Dilşad
- Pêşniyar kirin - Kursa Zewaca Min hilînin
- 1. Bipejirînin ku êdî kontrola we tune
- 2. Hêviyên xwe ji nû ve eyar bikin
- 3. Li ser guheztina xwe ne hevkarê xwe bisekinin
- 4. Daxwaza piştgiriyê
- 5. Baweriyê ji nû ve ava bikin
- 6. Pêdiviyên hestyarî yên herî girîng ên hevserê xwe bicîh bînin
Zewicandin kêm -zêde mîna destpêkirina kariyerê ye, an jî hewl dide ku ji zanîngehê an polîteknîkî destûrnameyek werbigire. Zewicandin hêsan e, lê teqez e ku dê di zewacê de kêşe hebin û divê hûn di zewacê de ji bo demek dirêj bimînin û wê serfiraz bikin.
Di zewacê de bê guman têgihiştin, nîqaş, nakokî û nakokî çêdibin. Ew awayê ku hûn di wan rewşan de birêve dibin û we kom dikin ev e ku dê îsbat bike ku hûn çiqas dilxwaz in ku hûn hewl bidin ku zewacê bixebitîne. Di zewacê de dê asteng û bahoz hebin, lê divê hûn wan bi ser bixin. Li jêr stratejiyên ku hûn ê hewce bikin ku bizewicin û zewaca xwe sererast bikin hene-
Pêşniyar kirin - Kursa Zewaca Min hilînin
1. Bipejirînin ku êdî kontrola we tune
Gava ku meriv zewacê sererast dike yekem tişt e ku meriv têkçûnê qebûl bike. Divê hûn bipejirînin ku hûn di bahozê de ne û hûn nikarin tiştek bikin. Rastiya xwe qebûl bikin ku hûn bê hêz in û hûn nekarin şerê xwe bidomînin. Qebûl bikin ku hûn nikarin pirsgirêk û pirsgirêkên zewaca xwe bi tena serê xwe birêve bibin. Ev tê vê wateyê ku divê hûn bêbandoriya hewildanên xwe yên guheztina xeletiyên xwe û hevserê xwe nas bikin.
Hûn rastî vê rastiyê tên ku hûn di bingeh de bêhêz in ku hûn jina xwe, xeletiyên wî û gelek tiştên din ên ku di zewaca we de diqewimin kontrol bikin an biguhezînin.
Bêtir Bixwînin: Rêbernameya 6 Gavan Ji Bo Çawa Zewaca Xirab Çawa Çê Dikire & Tomar Dike
2. Hêviyên xwe ji nû ve eyar bikin
Hema hema hemî zewac bi pirsgirêkan re rû bi rû dimînin û zû an dereng dijwar dibin.Hin pirsgirêk û kêşeyên zewacê dikarin bêne texmîn kirin û ji wan dûr werin hiştin û yên din neyên pêşbînî kirin, û divê gava ku ew derdikevin bi wan re mijûl bibin û çareser bikin.
Pirsgirêk û pirsgirêkên zewacê tevlihev in û rêyên hêsan ên çareseriyê an çareseriyên bilez tune. Ger pirsgirêk di demek dirêj de çêdibin, dibe ku zewac di qonaxek krîzê de be. Zewaca di krîzê de derbaskirina wê pir bi êş e, lê ev nayê vê wateyê ku divê têkilî biqede.
Bêtir Bixwînin: Serişteyên Kêrhatî Ji Bo Rastkirina Têkiliyek Bêbext
Di zewaca bextreş de, koka bextreşiyê kêmbûna hezkirina bê şert û merc ji bo hevûdu ye. Dema ku hûn nekarin hevjîna xwe ji bo ya ku ew e qebûl bikin, di têkiliyê de nerehetî çêdibe. Hêviyên kontrolker, daxwazker û nerealîst ji hevjîna xwe tenê nîşanên ku dibin sedema bextreşiyê ne. Dema ku em dev ji dîtina zewacê wekî mecbûrîyetek ji bo hevjînê xwe bernadin ku hêvî û daxwazên me dagirin, û em wê wekî fersendek dibînin ku em hevjînê xwe ji bo ya ku ew e qebûl bikin, bextewarî tê vegerandin. Ji bo sererastkirina têkiliyek an zewacê, pêdivî ye ku hûn di zewacê de hêvî, daxwaz û daxwazên xwe ji nû ve sererast bikin.
