. Wextê xwe bidin ku hûn êşa xwe şîn bikin û êşa hestyarî ya ku hûn dikişînin derbas bikin, dûv re li awayên ku hûn dikarin sax bikin û jiyana xwe bidomînin binêrin. Tenê hûn dikarin biryar bidin ka ew demjimêr çawa xuya dike. Guh nedin kesê / a ku dibêje divê hûn ji nuha de hinekî hîs bikin, an çima hûn tenê qala wê nakin? Hûn ê bizanibin kengê hûn amade ne ku pêş de biçin û ji bo we ev tê çi wateyê.
Di jiyana evîna xweya nû de bi hişyarî bimeşin
Tenê gava ku hûn hemî xem û kederê derbas kirin hûn hîs dikin ku hûn ê bi rastî amade bin ku têkiliyek evînek nû bifikirin. Ev nayê vê wateyê ku divê hûn dernekevin û bi mirovan re hevdîtin nekin, hevaltiyê nekin û civakî bin. Ew beşek dermankirinê ye jî. Tenê hay ji fikra xwe hebin ku evînek nû dê bi rengek dil êşa we derman bike. Pêdivî ye ku hûn bikaribin bi tena serê xwe bisekinin, hest bi hestyarî xurt û tendurist bin berî ku hûn li têkiliyek evînek nû bigerin.
Çima bagaja xweya hestyarî ya neçareserkirî tînin nav têkiliyek nû? Ji xwe re fersendek bidin ku hûn sax bibin. Gava ku hûn bi hestyarî bi hêz û bextewar bin, wê hingê hûn ê bibin hevkarek pir çêtir ji bo kesê ku jiyanê bi wî re parve bike.