Dilşad
Yek ji feydeyên herî têrker ên hevaltî û têkiliyên evînê ev e ku hûn bi heval an hevalên xwe re di astek kûrtir de têkiliyek çêbikin.
Gava ku em girêdana xwe bi kesên ku em jê hez dikin hîs dikin, em şahiya bêkêmasî ya ku mirovê hêja ye ku di cîhanê de cîhek girîng digire, hîs dikin.
Ev hesta girêdanê perçeyek bingehîn a bextewariya me ye. Ew tîne bîra me ku jiyana me xwedî wate ye; ew me ji tenêtiyê diparêze û ji me re îsbat dike ku em hemî beşek ji malbata mirovahiyê ne.
Têkiliya hestyarî bi hevjînê xwe re beşek bingehîn a pêvajoya evîndariyê ye, û ya ku bi gelemperî bi xwezayî çêdibe dema ku hûn dema ku hûn bi hevparê / a xwe re wan deman vedibînin û çawa dinya li dora wan dihesibînin derbas dibe.
Gava ku hûn nêrînên xwe parve dikin, hûn vê têkiliya hestyarî di têkiliyê de dihêlin, ku yek ji wan têl-xortan e ku têkiliya evîna we bingeh digire û wê di demên nakokî û kêliyên din ên kêm-bextewar ên ku diqewimin de ji firînê dûr dixe. hemû zewacan.
Lê heke hûn di têkiliya hestyarî ya bi jina xwe an hevjîna xwe de tengasiyê dikişînin?
Hûn dizanin ku hûn evîndar in, û hûn dixwazin piştrast bin ku ev evîn xurt dimîne. Hûn dizanin ku têkiliyek hestyarî di zewac û têkiliyan de bi qasî fîzîkî girîng e.
Ji ber vê yekê, meriv çawa bi hevjîna xwe re an bi taybetî jî çawa bi hestyarî bi jina xwe re têkildar dibe?
Hin awayên ku hûn dikarin pê piştrast bin ku hûn her tiştê ku hûn dikin dikin da ku hûn pêwendiya xweya hestyarî ya bi jina xwe re biçînin, bixwin û xwedî bikin, çi ne, da ku ew kulîlk û kokê bigire da ku ji we re bibe alîkar da ku hûn di pêlên zexm ên ku di dema we de çê dibin de bibin alîkar. jiyana bi hev re?
Her weha temaşe bikin:
Ji bo ku ji we re bibe alîkar ku hûn fam bikin ka meriv çawa bi jina xwe re bi hestyarî an çawa bi hevjînê xwe re bi hestyarî ve girêdayî ye, li vir çend away hene ku hûn bi mêr an jina xwe re bi hestyarî ve girêdayî ne.
Bi awayê tenduristtirîn gengaz ve girêdin
Têkiliya hestyarî bi hevjîna xwe re bi girêdanek dest pê dike, û pêdivî ye ku ew girêdan bi rengek tendurist were avakirin. Li vir çend hêmanên ku têkiliyên hestyarî yên tendurist pêk tînin hene:
1. Empatiyê pratîk bikin
Meraq dikin, meriv çawa bi hestyarî bi hevjînê xwe re têkildar dibe? Bi fêrbûn û pratîzekirina empatiyê dest pê bikin.
Empatî ew e ku hûn xwe li şûna yên din bihêlin, tiştan ji perspektîfa wan bibînin.
Gava ku hûn bi hevjînê xwe re dilnizm in, hûn bi hestyarî bi wan re têkilî datînin ji ber ku ew hîs dikin ku hûn wan ew qas baş nas dikin, hûn dikarin "çav û dilê" wan bikar bînin da ku li tiştên ku li rêça wan dinêrin binêrin.
Zewacên ku bi hestyarî ve girêdayî ne, ne tenê bi hevjînên xwe re, lê bi hemî mirovên ku her roj rêyên wan derbas dibin re empatiyê dikin: dêûbav, zarok, heval, hevkar, barista li Starbucks ... her kes!
2. Bi çalakî guhdarî bikin
Guhdariya çalak we bi hestyarî bi hevjîna xwe ve girêdide ji ber ku ew nîşanî we dide ku hûn bi tevahî di danûstendinê de ne. Guhdariya çalak hestên kesê din rast dike.
