Dilşad
- Em gelek şertan bi lêborînê ve girêdidin
- Bexşandin azadiyê dide
- Têgihiştinên çewt ên derbarê lêborînê de
- Çima baxşandina yekî dijwar e?
- Çawa bibaxşîne?
- 1. Vê rewşê qebûl bikin
- 2. Ji bûyerên weha dersê bigirin
- 3. Tiştan ji perspektîfa hevjînê xwe bibînin
- 4. Bi dengekî bilind bibêje
Bexşandin dijwar e: ev rastiyek e ku her kesê ku ji hêla kesek ve hatî êşandin dê li ser wê bipejirîne. Ew di ezmûna mirovan de yek ji têgînên herî tevlihev û dijwar e. Kengê ku em ji hevjînê xwe birîndar bibin, em tûj, hêrs û hêrs dibin. Bexşandin hilbijartinek e ku dijî xwezaya me ye. The rastiya ku ew li dijî nefsê me derdikeve, lêborînê dike kiryarek girîng.
Em gelek şertan bi lêborînê ve girêdidin
Her kes xeletiyan dike, û bêyî pêbawerî û keremê di têkiliyên me de, em ê bi tevahî bêçare bin. Ji hêla çandî ve em gelek şertan bi lêborînê ve girêdidin ji ber ku em ê tenê efû bikin ger kesê ku neheqî li me kiriye lêborînê bixwaze an jî em wekî tolhildanê lê binêrin.
Bexşandin azadiyê dide
Lê lêborîn ji vê pir mezintir e. Di aramî de, peyva lêborînê bixwe tê wateya 'vekirinê.' Ew behsa çalakiya ku azadiyê dide dike. Lêborîn xwedî wê hêzê ye ku di nav êşê de mezinbûnê dihêle, dema ku di bêhêvîtiyê de bedewiyê fam dike. Hêza wê heye ku jiyanê bi tevahî biguhezîne. Lê lêborîn ne hêsan e.
Gava ku hûn birîndar dibin û piştî ku pêla hêrs û kînê ya destpêkê derbas dibe hûn pirsek ji xwe dikin: meriv çawa hevalek ku we êşandiye efû dike? Bi bexşandina hevjînê xwe, hûn dadbar û gazincan berdidin û dihêlin ku hûn xwe sax bikin. Tevî ku ew gişt pir hêsan xuya dike, carinan di rastiyê de hema hema ne mumkun e.
Têgihiştinên çewt ên derbarê lêborînê de
Berî ku em fêr bibin ka meriv çawa efûkirinê dike, bila em di derbarê lêborînê de hin têgînên çewt paqij bikin. Bexşandina yekî nayê wê wateyê ku hûn -
- Kiryarên hevjînê xwe poşman dikin
- Feelingsdî di derbarê rewşê de hest nebin
- Ji bîr kir ku bûyer carî qewimiye
- Pêdivî ye ku hûn ji hevjîna xwe re bêjin ger ew were bexşandin
- Di têkiliya we de naha her tişt baş e, û hûn ne hewce ne ku li ser wê bêtir bixebitin
- Pêdivî ye ku ew kes di jiyana xwe de bimîne
Most ya herî girîng lêborîn ne tiştek e ku hûn ji bo hevjînê xwe dikin.
Bi lêborîna hevjînê xwe, hûn hewl didin ku rastiya bûyerê bipejirînin û hewl didin ku rêyek ku bi wê re bijîn bibînin. Bexşandin pêvajoyek hêdî -hêdî ye, û ew ne mecbûr e ku kesê ku hûn lêborînê dikin têkildar bike. Bexşandin tiştek e ku hûn ji bo xwe dikin; ne ji bo hevjînê xwe. Ji ber vê yekê ger ew tiştek ku em ji bo xwe dikin û ji me re dibe alîkar ku em sax bibin û mezin bibin wê hingê çima ew qas dijwar e?
Çima baxşandina yekî dijwar e?
Sedemên cihê hene ku em lêborînê dijwar dibînin:
- Hûn bi leza adrenalînê ya ku hêrsa we peyda dike ve girêdayî ne
- Hûn hez dikin ku xwe serfiraz hîs bikin
- Hûn nikarin tolhildan û tolhildana berê bifikirin
- Hûn xwe wekî qurban nas dikin
- Hûn ditirsin ku bi bexşandinê hûn ê têkiliya xwe winda bikin an neçar bimînin ku bi hevjînê xwe re ji nû ve têkilî daynin
- Hûn nekarin çareseriyek bibînin ka meriv çawa rewşê çareser dike
Van sedeman dikarin bi cûrbecûrkirina hestên we û dabeşkirina hewcedarî û sînorên we werin çareser kirin. Me sedemên ku lêborîn dijwar e û tiştê ku tê de pirsek rastîn destnîşan dike ev e ku meriv çawa hevparê ku we êşandiye efû dike?
Çawa bibaxşîne?
Pêwîstiya bingehîn a bexşandinê dilxwaziya baxşandinê ye. Carinan gava ku êş pir kûr e, an hevjînê / a we pir aciz kiriye an poşman nebûye, dibe ku hûn amade nebin ku ji bîr bikin. Hewl nedin ku hevparê xwe biceribînin berî ku hûn êş û hêrsa xwe bi tevahî hîs bikin, eşkere bikin, nas bikin û derxînin.
Heke hûn amade ne ku hevjînê xwe bibexşînin cîhek bibînin ku hûn bi ramanên xwe re tenê bimînin û dûvre van çar gavan bişopînin:
1. Vê rewşê qebûl bikin
Li ser bûyerê objektîf bifikirin. Rastiya wê û awayê ku wê we hest kir û bertek kir qebûl bikin.
2. Ji bûyerên weha dersê bigirin
Fêr bibin ku ji bûyerên weha mezin bibin. Vê bûyerê çi ji we re kir ku hûn di derbarê xwe, sînorên xwe û hewcedariyên xwe de fêr bibin?
3. Tiştan ji perspektîfa hevjînê xwe bibînin
Xwe têxin şûna hevjînê xwe da ku bizanibin çima wî bi wî rengî tevdigere? Her kes xelet e, û pir îhtîmal heye ku hevjînê / a we ji çarçoweyek xalîçeya referansê û baweriyên tixûbdar tevbigere. Li ser sedemên ku wî kir ku wusa bi êş tevbigere bifikirin.
4. Bi dengekî bilind bibêje
Di paşiya paşîn de, divê hûn biryar bidin ku hûn dixwazin ji hevjînê xwe re bêjin gelo we wî efû kiriye. Heke hûn nexwazin lêborînê rasterast eşkere bikin, wê hingê wê bixwe bikin. Gotinan bi dengekî bilind bibêjin da ku hûn xwe azad hîs bikin.
Ramana dawîn
Bexşandin mohra dawîn e li ser bûyera ku we êşandiye. Her çend hûn ê wê ji bîr nekin, hûn ê bi wê ve girêdayî nebin. Bi xebitandina hestên xwe û fêrbûna li ser tixûbên xwe hûn çêtir amade ne ku lênihêrîna xwe bikin. Têkilî ne hêsan in. Lê lêborîn dikare birînên herî kûr derman bike û têkiliyên herî teng veguherîne.