Dilşad
- 12 Rêbazên Têkiliya Bi Kesên Serhişk re
- 1. Hewl bide ku xwe aram bike
- 2. Ji bo xwe îfadekirinê dema rast hilbijêrin
- 3. Ji evînê venegerin
- 4. Pesnê wan bidin
- 5. Li hember hevjînê xwe empatîk bin
- 6. Her dem dilxwazê lihevkirinê be
- 7. Guh bide hevjînê xwe
- 8. Tu carî ji hevjînê xwe re pêşniyar nekin ku ew xelet in
- 9. Nebin derwêş
- 10 batterên xwe bi zanebûn hilbijêrin
- 11. Bêje ku nêrîna te ji bo te çiqas girîng e
- 12. Feydeyên serhişkiya hevjînê xwe bînin bîra xwe
- Xelasî
Dizanin ka meriv çawa di têkiliyek bi kesên serhişk re mijûl dibe dijwar e. Dibe ku wusa xuya bike ku hevjîna weya serhişk tu carî ji pêşniyaran re vekirî nine û guhartina xwe red dike, tewra dema ku sedemek wiya ya wiya hebe jî. Ev helwesta serhişk dikare di nav têkiliyê de bibe sedema tengezarî û dilşikestina rastîn, lê kopîkirin dûr e. Bixwînin da ku hûn awayên danûstendina bi jinek serhişk an hevjîna xwe re fêr bibin.
12 Rêbazên Têkiliya Bi Kesên Serhişk re
Ger hûn difikirin ka meriv çawa meriv serhişk dike ku guh bide an hûn dikarin çi bikin da ku hûn bi helwestek serhişk mijûl bibin, 12 serişteyên jêrîn bifikirin:
1. Hewl bide ku xwe aram bike
Gava ku hûn jinek an hevalek serhişk nîşan bidin ku tevgera wan we aciz dike, dibe ku ew ê tewra bêtir dijber bin.
Stratejiyên aramkirinê biceribînin, mînakî jimartina heya deh an nefesek kûr dema ku hûn werin ceribandin ku hûn bi kesekî serhişk re serî bitewînin.
Ev yek ji teknîkên çêtirîn e ku meriv çawa bi mirovên serhişk re mijûl dibe.
2. Ji bo xwe îfadekirinê dema rast hilbijêrin
Heke hûn hewce ne ku bi hevkarek ku meyla wî serhişk e re mijarek girîng nîqaş bikin, bê guman dema rast hilbijêrin.
Ger ew ji rojek teng a xebatê hatine malê, an dawiya rojê ye, û ew westiyayî û birçî ne, dibe ku ev ne dema çêtirîn be ku meriv serhişk bide bawer kirin ku nêrîna we hêjayî ye .
Demek hilbijêrin ku ew aram û di rewşek nisbeten baş de ne, û ew ê teqez bêtir tiştan ji perspektîfa we bibînin.
3. Ji evînê venegerin
Normal e ku meriv gava ku bi hevparê serhişk re mijûl dibe dilşikestî dibe, lê nehêlin ev bibe sedem ku hûn ji evîn û hezkirina xwe dûr bisekinin.
Ger hûn dikarin bibin evîndar, tewra dema ku hevjîna we serhişk be jî, dibe ku ew bi we re lihevhatinê bikin.
4. Pesnê wan bidin
Mirovên serhişk di têkiliyan de bawer dikin ku awayê kirina wan tişta çêtirîn e, ji ber vê yekê ger hûn egoya xwe bi pesnê xwe bidin berî ku hûn pêşniyaran bikin, dibe ku ew bi we re bixebitin.
Mînakî, heke hûn dixwazin awayek cûda ya birêvebirina darayîyên mehane pêşniyar bikin, dibe ku hûn ji wan re vebêjin ku we dît ku ew çiqas dixebitin, û hûn ew qas bandor in ku wan çawa viya hemî mijûl kiriye.
Dûv re, behs bikin ka hûn çawa difikirin ku ew dikare ji wan re sûd werbigire, û xebata wan a dijwar biparêze, ger hûn budceyek mehane ya hişk dest pê bikin.
5. Li hember hevjînê xwe empatîk bin
Mirovên serhişk dikarin bêzar bibin ji ber ku dibe ku ew hîs bikin ku kes perspektîfa wan fam nake.
