Dilşad
- Zextê rawestînin da ku pirsgirêkên zewacê di zewaca xwe de rast bikin
- Dev ji neewlehiyên xwe berdin
- Nehêlin çavnebarî ji we biqete
- Meriv çawa pirsgirêkên navbeynkariyê derbas dike
Ma pirsgirêkên nêzîkatiya zewacê bextewariya têkiliya we diêşînin?
Bi Mary re hevdîtin bikin. Meryem 4 sal in bi dilşewatî bi mêrê xwe yê duyemîn re zewicî ye, û ji zewaca xweya berê du zarokan mezin dike.
Zewaca yekem a Meryemê bi serneket. Ew û hevjînê wê hevnegirtî bûn, lê ew ne tenê sedem bû. Li şûna ku kêfa xwe ji jiyana zanîngehê re bîne, wê tercîh kir ku di 18 saliya xwe de bizewice Çewtiyek mezin. Dîsa jî, zewaca wê ya yekem dersên hêja fêr kir ka meriv çawa di têkiliyê de sax dimîne û li şûna ku ji wan bireve pirsgirêkên nêzîkatiya zewacê çawa rast dike.
Li vir tiştê ku wê di derbarê derbaskirina pirsgirêkên nêzîkatiya zewacê de fêr kir
Zextê rawestînin da ku pirsgirêkên zewacê di zewaca xwe de rast bikin
Wexta ku zarokên Meryemê ji dayik bûn, têkiliya wê bi tevahî guherî.
Digel ku zarokek nû ji bo lênêrînê tê girtin, xwezayî ye ku jin û mêr kêm wextê xwe bi hev re derbas bikin. Lê ji bo wê, nêzîkbûn hema hema tune bû.
Çend sal şûnda, wê di nav mêran de meylek gerdûnî dît. Wan bikişînin ku tiştek bikin û ew ê berevajî bikin (... her çend, li gorî Meryemê, ev dibe ku ji bo jinan jî pir baş derbas bibe).
Ji ber ku wê pirsgirêkên xwe û awayê çareserkirina wan fam nekir, ew aciz bû.
Ew bi berdewamî ji kêmbûna balê aciz dibû, ji hevjînê xwe dipirsî gelo ew ji wî re ne balkêş e, û tewra wî jî bi xapandinê tawanbar kir. Bê guman yek ji van mijaran ne rast bû, lê ew awayê tenê bû ku wê dizanî ku meriv çawa xemên xwe ji holê radike û piştrast dike ku ew hîn jî baş in. Wê dilniyayî dixwest.
Erê, ew 18 salî bû û pirsgirêkên cûrbecûr yên zewacê hebûn ku bandorê li aramiya giyan û bextewariya zewacê dike.
Dîsa jî, 10 salên din lazim bûn ku wê bizanibe ku ew bi rastî tiştan xirabtir dike. Ew naha dizane ku têgihiştin û bîhnfirehî gava yekem a çareserkirina pirsgirêkên nêzîkatiyê di zewacê de pêk tîne.
Dev ji neewlehiyên xwe berdin
Ger we carî fikar kir ku hûn li ber jina xwe tazî bibin, beşdarî klûbê bibin.
Têgihîştinên di derheqê kêmasiyên laş de, wek selulît, birîn, xal, qirşik an damarên xuyang, xêzikên dirûv bi rastî ne kêmasî ne, lê ji ber ku mirov bi wêneyên bedenên xalîçandî, bêkêmasî ve mijûl in, ev raman di nav zewacan de dibe sedema pirsgirêkên cidîtî yên zewacê.
Ew gelemperî ye ku jin (û tewra mêr jî!) Dema ku xwe li ber hevjînê xwe li xwe dikin, xwe ne ewle hîs dikin. Lê ya xirabtir ev e ku ne kincên we ne ku we paşve dikişînin; ew tirsên we ne ku we ji têkiliya hestyarî ya kûr bi hevjîna xwe re diparêze. Jixwe, heke hûn nekarin vebikin, hûn bi rastî ji bo nêzîkatiyê amade ne?
Nebûna nêzîkatiya di zewacê de ji van tirsên bêbingeh ên di derheqê kêmasiyên laş de derdikevin ku bi rastî ne kêmasiyên ku hewceyê sererastkirinê ne, ji bo destpêkê.
Tiştê ku Meryem di dema zewaca xweya berê de fêm kir ev e ku mêr bi rastî bala xwe nadin topên muffin, çermê şilandî an kêmasiyên din.