Ji bo ku hûn bi aktîvî guhdarî bikin, rê bidin ku hevjînê / a xwe biaxive. Dûv re tiştê ku we bihîstiye, bi gotinên xwe bikar bînin. Nîqaşek li ser karên malê dibe ku tiştek wusa xuya bike:
Ew: "Ez bi rastî ji tenêtiya ku dixuye bi paqijkirina metbexê re eleqedar dibe aciz bûm."
Ew: "Wusa dixuye ku hûn ji bo bidestxistina metbexê alîkariya ku hûn hewce ne werdigirin."
Ew: “Rast e. Ez tenê nikarim viya bixwe bikim. ”
Ew "Ji min re bêje ez çawa dikarim alîkariya te bikim. Ma hûn çawa dixwazin ku em karê paqijkirina metbexê dabeş bikin? "
Guhdariya ne-çalak dê bersivên peyvên kurt ên wekî oh, ok, her çi, xweş, uh-huh bikar bîne.
Ev tenê peyvên dagirtî ne û destnîşan nakin ku hûn bi rastî bi rengek hişmendî beşdarî danûstendinê dibin. (Gava ku hûn bi xortek re diaxivin dibe ku hûn bi van bersivên kurt bibihîzin!)
3. Bi hev re lihevhatinê ava bikin
Ger yek ji we nanê malbatê be jî, biryara çawaniya xerckirina wî pereyî divê biryarek hevbeş be.
Ka hûn ji bo pêşkêşiyek karekî çêtir malbatê ji holê radikin an xaniyê xwe nûve dikin, ji bo ku hûn bi hestyarî bi hevjînê xwe re têkildar bibin li nerînên hev guhdarî bikin li ser van biryarên mezin tevî ku di zewacê de tenê yek kes dê wan fînanse bike.
4. Hêz di zewacê de wekhev e
Zewacên ku bi hestyarî ve girêdayî ne xwedî hevsengiyek hêzê ne, û ew hevûdu wekhev dibînin. Di malê de her dengek giraniyek wekhev digire.
Astengiyên girêdana hestyarî
Hin awayên têkiliya bi yên din re hene ku rê li ber pêwendiya bi hevjînê / a we re digirin, lê vana gişt dikarin bi hin hewildanên dilsoz werin derbas kirin, dibe ku ji hêla kesek derveyî wekî terapîst ve were peyda kirin. Vana ev in:
- Yek ji kesên di têkiliyê de dibe ku bi karanîna teknîkên wekî "guhdariya çalak" û "pratîzekirina empatiyê" nerehet bibe.
- Yek ji kesên di têkiliyê de dibe ku ji vekolîna hestên giran ji nêz ve hez neke
- Yek ji kesên di têkiliyê de dibe ku bifikire ku veqetandina demê ji bo avakirina pêwendiyên hestyarî pir zêde enerjiyê digire
- Tîpa kesayetiya kesekî ev e ku "bikevin û kar biqedînin" û aciz dibe ku girêdana hestyarî ne zû û hêsan e
- Hin rol di hevjînê xwe de çêdibin, ji ber ku yek kes "hestyar" e, û yek jî "stoîk, ne-hest" e. Guheztina rolan karekî dijwar e û ji nû ve dînamîkên cotê hewce dike.
Di van rewşan de, pir girîng e ku jin û mêr bi hev re bixebitin da ku van astengiyan derbas bikin. Ger ew nekin, têkilî dikare bixebite, lê bêyî kûrahî û dilxweşiya ku pêwendiyek hestyarî peyda dike.
Têkiliyek ku di têkiliya hestyarî de tune be, bêtir mîna hevkariyê ye, û ya ku pir kes dema ku evîndar dibin ev e.
Gava ku hûn jêhatîbûnên ku bi hestyarî bi hevparê / a xwe re têkildar bibin bistînin, hûn ê bibînin ku şiyana weya girêdana bi kesên din ên li dora we re hêsan, xwezayî û zehf têrker dibe.
Yek girtinek erênî hesta aîdiyeta ku hûn ê pê bihesin e; ew hesta tevlêbûnê ya ku we diêşîne û tîne bîra we ku hûn gava ku hûn li seranserê cîhanê digerin ne tenê ne.
This ev armanca rastîn a zewacê ye: Tevlêbûna du kesan hem di asta laşî û hem jî giyanî de da ku ew bikaribin bi hev re hestek aîdiyetê û hesta "malê" bidin hev.