Dilşad
- 1. Guman dikare wekî bersivek ji bo tiştek neasayî were vebirin.
- 2. Guman dikare ji stres û bendewariyê be.
- 3. Guman dikare tirsa weya rastîn veşêre.
- 4. Guman dikarin ji ezmûnên berê derkevin.
- 5. Gumanên ku li ser hevalbendê têne pêşandan dibe ku xwe-guman bin.
- Meriv çawa di têkiliyek de gumanan derbas dike
Digel ku li çaraliyê cîhanê rêjeya jinberdanê her ku diçe zêde dibe, divê mirov bifikire ku ji bo we evînek bêdawî an hevalek giyanî tune. Lê eger hûn xelet bin û sedem hebin ku zewac dom nakin.
'Gumanên têkiliyê' yek ji wan sedemên bingehîn e ku çima zewac an têkiliyek, ji ber vê yekê, di rêza yekem de dest bi hilweşînê dike.
Ji gumana niyeta rastîn a hevjînê / a xwe ji bo ku bi we re be, heya ku hûn guman bikin ka wan qet derew an xapandiye, hesta gumanê ji têkiliya ku wan girtiye heya zewacê pirtir kuştiye.
Ger hûn ji têkiliyek ne ewle ne, li vir heşt sedemên cihêreng ên gumanên têkiliyê têne nîqaş kirin. Van aliyan dikarin di têgihiştinê de ji we re bibin alîkar ger di têkiliyek de gumanbar kêrhatî an jehrî ye.
1. Guman dikare wekî bersivek ji bo tiştek neasayî were vebirin.
Gava ku em di têkiliyek de bicîh bibin û xwe bi cîh bikin, em dest bi têgihîştina hevkarên xwe dikin. Em bersivên wan pêşbîn dikin, şêwazên behreya wan dizanin, û ji wan re dibin alîkar ku ji guheztinên giyanê xwe derbas bibin.
Hemî ev diqewimin ji ber ku em bi kesayetiya wan û ka ew çawa mirov in re fêr dibin.
Lebê, guheztinek sivik an tiştek ji ya asayî wê di heman demê de bixweber we ji têkiliya xwe bipirse.
Hûn dikarin li ser ka çawa an çima rewşek taybetî derket holê vebêjin.
2. Guman dikare ji stres û bendewariyê be.
Karên cîhanî tevahiya rojê me mijûl dikin, û carinan stresa ku em li dora xwe dixin dibe ku di karûbarên zewacê de bibe sedema gumanan. Ev sedem e ku divê em jiyana xwe ya pîşeyî ji yên xweyên taybet cuda bihêlin.
Stres, xem, û bendewariya ji kar û karên din dikare bibe sedema têgihiştinên dubare û gumanên têkiliyê bi hevser an jina xwe re.
Hûn ê bibînin ku hûn ji bal û xema hevjînê xwe li hember we guman dikin. Hişek jixwe westiyayî û pêş-streskirî dê we qayil bike ku hûn bifikirin ku dibe ku hevjîna we têra we nake û ew ê ne rast be.
3. Guman dikare tirsa weya rastîn veşêre.
Carinan hevalek dikare meyla xwemalî hebe ku ji her tiştî bipirse û guman bike.
Sedema rastîn a gumanên li ser têkiliya we dikare ev be ku ew tirsên xwe vedişêrin û ji hevjînê xwe dipirsin da ku pê ewle be ku her tişt rast diçe.
Tirsa hevjînê we dikare ji wenda kirina we, nedîtina evîna rasteqîn be, pirsgirêkên baweriyê, an jî dibe ku wekî tirsa nezanîna tiştan hêsan be.
Çareseriya li hember rewşek weha û paqijkirina van gumanên ku pêwendîdar in berî ku ew jehrî bibin ev e ku hûn bixwe bizanibin tirsa hevserê we ji çi ye û dûvre jî li gorî wê hewcedariyên wan bicîh bînin.
4. Guman dikarin ji ezmûnên berê derkevin.
Ku we di zaroktiya xwe de zewacek şikestî dîtibe an jî mezinbûnek, serpêhatiyên wusa trawmatîk dikarin li kesayetiya we bidin. Tevî ku hûn berê di têkiliyek jehrî de bûn, wê hingê hin xisletên karakterê hevjînê / a we dikarin li ser we bişo.