Nêzîkatiya di navbera du kesan de ji dîwarên kûr ên xuyanga we derbas dibe. Bi tenê girtina vê şehrezayiyê dikare piraniya pirsgirêkên nêzîkatiya zewacê bikuje.
Di Eat Pray Love de rêza navdar a Julia Roberts binihêrin: "Ma tu carî li pêşberî mirovan tazî bûyî û wî ji te xwest ku tu derkevî?" Bêgûman. Bêewlehî dikare ji ya ku hûn difikirin zêdetir zirarê bike. Ew dikare bibe sedema pirsgirêkên nêzîkatiyê mîna hêrsbûn, pirsgirêkên pêbaweriyê û nerazîbûna giştî ji têkiliya we. Di zewacê de nezîkbûn têkiliya ku zewacê qayîm dike qels nake.
Çareserî?
Xwe wekî yê ku hûn in bipejirînin - jiyan pir hêja ye ku meriv wê bi xemxwarina xuyangê xwe xerc bike. Dibe ku ji gotinê hêsantir bê gotin, lê armancek ku hêja ye ku meriv ji bo wê hewl bide.
Nehêlin çavnebarî ji we biqete
Di du salên pêşîn ên zewaca xwe de Meryem ji çavnebariyê aciz bû û ev bû sedema gelek pirsgirêkên nêzîkatiya zewacê.
Tewra gihîşt wê astê ku wê bi rojan bi mêrê xwe yê berê re neaxivî ger ew bi qasî li riya keçikek din mêze bikira. Bi demê re, ev hesta çavnebariyê bê kontrol bû û bandor li her perçeyek têkiliya wê kir. Ew pêwendiyek bêyî nezaketê bû. Di encamên zewacê de ji bo wê nehfbûn ne xedar bû. Zû zû bandorên nebûna nêzîkatiya di têkiliyê de bû sedema cûdahiyên lihevhatî, li cihê ku vegerandina nezaketê di zewacê de ji ser maseyê xuya dikir.
Wan gelek kêliyên nêzbûnê bi hevûdu re parve nekirin, nebûna nêzîkatiyê ket hundur û di encamê de, ew ji hev dûr ketin, bi pirsgirêkên nêzîkatiya zewacê re di jiyana wan de cihek girîng derket.
Xala zivirîna Meryem axaftinek bû ku wê bi xwişka xwe re kir ku hema hema heman tişt derbas kir. ”Dê hertim kesek ji we xweşiktir, jêhatîtir û dilşewatir hebe.
Ji ber vê yekê çima wextê xwe li ser wê difikirin winda dikin? " Ew bi tevahî rast bû.
Nêzîkatiya di zewacê de ne bi xuyabûna we ve ye an jî di navbera çarşefan de çi diqewime. Nêzîkatiya zewacê di derbarê têgihîştina hevûdu de ye, li kemasiyên hevalê xweya girîng dinihêrin û di dawiyê de, di astek kûrtir de hev nas dikin. Zewaca bêyî nêzîkatiyê qels dibe, digel ku pirsgirêkên zewacê di zewacê de cihê hezkirin û hezkirinê digire.
Meriv çawa pirsgirêkên navbeynkariyê derbas dike
Pirsgirêkên di zewacê de tê de hene ajotina cinsî ya nerast, nebûna têrbûnê, nerehetiya di dema seksê de an nexweşiyên têkiliya domdar ji ber rabirdûyê tirsa destdirêjiyê an terikandinê, an zaroktiya travmayî - hemî an yek ji van mercan dijwar dike ku mirov têkiliyek bi hevjînê xwe re deyne.
Ji bo bersivdana pirsê, ka meriv çawa di zewacê de pirsgirêkên nêzîkatiyê rast dike, girîng e ku hûn di zewac an têkiliya xwe de nîşanên pirsgirêkên nêzîkatiyê nas bikin.
Ger jina we ji nêzîkatiyê dûr bikeve, an di zewacê de ji mêrê hevsengî tune be, fêr bibin ka çiqas bêtir meriv li ser kesê ku hûn jiyana xwe pê re derbas dikin fêr bibe, û hûn ê di demek nêz de kifş bikin ku çavnebarî, zordestî û bêewlehî tune di nav têkiliyek saxlem, samîmî de cîh bigirin.
Li dû van serişteyên ku meriv çawa di zewacê de dilnizmî vedigere û lêgerîna terapîstek pispor dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji tirsa nêzîkatiyê xelas bibin û bextewariya zewacê vegerînin.