3. Li ser guheztina xwe ne hevkarê xwe bisekinin
Divê hûn zanibin ku hûn nekarin kesek din biguhezînin. Hûn dikarin tenê xwe biguherînin. Hewldana guheztina hevjînê xwe dê di têkiliya we de tengasî û xemgîniyê çêbike û bi rastî wî ji guherînê aciz bike. Heya ku jina we guhezta jî, ew ê ji têkiliyê pir dilşad nebe heya ku hûn bixwe hin guheztinan nekin.
Bi kesane, hûn hez nakin ku ji bo guheztinê zext, sabît, rêvebirin, kontrolkirin, an destkarîkirin hebe. Hewldana guheztina hevserê we dibe ku ew bibe sedema dilgiranî, dilşikestî, xemgînî û hêrsbûnê, ku dê bike ku ew ji we dûr bikeve û li hember we bisekine.
Ger hûn dixwazin zewaca xwe sererast bikin pir girîng e ku hûn berpirsiyariya xeletî, kiryar, tevnegerîn, tevgerên di têkiliyê de bipejirînin û ne ku gunehê li hevserê xwe bixin û daxwaza guhertina hevjînê xwe bikin.
4. Daxwaza piştgiriyê
Wekî ku berê hate gotin, hûn nekarin têkiliya xwe bi serê xwe biguhezînin an sererast bikin. Bê guman hûn ê hewceyê alîkariya heval, pisporên malbatê û hwd. Ji bo her tiştê ku hûn hewce ne ku zewacê bixebitînin, ji malbat, heval, endamên dêrê, karmend û yên din alîkariyê qebûl bikin.
Hûn her du jî dikarin biryar bidin ku biçin terapîstek zewacê da ku hûn di pêvajoya nûvekirinê de derbas bikin. Çûyîna terapîst ji bo arîkariyê hê bêtir şêwirmend e ji ber ku dema ku hûn di terapiyek zewacê de ne, hûn di derbarê hevjîna xwe de bêtir fêr dibin, hûn pirsgirêkên di têkiliyê de nas dikin û dizanin ka meriv wan çawa çareser dike û ya herî girîng jî şehrezayiyê ji terapîst digire. .
5. Baweriyê ji nû ve ava bikin
Bawerî di têkiliya zewacê de hêmana herî girîng e. Demek pir kurt digire ku hûn pêbaweriya kesek ji we re tune bike û demek pir dirêjtir jî heye ku hûn wê ji nû ve ava bikin. Ji nû ve avakirina pêbaweriyê hewce dike ku hûn bi domdarî çavdêriya behreya xwe bikin, pir baldar bin ka hûn çawa hevûdu derman dikin. Avakirina baweriyê di zewaca bextreş de di sererastkirina têkiliyê de mifteya sereke ye. Heke hûn dixwazin zewaca xwe sererast bikin ji we re mifte hewce ye!
6. Pêdiviyên hestyarî yên herî girîng ên hevserê xwe bicîh bînin
Ji bo jinûve vegerandina zewacê, divê hûn bala xwe bidin hevjînê xwe, bi rêzdarî tevbigerin, teqdîrkirina dilpak nîşan bidin, berî ku hûn biryaran bidin, erêkirina wî bixwazin, hewcedariyên wî yên cinsî bicîh bînin, piştgiriyê nîşan bidin, wî piştrast bikin rehetî û ewlehî.