Li şûna ku hûn berevajî bin, wextê xwe bidin hevrêya xwe û nêrîna wan fam bikin.
Ger ew xwe bihîstî hîs bikin, hûn ê zanibin bi vî rengî çawa bi yekî serhişk re diaxivin ji ber ku hin serhişkiya wan dê winda bibe, û ew ê bêtir dilxwaz bin ku guh bidin we.
6. Her dem dilxwazê lihevkirinê be
Yek ji çêtirîn serişteyên ku meriv çawa bi kesek serhişk re diaxive ev e ku divê hûn amade bin ku lihevkirinê bikin.
Hevserek serhişk dibe ku di awayên xwe de pir xweşik be û piştrast be ku awayê kirina wan tiştan çêtirîn e, ji ber vê yekê ger hûn israr bikin ku tiştek% 100 riya we ye, hûn ê mûhtemelen nikaribin xala xwe bigihînin hev.
Di şûna wê de, dilxwaz bin ku hûn di nîvekê de bi hevparê / a xwe re hevdîtinê bikin, ji ber vê yekê ew ê hîs bikin ku ew hîn jî li gorî tercîhên xwe tiştan hinekî pêşve diçin.
7. Guh bide hevjînê xwe
Ji hevparê / a xwe re derfetê bidin ku biaxive û helwesta xwe biparêze, û jê bipirse ku ew heman tiştî ji bo te bike. Mirovên serhişk meyl dikin ku bi hesta dadperweriyê ve mijûl bibin, ji ber vê yekê ger tiştek neheq xuya bike, ew ê tu carî teslîmî we nebin.
Pêdivî ye ku hûn zanibin meriv çawa bi mirovên serhişk re mijûl dibe, û yek ji wan çêtirîn tiştên ku hûn dikarin li ser wê bikin ev e ku hûn şansek bidin hevjînê xwe da ku gotina xwe bibêje.
Ger hûn di derbarê mijarekê de li tenişta bendê ne, çend hûrdeman rê bidin hevparê / a xwe ku bi we re bipeyive, bê navber, da ku helwesta xwe biparêze.
Dûv re, pêdivî ye ku ew ji we re fersendek bidin ku hûn bê navber helwesta xwe biparêzin.
Destûrdayîna her kesî ku li gorî nêrîna xwe argumanên mantiqî pêşkêş bike dikare bibe awayek guncan ji bo gihîştina lihevkirinek.
Fêr bibin ku çêtir guhdarî bikin, vê vîdyoyê temaşe bikin:
8. Tu carî ji hevjînê xwe re pêşniyar nekin ku ew xelet in
Dibe ku bê gotin derbas bibe, lê kesek serhişk bi gelemperî hez nake bibihîze ku ew xelet in.
Li şûna ku hûn bêjin, "Hûn li ser vê yekê xelet difikirin," hûn ê çêtir be ku hûn bibêjin, "Ez perspektîfa we ya li ser vê yekê teqdîr dikim, û we bê guman hin xalên baş destnîşan kirine, lê çend awayên dîtina vê hene , û ez wê cûda dibînim. "
9. Nebin derwêş
Hêsan e ku meriv berê xwe bide hevparê serhişk da ku ji pevçûnê dûr bikeve, lê heke hûn her gav rê bidin wan ku ew riya xwe bidin dest, ew ê fêr bibin ku ew dikarin ji we sûd werbigirin û tu carî nêrîna we nehesibînin.
Beriya her tiştî, teşwîqek tune ku kesek hişk hişk biguheze ger ya ku ew niha dikin ji bo wan dixebite.
Ev tê vê wateyê ku dibe ku hûn neçar bimînin ku gava ku hûn bi wan re ne razî nebin û xwe bi wan bidin xirab kirin.
Ev nayê vê wateyê ku hûn ê çu carî bi hevjîna xwe re tawîzê nedin; ew bi tenê tê vê wateyê ku car carinan, dibe ku hûn neçar bin ku lingê xwe bavêjin da ku bînin bîra wan ku we jî dengek heye.
10 batterên xwe bi zanebûn hilbijêrin
Hevalek serhişk dê ji nîqaşek baş kêfê bigire, bêyî ku mijar çiqasî sivik be. Ev tê vê wateyê ku hûn di têkiliya xwe de ahengê biparêzin, dibe ku hûn car carinan şerên xwe hilbijêrin.
