Ji hezkirin û wendakirinê çêtir e ku meriv ji yekê hez neke. Biceribînin vê ji xwe re vebêjin gava ku we xwînek xwînbar, dilşikestî perçe perçe kir û hûn ê hêsir bikin. Lêbelê, dilşikestin û têkiliyên şikestî neçar in, carinan ji ber şert û mercên nediyar, carên din jî ji ber xeletiyên we, nebûna hişmendiyê, cûdahiyên lihevhatî an tiştên ku ji qada kontrola we ne.
Ya sereke ku ji dilşikestinan dûr dikeve ev e ku hûn dikarin hilbijêrin ku ji ezmûnê dewlemend bibin an jî di kûrahiya bêhêvîtiyê de bi kûrahî bisekinin, bi zexmî xwe bi rûmeta venegerîn a têkiliyek bextewar a ku berê bû ve girêbidin. Digel ku berdana kesekî ku we bi dil û hewa xwe jê hez kir bi êş e, ew bedewiya ku li seranserê wê derketinê erênî bimîne ye, ku ew ezmûna dilşikestî bi rastî hêja dike.
Ger we gihaşt asta herî nizm, we hewl da ku hûn perçeyên jiyanê yên piştî dilşikestinê hilbigirin, li vir 11 gotinên dilşikestî yên şîrîn hene ku ji we re dibe alîkar ku hûn êşa xwe deng bikin û tiştan bixin nav perspektîfek veqetandinê.
Rakirina dawîn
Qet ne hêsan e, tewra ji bo yên herî hêzdar û serhişk jî di nav me de ne ku ji birîn û zirara tewş a dilşikestî rizgar bibin. Armanca van vegotinan ev e ku ji we re bibin alîkar ku hûn bi êşa xwe re rezansek bibînin û hestek katarsisê biceribînin. Di wextê xwe de, hûn ê bikaribin xwe toz bikin û rabin da ku hûn careke din li rêwîtiya xwenasîn û kêfên din ên jiyanê bimeşin.
Bînin bîra xwe, ev jî dê derbas bibe.