Carinan em mîna hevkarên xwe wekî mekanîzmayek parastinê tevdigerin da ku nêrîna wan çêtir fam bikin û li gorî wan tevbigerin.
Ji ber vê yekê, gumanên we dikarin ji ezmûnên wusa derkevin ku li wan rewşên ku bandorek herheyî li ser derûniya we hiştine hûn di têkiliya xwe de guman dikin.
Fêrbûna pejirandin û teqdîrkirina qenciyê dikare bibe alîkar ku hûn li hember wusa gumanek bisekinin û bi rastî wê ji jehrê kêrhatîtir bikin.
5. Gumanên ku li ser hevalbendê têne pêşandan dibe ku xwe-guman bin.
Pir caran hevkar di ya din a girîng de ji heman tiştê ku ew ji xwe guman dikin guman dikin. Ew dikare ji xwarina wan cûda bibe bêbawerî ji pirskirinê re xweseriya wan di çavên hevjînê xwe de.
Gumanên bi vî rengî yên têkiliyê zehf dijwar dike ku hûn bi mirovek weha re bijîn ku bi domdarî we li dora xwe diêşîne, we sûcdar dike ji bo tiştên ku we nekiriye, û dikare jiyana we rasterast kontrol bike.
Di senaryoya herî xirab de, têkiliyên wusa tewra dikarin bibin sedema destdirêjiyê, li wir divê hûn pêşî ewlehiya xwe bidin pêş.
Meriv çawa di têkiliyek de gumanan derbas dike
Naha ku em hin sedemên berbiçav ên gumanên têkiliyê dizanin, li jêr hin serişte têne dayîn ku van gumanên têkiliya jehrî derbas bikin.
1. Li şûna ku rê li ber were girtin, divê guman bêne ragihandin
Awayê çêtirîn ku hûn di têkiliyê de ji her cûre gumanan derbas bibin ev e ku hûn wê bipeyivin.
Her guman, tirs, têgihiştin, û bêbaweriya ku dikare were vegotin dê mîna ku çu carî tune bibe. Ger di derheqê tiştek ku we aciz dike de rûbirûbûna hevjînê xwe dijwar be, hûn dikarin ji arîkariya eseyê bigerin ku hestên xwe binivîsin û hevjînê xwe bixwînin da ku bibînin ka ew çawa bersiv dide.
Hevparê / a ku amade ye wê bixebitîne dê hertim hestên we rêz bike.
2. Guman divê ji nehîn û hestên gewr cihê bibin
Carinan em gumanên têkiliya xwe wekî hestên xwerû an gewre tevlihev dikin. Fêmkirina cûdahiyê pir girîng e ji ber ku li ku derê gewriya we dikare kêrhatî be, guman ne wusa ye.
Wateya ku bi gumanê ve hatî girêdan neyînî ye li cîhê ku hûn pê bawer in ku tiştek xelet e, di heman demê de, bi hestên gewre, hûn li ser mijarên wekhev texmînek perwerdebûyî dikin.
3. Nehêlin ku guman têkiliya we sabote bikin.
Gumanên di şik û gumanên profesyonel ên li hawîrdorek kar de saxlem in lê qet di jiyana weya taybet de nabin. Gumanên têkiliyê dikarin girêdana we sabote bikin.
Pirskirin, gûman kirin, pêşdîtina tirs û bêbaweriyên we li ser hevjînê we hemî taybetmendiyên kesekî ne ku xwediyê hişmendiyek jehrî ye û qet fêr nebûye ku li derveyî wê bijî.
Ji ber vê yekê, meriv çawa guman li têkiliyek dike?
Çêtir e ku pratîkê erênî bikin, li terapiyê bigerin, an bifikirin ku hûn hişmendiya xweya neyînî biguhezînin û xwe ji ramanên neyînî dûr bigirin berî ku hûn têkiliya xwe bi yekî / a hezkirî re bikujin.
Her weha Temaşe Bikin:
Bottom Line
Bi tevahî, divê her cotek têgihîştinek ava bike ku gumanên têkiliyê li bendê dihêle.
Even tewra heke ew xwe di her aliyek têkiliya xwe de guman dikin jî, divê ew bi rehetî li ser wê biaxifin da ku wê biqedînin bêyî ku bihêlin ew rûne û bibe tiştek mezintir.
Bê guman di gotina ku gumanên têkiliyê ji bo zewaca saxlem an têkiliyek din jehrî ne.