Ger hûn bi rastî dixwazin bizanibin ka meriv çawa bi mirovên serhişk re mijûl dibe, carinan, hûn ê tenê neçar bimînin ku ji xwestina devjeniyê an bi hevjîna xwe re gava ku ew serhişk in re mijûl bibin.
Dikare hêsantir be ku meriv bişirîn û bi wan re here ji bilî ku hûn li ser mijarek ku bêwate xuya dike nîqaş bikin.
Nîqaşên xwe ji bo mijarên girîngtir, wek tiştên girîng an mijarên ku divê bêne çareser kirin, hilînin.
11. Bêje ku nêrîna te ji bo te çiqas girîng e
Pir caran, mirovên serhişk ewqasî dikanin bi heqîqetê ve mijûl bibin ku ew wêneyê mezintir ji bîr dikin. Yek awayek ku hûn di têkiliyek de bi kesek serhişk re mijûl bibin ev e ku hûn diyar bikin ka tiştek ji we re çiqas girîng e.
Mînakî, heke hûn dixwazin betlaneyê bi dêûbavên xwe re derbas bikin, lê ew tenê dernakevin, ji wan re bêjin ku ew ê ji bo we pir watedar be ger ew ê ji bo şîva Sersalê ya dapîra we li wir bin ji ber ku hebûna wan ji bo we girîng e.
Ev ê ji wan re bibe alîkar ku bibînin ku ev ne di derbarê rast û nerast de ye, lê berevajî, mebest ev e ku hûn hestên xwe binirxînin.
12. Feydeyên serhişkiya hevjînê xwe bînin bîra xwe
Hûn bixwazin wê qebûl bikin an nexwazin, di têkiliyek serhişk de avantajên wê hene.
Jixwe, dibe ku hevjîna weya serhişk ji armanc, hêvî û xewnên xwe re dilsoz bimîne, tewra ku tişt dijwar dibin.
Ev tê vê wateyê ku ger we her duyan armancek danîbe, wek mînak ji bo betlaneyek xewnek xilas bike an drav bide alî da ku hûn xaniyê xweya yekem bikirin.
Hevkarê we dibe ku israr bike ku bi vê mebestê re li ser piya bimîne, digel ku çi astengî jî derkevin pêşiya we.
Bînin bîra xwe ku aliyek geş ji mirovên serhişk re heye ku dikare ji we re bibe alîkar ku hûn nêrînek erênî ya hevjînê xwe pêşve bibin û destûrê bidin we ku hûn wan çêtir birêve bibin.
Xelasî
Di têkiliyek de serhişk ne her gav tîrêj û perperok in, lê di hebûna hevkarek serhişk de erênî jî hene.
Ji hêla din ve, jinek serhişk dikare bi têgihîştina car carinan dijwar be. Bi dilşadî, awayên baş hene ka meriv çawa bi mirovên serhişk re mijûl dibe.
Ger hûn dixwazin bizanibin meriv çawa bi yekî serhişk re diaxive, ji bîr mekin ku ji wan re nebêjin ku ew xelet in û teqez guh bidin nêrîna wan.
Piçek lihevhatin û carinan pesnek ku riya xwe avêt jî dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bi hevparê xwe yê serhişk re bibin yek rûpel.
Ger we stratejiyên li jor ceribandiye û ew tenê naxebitin, an we hewl daye ku kesek serhişk razî bike ku perspektîfa we bibîne lê dîsa jî pêşkeftinek çênake, dibe ku hûn destwerdana derveyî bifikirin.
Mînakî, terapîstek têkiliyê dikare ji we û hevjîna weya serhişk re bibe alîkar ku awayên bandorker ên danûstendinê û bicîhanîna hewcedariyên hev fêr bibin. Aliyek sêyemîn jî dibe ku hevjîna we çêtir razî bike ku nêrîna we bihesibîne.
Digel hin guheztinên şêwaza danûstendina we û dibe ku hin destwerdana derveyî, divê hûn fêr bibin ka meriv çawa bi kesek serhişk re diaxive da ku têkiliya we geş bibe.
Ji hêla din ve, heke hûn dibînin ku hûn nekarin di têkiliyê de xwe bin û hewcedariyên we bi domdarî nayên pêşwazî kirin, dibe ku hûn bifikirin gelo têkiliya bi kesek serhişk re ji bo we hilbijartina çêtirîn e.